أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج


...
Like Tree6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2014, 07:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
icon19 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج













الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج



بالموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
لا يسلم كل منا بالمرور بالعديد من المشكلات التي تسبب له الأرق وتغير
مزاجه، لكن برغم كل الظروف عليك بإلقاء هذه الأمور
خلف ظهرك ومقاومة هذا الشعور حتى لا يدوم طويلا، ويمكنك أن تقاومي بالأطعمة
فالموز والزبادي يقاوم الأرق، وباستطاعتك أن تعدلي مزاجك
بشرب الماء،‏ وتتغلبي علي الخمول والإحباط بأكل الأسماك والطيور، وأن تقللي من
نرفزتك وقلقك بتناول عسل النحل‏.‏
في المحاضرة التيي قدمها الدكتور خالد المنباوي استاذ طب الأطفال
واستشاري اعصاب الأطفال بالمركز القومي للبحوث تحت عنوان "الغذاء والمزاج"
ضمن فعاليات المؤتمر السنوي التاسع لشعبة البحوث الطبية
بالمركز، أشار الي ان العلم الحديث اثبت امكانية تحفيز المزاج من
خلال منبهات معينة‏,‏ حيث بينت الدراسات أن تناول بعض
الأغذية أو المشروبات يمكن أن يحسن من الحالة المزاجية في اكثر من ‏88%‏
من الحالات‏,‏ كما ان ‏62%‏ من عينات هذه الدراسات
حدث لهم تحسن ملحوظا في تقلبات مزاجهم وكذلك حسنت بنسبة‏42%‏
من حالات الاكتئاب التي كانت تعترضهم‏,‏ وايضا لوحظ تحسن في‏62%‏
من حالات الذين يعانون التوتر و الفزع‏.‏
ويوضح د. خالد حسب ما أوردت صحيفة "الأهرام" المصرية أن الماء
يعتبر من أهم ما نتناوله ويؤثر ايجابيا علي المزاج وكذلك
السكر والكافيين والشيكولاتة إلي جانب الخضراوات والفواكه وذلك بالإضافة
الي المأكولات البحرية الغنية بالزيتون والأحماض الدهنية المفيدة‏.‏
الموز والبروكلي للقلق
وعن أفضل الأغذية والمشروبات التي تؤثر ايجابيا علي الحالة المزاجية
لمن يعاني من الاضطرابات العصبية وحالات الرعب
والفزع بدون سبب فيلخصها د. خالد في الاهتمام بزيادة تناول ما يحتوي منها علي
الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم لأن هذه العناصر
تقل في حالات القلق والضغوط النفسية وهي توجد في الموز والبروكلي
والأرز الغامق‏,‏ والأسماك‏,‏ والخميرة والأفوكادو
والزبادي ومنتجات الصويا والفواكه المجففة‏، بالإضافة الي الاغذية الغنية بفيتامين ج
والريبوفلافينويد‏ والتي توجد في الكريز والتوت والعنب الأحمر والموالح‏.‏
د‏.‏ خالد نبه الي ضرورة أن يتناول هؤلاء
الذين يعانون من الاضطرابات العصبية والرعب والقلق كميات مناسبة من
الكربوهيدرات المختلفة والحليب والفواكه المجففة
لاحتوائها علي الأحماض الأمينية وعلي رأسها حمض التريبتوفان الاساسي
والحيوي لتكوين وتصنيع هرمون السعادة ‏(‏السيروتينين‏)‏
الذي يخفف من القلق والنرفزة ويعتبر من المهدئات‏..‏ كما يمكن لعسل النحل
أيضا أن يؤدي هذا الدور‏,‏ فهو مهدئ طبيعي للحالة العصبية للإنسان‏.‏
كما ينصح بالإقلال من تناول الدهون المشبعة لتحسين حالة هؤلاء الذين يعانون من
تلك الاضطرابات العصبية والرعب والقلق بدون سبب
والامتناع أيضا عن تناول الأغذية التي تحتوي علي كميات من الكافيين مثل القهوة‏,
الشاي الثقيل‏,‏ الشيكولاتة‏, ‏الكولا‏,‏ وايضا المشروبات
الغازية والمعلبات بصفة عامة وذلك للحد من تلك الأعراض السابقة‏.‏
وفي حالات الأرق التي قد يعاني منها البعض فإن تناول الأغذية الغنية بفيتامين ( ب‏6‏ )
والنياسن والتريبتوفان يساعد علي النوم والاسترخاء
وتوجد في الموز والزبادي واللبن والتونة‏.‏ بالإضافة الي الامتناع عن التدخين
وعدم الإفراط في تناول الشيكولاتة‏,‏ الطماطم
‏ السبانخ‏,‏ البطاطس والسكريات لاحتوائها علي عنصر التيرامين والذي ينشط خلايا المخ‏.‏
البروتينات للإحباط والخمول
أما الاحباط والخمول الذي قد ينتاب البعض فينصح د‏.‏خالد أصحابه بتناول الأغذية
الغنية بالبروتينات والدهون الأساسية‏,‏ بالإضافة الي أغذية
غنية بحامض الفوليك مثل السلامون والأسماك بصفة عامة وتناول الطيور
وعلي رأسها الدجاج والرومي‏,‏ والألبان المجففة الخالية من الدسم والأجبان
والبيض وأيضا المكسرات‏.‏
يمتد تأثير هذه الأطعمة علي الحالة المزاجية للأطفال مثل الكبار تماما ولكن
بصورة مختلفة فهذه النصائح التغذوية مبنية علي أسس
علمية تتلخص في كون المزاج هو إحدى الخصائص التي تحكمها عملية فسيولوجية
ربانية وتلعب فيها الموصلات العصبية دورا كبيرا
في التحكم في حالة المزاج عند الصغار والكبار وبالنسبة للصغار فهو يفيد
حيث يرفع كفاءة قدراتهم الذهنية وقدرتهم علي
التعلم خاصة أيام الامتحانات‏,‏ أما الكبار فهو يفيدهم في زيادة التركيز
ويقوي الذاكرة بنوعيها قصيرة المدي وبعيدة المدى‏.‏
ولا بد أن نتذكر دائما أن ما نتناوله من أغذية ومشروبات ما هو إلا مواد أولية
لتحفيز أو تثبيط بعض المواد الكيماوية والهرمونات
داخل أجسامنا والتي تؤثر علي معدلات الموصلات العصبية لدينا كبارا وصغارا
فتحدث لنا التغيرات المزاجية والصحية‏.‏
على صعيد متصل أثبتت العديد من الأبحاث، التي قامت بها منظمة الغذاء الأميركية
أن الفيتامينات والمعادن وبعض المركبات النشطة في
الفواكه والمشروبات والخضار والشوكولا، تملك تأثيرا مباشرا وفوريا ودائما على صحة
الفرد ومزاجه، وحتى لياقته البدنية ونشاطه الجسدي.
فإذا كنت من أولئك الذين يجهدون أنفسهم في العمل، أو من الذين يريدون
حرق المزيد من السعرات الحرارية، أو حتى في مزاج سيئ، فهذه بعض الأطعمة
التي تمنحك النتيجة المطلوبة:
عندما تكون متوترا: تناول كوبا من اللبن قليل الدسم، وملعقتين كبيرتين من
المكسرات، فكلاهما غني بمادتي الليسين والأرجينين، اللتين تكافحان التوتر العالي
في الجسم وتهدئان الأعصاب.
وفي حالة التوتر، يجب تجنب تناول المشروبات الغازية، فهي تسبب الاكتئاب
وفق دراسة دورية أميركية للصحة العامة، التي أثبتت أن تناول هذه المشروبات أكثر
من مرة في اليوم، يعرض للاكتئاب والقلق والتوتر بشكل دوري.
الشاي الأخضر للنشاط
لتنشيط عمليات الأيض في الجسم، تناول الشاي الأخضر، فهو غني بمضادات
الأكسدة القوية، والمنشطات التي تزيد من نشاط
الجسم، وتحفزه على حرق السعرات الحرارية، كما أن لها تأثيرا مباشرا على إعادة
تشكيل الجسم، وجعل محيط الخصر أصغر.
ويجب عدم القيام بشطب أو حذف أي من الوجبات الأساسية، لأن الامتناع
عن تناول أي وجبة، يجعل الجسم يبرد من نشاطه في الحرق
مما يضعف عملية الأيض، لذا يعد تناول كوب من الحليب البارد وقطعة من الفواكه
الطازجة أو اللوز، بين وجبتي الإفطار والغداء، وحتى البيض
والحمص والخضار، عناصر مهمة لمنح الجسم الطاقة، وتنشيط عملية الأيض طوال اليوم.
عندما تكون طاقتك قليلة، تناول حفنة من الزبيب
فهو غني بالبوتاسيوم الذي يستخدمه الجسم لتحويل السكر إلى طاقة، وتعد المكسرات
من المصادر القوية بالمغنيسيوم، الذي يعزز عملية الأيض
ويحسن من وظيفة الأعصاب والعضلات، فانخفاض مستوى المغنيسيوم في الدم، يجعل الجسم يفرز
حامض اللبنيك بكمية كبيرة، وبالتالي تميل العضلات إلى التعب والإرهاق.
لتنشيط الدماغ والذاكرة، تناول التوت أو العنب
فهما من الأغذية الغنية بمواد مضادة للأكسدة، ويعملان على حماية خلايا الدماغ من التلف
الراديكالي، مما يسهم في الحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ويجب الابتعاد عن تناول الآيس كريم والأطعمة السكرية بكثرة، لأنها
تقوم ببث السكر بشكل فجائي في الجسم
وهذا يسبب عدم استقرارا مستويات السكر في الدم، كما أنها غنية بالدهون المشبعة
التي تسبب انسداد الأوعية الدموية، وتبطئ تدفق الدم والغذاء في الدم إلى الدماغ.
لتدفئة الجسم وفق حالة الطقس، تناول الجنسنغ
فهو من الأغذية التي تقي من الإصابة بالبرد، وتقتل الجراثيم عبر زيادة مناعة الجسم
وتقوية عمل الخلايا المناعية فيه.
للاستيقاظ والتأهب والانطلاق، تناول البيض والخبز بالقمح الكامل
فالأول مصدر غني بالبروتين، ويعد تناول الإفطار
ضروريا جدا، لأنه الوجبة الأساسية التي تمنح الجسم النشاط بعد الاستيقاظ، لبدء
نهار طويل يتطلب الغذاء السليم.
لتحسين المزاج، تناول الشوكولاتة الداكنة، فهي تعطي الجسم نشوة عالية
من السعادة، ومزاجا جيدا وقوة حركية، شريطة أن يكون فيها ما لا
يقل عن 70 % من الكاوكاو.













من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 ازياء للأطفال، اروع كولكشيــن أطفال
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 حلى السنكرس بالصور
0 وكن بالله ذا ثقة ، تأتيك الاحلام مشرقه
0 من روائع الكلام..تعلمت
0 ثقب القلب عند الاطفال حديثي الولادة, اسبابه واعراضه وعلاجه
0 الكليجا القصيميه وبطريقه سماهيريه
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 عالم الإخصاب - الإخصاب فيما يتعلق الرجل والمرأه -معلومات حول الإخصاب لكلٍ من الرجل وا
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
0 طريقه اللهوم للمرأة النفاس
0 طريقة عمل الشموع بطريقة سهله ومن الخامات الموجوده بالمنزل

التعديل الأخير تم بواسطة إحساس إمرأة ; 02-17-2014 الساعة 07:50 PM
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 02-17-2014, 07:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
0 فائدة من فوائد الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 عصير الكوكتيل خطوة بخطوة بالصور
0 ودي (أعرف ...ّ وش اللي خلاني (أحب,,,ك)
0 أزياء بناتية روعة
0 ماهو الإجهاض ؟
0 خالد الراشد رسالة من الله ترقق القلوب لكل عاص و مذنب
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 سلطة الخس بالتونه
0 ما سبب ضعف التبويض ,ماهو العلاج الصحيح لتأخر الحمل بسبب ضعف التبويض
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل
0 العيوب الخلقية وسكر الحمل والعدوى البكتيرية".. أهم أسباب موت الجنين
0 معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 فن التقديم وعرض المعجنات والحلى
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2014, 10:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 صور غروب الشمس 2014 اجمل خلفيات
0 ان تكوني صاحبة جسد ممتلئ ليس عذراً للابتعاد عن الأناقة
0 شوفي افضل طريقة لغسل الملابس
0 حمل الشهر السااادس
0 كوكيز الكرز
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 كيكة الزبادي
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 همسات لقلوب منكسرة !!
0 بهارات السمك
0 طريقة عمل مكياج عيون با اللون البني والنيلي
0 لعمل وردات بستخدام شوكة الطعام من شريط الستان
0 بعد اجهاضك تنتابك مشاعر الاحباط مهم
0 حبوب الكلوميد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2014, 10:56 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج




سبحان الله

تشكري عزيزتي





من مواضيع Orchid109
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 تعالو شوفو رحمكم ياصبايا على الطبيعة
0 الجنين ضحية أمراض امه: إجهاض أو تشوه
0 شاركو في تصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أسباب الدوار ~
0 هيئة الدواء تحذر من شاي عشبي طبيعي ملوث بمواد محظورة
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 الأطعمة التي قد يكون تناولها صعباً عقب جراحة إنقاص الوزن
0 أدوية مشتقات الكورتيزون.. الموازنة بين الفوائد والمخاطر
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2014, 07:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج








من مواضيع دموع الليل
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2014, 10:03 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مبارك عليكم الشهر.. و اعذرووووووني
0 ادخال السرور على المسلمين ..من أحبّ الأعمال إلى الله
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 حلى الكاسات
0 طريقة عمل شيش الكباب بالجلاش بالصور... روعه بطريقة سهله وبسيطة
0 تاثير الشمام على الحمل ،منافع الشمام الصحية للحوامل
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 برقٍ لمع في العيوون
0 الي عندها بلايز ماتبيها او ملت من شكلها تدخل
0 الاستحمام بعد الولادة
0 العلاج حموضة المعدة
0 ♥ كيف تتاكد من موضوعك هل مكرر ام لا ♥
0 ازياء شتوى للحوامل 2014،جديد شتاء 2014 للحوامل
0 قبل ما ترمي كرتون مسحوق الغسيل ... شوفي هنا
0 فوائد العسل للطفل الرضيع
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2014, 10:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ضيافتك اكيد احلى لما تكون فريش
0 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم
0 *الرياض* مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 سلطة الخيار مع الروكا
0 خلفيات تدرجات اللون للمواضيع , خلفيات تدرجات اللون للملف الشخصي
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 ازياء أطفال من ديزني
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 ♥ لعبة الكلمآت العربية ♥
0 كل ما يخص الحمل الكاذب - الحمل الكاذب واسبابه
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2014, 12:53 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج




موضوع قيم

ومعلومات مفيدة

تسلمي





من مواضيع ASMA layal
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 توضيح
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 اقتراااااح
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 يوم عرفة
0 احذروا.... الغيبة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 الأكزيما
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 اعتذر عن الاشراف
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 02-21-2014, 03:33 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج




أجل رح اكثر منهم
تسلمي ع معلومات قيمه





من مواضيع dr.loly
0 أجمل جلابيات حديثة..
0 قصة المال الضائع
0 مشاكل قاع الحوض إثر الولاده
0 مقبلات خضار سهله وبسيطه
0 الخوف يؤدي للولادة القيصيريه
0 نصائح هامه لعلاج تأخر الحمل
0 تطور الرضع من عمر شهر الى ثلات أشهر...
0 المرأة الذكية هي اللي تتزوج واحد عصبي .. هل توافقين الرأي؟؟؟؟
0 لتتقربي الى مولودك الجديد ..إليكي هذه النصائح
0 دبابيس للمحجبات مميزه ومشغولة يدويآ
0 فكره روعه لتقديم الموز..
0 أناقة الاطفال بجميع الاعمار من كريستيان ديور(من تجميعي)
0 الزواج الثاني بعد الطلآق ..
0 الفلفل الحلو غني بفيتامين سي خصيصا الاصفر والاحمر
0 فطائر التوست بالدجاج
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2014, 11:30 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج








من مواضيع ام ارجواااااان
0 صنادل صيفية
0 @ الله أملي ورجائي @ مبروووك بالتووووفيق
0 السلف في الإثار
0 كيف انمي ذكاء طفلي
0 تحبين الشوكولا و خائفة من السعرات شوفي البديل
0 ما هو أقرب وقت يمكنني الفحص فيه لمعرفة إذا كنت حاملاً؟
0 درس عمل أطار متكسر حول الصورة , درس تحديد الصورة بأطار متكسر , طريقة تحديد الصور بإطا
0 عجوز فرنسية لما سمعت اسم ابن باز
0 اخطاء شائعة ترتكبها النساء مع اطفالهن حديثي الولادة
0 نمر يعيش أهوال الموت بعد سقوطه في خزان للمياه
0 ( الذين ينفقون أموالهم في سبيل الله ثم لا يتبعون ما أنفقوا منَّا ولا أذى ... )
0 اكسسوارات ناعمه للصبايا 2014 , اجمل اكسسوارات البنات الرقيقه
0 بالصور مهرجان الشجر الغريب
0 صندوق المهر للعروس
0 الذئبة الحمراء والحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثوم والزبادي للشعر 2013 ، خلطة الثوم والزبادي 2014 ، زيادة كثافة الشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 02-26-2013 05:39 AM
علاج الأرق ، كيفية علاج الأرق ، طرق التخلص من الأرق شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-12-2012 05:57 PM
الأرق النفسي ، اسباب الأرق النفسي ، طرق علاج الأرق النفسي شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-30-2012 02:02 AM
المزاج الجيد ، المزاج المتعكر ، المزاج الرايق سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 03:14 AM
علاج الأرق ، أطمعة لعلاج الأرق ، الاكل علاج الأرق سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 1 07-02-2012 05:04 PM

 

الساعة الآن 01:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .