أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً


الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي لنمو طفلك وصحته، بالإضافة الى اعطائك انت أيضاً فرصة للراحة. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال المحرومين من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-14-2014, 07:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 36.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
e9 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً











الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي لنمو طفلك وصحته، بالإضافة الى اعطائك انت أيضاً فرصة للراحة. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال المحرومين من النوم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، أقل في المستوى الدراسي مع تقلب في حالتهم المزاجية. وبالطبع فالكثير من الأمهات تعانين من رفض الأطفال الدخول الى السرير ليلاً مما يسبب اختلال مواعيد النوم مع الكثير من المعاناة الأم لإقناع أطفالها بالنوم في موعد مناسب. ولحل هذه المشكلة نقدم لك 6 نصائح تشجع طفلك او أطفالك على النوم ليلاً.
1-التحكم في استهلاك الطعام والشراب

الوجبات الكبيرة يمكن أن تجعل من الصعب على طفلك النوم ليلاً، لذلك يجب اعطاء طفلك بعض الوقت بين العشاء والنوم حتى يتمكم من الهضم. تأكدي من أن طفلك يبقى بعيداً عن الحلويات والكافيين قبل النوم بفترة لا تقل عن 6 ساعات.
2-الهدوء والاسترخاء

تجنبي الأنشطة التحفيزية بعد العشاء. ليس هذا هو الوقت المناسب للعبة الكرة أو اللعب بصوت عال. لقد حان الوقت للاسترخاء، انشاد الأغاني، والاستماع إلى الموسيقى، أو الحديث عن يومك.
3-إعطاء طفلك إشعار مسبق

دعي طفلك يعرف أن موعد نومه قد اقترب قبل الموعد بفترة كافية تتيح له انهاء المهام التي يرغب في انهائها مثل تناول الطعام أو فروضه المنزلية او أي كان ما يرغب في انهائه قبل الدخول الى السرير.
4-اجعلي غرفة نوم طفلك مكان محبب له

ينبغي أن تكون غرفة طفلك مكاناً للراحة، والفرح، والاسترخاء. يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة، والملابس والأغطية يجب ان تكون مناسبة ولا تقيد الحركة.
5-منع التلفزيون أو الكمبيوتر قبل وقت النوم

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين لديهم أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر في غرفهم لديهم ميل للحصول على نوم أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وفقا للأكاديمية الأمريكية للطب فالأطفال والمراهقين الذين يستخدمون الكمبيوتر أو يشاهدون التلفزيون في وقت متأخر من الليل وغالباً ما يفعلون ذلك مع تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. لذلك فأفضل حل هو إزالة هذه الإلكترونيات من غرف النوم، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكناً، فيجب وضع جدول زمني صارم لا يسمح باستخدام هذه الأجهزة او شرب الكافيين قبل النوم.
6-وضع روتين ممتع لفترة ما قبل النوم

حاولي إنشاء روتين ممتع يربطه طفلك بموعد النوم. يجب أن يكون طول هذا الروتين معقول، حوالي 20 إلى 30 دقيقة ليلاً، ويمكن أن ينطوي على عناصر مشوقة وهامة لطفلك مثل قراءة قصة، إعطاء طفلك قبلة وحضن، ارتداء ملابس نظيفة وجميلة للنوم وغيرها من الأشياء المرتبطة بالنوم.








من مواضيع ام ارجواااااان
0 خمس وصفات للتخلص من الشعر التالف
0 قصيدة في حب الصحابه ل"عائض القرني"
0 تسريحات الفنانه الامريكيه تايلور سويفت
0 زجاج الموت في استراليا لجذب السياح!!
0 ## خط منقط ##
0 ## نتائج مارثون حوامل 2015 ## بالتوووفيق
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 من يقطع عنّا الهواء الذي نتنفسه
0 تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه
0 حقائب, رووووعه
0 إيه راضي لو أكون بدنيتي مثل الضرير
0 # سقوط المطر اجمل بدايہُ #
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 لفظ (الروح) في القرآن الكريم
0 ما هي العوامل التي تدمر علاقتك الزوجية !!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 7.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 192
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً




نصائح قيمة وهامه
سلمت يمناااك





من مواضيع dr.loly
0 ابنك يرفض الاستحمام..إليكي هذه النصائح
0 دجاجة بالخضروات بكيس الفرن
0 لفات البيض بالتوست... للافطار الصباحي
0 تنانير لخريف 2013
0 طريقة عمل حلوى “ماكارونس” الحلوى الفرنسية
0 البرتقال والطماطم والشاي الاخضر والوقاية من الاجهاض( دراسة حديثة)
0 مغارة هرقل .. أعجوبة البحر الابيض المتوسط
0 الرسم على غبار السيارات
0 نتائج مسابقة أجمل تجهيزات واستقبال مولود ...
0 عالم ديكورات احواض الاسماك
0 العاب .. واللعب مع الطفل في عامه الاول
0 15 وسيلة لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال
0 & الأخلاق هي أساس الحياة ~&
0 هنا التصويت علي مسابقة أجمل تجهيزات مولود...
0 أهم 12 عطر لهذا الموسم
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2014, 02:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 36.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما سبب تأخر الحمل رغم انتظام الدورة الشهرية؟
0 ديك يعيش حياة طبيعية بلا رأس
0 ### هي نجمة ......................###
0 سوازيلاتد"" الجمال الأفريقي""
0 خلطه لتفتيح سواد الشفايف ..
0 ازياء شتوية رااايقة
0 ## ايش رأيكم في فستان العيد هذااا ؟؟؟ ##
0 كيف تحافظين على حقيبة مكياج عملية ونظيفة؟
0 • قناع إكليل الجبل والحبق لتبييض البشرة المختلطة
0 الصحابية التي شربت من ماء السماء
0 اشكال مختلفه لتزيين طاولات الضيافه
0 قطيعة الرحم
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 طرق التعامل مع الشردقة؟
0 *خمن* كم ريآإل بجييب الع ضضَوآإ ياللي بعدك ..؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2014, 03:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,735 [+]
بمعدل : 17.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع jojo 123456
0 التعامل مع المراهق العنيد
0 المشاركة رقم 4 في مسابقة اجمل طلة
0 جلابيات مغربية رووووعة
0 نصاائح قيمة للمرأة المرضعة
0 افكار بسيطة لتزين سلة المهملات
0 احذية وشنط روعة
0 افقر رئيس في العاالم
0 غير مسجل اي نوع من مكياج السهرة تفضلين المكياج الخليجي او المكياج الخقيف والناعم ؟؟
0 ж المزهريات الكبيرة.. لمسة من جمال الطبيعة داخل المنزل ж
0 ملابس مثيرة للعرايس
0 افكار لهدايا البيبي
0 ~✿حلول فعالة لمعالجة غثيان الحمل✿~
0 اجعلي من الاكواب القديمة تحفه فنية
0 قف مع نفسك قبل ان تحرج الناس
0 كمين
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2014, 06:51 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 36.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 سحلية تنقذ شقيقتها من موت محقق !
0 هكذا أسلم الصحابي عمير بن وهب رضي الله عنه
0 طريقة عمل كرات التمر بالطحينه والسمسم
0 صور لحف سراير اطفال رائعة
0 طريقه اخفاء الهالات السوده تحت العين بقلم الروج
0 اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 , نظام غذاء فرنسي ,
0 حصوات كلى كأجزاء كريستالية
0 ## اخواتي الغاليات المشرفات العوام - بشأن الغياااب .... ##
0 أبعَدُ الناس مجلسًا من رسول الله صلى الله عليه وسلم يوم القيامة
0 *ܓܨ*غرف معيشة جذابة*ܓܨ*
0 كيفية قلي البطاطا المقرمشة بدون زيت
0 الإجهاض المنذر قابل للعلاج ويستدعي بقاء المرأة تحت الملاحظة الدقيقة
0 مجموعة Bobbi Brown Nude Glow Makeup لربيع 2014
0 == ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث ==
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 32.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كوكتيل الموز والبرتقال
0 فوتوشوب 8 عربي
0 مقتطفات لقلوبكم
0 كراسي هزاز مسليه للأطفال
0 احذري من ارجيم القاسي واستشيري الطبيب اولا
0 طريقة عمل الرز البخاري بالتفصيل - بالصور
0 ميكانيكية الولادة الطبيعية
0 طريقة حمام مغربي وانتي بالمنزل
0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 تكيس المبايض أسبابه وعلاجه,أهم أسباب تكيس المبايض وأعراضه وكيفية علاجه جراحيا
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد البنات ,افكار حفلة الإستقبال الراقي جزء اول
0 الطريقة لتوسيع عيناك بامكياج
0 بيتزا بالنقانق
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:49 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 32.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 دور فحص الأجنة في الوقاية من الأمراض
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم - كيفية عمل التنظير الرحمي
0 التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
0 ♥الحيض المحتبس كيف تشفين منه ♥
0 فوائد الخل الطبيعي في حياتنا ؟
0 الآثار الجانبية الأكثر شيوعا لحبوب منع الحمل
0 مجالس روعه بالون ذهبي ,مجالس رجالية فخمة 2015
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 اعراض الحمل بعد التلقيح
0 زين جهازك بثلاث ادوات فقط
0 اسباب خطأ السونار
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 أهم الأعشاب التي تخفف آلام النفاس
0 قصور عنق الرحم incomplete cervix
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 05:53 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 36.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كسل المرأة يعرضها للبدانة
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 هل تعلم بأن الميت يعلم من اغسله !!!.
0 فاهيتا بالستيك المشوي
0 حلى كآسآت الدآيجستف..×
0 أفضل 10 نصائح للرضاعة الطبيعية
0 ## ادارتنا الفاضله ## وحشني جدا هل سيعود لنااا ؟؟؟؟؟
0 اقراي هذه التجربه...................
0 # آلآوٍكَوٍنوٍميِّآكَيِّ (طبق يِّآبآنيِّ #
0 علم السعودية على أحد الجبال بمساحة 3 ملاعب
0 # أحذيه المصمم الفرنسي كريستيان لوبوتان 2012 #
0 طريقة عمل صوص الشيميشوري
0 ستايل ذهبي 3D للفوتوشوب 3D Gold Text Styles
0 ل عيون أجمل .. مآسكآرا 2015~
0 فحص الحديد(Iron Test)
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابتسامتك تشجع طفلك على تناول الغذاء الصحي dr.loly استفسارات رعاية المواليد 8 10-23-2013 10:58 PM
نصائح لتساعدى طفلك على النوم NoNa roze استفسارات رعاية الأطفال 4 10-19-2013 12:49 AM
لا تجبري طفلك على النوم !!!! بشارة استفسارات رعاية المواليد 4 01-02-2013 05:34 PM
لاتجبري طفلك علي النوم مهم جرح البعاد استفسارات رعاية الأطفال 3 04-18-2012 02:28 PM
لاتجبري طفلك على النوم؟ الحبوبه استفسارات رعاية الأطفال 10 04-03-2012 03:56 AM

 

الساعة الآن 07:23 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .