أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اطعمه يجب تناولها فترة الدايت


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2014, 05:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام منايا

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 75170
المشاركات: 159 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 195
ام منايا has a spectacular aura aboutام منايا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
ام منايا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




اوم أقدم لكى أفضل الأطعمة التى يجب تناولها أثناء فترة الدايت , كما انها تساعدك فى زيادة معدل الحرق وتساعدك فى حرق الدهون وخسارة الوزن , فاليوم أقدم لكى أهم الأطعمة والخضروات التى يجب تناولها أثناء فترة الدايت تعرفى عليها …1 – الطماطم :الطماطم غنية بفيتامين ” a,k ” التى من أهم فوائدها الحفاظ على مستوى ضغط الدم ومكافحه الأمراض السرطانية , كما انها تساعدك فى زيادة نسبة الحرق .2 – الفلفل الحلو :فهو يحتوى على حمض الفواليك والليكوبين التى تساعدك فى مكافحة الأمراض السرطانية وتساعدك فى حرق المزيد من السعرات الحرارية .3 – الجزر :الجزر يحتوى على فيتامين ” a,c ” التى تساعدك فى أنتظام مستوى السكر فى الدم , كما انه من أهم خصائصة الحفاظ على الشعر وتغذيته وتقوية النظر .4 – البطاطا المشوية :فهى غنية بالألياف والحديد التى تعطيكى كمية هائلة من الطاقة كما انها تحتوى على فيتامين ” a , c ” .5 – البروكلى :فهو من الخضروات الهامة لصحتك فهو يحتوى على مضادات للأكسدة كما أنه يحتوى على حمض الفوليك والبيتا كاروتين , ويحتوى أيضآ على فيتامين ” c





من مواضيع ام منايا
0 زيت جوز الهند
0 ساعددوني بخصوص حليب بنتي
0 ​​‏​‏​​ڪََيفَ تتعاملين مع مولات غضب طفلك
0 عالجي تكسر اضافرك وخشونتها هنا
0 دور الصابون ​‏​في جمال البشره
0 للتخلص مْْن. الدهون المتراكمه حول البطن ​‏​فْْْ•̣̣̥·̩̩̩̥•ْْْ̣̥ي اربع اسا
0 شاركو بافكار لتوزيعات الزواج
0 بخصوص مقاصف المدارس
0 طرق بسيطه لعلاج التجاعيد
0 نصائح لعلاقه زوجيه حميمه
0 سؤال عن لبس. حلق الذهب للاطفال
0 اطعمه تساعدك باتمتع ببطن ممسوح
0 المضمضه بزيت الزيتون. ..مهم
0 طريقه شهيه للمكرونه بالباشميل
0 7 طرق لتعليم طفلك استخدام فرشا ة الاسنان
توقيع : ام منايا

عرض البوم صور ام منايا   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2014, 05:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلـــوعــه عـــــبوديـ

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32752
المشاركات: 3,671 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 499
دلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of lightدلـــوعــه عـــــبوديـ is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
دلـــوعــه عـــــبوديـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




يسللللللموو حبيبتي





من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ
0 ||[ آرۈع ۈآطلق مﮘرونة ﮘانۈلوني ]||
0 رمزيات بلاك بيري مكيياج
0 7 مفاجآت تتوقعينها عندما يكبر طفلك!
0 نصائح لبناء دماغ مولودك!
0 ما اسباب تاخر النمو الاطفال؟
0 العناد عند الأطفال وطرق علاجه
0 الرضاعة الطبيعية تحمي من الاكتئاب
0 كيف تختارين اسم طفلك
0 وجبه بودنغ الأرز مع هريس المشمش لطفلك
0 صعوبات فطام الطفل
0 ترسيخ عادات نوم جيده من عمر 6 الى 9اشهر
0 احذري كبر حجم رأس مولودك
0 السلام عليكم...
0 حرمان الاطفال من الحلويات يجعلهم أكثر عُرضة للسمنة
0 تلفاز غرف الأطفال سبب في زيادة أوزانهم !
توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ













عرض البوم صور دلـــوعــه عـــــبوديـ   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2014, 09:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




يعطيك العافية





من مواضيع ASMA layal
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 اعتذر عن الاشراف
0 شفاني الله بالفاتحة
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 يوم عرفة
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الحجامة (مشاركتي في مسابقة الطب النبوي)
0 عنايتك بأسنانك هي طريق سلامة قلبك
0 اختبار الحمل
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 11:33 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 4.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




الله يعطيكى الف الف عااافية





من مواضيع NoNa roze
0 وصفات منزلية مذهلة للقضاء على الإمساك في شهر رمضان؟
0 مقادير عش البلبل
0 كيف تعرف الأم طفلها اذا كان جائع؟؟
0 ملابس شتويه للحوامل 2012
0 معلومات طبية مفيدة لصحتك
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشيا
0 تصرفات تزعج الزوج وتسبب له الضيق فتجنبيها بكل حب وتفاهم
0 ما هو نظام رجيم الماء
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 حلى شعيريه باكستانيه
0 كيفية تجفيف ورق العنب
0 نصايح تهمك لرمضان..
0 فوائد لا تتخيليها لنواة التمر
0 مكرونة بالتونة
0 ₪ ₪ الصيام ₪ ₪
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 02:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت




قائمة رائعة
تشكري عزيزتي على مجهودك
موفقة





من مواضيع Orchid109
0 اليوم التاسع للترجيع وافرازات
0 الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 معللومات تتعلق بمانع الحمل مارفيلون
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 نصايحكم للمقبلات على الحقن المجهري, اطفال الانابيب, التلقيح الصناعي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 *( أهم مواضيع منتدى أمراض الرحم)*
0 استفسار بخصوص مانع الحمل مارفيليون
0 فول الصويا هرمونات انثوية طبيعية ~
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 آلام أسفل البطن مؤشر على أمراض الرحم ..لاتستهيني بها
0 شاركو في التصويت لمشتركات الطب النبوي
0 فوائد المر
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-14-2014, 04:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام منايا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اطعمه يجب تناولها فترة الدايت








من مواضيع ام ارجواااااان
0 متى تشعر الحامل بحركة الجنين
0 الدكتور أنطوان أبو موسى: تكيّس المبيض مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الإنجاب
0 خلطات للعنايه تفتيح الجسم في فترة النفاس
0 صالة جلوس في قمة الروووعه
0 نصائح للأم المُرضع لا بدّ من معرفتها
0 مكونات صينيه سويتز بالدجاج
0 درس تأثير على الصورة بفلتر توباز
0 ازياء اطفال 2012 , ملابس اطفال 2012 , ملابس مواليد 2012
0 # مكياج صيني 2012 #
0 هل من الممكن اذا استئصلت اللحمية ان احمل من الشهر الذي يلية ام انها تاخذ وقت للعلاج؟
0 # مكياااااااااااااج نااااااااااااعم #
0 حلاوة بالسميد والزعفران
0 وآفترقنآ .. ومآتت بِ فرآقك طفلة
0 الفتنة أشد من القتل --- الفتنة أشد من القتل
0 %% قروب تميز بلا حدود (( لجنة الحكم )) الفريق الذهبي - بالتووووووفيق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنسيق الحاجب 2013 ، طريقة لتنسيق الحاجب 2014 ، كيفية تنسيق الحاجب crazy girl الموضة و الجمال 0 02-15-2013 12:44 PM
كيفية رسم الحاجب 2012 ، طريقة خطوات رسم الحاجب 2013 ، طريقة رسم الحاجب بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 03:04 PM
رسم الحاجب 2012 ، خطوات رسم الحاجب 2013 ، رسم حواجب جميلة بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-29-2012 02:43 PM
مشكلة الالتهابات الحادة و التهاب في الكلى و صديد في فترة الحمل حبيبت زوجهاm إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 04-18-2011 05:13 PM


الساعة الآن 10:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .