أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


تقنيات التنفس أثناء الولادة


تقنيات التنفس أثناء الولادة .. .. .. .. .. .. «لا تنسين أن تتنفسى».. قد تبدو أكثر نصيحة غير مفيدة على الإطلاق، فنحن نتنفس فى ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-27-2014, 09:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 12.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e39 تقنيات التنفس أثناء الولادة





تقنيات التنفس أثناء الولادة
..
..


..
..
..
..





«لا تنسين أن تتنفسى».. قد تبدو أكثر نصيحة غير مفيدة على الإطلاق، فنحن نتنفس فى كل ثانية فى حياتنا, ولكن هناك تقنيات للتنفس تساعد على تقنين آلام المخاض، والتقلصات والدفع فى الوقت الخاطئ.
..
..


التنفس أثناء الولادة يفيدك كثيراً, ولكن يجب عليكِ التمرن عليه كثيراً قبل الولادة, قد يبدو الأمر صعباً خاصة وأنه فى بعض الأحيان يكون أصعب ما تقومين به هو تشغيل الغسالة، لكن من المهم التمرن على هذه التقنيات حتى تتقنيها عندما تصبح ممارستها ضرورة.
..
..

التنفس فى اللحظات الأولى من الولادة

فقط تنفسى ببطء شهيق وزفير خلال كل تقلص, حاولى الحفاظ على إيقاع منتظم والحفاظ على الزفير طويل، إن لم يكن أطول قليلاً من شهيقك, يمكن أن يساعدك الاعتماد على العد من خلال كل نفس - الشهيق حتى عدد ثلاثة والزفير حتى العدد أربعة - والتنفس عن طريق الأنف، والزفير عن طريق الفم.
..
..

التنفس خلال المخاض النشط

عند بدء كل انقباض، تنفسى كأنها تنهيدة طويلة، ومن ثم حاولى الحفاظ على بطء إيقاع التنفس - الشهيق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم.

..

مع تصاعد حدة التقلصات قد تشعرين بالحاجة إلى التنفس بشكل أسرع وأخف - فقط لا تزيدينها.
..


فى ذروة التقلصات يمكن أن يساعدك على تحملها القيام باللهاث - مثل الكلب، بهذا يكون الشهيق والزفير من خلال الفم، تتخللها نفساً أعمق كل بضعة أنفاس أو نحو ذلك.

مع انحسار التقلصات ابطئى تنفسك مرة أخرى، بحيث أن تعودى مرة أخرى إلى التنفس ببطء، وبشكل منتظم عند نهاية التقلصات.
..
..

التنفس أثناء المرحلة الانتقالية

عند اقترابك من الوصول إلى المرحلة انتقالية، قد تشعرين بالحاجة للدفع، لكن أنتِ فى أمس الحاجة لمقاومة هذا الشعور، حتى يعطيكِ طبيبك الضوء الأخضر، إذا لم تكونى متوسعة بشكل كامل استعداداً للولادة، فيحتمل التسبب لنفسك ضرراً بالغاً من خلال محاولة الدفع بطفلك فى وقت مبكر، طبيبك سوف يطلب منكِ عدم الدفع، وربما يقدم المشورة بشأن أفضل السبل للتنفس عند هذه النقطة، ولكن اللهاث والنفخ عند الزفير يمكن أن يساعد بشكل كبير، لممارسة ذلك فى المنزل - حاولى هذا الروتين «لهاث، لهاث، ثم نفخ».
..
..
التنفس أثناء الولادة

ما لم يخبرك طبيبك خلاف ذلك، لا تكتمين نفسك عند الدفع، لأنه من السهل أن تنفجر الأوعية الدموية فى الوجه، والتى لن تبدو جيدة فى تلك الصور الأولى مع طفلك، وفى الحالات القصوى جداً قد تسبب ثقب فى رئتك - لا قدر الله.

عندما يبدأ كل انقباض، تنفسى شهيق وزفير بلطف، وبعد ذلك عندما تشعرين بالحاجة إلى الدفع، خذى نفساً عميقاً إلى الداخل، ضعى ذقنك على صدرك وتنفس أو ازفرى ببطء عند الضغط إلى أسفل، حاولى أن تتبعى ما يقوله لكِ جسمك، إلا إذا اخذتى «إبيديورال»، فجسمك سوف يدفع من تلقاء نفسه، بغض النظر عن التنفس.
..
..

حافظى على استرخاء قاع الحوض قدر الإمكان، وادفعى من بين ساقيك، بدلاً من عقد التوتر فى الحلق والعنق أو الوجه، عليكِِ الدفع حوالى أربع مرات فى كل انقباضة - لذلك لا تنسِ أن تأخذى نفساً كبيراً قبل كل دفعة، بعض النساء يقمن بدفعات صغيرة متكررة، ينبغى أن تكونى عفوية بدلاً من أنفاس عميقة منظمة - إلا إذا كنتِ أخذتى «إبيديورال» فلن تتمكنى من الشعور بالدفع.
..
..

عند ظهور رأس طفلك قد يطلب منكِ الطبيب إيقاف الدفع والبدء فى اللهاث فقط - هذا سوف يساعد فى الابطاء قليلاً ومنع التمزق لديكِ.
..
..












من مواضيع حياتي توأمي
0 ديكورات المنازل العصرية
0 فوائد للرضاعه الطبيعيه للام فى دراسه جديده
0 عقوق الوالدين
0 دعاء المعجزات ..
0 فخامة لاتضاهى بثمن
0 نظرة عاااامة حول عدوى الخميرة !!!
0 موسوعة الطعام للحامل هجوووووم
0 علامات على نظر الطفل تجعل الوالدين يراجعان الطبيب
0 الصدقات الجارية بالصور
0 4 حيل غريبة لتعزيز فرص الحمل
0 الصدقات الجاريه..أفكار بالصوره الدال ع الخير
0 تجمع....التبويض عالأبواب..
0 لكل من تسأل عن تفسير الأحلام تم بحمد الله فتح موضوع ام ضياء الحسن
0 هل تعرفون افعى شجره الزمرد
0 إختاري خاتمك المفضل
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس


قديم 02-27-2014, 10:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانة العراق

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 69071
المشاركات: 652 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 90
دانة العراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دانة العراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




رائع
سلمت الانامل





من مواضيع دانة العراق
توقيع : دانة العراق






"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"

عرض البوم صور دانة العراق   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2014, 04:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 12.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




نورتي حبيبتي





من مواضيع حياتي توأمي
0 لحظات مرت في حياتنا
0 كيف تجعلين طفلك مستمتعًا في مقعد السيارة؟
0 الحمل من اليوم 28 الى اليوم 34 بعد الألقاح بالصور
0 بنات محتاجة تجاربكم. ياليت تفيدوني لكل من ولدت بطلق صناعي بعد القيصريه
0 ليونة المهبل وعنق الرحم .. بالتاسع
0 فخامة غرفة نومك
0 مسابقة ( أروع صورة للأم الحامل والجنين ) شاركوونا
0 مشاركتي في مسابقة ( المواقف المضحكة)
0 بنات موضوع ثاني عن جنس البيبي
0 الطفل في عمر عشرة ايام
0 رعاية المولود
0 الحبوب الجلدية عند الرضع حديثي الولادة
0 نصائح للحامل العاملة
0 أعوذ بالله من إبليس
0 الأسرار ال 18 التي يرغب الرجل أن تعرفيها عنه
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2014, 02:59 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 12.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم





من مواضيع حياتي توأمي
0 أخواتي الحوامل تفضلوا لمساندة أخوتي المنتظرات
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
0 الولادة الطبيعيه بعد القيصرية ليست خطرة
0 دبل للعروووس من الألماااس
0 بنات. عندي افراز بيج. وخايفه طمنوني
0 لكل غالي ولأم عبد الله وخواتي المشرفات
0 كيف يتحول الفستان الأبيض إلى أسطورة
0 كلمة عن بر الوالدين
0 طفلك والاسئله المحرجه !!!!!
0 أسباب راس الجنين للأعلى في الأشهر الأخيرة
0 ربط البطن بعد الولادة
0 ماتكرهه المرأة من الزوج
0 كل عام وأنتم بخير وسعادة 2015
0 سواريه باللون الأزرق الفاتن
0 أبر التنشيط ونزول الدورة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2014, 05:51 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 وجبات الإفطار حول العالم
0 العلاج الإمساك
0 مدافيء ومشبات نار جميلة ورشقية
0 اكسسواريز للمواضيع لقسم الموضة و الجمال
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 رهاب المخاض: خوف يمكن السيطرة عليه بالحبّ
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
0 بيتزا سهله بالصور
0 حيااااكم
0 وكن بالله ذا ثقة ، تأتيك الاحلام مشرقه
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 السمك المحشي
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2014, 05:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 29.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فن تنسيق الحلويات ، فن الحلويات للضيافة
0 نافورة أزهار
0 الاسماء الجديده 2015, أسماء كرديه و معانيها باللغة العربية
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 يسعد صباح ومساء , خلفيات ايفون جميل
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 عصير الحمضيات بالأناناس
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 كيف يتكون حليب الأم..ستة فوائد الرضاعة الطبيعية
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل
0 ♥ تعالو نلعب ♥ أسم ♥ حيوان ♥ نبات ♥ جماد ♥ بلاد ♥
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2014, 01:52 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




يسلمو حبيبتي على موضوعك القيم

*****





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تعالو شوفو رحمكم ياصبايا على الطبيعة
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 استخدام المرنان المغناطيسي لكشف تشوهات وجه الجنين داخل الرحم أفضل من الأمواج الفوق ال
0 الغدة النخامية ~
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 وصفة للقضاء على الالتهابات المهبلية في 3 أيام
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 إلتهاب السحايا
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 السمنة تزيد من خطر التهابات المسالك البولية
0 أسئلة وأجوبة في العقم
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقنيات التنفس أثناء الولادة دانة العراق إستفسارات مرحلة الولادة 0 02-25-2014 09:55 PM
طرق التنفس أثناء الولادة ammona إستفسارات مرحلة الولادة 4 10-12-2013 10:49 AM
طرق التنفس أثناء الولادة fafini إستفسارات مرحلة الولادة 14 02-18-2013 12:49 AM
طرق التنفس أثناء الولادة اكابر واحبس الدمعه إستفسارات مرحلة الولادة 11 01-08-2012 03:42 AM

 

الساعة الآن 05:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .