أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا


مرحبااااا 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا من الطريف ان تعلمي سيدتي أن ثمة تمارين خاصة يمكن ممارستها للحفاظ على صحة اليدين وشبابهما وجمال الأصابع. ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-24-2014, 02:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs up 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




مرحبااااا
5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا



من الطريف ان تعلمي سيدتي أن ثمة تمارين خاصة يمكن ممارستها للحفاظ على صحة اليدين وشبابهما وجمال الأصابع. وبفضل هذه التمارين البسيطة تصبح الكف أكثر ليونة وإنسياباً.

ولسهولة هذه التمارين يمكنك القيام بها في المكتب أو في المنزل، وليس من زمان محدد لتطبيقها، فأي وقت يصلح لذلك، سواء كان في النهار أو الليل. لذلك، “هي” تعرض إليك أهمها:
1- إحتفظي بمقبض صغير لليدين في حقيبتك ، وإستغلي 4 دقائق من وقتك خلال عملك في المكتب بالضغط على هذا المقبض لمدة دقيقتين لكل يد

هذا التمرين يعمل على شد جلد يديك ويقويهما ويمنع ترهلها

كرري هذه الحركة يوميا قدر المستطاع.



2- إحرصي على وضع كرة مطاطية صغيرة في حقيبتك
وأعصريها بين أصابعك كلما شعرت بالتوتر أو ضغط العمل

فهذا كفيل بإمتصاص طاقتك السلبية وشد أصابعك وجعلها مرنة.



3- إثني إحدى كفيك اليمنى الى الخلف ثم الى الأمام وأعيدي الكرة 4 مرات، كذلك إفعلي باليسرى
فهذه الحركة تنشط الدورة الدموية ليديك وتمنحك نشاطا وتجعل يديك مشدودتين وصلبتين.



4- اضغطي راحتي يديك إلى بعض أمام صدرك واجعلي أصابعك تتجه إلى أعلى

حافظي على راحتي يديك ملتصقتين وارفع كوعيك حتى تشعر بالشد في زنديك، الآن احتفظي بهذه الوضعية لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 ثانية، ثم اعكسي الوضعية:
ضعي سطح اليدين بصورة يصبحان متلاصقين مع توجيه الأصابع إلى الأسفل.
حافظي على هذه الوضعية لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.
هذا التمرين يقوي الرسغين واليدين.



5- التمرين الخامس: عبارة عن قبض شديد للأصابع ثم فرد، يتم القبض على الأصابع وثنيهما قبضاً شديداً ثم يتم فردهما بنفس قوة القبض، حتى الشعور بأن الأصابع تمتد من قوة الفرد
يعمل هذا التمرين على إراحة يديك من تعب النهار ويحافظ على جمالهما ونضارتهما.
إختاري واحدا او أكثر من هذه التمارين، وإحرصي على ممارستها يوميا بسهولة لتتمعي بيدين جميلتنين وشابتين على الدوام.







من مواضيع NoNa roze
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
0 رمضان شهر العبادة أم اللهو واللعب!
0 رووعة المكياج الخليجي
0 للاذكياااء عندى لعبة هتعجبكم وهى حروف وكلمات
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 صينية سمك بالخضار
0 طرق قياس درجة حرارة الاطفال بالترمومتر
0 وصفات طبيعية تخلّصك من علامات تمدد الجسم
0 بسبوسة بالقشدة♨
0 تغذيتك بعد الولادة مباشرة
0 التغذية لمرضى القولون العصبي
0 أصابع الجبنة المقلية
0 مشروبات و اطعمة تساعد على تصغير المعدة و إنقاص الوزن
0 المشروب الأخضر للتخلص من الوزن الزائد وتنقية الجسم من السموم
0 باستا الدجاج مع البارميزان
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 11:47 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,652 [+]
بمعدل : 1.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




يعطيك الف عافية





من مواضيع الأمورة سوس
0 تصبيحات للحبايب ...
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 السجادة إضافة راقية ...
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 سؤال عن دافستون و حالتي
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 05:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,795 [+]
بمعدل : 19.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أنا حامل والرحم مفتوح، فهل يمكن لهذا الحمل أن يستمر؟
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 كعك التمر
0 طريقة تعليم ابنك وبنتك القرآن
0 القرصان أحد الأكلات الشعبيّة المعروفة با السعوديه
0 مجموعة خواتم و قلادات وأقراط من ديور لى شكل زهور كريستالية ملفتة للأنظار
0 القهوة التركية اللذيذة
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 الكوسة والبرتقال والبروكلى لحماية شبكية العين
0 حبوب منع حمل
0 كيف تتخلص من دهون الساقين ؟
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 إختراع أم عجازه
0 شوفي مصعد كهربائي بداخل حوض للأسماك!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 07:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع دموع الليل
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 09:29 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَـم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ

أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـم أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً

خًأًلّصَ مًوّدُتِى لُڳًـم





من مواضيع NoNa roze
0 بودينج التوت والفراولة
0 ♥~~ همسات لكل حواء ♥~~
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 عزيزتي المراة انتبهى لاعداء الشعر
0 عصائر لذيذة ومغذية لطفلك
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
0 نصائح مهمة لتجنب ضعف النظر
0 أفضل 8 طرق فعالة لإنقاص الوزن بعد الولادة
0 طريقة عمل البريوش المحشو بالزبيب والقرفة
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 من اهم اسباب ثبات الوزن :
0 أفضل الأنشطة للرضع
0 كرات جوز الهند بالشيكولاتة
0 عش البلبل
0 تطور المهارات والأهداف الحركية عند الرضيع
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2014, 04:19 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع ام ارجواااااان
0 غرف نوم باللون الوردى
0 ## الغيبة والنميمة ##
0 # كل عام وانتم بخير #
0 اللون الاصفر والسهره (( تجميعي ))
0 نقص فيتامين ب12
0 توبيكات جديده اخر التوبيكات احلا توبيكات توبيكات روعه
0 التغاضي أناقة الحليم
0 خير الناس من يؤمن شره
0 حرف الراء والسواك تحت اللسان والعلكة والذرة لعلاج نطق الراء والراء بصوت الغين
0 حَمَّام الرَّضيع
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هل الأفضل حبوب منع الحمل أم اللولب
0 مو كُل من طآلعني , معجب فيني / يمگن مضيع آلقمر ومشبهه فيني ! ..
0 درس * عمل فآصل ..
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2014, 06:57 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة
شكرا ام ارجوااان مرروك عطر المكان








من مواضيع NoNa roze
0 هل تفيد الأعشاب الطبيعية طفلك؟
0 بيتزا كريست محشوة الأطراف
0 تصرفات تزعج الزوج وتسبب له الضيق فتجنبيها بكل حب وتفاهم
0 طريقه عمل الوافل
0 عصير البقدونس مع قشرالليمون لحرق دهون البطن
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية( الحامل والغذاء السليم والمتوازن)
0 طرق قص الشعر
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 فوائد التوت الصحية
0 أفضل الأطعمة لزيادة طاقتي بعد الولادة؟
0 أطعمة تجعل رائحة جسمك عطرة
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
0 أفضل 4 مشروبات للاطفال
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2014, 12:31 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 3.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




بصراحة ذلك أعجبني جدا ,,

فعلا نحتاج لمثل هذه التمارين المفيدة والتي بالفعل تعطي شبابا ورونقا لليدين..

بوركتِ...





من مواضيع sosolibya
0 نقاط مهمة عن حبوب الكالسيوم للحامل..
0 فساتين الجينز,,, جميلة جدا..
0 أحلى قبعات العرائس..
0 هام وخطير.. ممنوع تسمية أولادك بهذه ألأسماء..
0 بيجامات عرايسية ستاااااان..
0 سفرة رمضان من مطبخ سوسو ليبيا ,, يوميا.. رمضانكم مبارك ..
0 17 نوع من ألأغذية ألأكثر فاعلية لترافق مسيرة الريجيم..
0 الحقيبة الخاصة لمولودك
0 إحذري طلاء الأظافر أثناء الحمل !
0 أشتقت إليك حبيبي ,, قصيدة إلى إبني محمد ,, ((مسابقة أبيات من ذهب))..
0 تسريحة ذيل الحصان..
0 في حكم صناعة أحذية فيها صور الحيوانات..
0 إعلان نتائج مسابقة حقيبة العروسة المتكاملة....
0 فوائد زيت الكافور للجسم...
0 مالفترة المناسبة للحمل من بعد حدوث إجهاض ؟؟:
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2014, 01:40 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا








من مواضيع ASMA layal
0 عنايتك بأسنانك هي طريق سلامة قلبك
0 الأكزيما
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 آسفة على التقصير
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 معلومات دينية قيمة
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 شفاني الله بالفاتحة
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 هذا برنامجي مين تشاركني
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2014, 02:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 191
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا




يسلمو حبيبتي عالنصائح الرائعة


لك حبي





من مواضيع demoshka
0 نصائح لزيادة الذكاء وتنشيط الذاكرة
0 نجاح استخراج ثلاثة أجنة من بطن طفل أردني عمره 4 أيام
0 كيف تختاري العقد المناسب لياقة البلوزة
0 سفن الصداقة ترسو في ميناء الوفااااء
0 9 اسباب تجعلك تستمتعي بحملك
0 كيفية عمل اكواب الذرة التي تباع بالمولات والاسواق
0 ماذا تفعلي عند انسداد انف طفلك الرضيع
0 نصائح لولادة دون الم
0 نصائح وتحذيرات تساعد طفلك على عدم التبول اللارادي في الليل
0 انتبهي بعض الاعشاب التي تسبب الاجهاض للحامل
0 اغرب شجرة فاكهة في البرازيل
0 ام جديدة ... تفضلي
0 إعشق حزنك كي تشعر بروعة فرحك
0 كيف تختاري نوع الحفاظ المناسب مع شرح ايجابيات ومساوئ بعض الشركات المصنعة للحفاضات
0 لتفادي مشكلة الحموضة انت وحامل
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتنحيف البطن ، تمارين لتخسيس الارداف ، تمارين رياضية مصورة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:31 AM
تمارين لترهلات البطن ، تمارين رياضيه لنحافه الخصر ، تمارين لازالة الكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:12 PM
دليلك نحو بشرة أكثر جمالا 2012 , وصفات طبيعية 2013 , مسكات لبشرة ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-30-2012 06:54 PM
المرأة السعودية الأولى دلالا والثالثة جمالا عالميا ايلاف المـنـتـدى الـعـام 3 04-17-2012 05:33 PM
دليلك نحو بشرة أكثر جمالا ام ارجواااااان الموضة و الجمال 3 03-11-2012 10:42 PM

 

الساعة الآن 04:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .