أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حمية الفواكه


...
Like Tree2Likes
  • 2 Post By ام منايا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2014, 01:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 160 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 حمية الفواكه




*حمية الفاكهة هي طريقة فعالة لانقاص الوزن ؟السبب الرئيسي للسمنة هو الاحساس بالجوع لانه يؤدي الى استهلاك سعرات حرارية اكثر و بالتالي يصبح اكمال الريجيم عميلية صعبة المنال. و لكن من خلال استهلاك الفواكه والخضار ستتمكنين سيدتي حواء من التغلب على هذه المشكلة و سيسهل عليك هضم البروتينات. و لانجاح الحمية عليك تناول الفواكه التالية: الأناناس، البطيخ, الجريب فروت و البابايا. و ذلك لمدة اسبوع، مع المباعدة بين كل فاكهة لمدة ساعتان* و ذلك حتى لا تحسي بالجوع كما تعمل هذه الفواكه على التنحيف مع تسهيل عملية الهضم بيسر وسهولة.كيف تختارين الاطعمة التي يجب ان تاكليها؟حمية الفاكهة تسمح لك بتناول مجموعة متنوعة من الفواكه التي تساعد على عملية العبور المعوي مع توفير الالياف الغذائية و كمية السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجسم حتى تتجنبي الثغرات التي من شانها ان توقف النظام الغذائي الخاص بك.سنقدم لك سيدتي حواء كمية السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه المختلفة و ذلك لكل 100غ:السفرجل يتكون من 32 سعرة حراريةالتفاح يتكون من 52 سعرة حراريةالكمثرى يتكون من 61 سعرة حراريةالبطيخ يتكون من 30 سعرة حراريةالليمون يتكون من 40 سعرة حراريةالكرز يتكون من 77 سعرة حراريةالعنب يتكون من 81 سعرة حراريةالفراولة تتكون من 192 سعرة حراريةالمشمش يتكون من 45 سعرة حراريةاليوسفي والبرتقال يتكونان* 40 سعرة حراريةالتوت يتكون من 40 سعرة حراريةالمانجو يتكون من 62 سعرة حراريةالأناناس يتكون من 51 سعرة حراريةالكاكي يتكون من 96 سعرة حراريةالخوخ يتكون من54 سعرة حراريةالبطيخ يتكون من 31 سعرة حراريةالجريب فروت يتكون من 40 سعرة حرارية.





من مواضيع ام منايا
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 01-31-2014, 03:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل كريب بالتوت والكاسترد 2012
0 (( مرحبااااا )) وينكم (( رمضان قرب )) !!
0 احلى فساتين لاحلى عصافير
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في منتصف الحمل (التصوير المسحي للتشوهات)
0 وصفه جديدة للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار
0 التكسوبلاسموز Toxoplasmose أو داء المقوسات و الحمل
0 البسبوسه اليمنيه
0 نصائح للأم الحامل في الشهر التاسع
0 اختتمي طلتك في رأس السنة بقطعة أكسسوارات براقة
0 ~ استخدام ادأة الكتابة و التحديد في التصميم
0 كيف اكتشب العيوب الخلقية في الجنين قبل الولادة طرق اكتشاب العيوب في الجنين
0 اروع فساتين الحوامل،فساتين فخمه للحوامل،ازياء
0 ماهى فائدة قراءة القرآن ؟
0 تنظيم المطبخ
0 بلايز ناااااااااااااااااااعمه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 05:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طرق تنظيف الالات الكهربائية
0 **جدول المسااابقات - حسب الاولوية - للجميع **
0 التمر
0 نزول دم أو حدوث نزيف أثناء الحمل
0 كيف تصنع النقانق
0 اعتمدي هذه الخطوات لنظرة عيون واسعة
0 8 ممارسات خاطئة تضر بصحة شعر المحجبات
0 .. حلى السميد المحمص بالكوفي ..
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 كب كيك خيااااااااااااااااااال
0 لغة التفاوض بين الزوجين
0 نتائج مسابقة ملكة الميك اب
0 مكياج ألاء وحنان دشتي
0 ديكووورات روووووعه شئ موطبيعي
0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 07:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه








من مواضيع دموع الليل
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 ملكة جمال الجنة!!
0 اعتبارت ينبغى مراعاتها لارتدائك ملابس تحت العباءة
0 أضرار الاندومي!!
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 معلومات مفيدة عن جسم الانسان , تعرفي على اسرار الجسد
0 في دقيقه واحده
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 فضائل يوم الجمعة وأدابها
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 فوائد النعناع
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2014, 09:02 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




مشكورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شفاني الله بالفاتحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 07:48 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




شكرن حبيبتي على موضوعك
وفي ميزان حسناتك ان شاء الله





من مواضيع Orchid109
0 رقية شرعية لطفلك ~
0 افيدوني باسماء بنوتات 2014
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 فوائد واضرار الفلفل الابيض والاسود
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 منقول( كيف أصبر على ماقسمهُ الله لي)*
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 وش تحسون فيه من أعراض قبل الدورة ؟! دعوة للمشاركة
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تنبيه
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 بروتوكول الاسعافات الاولية لمرضى ضيق التنفس ~
0 أسباب الدوار ~
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 11:44 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




طرررح رائع حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 5 طرق لتتواصلي مع طفلك
0 نصائح مهمّة لاستعمال مصّاصة الأطفال بأمان
0 حمص الفلفل الأحمر وجبه صحيه لطفلك
0 التأتأة عند الأطفال وكيفية التعامل معها
0 مراحل تطور الطفل :الحبو او الزحف
0 كيف يمكن التخفيف من آلام التسنين؟
0 5 أشياء يجب أن تعرفيها عن تدليك مولودك
0 المقارنة بين الأطفال ...
0 ملاحظه شي ؟؟!!!
0 حقايب من موضة ربيع 2014
0 «النوموفوبيا» الإدمان على التكنولوجيا لدى الأطفال
0 حرمان الاطفال من الحلويات يجعلهم أكثر عُرضة للسمنة
0 تعليم السباحه للاطفال في سن مبكرة يزيد من ذكاءهم
0 الجفاف عند الاطفال وطرق التعامل
0 افضل واحسن الطرق لتعامل مع الطفل قليل الاكل
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حمية الفواكه




موضوع جداااااااااااا رائع و مفيد
ممكن يطبق هالريجيم شي يومين بالاسبوع
شكرا لك





من مواضيع -قطر الندى-
0 اصنعي سلة نفايات خاصة للسيارة
0 علاجات طبيعية للمشاكل الصحية المختلفة
0 دفاعه المستميت عن اهله سيدفعني للطلاق
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 تعانين من التكيس ؟؟ ادخلي بسرعة !!
0 توقيت إضافة الأطعمة الصلبة لغذاء رضيعك
0 الشوربة .. تحارب السمنة
0 ****الكورن فلكس يفقدك الوزن الزائد دون استرجاعه***
0 أب يصنع حذاء مشترك بينه وبين بنته المشلوله لكى يحسسها بالمشي
0 الأكلات التي تساعد على حرق الدهون
0 اناحامل في السابع و عندي حساسية هل اشرب دواء الكلاريتين؟؟
0 المهارات الجوهرية لطفلك من 4 - 6 شهور
0 متى تستشيري الطبيب في حال لم يحصل الحمل ؟
0 البراز الأبيض
0 الامراض التناسلية ( للتوعية )
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفواكه الطازجه للبشرة 2013 ، فوائد الفواكه للبشرة2013 ، الفواكه والبشرة اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-27-2013 04:07 PM
علاقة الفواكه بزيادة الوزن ، العلاقة بين الفواكه والسمنة ، تاثير الفواكه على الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-17-2012 11:30 PM
هوت دوج الفواكه ، طريقة عمل هوت دوج الفواكه ، وصفة هوت دوج الفواكه الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-17-2012 09:34 PM
الرشاقة في الفواكه ، اهمية الفواكه للرشاقة ، دور الفواكه فى رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:36 AM
عصير الفواكه بالآيس كريم ، وصفة عمل عصير الفواكه ، كيفية تحضيرعصير الفواكه الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-21-2012 04:11 PM

 

الساعة الآن 04:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .