أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-14-2014, 07:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
e9 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً











الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي لنمو طفلك وصحته، بالإضافة الى اعطائك انت أيضاً فرصة للراحة. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال المحرومين من النوم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، أقل في المستوى الدراسي مع تقلب في حالتهم المزاجية. وبالطبع فالكثير من الأمهات تعانين من رفض الأطفال الدخول الى السرير ليلاً مما يسبب اختلال مواعيد النوم مع الكثير من المعاناة الأم لإقناع أطفالها بالنوم في موعد مناسب. ولحل هذه المشكلة نقدم لك 6 نصائح تشجع طفلك او أطفالك على النوم ليلاً.
1-التحكم في استهلاك الطعام والشراب

الوجبات الكبيرة يمكن أن تجعل من الصعب على طفلك النوم ليلاً، لذلك يجب اعطاء طفلك بعض الوقت بين العشاء والنوم حتى يتمكم من الهضم. تأكدي من أن طفلك يبقى بعيداً عن الحلويات والكافيين قبل النوم بفترة لا تقل عن 6 ساعات.
2-الهدوء والاسترخاء

تجنبي الأنشطة التحفيزية بعد العشاء. ليس هذا هو الوقت المناسب للعبة الكرة أو اللعب بصوت عال. لقد حان الوقت للاسترخاء، انشاد الأغاني، والاستماع إلى الموسيقى، أو الحديث عن يومك.
3-إعطاء طفلك إشعار مسبق

دعي طفلك يعرف أن موعد نومه قد اقترب قبل الموعد بفترة كافية تتيح له انهاء المهام التي يرغب في انهائها مثل تناول الطعام أو فروضه المنزلية او أي كان ما يرغب في انهائه قبل الدخول الى السرير.
4-اجعلي غرفة نوم طفلك مكان محبب له

ينبغي أن تكون غرفة طفلك مكاناً للراحة، والفرح، والاسترخاء. يجب أن تكون درجة الحرارة مريحة، والملابس والأغطية يجب ان تكون مناسبة ولا تقيد الحركة.
5-منع التلفزيون أو الكمبيوتر قبل وقت النوم

أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين لديهم أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر في غرفهم لديهم ميل للحصول على نوم أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. وفقا للأكاديمية الأمريكية للطب فالأطفال والمراهقين الذين يستخدمون الكمبيوتر أو يشاهدون التلفزيون في وقت متأخر من الليل وغالباً ما يفعلون ذلك مع تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية. لذلك فأفضل حل هو إزالة هذه الإلكترونيات من غرف النوم، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكناً، فيجب وضع جدول زمني صارم لا يسمح باستخدام هذه الأجهزة او شرب الكافيين قبل النوم.
6-وضع روتين ممتع لفترة ما قبل النوم

حاولي إنشاء روتين ممتع يربطه طفلك بموعد النوم. يجب أن يكون طول هذا الروتين معقول، حوالي 20 إلى 30 دقيقة ليلاً، ويمكن أن ينطوي على عناصر مشوقة وهامة لطفلك مثل قراءة قصة، إعطاء طفلك قبلة وحضن، ارتداء ملابس نظيفة وجميلة للنوم وغيرها من الأشياء المرتبطة بالنوم.








من مواضيع ام ارجواااااان
0 جدول يوضح ايام التبويض
0 اثاث منزلي راقي جدا ديكور 2013
0 احلى مفارش لغرف المواليد
0 حقوق الجار في الآسلام
0 إرشادات حول عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
0 تتميز ازياء المصممه رندا سلمون بالفخامه
0 حلى الليبتون
0 طريقة عمل كب كيك التوفي وصلصة الشوكولا ته
0 هاتف يعمل بالكوكاكولا ...
0 احصلي على شعر ناعم في الظروف الجوية السيئة
0 ما هي الفحوصات اللازمة لمنع حدوث اجهاض مرة أخرى ؟
0 انتم معاااااااااااانااااااااا --- اكيد معاااااااانااااااااااا
0 مكياج ايمان الحبشي
0 ثمار التوكل
0 (( جمآإآل اللون الترآإآبي))
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 03-14-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً




نصائح قيمة وهامه
سلمت يمناااك





من مواضيع dr.loly
0 سلطة صندوق المجوهرات..
0 عطر إيلي صعب 2013 .. (كم أعشق هذا العطر)
0 الإكزيما تنقل للأطفال الرضع نتيجة عوامل وراثية
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 اقرائيــهآ.... ولكن بهدوء
0 نتائج مسابقة معاني الاسماء العربية
0 التكبير في الاوائل العشر ...من السنن المهجورة
0 إحذري مخاطر المشروبات الغازية علي صحة طفلك
0 أنيميا الفول: نقص أنزيم جلكوز-6-فوسفيت ديهيدروجيناس
0 تصرفات الحوامل بعد ثلاث ولادات
0 تنانير لخريف 2013
0 كيف تساعدين طفلك للتخلص من الحفاض؟؟
0 فوائد الصرصور‎..اخر زمنـ صار لهمـ فوائد بعد
0 جسر السماء بماليزيا
0 الاختبارات السريريه والمخبريه التي تأكد وجود الحمل
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2014, 02:43 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 جديد مكياج ماركة بوبي براون..
0 سلطة ناتشوز
0 فحص الحديد(Iron Test)
0 فساااااااااااااااتين طويله
0 @ هنااااااااا التصووووويت @ مسااااااااابقة ( اللوك الأسود )@@
0 كومبو سيزر
0 الايمان أقرب الطرق للوصول الى اسرة سعيدة
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 وسائل لتكافحي خوف طفلكِ من طبيبه
0 ماهية غدة بارثولين bartholin gland
0 لا تقفي وبادري إلى التحكّم بمخاطر الإنترنت على طفلكِ
0 الحب كله حبيته فيك
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 مواصفات الزوجه النكديه
0 بالصور خياطة ستارة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-28-2014, 03:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع jojo 123456
0 ركود غريب وسبات عميق في المنتدى
0 حلوى سهلة ولذيذة
0 ~✿6 عوامل تسبب جفاف القدمين ابتعدي عنها قبل الصيف✿~
0 التخلص من الاشياء الزائدة العزيزة لكِ بكل سهولة
0 ساعدوني باختيار كريم اليل والنهار
0 كيف تختارين العدسات المناااسبة لعينيك
0 أنواع الغيبة فاحذرها
0 المشاركة رقم 8 في مسابقة اجمل طلة
0 سجلي حضورك بمودك اليوم
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 لا تشتكي من ذوق حماتك
0 زيني مائدتك بأحلى أشكال السلطات واختاري الأنسب
0 دللي زوجك بحدااء ماركة مميز والثمن رووووعة
0 اقتراح للادارة
0 بنات ياليت رمضان يجمعنا مو يفرقنا
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-29-2014, 06:51 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 موديلات فساتين اعراس
0 جاتو مثلثات فانيليا وشكولاته
0 "لا توجد كلمة مستحيل إلا في قاموس الضعفاء".
0 ألم الظهر بعد الولادة .. طرق سهلة لعلاجه
0 كلمات لاتموت
0 # أزياء حوامل , أشيك ملابس حوامل #
0 لِمَاذا نَصرَخَ عِندمَا نغضَبَ
0 نظام فيافي للنفاس
0 مبروك للفائزات بمسابقة ملابس العيد لقسم الازياء والاكسسوارات ()مبروووك
0 طريقة عمل مشروب القرفة باللبن
0 تشيز كيك اوريو
0 قصيدة عذبة لمحمد صالح
0 صينية البطاطس بالسبانخ
0 الفشل المتكرر لعمليا أطفال الأنابيب
0 (( غساله للتنظيف البشرى‎ ))
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:47 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 ♥ ادخل والعب بالصوره على كيفك {انتظر ردودكم} ♥
0 عصير الكيوي والنعناع
0 ااااايه جرحتك،
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
0 لفائف السبرينغ رولز
0 طرق الوقاية من انكماش المبيض ,,اضرار غسل الشعر اثناء الدورة
0 سينآبون بالجآلكسي
0 كيف تنظيفين الثلاجة في دقيقة واحدة فقط ؟
0 هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 فوائد الطماطم : أكثر من 10 فوائد لطماطم
0 شرب الماء على المعدة الفارغة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 02:49 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سبب وضع المرايا في المصاعد الكهربائية؟
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 ♥بيجامات و ازياء بيت للحوامل♥
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 احذري من ارجيم القاسي واستشيري الطبيب اولا
0 ♥صور بيبيهات كيييييييييييييييوت♥
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 تغذية الطفل في الشهر الثامن.. نصائح وإرشادات
0 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة
0 طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب بدون برنامج
0 شجرة الصلاة للاطفال
0 سلطة الناتشوز المكسيكية
0 مشكلة الاجهاض المتكرر
0 الوجبات السريعة تبطل مفعول أدوية الربو , معلومات طبية جديدة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 05:53 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 وصفة علاج الاملاح والام القدمين
0 صينية البطاطس بالسبانخ
0 # فريق الزهور # الملتقي الخاص بالفريق وبالتوووفيق
0 نقدم بعض النصائح المفيدة التى يمكن للسيدات اتباعها لزيادة فرص حدوث الحمل
0 Coolnovo 2014 المتصفح الثاني من قوقل في آخر اصداراته
0 رسومات خطيره للعيون
0 اكسسواااراات -يَآ مملوح لَآ كشختَ .. قلهمَ وخروا عنيَ~
0 ما هي اسباب و مسببات هياج الاطفال و انفعال الطفل في البيت
0 حينما ينسي الانسان نفسه
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 ما هى عملية المنظار الرحمى وكيف تجرى؟
0 تسريححآت للمدآرس وّ آلججآمعآت =$
0 مقشر الموز مع الأفوكادو وزيت الزيتون لبشرة نظيفة وناعمة
0 وقفات مع هدهد سليمان
0 قاطع اخته عشرين عاما فارسلت له قصيده
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابتسامتك تشجع طفلك على تناول الغذاء الصحي dr.loly استفسارات رعاية المواليد 8 10-23-2013 10:58 PM
نصائح لتساعدى طفلك على النوم NoNa roze استفسارات رعاية الأطفال 4 10-19-2013 12:49 AM
لا تجبري طفلك على النوم !!!! بشارة استفسارات رعاية المواليد 4 01-02-2013 04:34 PM
لاتجبري طفلك علي النوم مهم جرح البعاد استفسارات رعاية الأطفال 3 04-18-2012 02:28 PM
لاتجبري طفلك على النوم؟ الحبوبه استفسارات رعاية الأطفال 10 04-03-2012 03:56 AM

 

الساعة الآن 10:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .