أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم


إعداد الثدي لرضاعة دوم ألم تعاني امهات كثيرة عقب الولادة مشكله اخرى و هي آلام الرضاعة و تشققات الحلمتين التي تظهر في اول فتره, ولكن ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-10-2014, 11:20 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 13.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
e39 إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




إعداد الثدي لرضاعة دوم ألم







تعاني امهات كثيرة عقب الولادة مشكله اخرى و هي آلام الرضاعة و تشققات الحلمتين التي تظهر في اول فتره, ولكن هل هناك حل لتلك المشكله؟
تستطيع الام ان تقي نفسها من آلام الرضاعة اذا أعدت نفسها لذلك قبل شهر على الأقل من يوم الولادة باتباع إحدى الطريقتين التاليتين:


الطريقة الأولى هي ان تخلط مقدارين متساويين من الماء و الكحول في كوب صغير ثم باستخدام فرشاة أسنان تقوم بوضعها في الكحول ثم تمشط به كل حلمة للخارج لمدة خمس دقائق كل يوم حتى تبرز الحلمة للخارج و تكون عملية الرضاعة أسهل فالطفل في أول الرضاعة قد يصعب عليه التقاط الحلمة.

الطريقة الثانية هي ان تدهن الحلمة يوميا بفازلين ثم تقوم بشدها للخارج عدة مرات لمدة خمس دقائق يوميا. قد تسبب هذه الطرق ألم بسيط في بادئ الأمر و لكنه أفضل بكثير من الذي تتعرض له عند الرضاعة خاصة انه غير محبذ استخدام أي مستحضرات على الحلمة أثناء فترة الرضاعة حتى لا يمتصها صغيرها.





من مواضيع حياتي توأمي
0 الفَشل المبيضيُّ الباكر
0 صور رائعة لتزين الاظافر بطريقة مميزة
0 لماذا يبكي الطفل الرضيع ؟
0 لعشااااااااااق الأنااااقة
0 جمال القفطان المغربي
0 إهداء لكل منتظرة للحمل
0 كيف تجعلين الحياة الأسرية على قمة الأولويات
0 أطقم سفرة منقوشة
0 قناع رائع للحصول على شفتين ورديتين في 5 دقائق
0 وصايا النبي عليه أفضل الصلاة والسلام / للزوجة
0 أكثر الاستغفار ولاتشتكي
0 بنات بخصوص جهاز كشف التبويض والأباضه ؟؟
0 ما سبب ظهور البثور على بشرة مولودي الجديد؟
0 إلى كارولينا وميوووش محمد تفضلوا ادخلوا وطمنونا
0 أزياء شتوية للأطفال
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2014, 11:25 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ammona

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36524
المشاركات: 1,248 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 288
ammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the roughammona is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ammona غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




بارك الله فيكي حبيبتي
لا حرمنا من مشاركاتك المميزة





من مواضيع ammona
0 تمارين بعد الولادة: كل الأسباب التي تجعلك تركضين إلى صالة الرياضة
0 كيف تحمين نفسك من الإجهاض والولادة المبكرة؟
0 سؤال وجواب عن الرضاعة
0 كلمات مسروقة من دفتر طفل
0 طرق التنفس أثناء الولادة
0 أعرفي شخصيتك من نوع الشوكولاة
0 نصائح .. لصحة الأم والنفاس والجنين
0 تمارين خاصة للحوامل
0 كيف تهتمّين بنظافتك خلال فترة النفاس؟
0 ملف كامل عن الرضاعة الطبيعية بالصور
0 السائق و ميمي‎
0 اكله خاصه للحوامل والمرضعات
0 جاوب بصورة ^_^ لعبة مسلية
0 . ما هو سبب نقص عدد الحيوانات المنوية وكيف نعالجه بالغذاء
0 كيف تهتمّين بنظافتك خلال فترة النفاس؟
توقيع : ammona




عرض البوم صور ammona   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2014, 03:46 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Zeezee

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79956
المشاركات: 528 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 145
Zeezee will become famous soon enoughZeezee will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Zeezee غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




يعطيك العافيه





من مواضيع Zeezee
توقيع : Zeezee









"اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
"اللهم احفظ جنيني واحْمِه، وامسكه أن يسقط، وأتم حمله على خير"

"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض"

يآآآآآآآآآآآربي ياحبيبي تحفظوا ليا

عرض البوم صور Zeezee   رد مع اقتباس

قديم 02-10-2014, 05:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دعاء الصابرين

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39410
المشاركات: 1,465 [+]
بمعدل : 0.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 656
دعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
دعاء الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




شكرا حبيبتي معلومات في غاية الروعة والاهمية





من مواضيع دعاء الصابرين
0 شوزات ابيض واسود اخر شياكة
0 فساتين سهرة باللون الاحمر 2014
0 المراة التي لا ينساها اي رجل
0 اختيار الطرحة المناسبة لوجه العروس
0 كولكشن للمميزات
0 مسكات ورود لااحلى العرايس
0 كيف تعرفي هذا العطر يدوم
0 فيونكات حلوة
0 احذية وشباشب للاطفال
0 يوميات الحامل ... الشهر الأول | الأسبوع 3: النشويات والسكريات سر صحتك
0 مصممة أمريكية تحول الملابس القديمة المستعملة لأزياء أنيقة
0 بالصور.. معرض فن تشيكلى على بطون الحوامل
0 عربات اطفال جميلة جدا
0 مجموعة حجابات قمة في الاناقة
0 كيفة تعلم ضرب الحقن العضلية و الضرب الحقن تحت الجلد(ابر الانسولين)
توقيع : دعاء الصابرين







شكرا حبيبتي احساس على التوقيع الراااائع مثلك







عرض البوم صور دعاء الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2014, 08:11 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اميرة بيتي

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68962
المشاركات: 242 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 72
اميرة بيتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اميرة بيتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




حياتي توامي الله يقومك بالسلامة يا رب





من مواضيع اميرة بيتي
0 انصحوني يا بنات شو اعمل هل انا حامل ؟؟؟
0 كم لازم يكون حجم البويضة في اليوم الثامن من الدورة ؟
0 الحمد والشكر لك يا رب حمدا كثيرا طيبا مباركا انا حامل يا بنات عقبالكم كلكم يا رب
0 خربطت في اخذ حبة الدفستون الصبح ماذا افعل ؟
0 نزول المشيمة بالشهر الرابع مع شوية نزيف
0 شو يعني ممرخه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 افراز ابيض ولزج وجامد
0 سؤال مهم جدا جدا
0 احسبوا معي متى اعمل فحص الحمل
0 لم يحصل جماع في اخر يوم
0 ارجوكم ساعدوني اعطوني امل وادعولي ارجوكم
0 نسبة الخطا في تحديد جنس الجنين
0 كيف اغير اسمي في المنتدى او الغي موضوع انا كتبته
0 ماذا افعل بسلفتي ؟؟؟؟ هل معقول تشتغل بالسحر ؟؟؟؟
0 افيدوني افادكم الله الي ماخده ابرة تفجير وعندها ضعف غده درقية ومبايض
توقيع : اميرة بيتي

عرض البوم صور اميرة بيتي   رد مع اقتباس

قديم 02-11-2014, 09:16 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 13.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




تسلمون حبيباتي نورتوا اسعدني مروركم





من مواضيع حياتي توأمي
0 اشتقت لكم يالغوالي
0 نصائح لجعل أغراضك تدوم لفترة أطول
0 متى يحتاج البيبي لرضعه كل 4 ساعات او 5 ؟
0 بالصور أعرف شخصيتك من شهر ميلادك..روعه
0 مسببات الولادة في الشهر السابع
0 انتقلت من قسم اعراض الحمل لحوامل الاشهر الأولى .. رحبوا فيني .. وعندي استفسار
0 أسرار جمالك في الملح
0 متجدد بحضوركم /حكمة لقلبك وعقلك
0 تعرفي على اهتزاز العين عند الرضيع
0 بداية تكلس بالمشيمة هل لها علاقة بالولادة المبكرة ؟
0 سرير مريح و راائع لحديثي الولادة
0 مشروبات ومأكولات تسرع من الطلق قبل الولادة
0 أنواع الحمل
0 حقائق حول الإباضة
0 لكل صاحبات الخبرة .... ساعدوني في إقتراحات وأفكار ..
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2014, 01:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لبيه

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88737
المشاركات: 115 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
لبيه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لبيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




يعطيك العافية ,, معلومة مفيدة





من مواضيع لبيه
عرض البوم صور لبيه   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 03:49 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 3.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




شكرن حبيبتي على مجهودك
وجزاك الله خير





من مواضيع Orchid109
0 كيف تتم معرفة جنس الجنين
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الفحوصات المطلوبة في حال غزارة الدورة الشهرية المتكررة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 وصفة لازالة الام الدورة الشهرية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 صبايا أفيدوني بليز مرة قلقانة
0 علاج النحافة فقر الدم و ضعف جسم الانسان
0 كنوز طبية- اهم مواضيع المنتدى الطبي العام
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 6 امراض تنتقل من الام الى الجنين تعرض حياته للخطر~
0 علاج البواسير : أفضل 10 وسائل طبيعية لعلاج البواسير
0 اليوم التاسع للترجيع وافرازات
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 10:05 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 13.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




يسلمو المرور





من مواضيع حياتي توأمي
0 مبادرة حلوة أدعي لنفسك ولجميع المنتظرات..
0 الطفل الخديج / من الولادة المبكرة
0 صور مضحكة هههههه
0 كثرة الابتلاءات وبعض فوائدها
0 أعوذ بالله من إبليس
0 أزيااااء روووعه للبنوتات حبيبات الماما
0 دليلك عند شراء ماكينة إزالة الشعر
0 لأنك خلية مشاعر تعلمي كيف تعاملي زوجك
0 مجهولون في الأرض.. معروفون في السماء ...
0 صور كروشية للأطفال + شرح تفصيله
0 فخامة فسااتين السهرات
0 علاج العقم بالجراحه .. تفضلوا
0 رجيم الليمون مفتاح رشاقتك
0 هل تعلمون الذنوب التي تمنع المغفره,,
0 فساتين روز × روز
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2014, 03:54 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Looloo9

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68541
المشاركات: 118 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 54
Looloo9 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Looloo9 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: إعداد الثدي لرضاعة بدون ألم




جزاك الله خير





من مواضيع Looloo9
توقيع : Looloo9



اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين




عرض البوم صور Looloo9   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 خطوات بسيطة لرضاعة سهلة من الثدي ammona منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 10 01-09-2014 07:15 PM
غدة الثدي ، معلومات عن غدة الثدي ، امراض غدة الثدي مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-31-2012 06:24 PM
وصفة لشد الثدي 2012 ، طريقة لشد الثدي 2013 ، افضل طريقة لشد الثدي crazy girl الموضة و الجمال 1 08-28-2012 07:38 AM
إعداد موائد الطعام ، اتيكيت إعداد موائد الطعام ، فن إعداد موائد الطعام اميرة الاتيكيت قسم التغذية 0 08-15-2012 03:51 AM
اريد ارجع بنتي لرضاعة الطبيعية ساعدوني lale استفسارات رعاية المواليد 8 01-20-2012 07:37 AM

 

الساعة الآن 01:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .