أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا


مرحبااااا 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا من الطريف ان تعلمي سيدتي أن ثمة تمارين خاصة يمكن ممارستها للحفاظ على صحة اليدين وشبابهما وجمال الأصابع. ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-24-2014, 02:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs up 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




مرحبااااا
5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا



من الطريف ان تعلمي سيدتي أن ثمة تمارين خاصة يمكن ممارستها للحفاظ على صحة اليدين وشبابهما وجمال الأصابع. وبفضل هذه التمارين البسيطة تصبح الكف أكثر ليونة وإنسياباً.

ولسهولة هذه التمارين يمكنك القيام بها في المكتب أو في المنزل، وليس من زمان محدد لتطبيقها، فأي وقت يصلح لذلك، سواء كان في النهار أو الليل. لذلك، “هي” تعرض إليك أهمها:
1- إحتفظي بمقبض صغير لليدين في حقيبتك ، وإستغلي 4 دقائق من وقتك خلال عملك في المكتب بالضغط على هذا المقبض لمدة دقيقتين لكل يد

هذا التمرين يعمل على شد جلد يديك ويقويهما ويمنع ترهلها

كرري هذه الحركة يوميا قدر المستطاع.



2- إحرصي على وضع كرة مطاطية صغيرة في حقيبتك
وأعصريها بين أصابعك كلما شعرت بالتوتر أو ضغط العمل

فهذا كفيل بإمتصاص طاقتك السلبية وشد أصابعك وجعلها مرنة.



3- إثني إحدى كفيك اليمنى الى الخلف ثم الى الأمام وأعيدي الكرة 4 مرات، كذلك إفعلي باليسرى
فهذه الحركة تنشط الدورة الدموية ليديك وتمنحك نشاطا وتجعل يديك مشدودتين وصلبتين.



4- اضغطي راحتي يديك إلى بعض أمام صدرك واجعلي أصابعك تتجه إلى أعلى

حافظي على راحتي يديك ملتصقتين وارفع كوعيك حتى تشعر بالشد في زنديك، الآن احتفظي بهذه الوضعية لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 ثانية، ثم اعكسي الوضعية:
ضعي سطح اليدين بصورة يصبحان متلاصقين مع توجيه الأصابع إلى الأسفل.
حافظي على هذه الوضعية لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
هذا التمرين يقوي الرسغين واليدين.



5- التمرين الخامس: عبارة عن قبض شديد للأصابع ثم فرد، يتم القبض على الأصابع وثنيهما قبضاً شديداً ثم يتم فردهما بنفس قوة القبض، حتى الشعور بأن الأصابع تمتد من قوة الفرد
يعمل هذا التمرين على إراحة يديك من تعب النهار ويحافظ على جمالهما ونضارتهما.
إختاري واحدا او أكثر من هذه التمارين، وإحرصي على ممارستها يوميا بسهولة لتتمعي بيدين جميلتنين وشابتين على الدوام.







من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل كيكة النسكافيه مع الكروكان
0 يخنة القريدس
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 فطائر محشية بالدجاج
0 طريقة عمل البسبوسة بالتوفي
0 برجر الدجاج الصحي
0 ساندوتش الدجاج بالخضروات
0 حقائق علمية عن المرأة والرجل
0 عاشورة
0 نصائح مفيدة لتحميم رضيعك الجميل
0 أسرار عن الرجل فقط على منتديات حوامل النسائية
0 بلح الشام
0 ملف كامل لكل " مشكلات الطفولة و أسبابها و طرق علاجها "
0 أخطاء جمالية لا ترتكبيها بعد اليوم!
0 كيف تجعلي ابنك ينام مبكراً
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس


قديم 01-24-2014, 11:47 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,652 [+]
بمعدل : 1.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




يعطيك الف عافية





من مواضيع الأمورة سوس
0 حبيتكم لكن لابد من ....،
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 خلفيات ألوان زاهية
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ابي رايكم للمسااااااااابقة
0 مشروب اللوز
0 فستان المليون ريال
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 مبروووووك الاشراف - زهرة ال - بالتوووفيق لكي يارب
0 طاح الحطب وحلوة الحياة
0 يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت
0 ماذا تقول الوان شعارك عن مجال عملك
0 خبز الثوم
0 مكياج عيون درجات الرصاصي واللبني والازرق 2016
0 تحليل الشخصية اختر من بين هذه الصور واعرف شخصيتك
0 بهارات السمك
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 الرضع أقل قدرة على تحمل الألم
0 شراب الصبار لجمال بشرتك ورشاقتك! إقرأي التفاصيل المهمة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 07:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع دموع الليل
0 كيف توقف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة؟
0 وقفـــات دافئــــة...
0 لاني احبك في الله
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 قائمة بأسماء وألقاب الصحابيات المؤمنات رضوان الله عليهن أجمعين
0 غرف نوم ايطالية حديثة 2014
0 نصائح للراحة النفسية
0 مفتاحُ كلمه السعاده
0 عادات يومية تدمر الدماغ !!!
0 حروف مهاجرة ..
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
0 احرق همومك قبل ان تحرقك !!...
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 09:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ

أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـم أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً

خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـم





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2014, 04:19 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تسريحات الفنانه الامريكيه تايلور سويفت
0 ملابس الحامل الانيقه ، ازياء الحوامل
0 الخطوات الصحيحة لإزالة الماكياج
0 شذى حسون
0 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً
0 لماذا تلد المراة وهي مستيقظة ؟
0 كيف يجب أن تتعاملوا مع الأشخاص العاطفيين؟
0 أختي مع ( الحاقدة الحاسدة ) مالحل ؟؟؟
0 من وصايا خير الانام عليه الصلاة والسلام للمراة
0 مطعم عش العصفور
0 المربعات والمعينات تزين جدران بيتك
0 5 نصائح للحصول على ساقين مميزتين!
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 متبل الكوسا
0 اجعلي أهل الزوج الطريق لدخول إلى قلبه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2014, 06:57 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة
شكرا ام ارجوااان مرروك عطر المكان








من مواضيع NoNa roze
0 (نصائح ومعلومات) بسيطة ومفيدة عن الصحة والغداء
0 وصفات من الزهور لبشرة أكثر نضارة
0 اصنعي بلسم مغذي ومرطب لشفاه في المنزل
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 أسرار تحقق لكِ السعادة الزوجية
0 سيدتى امور هامه لك للعنايه بالذهب.... والاكسسورات
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 كريب بالقشطة
0 أيتها الأم إليكي اسلوب جميل لربط طفلك بالقرآن الكريم
0 أكثر الفوائد الصحية في جوز الهند
0 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن
0 تدليلك يؤخر نطق طفلك!
0 الجلاش بحشو الكاسترد
0 طبق الجمبري مع الصلصة البيضاء
0 كيف تستخرجين كلمات الحب من فم زوجك ؟♥ ♥
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2014, 12:31 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 3.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




بصراحة ذلك أعجبني جدا ,,

فعلا نحتاج لمثل هذه التمارين المفيدة والتي بالفعل تعطي شبابا ورونقا لليدين..

بوركتِ...





من مواضيع sosolibya
0 في حكم صناعة أحذية فيها صور الحيوانات..
0 مشد البطن ,, الحل ألأمثل وألأسرع ,, في المناسبات..
0 أحدث ألوان ظلال عيون 2013
0 أول حمل في حياتي..
0 قنبلة الموسم للطفشانات من صالونات التجميل
0 قصة صغيرة لكنها مؤثرة
0 كيك كراميل ,, روووووووعة..
0 هام وخطير.. ممنوع تسمية أولادك بهذه ألأسماء..
0 قفازات نسائية بحلة رائعة وجميلة جدا ومميزة للغاية ..
0 من أنجبت الولد ومن أنجبت البنت..
0 دموع من أجل كبش العيد..
0 أروع المزهريات التي قد تزينين بها زوايا منزلك..
0 بعض النصائح لتستمتعي بمغامرة التسوق برفقة أطفالك..
0 بعض التركيبات للحوامل..
0 طريقة رااااااائعة لحفظ أقلام التلوين..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2014, 01:40 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع ASMA layal
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 يوم عرفة
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 اقتراااااح
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 معلومات دينية قيمة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2014, 02:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 191
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




يسلمو حبيبتي عالنصائح الرائعة


لك حبي





من مواضيع demoshka
0 قوانين.. عبارات ستجدينها في الاقسام الطبية ارجو الاطلاع عليها
0 القطايف السورية اكلة رمضانية
0 سن اليأس وانقطاع الدورة
0 التهاب الكبد الوبائي انواعة، طرق علاجة، والوقاية منه
0 أزيثروميسين . مضاد حيوي
0 كوكو تقدم لك الخلطة السرية للبشرة السحرية
0 المشروبات الساخنة خلال فترة الحمل
0 لاتحزن....ياصــاحب النفس الجميلة
0 اقدم قلعة بالعالم
0 تخيلي نفسك مكانهم شو بتعملي ؟؟
0 سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا
0 ترطيب جلد المولود يساعد على منع الاكزيما
0 خلايا االدماغ تلتهم نفسها عند الجوع
0 التحاليل الطبية هي بداية الطريق لتشخيص السليم
0 نصائح تساعد على حدوث الحمل
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتنحيف البطن ، تمارين لتخسيس الارداف ، تمارين رياضية مصورة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:31 AM
تمارين لترهلات البطن ، تمارين رياضيه لنحافه الخصر ، تمارين لازالة الكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:12 PM
دليلك نحو بشرة أكثر جمالا 2012 , وصفات طبيعية 2013 , مسكات لبشرة ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-30-2012 06:54 PM
المرأة السعودية الأولى دلالا والثالثة جمالا عالميا ايلاف المـنـتـدى الـعـام 3 04-17-2012 05:33 PM
دليلك نحو بشرة أكثر جمالا ام ارجواااااان الموضة و الجمال 3 03-11-2012 10:42 PM

 

الساعة الآن 08:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .