أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
السلام عليكم ياامهات كيفكم
حبيت اكتب ذا الموضوع لانه ابي تجاربكم
انا والده لي 13 يوم تقريبا وجبت ولدي وانا بالشهر الثامن
وولدي بالحضانه بسالكم ابي اكلات تزيد في نسبه الحليب اللي بصدري
هو مارضع مني مره وهل تتوقعون بيقبل صدري مررره خايفه
بلييييز ابي تجاربكم او اللي عندها اي معلومه تقولي
مسلوقة الدجاج بالخضروات او مسلوقة لحم يوميا تزيد الادرار
وشرب الماء بكثرة والعصيرات وكمان الحلبة
وكوني اجبدي الحليب عشان ماينشف ورضعيه لما تروحيله
اجبدي كل 3 ساعات حتى لو نزل قليل ماعليه مع الايام بيزيد وطبعا لما هو يمص غير راح يجي اكتر
اللهم انك الواحد الأحد الفرد الصمد اللذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوآ
احد سبحانک يا الله اجعل ما في رحمي طفلآ سليماآ معافى من كل مرض وعله
اللهم اجعله حسن الخلق والخلقه
ربي اجعله لي من البارين الصالحين وجعله مصدر فرح وسعاده
وقرة عين لي ولوالده ربي سهل حمله ويسر ثقله و وضعه
*(نصائح) اهم شي هو الاستمرار بالارضاع الطبيعي كل ساعتين فعمليه الإفراغ والامتصاص
المتكرر للثدي من اهم ما يساعد على ادرار الحليب والابتعاد عن الحليب الصناعي وتجنب استخدام
حبوب منع الحمل في الشهور السته الاولى بعد الولاده لأنها تقلل حليب الثدي ولا تقومي بشفط
الحليب من الثدي لأنه ينشف الحليب وسبحان الله الثدي يحن للطفل ويدر حليب كلما رضع اكثر.
-شوربة العدس ، تعتبر شوربة العدس من الأغذية المفيدة للمرضعات فهي تحتوى على نسبة عالية من
الكالسيوم والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم ، بالإضافة إلى أنه تساعد على إدرار لبن الثدي .
- الفجل البلدي - الفجل الأفرنجي ذو الرؤوس الحمراء المستديرة :
إن تناول الفجل بنوعية البلدي والأفرنجي على حد سواء مع الطعام بصفة عامة يزيد من تدفق
حليب الرضاعه ، وهو مقوي عام للمرأة القائمة بالرضاعة كما أنه يفتح شهوة الطعام للجميع .
- مستحلب بذور الينسون - الكراوية - الشمر :
توضع ملعقة صغيرة بكميات متساوية من كلاً من اليانسون والكراوية والشمر في كوب زجاجي ويصب
عليها مقدار كوب ماء مغلي وتغطى ، ثم تصفى وتشرب بمقدار كوب بعد الإفطار وآخر بعد الغداء وآخر
بعد العشاء يومياً ،فهي من أحسن الوصفات لإدرار حليب الصدر .
-مشروب الحلبة تتميز الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية خاصة للنساء .. حيث اثبتت التحاليل أنها تقوي
غدة الثدي وتدر الحليب ، اشربي يوميا 1 – 2 كوب من مغلي الحلبة ويفضل تناول البذور مع الشراب
وينصح بإضافة الحبه السوداء معها لإنها تمنع من افراز الجسم لرائحة الحلبه.
-الحبة السوداء :يؤخذ من الحبة السوداء ملعقة كبيرة وتسحق ناعماً وتبل بيسير من الماء وتطلي به
المرأة ثديها فإنه يدر الحليب بإذن الله تعالى وايضا توضع مع الحليب .
-اكل الخضراوات(الخبيزة والمخلية بالإضافة إلى الجزر والبقدونس والشبت والنعناع والخضار الورقيه)
والفواكه الطازجه وشرب عصير البرتقال والرمان الطازج.
-الحلاوه الطحينيه ولكن عدم الاكثار منها لانها تسمن واكل السمسم.
-البقدونس يدق ورق البقدونس وينقع في فنجان ماء مغلي يصفى ويشرب فنجان في اليوم ،
واستخدمي الأوراق كلبخة لعلاج حالات تصلب الثدي (أي تراكم الحليب به) .. وذلك بعمل عجينة من
مفروم الأوراق الطازجة ووضعها على أمااكن التصلب .. او عمل كمادات من مغلي البقدونس او اكل
الكثير من التبوله.
-وبالطبع شرب الحليب واكل التمر يوميا .
-وهنالك حبوب فيتامينات مخصصه للمرضعه تباع في الصيدليات تزيد حليب الثدي اسمها
pregnacare breastfeeding .
*ايضا الحاله النفسيه للأم لها الاثر الكبير في حليب الرضاعه مثل التوتر والاكتئاب والعصبيه ويوضح احد
مستشاري التغذيه والصحه العامه والمناعه أن المجهود العضلي أو النفسي العنيف للمرأه المرضعه يزيد
من نسبة حامض(لاكتيك)في حليب الام أربعه اضعاف ويستمر في ثديها 90 دقيقه قبل ان يختفي وهذا
بالتالي يزيد من تخمر الحليب فيغير من طعمه مما يدفع الطفل إلى رفضه أو تقيئه.
03-10-2014, 09:46 AM
ابي تجاربكم بلييز 
آم سآرونه 
جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 
العرض العادي
