أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً


الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي لنمو طفلك وصحته، بالإضافة الى اعطائك انت أيضاً فرصة للراحة. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال المحرومين من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-14-2014, 07:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
e9 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً











الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي لنمو طفلك وصحته، بالإضافة الى اعطائك انت أيضاً فرصة للراحة. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال المحرومين من النوم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، أقل في المستوى الدراسي مع تقلب في حالتهم المزاجية. وبالطبع فالكثير من الأمهات تعانين من رفض الأطفال الدخول الى السرير ليلاً مما يسبب اختلال مواعيد النوم مع الكثير من المعاناة الأم لإقناع أطفالها بالنوم في موعد مناسب. ولحل هذه المشكلة نقدم لك 6 نصائح تشجع طفلك او أطفالك على النوم ليلاً.
1-التحكم في استهلاك الطعام والشراب

الوجبات الكبيرة يمكن أن تجعل من الصعب على طفلك النوم ليلاً، لذلك يجب اعطاء طفلك بعض الوقت بين العشاء والنوم حتى يتمكم من الهضم. تأكدي من أن طفلك يبقى بعيداً عن الحلويات والكافيين قبل النوم بفترة لا تقل عن 6 ساعات.
2-الهدوء والاسترخاء

تجنبي الأنشطة التحفيزية بعد العشاء. ليس هذا هو الوقت المناسب للعبة الكرة أو اللعب بصوت عال. لقد حان الوقت للاسترخاء، انشاد الأغاني، والاستماع إلى الموسيقى، أو الحديث عن يومك.
3-إعطاء طفلك إشعار مسبق

دعي طفلك يعرف أن موعد نومه قد اقترب قبل الموعد بفترة كافية تتيح له انهاء المهام التي يرغب في انهائها مثل تناول الطعام أو فروضه المنزلية او أي كان ما يرغب في انهائه قبل الدخول الى السرير.
4-اجعلي غرفة نوم طفلك مكان محبب له

ينبغي أن تكون غرفة طفلك مكاناً للراحة، والفرح، والاسترخاء. يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة، والملابس والأغطية يجب ان تكون مناسبة ولا تقيد الحركة.
5-منع التلفزيون أو الكمبيوتر قبل وقت النوم

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين لديهم أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر في غرفهم لديهم ميل للحصول على نوم أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وفقا للأكاديمية الأمريكية للطب فالأطفال والمراهقين الذين يستخدمون الكمبيوتر أو يشاهدون التلفزيون في وقت متأخر من الليل وغالباً ما يفعلون ذلك مع تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. لذلك فأفضل حل هو إزالة هذه الإلكترونيات من غرف النوم، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكناً، فيجب وضع جدول زمني صارم لا يسمح باستخدام هذه الأجهزة او شرب الكافيين قبل النوم.
6-وضع روتين ممتع لفترة ما قبل النوم

حاولي إنشاء روتين ممتع يربطه طفلك بموعد النوم. يجب أن يكون طول هذا الروتين معقول، حوالي 20 إلى 30 دقيقة ليلاً، ويمكن أن ينطوي على عناصر مشوقة وهامة لطفلك مثل قراءة قصة، إعطاء طفلك قبلة وحضن، ارتداء ملابس نظيفة وجميلة للنوم وغيرها من الأشياء المرتبطة بالنوم.








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فطيرة مبتكرة بالزعتر والزبدة
0 استريحي يا الظنون الثايرة- الامير خالد الفيصل
0 الصفائح الدموية لدى الحامل
0 22 سبب لتأخر الحمل
0 تسريحات مرفوعه للشعر راقية جدا
0 روبيان بالصلصة الحلوة
0 صُوُره مقيم عربي ينحر ابن أخته في متجر عام في أبشع جريمة عرفتها
0 فووااززيير اليووووم السااابع من رمضااان
0 علامات نزول رأس الجنين في الحوض
0 # ( مسابقة عيدك سعيد )# للكبار - نتشارك فرحة العيد– شرفونا وشاركونا الدعوة عا
0 لاتعاتبهم.....فقط قل وداعا وابتسم.......!!
0 اصابع تونه مقليه بالصور سهله ولذيذه جدا
0 فساتين للبنوتات اللذيذات
0 وشَ هآلُگۈטּ بدوونيٌ |يابشًرْ✿】 كولكشن منوع
0 كآني آحلم طلبتك خلني هآيم لحآلي ..
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 7.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 193
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً




نصائح قيمة وهامه
سلمت يمناااك





من مواضيع dr.loly
0 صور,,المشيمة...كيس الجنين.. الحبل السري
0 نصائح عند شراء فراش لطفلك...
0 فحص المشيمة بالحمل.. خطوات اجراءه + أضراره
0 أعمال وفوائد العشر الآواخر من رمضآن..
0 جدول بكميات السعرات الحراريه المصروفه في بعض الاعمال المنزليه في ساعه واحدة
0 انجبي طفلك في الشتاء فذلك أفضل لكليكما . ,,
0 الموسوعة الشاملة لكل الحميات+معرفة الوزن المثالي حسب الطول
0 فضل صيام يوم عاشوراء
0 ساندويتش الدجاج المشوي من مكدونلدز
0 اربعة امراض تنتقل من الحامل الي الجنين
0 فساتين أفراح فرنسية .. موديل 2013
0 متي يتعرف المولود على أمه؟
0 ثلاتون طريقه لتخسري 100 سعرة حراريه يوميا
0 موسوعة الاسعافات الاولية بالصــور
0 استخدام المناديل المبلله آمن كالماء
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2014, 02:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ملابس ناعمة للحوامل 2012,ملابس نعومة للمراة الحامل 2012,ملابس حوامل 2013
0 من اجل حمل سليم باذن الله
0 كيف تصنعين بلسم للشفاة من زيت الزيتون
0 ازياء للاطفال للصيف 2014
0 ما اجمل حيآتنا بالاحتسآب .. !
0 تسريحات جويل ميريديان 2012 , اجمل تسريحات جويل ميريديان 2012
0 •• تشيز كيكَ بالفرآوله ••
0 سجاااااااااااد رووووووووعه
0 __ ام بتلاء ___ مبروووووووووك
0 عرض جميل فيه مميزات كسوة الاطفال الجميلة والانيقة
0 تارت التفاح
0 ++ ام عبد الهادي - طمنيني عليك - يا ام عبد الهادي ++
0 حكمة مشروعية الطلاق
0 # كل واحد يفكر بطريقة لمستقبل ولده او بنته شوفوا كيف !!##
0 حدوث الحمل خلال الدورة الشهرية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2014, 03:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,740 [+]
بمعدل : 16.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2014, 06:51 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نصائح تساعدك لتطويل شعرك !
0 لَو تَأَمَّلْت فِي هَذِه الَلَّحْظَه !!!!!!!!
0 Beta لإزالة ما يستعصيك من برامج وينصح به كذلك عند اي إزالة لبرنامج
0 معنى النفحة من الله.
0 ## أزياء جاك كيسو .. ألوان الطيف الهادئ ##
0 فساتين سهره للصيف ٢٠١٤ من dar sara
0 لا يغرك }~ْ
0 طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة والمكسرات
0 # ازياء شتوية نعومه 2012 #
0 فستان غريب عجيب فستان فريد من نوعه مصنوع من الشعر البشري !
0 ارقي و افخم فساتين السهرة
0 فوائد ورق التوت
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎
0 الحمل بعد الاجهاض( شكاوي لحوامل اجهضن )
0 ( مستشفى العدواني – الطائف ) خاص
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 عادات سهلة لكنها راقية
0 طريقة عمل حلى كاسات الدايجستف بالصور
0 فن تنسيق الحلويات ، فن الحلويات للضيافة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 فوائد الطماطم : أكثر من 10 فوائد لطماطم
0 ♥ قهوة المالتيزرز بالصور ♥
0 كشري المصري , كاسرول الخضار مع اللحمة , كليجة العراقية
0 النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع‎
0 كيفية حساب الموعد المتوقع للولادة
0 رجيم للأطفال في المدرسة
0 Spinal Bifida الصلب المشقوق
0 ♥ موسوعة سمايلات متنوعة ♥
0 سجود الشكر لبلوغ رمضان
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:49 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 مكانة الصلاة وحكمها
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 كوكتيل ولا أروع
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 طريقة عمل المنتو بالصور
0 افكار ضيافة و لحفله التخرج
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 ♥ شكلك اثناء فترة الحمل ♥
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 كيفية اختيار المايوهات للحوامل , مايوهات للحوامل ناعم
0 مكرونة بالثوم والبقدونس
0 ♥مكرونة البيستو بالخطوات المصورة♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 05:53 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيف تصنعين مكيف بالمنزل للمعان الشعر
0 هل تعلمين ماذا يفعل البطيخ في جسدك عند تناولها سبحان الله
0 ديكور للمصممه كانديس اولسن . . !
0 !!!!!!!!!!! dior !!!!!!!!!!!!
0 احلى ازياء حمل 2012 , ازياء حوامل،ازياء جديده للحامل
0 الماء الأبيض Cataract
0 عشر نصائح لمكياج هادئ وتسريحة ناعمة بدون قلق
0 @ مبروك _الترقيه _ مبرووووووك @
0 تسريحات للعروس
0 ماذا عن القولون العصبي المزمن...؟
0 كفته لحم مشويه بالفرن
0 حمامات آخر موديل ..2012
0 سلال اللحم مع هريسة البطاطا
0 مكياجات عيون راقية جدا
0 رحت اليوم للدكتوره عشان الاجهاض وقالت نسبة الهرمون ....!!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابتسامتك تشجع طفلك على تناول الغذاء الصحي dr.loly استفسارات رعاية المواليد 8 10-23-2013 10:58 PM
نصائح لتساعدى طفلك على النوم NoNa roze استفسارات رعاية الأطفال 4 10-19-2013 12:49 AM
لا تجبري طفلك على النوم !!!! بشارة استفسارات رعاية المواليد 4 01-02-2013 05:34 PM
لاتجبري طفلك علي النوم مهم جرح البعاد استفسارات رعاية الأطفال 3 04-18-2012 02:28 PM
لاتجبري طفلك على النوم؟ الحبوبه استفسارات رعاية الأطفال 10 04-03-2012 03:56 AM

 

الساعة الآن 05:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .