أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اطعمه يجب تناولها فترة الدايت


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2014, 04:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 160 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




اوم أقدم لكى أفضل الأطعمة التى يجب تناولها أثناء فترة الدايت , كما انها تساعدك فى زيادة معدل الحرق وتساعدك فى حرق الدهون وخسارة الوزن , فاليوم أقدم لكى أهم الأطعمة والخضروات التى يجب تناولها أثناء فترة الدايت تعرفى عليها …1 – الطماطم :الطماطم غنية بفيتامين ” a,k ” التى من أهم فوائدها الحفاظ على مستوى ضغط الدم ومكافحه الأمراض السرطانية , كما انها تساعدك فى زيادة نسبة الحرق .2 – الفلفل الحلو :فهو يحتوى على حمض الفواليك والليكوبين التى تساعدك فى مكافحة الأمراض السرطانية وتساعدك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية .3 – الجزر :الجزر يحتوى على فيتامين ” a,c ” التى تساعدك فى أنتظام مستوى السكر فى الدم , كما انه من أهم خصائصة الحفاظ على الشعر وتغذيته وتقوية النظر .4 – البطاطا المشوية :فهى غنية بالألياف والحديد التى تعطيكى كمية هائلة من الطاقة كما انها تحتوى على فيتامين ” a , c ” .5 – البروكلى :فهو من الخضروات الهامة لصحتك فهو يحتوى على مضادات للأكسدة كما أنه يحتوى على حمض الفوليك والبيتا كاروتين , ويحتوى أيضآ على فيتامين ” c





من مواضيع ام منايا
0 بسكوت الاطفال
0 قناع لازاله الرؤس السودا ​‏​في منطقة الانف
0 لاستشعار الحب بين الزوجين
0 وصفات طبيعيه للتخلص مٍْْن. البطن
0 هل الكيراتين له تاثير على الرضاعه الطبيعيه
0 شاركو بافكار لتوزيعات الزواج
0 تعاننين من شعر دهني اليك الحل
0 عجينة البيتزا اللذيذه
0 زيت جوز الهند
0 هل مَِّمكن اشرب طفلي عصي
0 انقطاع الطمث وثٲثيره 6ًًِِْْلَِِِِّّْےَِّ نضارة شعرك
0 لمعالجة الشعر التالف والجاف
0 ساعدوني. شعر بنتي خفيف
0 للتخلص من. الهالات السوداء
0 طرق بسيطه لعلاج التجاعيد
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2014, 04:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




يسللللللموو حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 ازياء اطفال من زارا 2013
0 أهمية البيض للأطفال
0 افضل واحسن الطرق لتعامل مع الطفل قليل الاكل
0 ابني مزعج.. كيف أتصرف لتأديبه؟
0 أعراض فقر دم الاطفال
0 اهميه التجشؤ للرضيع وكيفيه مساعدته على ذلك
0 الجلوكوما عند الأطفال .. الأعراض والعلاج
0 أهم ما يجب أن تعرفيه عن ختان مولودك
0 طبخة البروستد
0 تمكني من مساعدة طفلك على مواجهة خوفه من الظلام
0 طرق تربية الطفل الأكثر فعالية وتطوّراً
0 نظام غذائي لتعزيز القدرات الذهنية لطفلك
0 كيف اعتني بأبني _للأمهات الخدج..
0 طموني يمهااااااااات
0 غرف نوم رضع
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2014, 08:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




يعطيك العافية





من مواضيع ASMA layal
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 معلومات دينية قيمة
0 احذروا.... الغيبة
0 توضيح
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 اختبار الحمل
0 الأكزيما
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 10:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




الله يعطيكى الف الف عااافية





من مواضيع NoNa roze
0 كيف ازيل الحنة من الاظافر
0 جاكيتات شتوية 2012
0 عندى استشااااره فى موضوع فى قسم الطب البديل لعضوه
0 اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول
0 ربى أطفالك ؟ ؟ ؟
0 أوزان الطفل مع التطور العمرى له
0 فوائد الشمندر او البنجر (خصوصا للحوامل الي يعانون من فقر دم او الامساك )
0 دليلك لتسوّق الطعام العضوي الأنسب لحملك!
0 تسخين بعض الأطعمة يضرَ بصحتك..
0 كيفية تهدئة الطفل
0 أفكار تجعل من وقت إطعام طفلك أمراً ممتعاً
0 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!
0 ليالي لبنان
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 01:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




قائمة رائعة
تشكري عزيزتي على مجهودك
موفقة





من مواضيع Orchid109
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية؟
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 6 اخطاء تقضي على الرجيم والصحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 واخيرن حل لمشكلة تكرر فشل عملية اطفال الانابيب
0 دليل مستشفيات ومستوصفات منتطقة جيزان
0 الغدة النخامية ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 عشبة الميرمية أو "القصعين " - فوائدها - إستخداماتها و محضوراتها
0 شاركو في تصويت لمساپقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركوني حبيباتي موضوع مهم بخصوص تجارب الولادة
0 استفسار بخصوص حركة الجنين
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 03:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تم كشف النقاب عن أكبر متاجر Steve Madden علامة الأحذية الأمريكية الرائدة
0 حلاوة بالسميد والزعفران
0 طرق الاعتذار بين الزوجين
0 # الحلى الملكي #
0 ازياااااااء كويتيه
0 ارتفاع الحرارة عند الاطفال لا يتطلب المضادات دائماً
0 افتراضي اغرب عارضات ازياء - عارضات ازياء صلع وبلحية ههههههههه
0 لحياه زوجيه سعيده
0 بلايز حمل
0 الاسهال لدى المواليد الجدد
0 ## مشاركتي في مسابقة ( رحلة الى ) فرانكفورت - برشلونة - سدني رحلات سعيدة ##
0 ## مًلًآبٍسْ لٍلْبً،نُؤؤتًآآتْ، ##
0 ليس عيباً ابداً أن تتعثر ..
0 التعامل مع حالة الإجهاض التلقائي
0 أحتآج لَ نفس عميققٌ تتسعَ له كل أوردتيَ ! [ صور تصميم / pic`s ]
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنسيق الحاجب 2013 ، طريقة لتنسيق الحاجب 2014 ، كيفية تنسيق الحاجب crazy girl الموضة و الجمال 0 02-15-2013 11:44 AM
كيفية رسم الحاجب 2012 ، طريقة خطوات رسم الحاجب 2013 ، طريقة رسم الحاجب بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 03:04 PM
رسم الحاجب 2012 ، خطوات رسم الحاجب 2013 ، رسم حواجب جميلة بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 02:43 PM
مشكلة الالتهابات الحادة و التهاب في الكلى و صديد في فترة الحمل حبيبت زوجهاm إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 04-18-2011 05:13 PM

 

الساعة الآن 03:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .