أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حمية الفواكه


...
Like Tree2Likes
  • 2 Post By ام منايا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2014, 02:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 حمية الفواكه




*حمية الفاكهة هي طريقة فعالة لانقاص الوزن ؟السبب الرئيسي للسمنة هو الاحساس بالجوع لانه يؤدي الى استهلاك سعرات حرارية اكثر و بالتالي يصبح اكمال الريجيم عميلية صعبة المنال. و لكن من خلال استهلاك الفواكه والخضار ستتمكنين سيدتي حواء من التغلب على هذه المشكلة و سيسهل عليك هضم البروتينات. و لانجاح الحمية عليك تناول الفواكه التالية: الأناناس، البطيخ, الجريب فروت و البابايا. و ذلك لمدة اسبوع، مع المباعدة بين كل فاكهة لمدة ساعتان* و ذلك حتى لا تحسي بالجوع كما تعمل هذه الفواكه على التنحيف مع تسهيل عملية الهضم بيسر وسهولة.كيف تختارين الاطعمة التي يجب ان تاكليها؟حمية الفاكهة تسمح لك بتناول مجموعة متنوعة من الفواكه التي تساعد على عملية العبور المعوي مع توفير الالياف الغذائية و كمية السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجسم حتى تتجنبي الثغرات التي من شانها ان توقف النظام الغذائي الخاص بك.سنقدم لك سيدتي حواء كمية السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه المختلفة و ذلك لكل 100غ:السفرجل يتكون من 32 سعرة حراريةالتفاح يتكون من 52 سعرة حراريةالكمثرى يتكون من 61 سعرة حراريةالبطيخ يتكون من 30 سعرة حراريةالليمون يتكون من 40 سعرة حراريةالكرز يتكون من 77 سعرة حراريةالعنب يتكون من 81 سعرة حراريةالفراولة تتكون من 192 سعرة حراريةالمشمش يتكون من 45 سعرة حراريةاليوسفي والبرتقال يتكونان* 40 سعرة حراريةالتوت يتكون من 40 سعرة حراريةالمانجو يتكون من 62 سعرة حراريةالأناناس يتكون من 51 سعرة حراريةالكاكي يتكون من 96 سعرة حراريةالخوخ يتكون من54 سعرة حراريةالبطيخ يتكون من 31 سعرة حراريةالجريب فروت يتكون من 40 سعرة حرارية.





من مواضيع ام منايا
0 الرضاعه الطبيعيه والجوووووووووووع
0 وصفات طبيعيه لإزالة الشعر بدون الم
0 متى بكون شعرك بحاجه الى القص
0 استخدمي زيت جوز الهند لترطيب بشرتك
0 طرق بسيطه لعلاج التجاعيد
0 اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم
0 اطعمه يجب تناولها فترة الدايت
0 خطر تناول حبوب منع الحمل لاكثر من ثلاث سنوات
0 للتخلص مْْن. الدهون المتراكمه حول البطن ​‏​فْْْ•̣̣̥·̩̩̩̥•ْْْ̣̥ي اربع اسا
0 فوائد الليمون للبشره
0 عجينة البيتزا اللذيذه
0 نصائح لعلاقه زوجيه حميمه
0 قناع المسام المفتوح
0 خلطات طبيعيه تساعدك للتخلص منن البقع البنيه
0 هل الكيراتين له تاثير على الرضاعه الطبيعيه
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 01-31-2014, 04:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه








من مواضيع ام ارجواااااان
0 خلايا تغطي سطح المعده
0 أجمل مدن العالم 2013 ،، اجمل المدن السياحية 2013
0 صنع تأثير فلاشي Falsh Effect للصورة يفيد مصممي الكتب والمجلات .. بالفوتوشوب
0 منتجع جزيرة الطيور kusadasi بتركيا
0 إطلالة رائعة بمكياج بوبي براون لربيع 2015
0 احصلي على شعر مموج ولامع في 10 دقائق فقط
0 شخصية الفتاة من خلال الورد الذي تحبه !
0 ## مع السلامه - مع تمنياتي لكم بالتوفيق ##
0 نصائح هامه اثناء الدوره للبنات والمتزوجات
0 ~ صينيـة الأرز بالشعيريـهـ ...
0 يوجد في الحوض الالتصاقات هل يتم الحمل ؟
0 فساتين زفاف 2012
0 مرحبااااا
0 لا تكن عابر بلا اثر واسال نفسك ماذا فعلت لتذكرك الناس ؟ اجب واحتفظ بالاجابة لنفسك .
0 اتيكيت التعبير عن الشكر,إتيكيت الإعراب عن الشكر
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 06:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 15.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حيل لتسهيل اعمال ربة المنزل
0 فساتين طويلة لزهير مراد 2014م
0 تعرفي على مشاكل الاسنان بالحمل ومخاطرها وكيفية الوقاية والعلاج
0 عصير الجرجير بالليمون
0 نصائح هامة للوقاية من الاسهال تعرفي عليها
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 مسابقة ملكة الميك اب في رمضاان
0 الولادة والمخاض(ملف شامل )
0 السبب الرئيسي لكون الطفل عنيدًا
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 سلطة العدس الأسود
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 الأدوات تقطيع الفواكه والخضراوات بطريقة ممتعة جداً
0 تمارين لعضلات المؤخرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 08:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه








من مواضيع دموع الليل
0 من أسرار القرآن بالصور!!
0 •·.·°¯`·.·• كيف احزن و انت ربي •·.·°¯`·.·•
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 ملكة جمال الجنة!!
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 اعتذار....
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 البنات ازا خلصو طبخ
0 لماذا سميت "قل هو الله أحد"بسورة "الإخلاص"
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 يقولون والله يقول.
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 فاكهه تساعد على انقاص الوزن
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 10:02 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




مشكورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 يوم عرفة
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 آسفة على التقصير
0 توضيح
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 08:48 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




شكرن حبيبتي على موضوعك
وفي ميزان حسناتك ان شاء الله





من مواضيع Orchid109
0 عشبة الميرمية أو "القصعين " - فوائدها - إستخداماتها و محضوراتها
0 الفشل المتكرر لعمليات أطفال الأنابيب وسبل التغلب عليه
0 نتائج المسابقة
0 أسباب الحمل خارج الرحم ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 وصفة للقضاء على الالتهابات المهبلية في 3 أيام
0 أسباب الخيانة الزوجية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 شاركو في تصويت لمساپقة الطب النبوي
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 واخيرن حل لمشكلة تكرر فشل عملية اطفال الانابيب
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في تصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 12:44 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




طرررح رائع حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 الطفل الشقي هل يحتاج للضرب؟
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 أغذية تؤثر على العلاقة الحميمية.. تجنبيها!
0 غرف نوم اطفال ناعمه
0 تغذية الطفل في الشهر الثامن.. نصائح وإرشادات
0 طفلتك النجمة تسطع في السهرات
0 ما هو اليافوخ؟
0 كيف اعلم طفلي المشي؟؟
0 موضه المناكير 2013
0 16 سبباً تؤكد أهمية الحضانه لك ولطفلك
0 هل أستطيع إضافة الملح إلى طعام طفلي الصغير؟
0 اهم مشاكل السنوات الاولى في الزواج..
0 كيف أحدد إحتياجات طفلي الصغير من الطعام؟
0 أكلات سهلة ليتناولها رضيعك بمفرده
0 هل الكتب الرقمية المصوّرة تدعم مهارات القراءة للطفل؟
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 12:49 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




موضوع جداااااااااااا رائع و مفيد
ممكن يطبق هالريجيم شي يومين بالاسبوع
شكرا لك





من مواضيع -قطر الندى-
0 مواصفات الرسول صلى الله عليه و سلم
0 طباخ روحو ... طبخة سورية
0 اكسسوارات ناعمة - سناسل
0 ريجيم الليمون للعروس
0 كيف أتصرف مع هذا البرد الشديد لأحمي طفلي ؟؟؟
0 مشاركتي في مسابقة القصة المضحكة .. مواقف مضحكة
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 أضرار الكعب العالي
0 برنامج ريجيم فعال في خفض الوزن 2
0 طفلي النقاق ..... ارجو المشاركة
0 المهارات الجوهرية لطفلك من 10 - 12 شهر
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 ما سبب التمشحات الدموية في غير موعد الدورة ؟
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفواكه الطازجه للبشرة 2013 ، فوائد الفواكه للبشرة2013 ، الفواكه والبشرة اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-27-2013 04:07 PM
علاقة الفواكه بزيادة الوزن ، العلاقة بين الفواكه والسمنة ، تاثير الفواكه على الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:30 PM
هوت دوج الفواكه ، طريقة عمل هوت دوج الفواكه ، وصفة هوت دوج الفواكه الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-17-2012 09:34 PM
الرشاقة في الفواكه ، اهمية الفواكه للرشاقة ، دور الفواكه فى رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:36 AM
عصير الفواكه بالآيس كريم ، وصفة عمل عصير الفواكه ، كيفية تحضيرعصير الفواكه الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-21-2012 04:11 PM


الساعة الآن 11:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .