أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


تقنيات التنفس أثناء الولادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-27-2014, 09:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 10.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e39 تقنيات التنفس أثناء الولادة





تقنيات التنفس أثناء الولادة
..
..


..
..
..
..





«لا تنسين أن تتنفسى».. قد تبدو أكثر نصيحة غير مفيدة على الإطلاق، فنحن نتنفس فى كل ثانية فى حياتنا, ولكن هناك تقنيات للتنفس تساعد على تقنين آلام المخاض، والتقلصات والدفع فى الوقت الخاطئ.
..
..


التنفس أثناء الولادة يفيدك كثيراً, ولكن يجب عليكِ التمرن عليه كثيراً قبل الولادة, قد يبدو الأمر صعباً خاصة وأنه فى بعض الأحيان يكون أصعب ما تقومين به هو تشغيل الغسالة، لكن من المهم التمرن على هذه التقنيات حتى تتقنيها عندما تصبح ممارستها ضرورة.
..
..

التنفس فى اللحظات الأولى من الولادة

فقط تنفسى ببطء شهيق وزفير خلال كل تقلص, حاولى الحفاظ على إيقاع منتظم والحفاظ على الزفير طويل، إن لم يكن أطول قليلاً من شهيقك, يمكن أن يساعدك الاعتماد على العد من خلال كل نفس - الشهيق حتى عدد ثلاثة والزفير حتى العدد أربعة - والتنفس عن طريق الأنف، والزفير عن طريق الفم.
..
..

التنفس خلال المخاض النشط

عند بدء كل انقباض، تنفسى كأنها تنهيدة طويلة، ومن ثم حاولى الحفاظ على بطء إيقاع التنفس - الشهيق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم.

..

مع تصاعد حدة التقلصات قد تشعرين بالحاجة إلى التنفس بشكل أسرع وأخف - فقط لا تزيدينها.
..


فى ذروة التقلصات يمكن أن يساعدك على تحملها القيام باللهاث - مثل الكلب، بهذا يكون الشهيق والزفير من خلال الفم، تتخللها نفساً أعمق كل بضعة أنفاس أو نحو ذلك.

مع انحسار التقلصات ابطئى تنفسك مرة أخرى، بحيث أن تعودى مرة أخرى إلى التنفس ببطء، وبشكل منتظم عند نهاية التقلصات.
..
..

التنفس أثناء المرحلة الانتقالية

عند اقترابك من الوصول إلى المرحلة انتقالية، قد تشعرين بالحاجة للدفع، لكن أنتِ فى أمس الحاجة لمقاومة هذا الشعور، حتى يعطيكِ طبيبك الضوء الأخضر، إذا لم تكونى متوسعة بشكل كامل استعداداً للولادة، فيحتمل التسبب لنفسك ضرراً بالغاً من خلال محاولة الدفع بطفلك فى وقت مبكر، طبيبك سوف يطلب منكِ عدم الدفع، وربما يقدم المشورة بشأن أفضل السبل للتنفس عند هذه النقطة، ولكن اللهاث والنفخ عند الزفير يمكن أن يساعد بشكل كبير، لممارسة ذلك فى المنزل - حاولى هذا الروتين «لهاث، لهاث، ثم نفخ».
..
..
التنفس أثناء الولادة

ما لم يخبرك طبيبك خلاف ذلك، لا تكتمين نفسك عند الدفع، لأنه من السهل أن تنفجر الأوعية الدموية فى الوجه، والتى لن تبدو جيدة فى تلك الصور الأولى مع طفلك، وفى الحالات القصوى جداً قد تسبب ثقب فى رئتك - لا قدر الله.

عندما يبدأ كل انقباض، تنفسى شهيق وزفير بلطف، وبعد ذلك عندما تشعرين بالحاجة إلى الدفع، خذى نفساً عميقاً إلى الداخل، ضعى ذقنك على صدرك وتنفس أو ازفرى ببطء عند الضغط إلى أسفل، حاولى أن تتبعى ما يقوله لكِ جسمك، إلا إذا اخذتى «إبيديورال»، فجسمك سوف يدفع من تلقاء نفسه، بغض النظر عن التنفس.
..
..

حافظى على استرخاء قاع الحوض قدر الإمكان، وادفعى من بين ساقيك، بدلاً من عقد التوتر فى الحلق والعنق أو الوجه، عليكِِ الدفع حوالى أربع مرات فى كل انقباضة - لذلك لا تنسِ أن تأخذى نفساً كبيراً قبل كل دفعة، بعض النساء يقمن بدفعات صغيرة متكررة، ينبغى أن تكونى عفوية بدلاً من أنفاس عميقة منظمة - إلا إذا كنتِ أخذتى «إبيديورال» فلن تتمكنى من الشعور بالدفع.
..
..

عند ظهور رأس طفلك قد يطلب منكِ الطبيب إيقاف الدفع والبدء فى اللهاث فقط - هذا سوف يساعد فى الابطاء قليلاً ومنع التمزق لديكِ.
..
..












من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس



قديم 02-27-2014, 10:42 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دانة العراق

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 69071
المشاركات: 652 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 90
دانة العراق will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دانة العراق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




رائع
سلمت الانامل





من مواضيع دانة العراق
0 تجاربكم مع عشبة مريم او كف مريم
0 مقدار الكافيين اﻵمن أثناء الحمل
0 اللي عملت اكثر من عملية قيصصرية تدخل بلييز
0 نصائح لحدوث الحمل بسرعة
0 Cry Translator جهاز لترجمة سبب بكاء الطفل
0 اكتشفي حملك بطريقة جدتك
0 كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة؟
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 الارز بالخضار والبشاميل
0 حب الشباب أثناء الحمل .. الأسباب والعلاج
0 6 أمور تجنبيها لتحافظي على حملك
0 قبل أن تتزوجي يجب أن تعرفي هذه الأشياء
0 ساعدي رضيعك على التخلص من الغازات
0 ثلاث طرق لزيادة الخصوبة عند النساء .. تعرّفي عليها
0 5 طرق للحصول على ولادة خمس نجوم
توقيع : دانة العراق






"اللهم اني اعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة,ومن كل عين لامه
اللهم اني اسألك أن تحفظه و تجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي واجعله من عبادك الصالحين"

عرض البوم صور دانة العراق   رد مع اقتباس

قديم 02-28-2014, 04:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 10.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




نورتي حبيبتي





من مواضيع حياتي توأمي
0 رجيم الشوربه الحااااارقة
0 أطفالك لايصلوا !! تعالوا لتروا كيف تغيرونهم
0 كيف تجعل كل شيء يدعو لكَ ....
0 حقائق حول الإباضة
0 تطور الجنين خلال الثلث الاول من الحمل
0 تركيبة حليب الأم تختلف بين الذكر والأنثى
0 من يريد......فليلزم الاستغفار
0 شوربة الباستا والخضروات لإدرار لبن الأم
0 قائمة تطعيمات الطفل الضرورية
0 إعتق لسانك
0 هل سمعتي عن سجاد الحائط
0 سرير مريح و راائع لحديثي الولادة
0 علاج العقم بالجراحه .. تفضلوا
0 أعراض الدورة الشهرية
0 هنيئا لمن يحمل هذا القلب .. كقلب أم أرجوااان
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-01-2014, 02:59 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 10.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم





من مواضيع حياتي توأمي
0 تفضلوا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 بنات ريحوني هل تحسوا بنفس احساسي بالحمل؟
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 ليست بكثرة الأصدقاء
0 موضوع يستحق القراءة عن الرقم ( 7 ) ..
0 من إحسان الله إليك
0 إقتراح
0 تواااااااقيع رمضااااااااااانية روعه
0 احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!
0 تفضلوا وشارركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 بين العشرين والثلاثين الفترة الذهبية للحمل والولادة!!
0 لعشااااااااااق البنفسج
0 ياحامل حصني نفسك نصيحه
0 أسماء أولاد جديدة ومميزة + معناها
0 ناعمة انتي ياصغيرتي منتهى الرقة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2014, 05:51 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة عمل اللمعة على الصور
0 شاورما الدجاج بالزبده
0 الألم بعد الولادة .. كيف تتخلصين منه؟!
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 عند ولادة المراة ماذا يحدث سبحان الله
0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 إنتاج علاج فيروس الايدز من حليب الأم المرضع
0 جوامع الدعاء من كلام المصطفى صلى الله عليه وسلم
0 فساتين , عروس, روعة , فستان عروس , يجنن ل احلى عروس
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 ديكورات في اللون البني
0 عصير الكوكتيل خطوة بخطوة بالصور
0 اكسسوارات روعة , اجدد اكسسوارات 2014 , 2014 Accessories
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2014, 05:51 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 25.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 تشيز كيك الموز
0 خلفيات ايفون بنات ابيض واسود
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 طريقة عمل فيليه السمك الحار
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 9 نصائح وارشادات بسيطة لتنظيف المنزل بسرعة ومنحه الرائحة الزكية
0 المكرونة الفوتشيني الأوروبية بالجبنة
0 مسجات دعاء
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥
0 ليش الدكتور يقولك طلع لسانك وقت الفحص
0 ازياء اطفال مركة بمبو , ملابس صغار ماركة بامبو
0 ♥ نصائح لنجاح المعجنات ♥
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..
0 طريقة تثبيت ملحقآت آلفوتوشوب
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2014, 01:52 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: تقنيات التنفس أثناء الولادة




يسلمو حبيبتي على موضوعك القيم

*****





من مواضيع Orchid109
0 أنفصام الشخصية
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 أماكن يحظر تخزين الأدوية فيها
0 اليوم التاسع للترجيع وافرازات
0 تجربتي في مستشفى الازهار الطبي في حي النسيم
0 *( أهم مواضيع منتدى أمراض الرحم)*
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 وش تحسون فيه من أعراض قبل الدورة ؟! دعوة للمشاركة
0 تجمع لكل من تعاني من إلتصاقات الرحم
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الأورام الليفية في الرحم
0 الشراهة وفقدان الشهية( العصبيين) !
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تقنيات التنفس أثناء الولادة دانة العراق إستفسارات مرحلة الولادة 0 02-25-2014 09:55 PM
طرق التنفس أثناء الولادة ammona إستفسارات مرحلة الولادة 4 10-12-2013 11:49 AM
طرق التنفس أثناء الولادة fafini إستفسارات مرحلة الولادة 14 02-18-2013 12:49 AM
طرق التنفس أثناء الولادة اكابر واحبس الدمعه إستفسارات مرحلة الولادة 11 01-08-2012 03:42 AM

 

الساعة الآن 01:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .