أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2014, 06:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم











خطوات سريه للرجيم, متطلبات الرجيم




اتباع نظام غذائى متوازن ومعتدل بالوحدات الحرارية، قليل الدهون وغنى بالألياف والمغذيات. الحرص على عدم حذف أى وجبة أساسية، وتناول وجبات صغيرة كل 3 ساعات لتعزيز عملية حرق الطاقة فى الجسم.

إن تناول نوع واحد من الطعام فى اليوم غير مستحب، لأنه لا يوجد أى طعام يحتوى على كل العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم يومياً.

الأفضل خسارة وزن متواضعة، أى خسارة من نصف إلى كيلوجرام واحد بالأسبوع، والتى ستكون معظمها من الدهون المتراكمة.

ضرورة تغيير نمط الحياة وجعل الرياضة جزءا من حياتنا اليومية.












من مواضيع إحساس إمرأة

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 02-03-2014 الساعة 06:35 PM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2014, 06:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ازياء اولاد و بنات يجنن
0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 كيف يستجاب كل مافي قلبك من غير ماتدعي به - رائع ومؤثر
0 الزوج دائما أنانى لذلك صداقته فاشلة
0 الاجهاض ، سقوط الجنين Miscarriage
0 شهاده وفاة
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 معاني الاسماء في .. علم النفس
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 أزياء كوريات للأطفال رووعة
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2014, 01:54 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم




يعطيك الف عااااافيه





من مواضيع ام منايا
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2014, 11:48 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 مشاكل النوم أثناء الحمل
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 ملابس للمواليد بنات ,
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 كُل الندآء إذآ نآديتُ يخذُلَني .. إلآ إذآ نآديتُ و قلت : يآرب
0 أرقى ملابس الحوامل من ماركة جراند بوميس
0 سلطة الدجاج بالخس والفلفل الحار
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2014, 11:48 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ اسمع اسمك بصوت العصفور ♥
0 خلفيات آيفون كيوت
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 ♥ حلى اقماع الشوكولاته بالآوريو ♥ بالصور ♥
0 أزياء بنات للشتاء 2014 ( مجهودي الشخصي )
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 الحمل العنقودي
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم
0 معكرونة كانيلوني بالتونه بالخطوات المصورة
0 درس عمل كريمة على القهوة
0 الكبسه الحمراء
0 ازياء اطفال مركة بمبو , ملابس صغار ماركة بامبو
0 ♥ مطابخ بلون الاحمر ♥
0 عوامل تؤدى الى الحمل بالتوئم
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 02:44 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 27.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1059
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 احذية مواليد بنات للصيف جديدة
0 لماذا يتم تلقيح البويضة بحيوان منوي واحد فقط ؟
0 عدم انتظام الدورة الشهرية
0 تسريحات عروسة 2013
0 تشكيلة رائعه من صنادل العروس
0 الغذاء ودوره في نجاح عمليات أطفال الانابيب
0 لا تقومي بهذه الأفعال أمام الآخرين
0 تريدين تجنب الخوف عند الولاده....تفضلي
0 لماذا ينحني الأطباء إحتراما لهذه المريضة
0 ( توقف نبض الجنين ) انا لله وانا اليه راجعون
0 جدول اسابيع الحمل يوضح لك انتي باي شهر
0 هرمونات من الضرورى قياسها عند تأخرالحمل
0 نصائح لتصميم مكتبة المنزل
0 ساعات حائط بتصاميم مميزه ..
0 تآآآآمل وقت الغروب ..
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 03:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 148
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع ام جوري&&
0 ..فضل سوره الملك..
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 امتدحي سلوكه وأعيدي كلام الحب:
0 أنواع الحب ، البعض نحبهم ، خواطر جميلة
0 صوره متحركه لزهره تلتهم ضفدع..
0 لاشي ياتي من لا شي ...
0 لاياس مع الحياه ولا حياه مع الياس ههه
0 غذا الحامل افضل من الادويه في شهورها الاولى
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 ديكورات حماماااات روعه 00
0 رجل يعاني من السمنه المفرطه __اتحداكم لو رايتم مثله
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 اقاوم كل اسواري .. اقاوم واقعي المصنوع..
0 قدره الانسان على مداواة نفسه
0 اغرب 10 فنادق بالعالم 00
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2014, 11:52 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سلطة الدجاج
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 فساتين دلع للبنوتات
0 درس عمل تأثير التمويه على جزء من الصورة
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 أكلات الرجيم ال17 الأكثر فاعلية
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 مكياج روعة و ناعمه
0 هام و خطير و عاجل ....
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 ♥ (15) تسريحات كعكع ناعمه بصور خطوه بخطوه ♥
0 طريقة لمتبّل الباذنجان
0 فوائد العسل للطفل الرضيع
0 هنا نتائج مسابقة الطبي العام
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2014, 11:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 22.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 731
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق
0 هذا الشتاء 2014 ، sms روعة 2014
0 الشحوب خلال فترة الحمل وأسبابه وعلاجه
0 أطعمة هامة يجب إضافتها لنظامك الغذائى
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 سلطة المكرونه بالخضار سهله و لذيذة
0 مشروبات لفقدان الوزن , مشروبات لحرق الدهون
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية
0 ♥~○• رمزيات أطفال + حوامل أنمي •○~♥
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 مطبق بالرقاق الجاهز في الفرن بالخطوات المصورة
0 صفراء حديثي الولادة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2014, 11:08 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 114
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع دموع الليل
0 اجْعَلِي حَياتِك وَرْدَةٌ بَيْضَاء
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 جزيرة الأعمدة .. سبحآن الله !
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 فوائد الكسبره الخضراء الهائله لعلاج العديد من الامراض
0 شهر رجب .. وقفة تأمل
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 لا لعيد الحب!!
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطباق للرجيم ، طعام خاص للحميه و الرجيم إحساس إمرأة قسم التغذية 7 11-26-2013 04:43 PM
علامات الرجيم الخاطىء ، اعراض الرجيم الخاطىء ، اعتقادات للرجيم الخاطىء ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 03:14 AM
الرجيم النباتي ، خطوات الرجيم النباتي ، اسرع ريجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:33 AM
وسائل لنجاح الحمية الغذائية ، كيفية نجاح الرجيم ، نصائح للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:52 AM
متطلبات أساسية لبشرتك 2012 , خطوات مهمة للعناية 2013 , متطلبات البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-23-2012 12:45 PM


الساعة الآن 10:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .