أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2014, 06:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم











خطوات سريه للرجيم, متطلبات الرجيم




اتباع نظام غذائى متوازن ومعتدل بالوحدات الحرارية، قليل الدهون وغنى بالألياف والمغذيات. الحرص على عدم حذف أى وجبة أساسية، وتناول وجبات صغيرة كل 3 ساعات لتعزيز عملية حرق الطاقة فى الجسم.

إن تناول نوع واحد من الطعام فى اليوم غير مستحب، لأنه لا يوجد أى طعام يحتوى على كل العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم يومياً.

الأفضل خسارة وزن متواضعة، أى خسارة من نصف إلى كيلوجرام واحد بالأسبوع، والتى ستكون معظمها من الدهون المتراكمة.

ضرورة تغيير نمط الحياة وجعل الرياضة جزءا من حياتنا اليومية.












من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 تأثير اللون الأخضر على نفسية المرأة الحامل
0 البسكويت بالزبدة
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 معلومات هامة للمرأة الحامل - وزن الحامل - أفضل غذاء للحامل -
0 مكرونة باشميل بدون حليب !!!
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 تسافرين وأنت حامل
0 ما هي الأطعمة الممنوع اعطاؤها للرضيع؟
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 القرآن كاملا بمختلف الاصوات
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 02-03-2014 الساعة 06:35 PM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2014, 06:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الراب
0 طريقة كيكة يجنن و بالصور,طريقة سويسرول الفراشات
0 ♥ كب كيك بحشوة الكتكات ♥ بالصور ♥
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه
0 ♥ صور مواليد حلوييييين ♥
0 ♥ شكلك اثناء فترة الحمل ♥
0 تجنب الأكل بين الوجبات للحفاظ على الرشاقة
0 جواهر لاازاله الهموم
0 نصائح لتنويع غذاء رضيعك
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 Spinal Bifida الصلب المشقوق
0 رمزيات و تواقيع رمضانيه بدون حقوق، مجموعة رمزيات و تواقيع رمضانية بدون حقوق
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 صالونات عصرية صفراء ، انتريهات خطيرة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2014, 01:54 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 160 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم




يعطيك الف عااااافيه





من مواضيع ام منايا
0 المضمضه بزيت الزيتون. ..مهم
0 طرق بسيطه لعلاج التجاعيد
0 نصائح لشعر صحي. وبعيد عن التجعيد
0 الكلام مع الرضع بلغة البالغين
0 بنتي تبكي بلا سبب تكفووووووووون. ساعدوني بحل
0 لللتخلص منن دهون البطن اليك بالقرفه
0 كييف تتعاملين اذا ارتفعت درجة حرارة طفلك
0 وصفه طبيعيه لمحاربة التجاعيد
0 قناع التفاح لتنضيف البشره
0 طريقة عمل اللازانيا
0 لاتهملي اناقتك ايتها الحامل
0 الرضاعه الطبيعيه والجوووووووووووع
0 هل مََََِِِِّْمَِَِْكٌِنّ اااكل بنتي المعمول
0 البيض لنضارة البشره
0 اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2014, 11:48 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
0 سلطة الطماطم بالاعشاب
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 تصميم غرفة الرسول صل الله عليه وسلم
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 بلايز وباديهات جميلة للاطفال
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل
0 لعلاج الحروق بطرق سهلة و بسيطة
0 هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 قمصان نوم طويله للعروس ، قمصان نوم بالارواب
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 أجمل حب هو الذي نعثر عليه .. آثناء بحثنا عن شي آخر - mms || sms
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-04-2014, 11:48 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥تواقيع اسلاميه روعه ♥مجموعه كامله♥
0 ♥ ازياء هندية للبنوتات امورات ♥
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 إكسسورات جميلة
0 الدجاج الحار بجوز الهند من المطبخ الباكستاني
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
0 الساركويد ...مرض لا تكشفه إلا الصدفة
0 ♥الحمل بعد الخمسين حق أم مخاطرة ♥
0 كنا نعلم ولا نعمل
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 إيتكيت للعروس
0 مشروبات بارده روعة بالصور
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 02:44 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-06-2014, 03:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 144
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2014, 11:52 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ Shoes بلون البنفسجي و الموف ♥ لي احلى دلوعات♥
0 رجيم التمر والحليب
0 فواصل لقسم حوامل من تصميمي، متجدد إن شاء الله
0 ديكورات بيت يجنن , ديكورات بيت الأحلام
0 عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون,طريقة تحضير عصير التفاح الاخضر لحرق الدهون
0 جراحة ربط المعدة .. مميزات وعيوب هذه العملية
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 متبل السلق باللبنة مع العجة
0 حولي الجوارب إلى دمى قطنية
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 الاكتئاب يستمر مع الأم الحامل حتى بعد الولادة بثمانية أسابيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-09-2014, 11:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع إحساس إمرأة
0 حكم وصف القرآن الكريم بأنه يمتص الحزن كما يمتص الاسفنج الماء ؟
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 تجارب وعلوم وصداقات غريبة في مجموعة من الصور المتحركة!
0 ملف خاص عن صلاة التراويح
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
0 تدعيم مناعه طفلك
0 انيقة الذوق ما تستاهل : الا انيق
0 كم يوم فترة النفاس
0 اكسسوارات سفرة
0 معلومات عن خراب الارحام - مسببات خراب الأرحام, أسباب خراب الرحم
0 الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2014, 11:08 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم








من مواضيع دموع الليل
0 كيف تتخلص من الإكتئاب دون أدوية
0 الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من الأمراض
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 كوني مؤثرة لا متأثرة
0 عَظُمَتْ حَسَنَاتُهَا وَالسَيِئَاتْ
0 يقولون والله يقول.
0 اللوز الاخضر
0 أدوات مطبخ رائعة
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 سبعة آسبآب لآستيقآظك متعبآ في آلصبآح ..
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 فوائد الفلفل الاسود على الصحة
0 •·.·°¯`·.·• كيف احزن و انت ربي •·.·°¯`·.·•
0 سته صور لم ولن تروها في حياتكم .. !!
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطباق للرجيم ، طعام خاص للحميه و الرجيم إحساس إمرأة قسم التغذية 7 11-26-2013 04:43 PM
علامات الرجيم الخاطىء ، اعراض الرجيم الخاطىء ، اعتقادات للرجيم الخاطىء ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 04:14 AM
الرجيم النباتي ، خطوات الرجيم النباتي ، اسرع ريجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:33 AM
وسائل لنجاح الحمية الغذائية ، كيفية نجاح الرجيم ، نصائح للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 07:52 AM
متطلبات أساسية لبشرتك 2012 , خطوات مهمة للعناية 2013 , متطلبات البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-23-2012 01:45 PM

 

الساعة الآن 06:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .