أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


افضل طعام للدماغ


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-16-2014, 05:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e13 افضل طعام للدماغ






يمكنك أن تحسّن معدل ذكائك وذاكرتك ومزاجك في أي وقت من أوقات عمرك. ماهو يا ترى الطعام الذي يرفع ذكاء الأطفال ويحسن ذاكرة الكبار ويقضي على النسيان؟

يُعتبر الأستيلكولين المادة الكيميائية الرئيسية للدماغ فالنـقص فيها هو السبب الأكثر شيوعاً لتدهور الذاكرة.

أهم المصادر الغذائية للفوسفاتيديل كولين هي صفار البـيض والسمك خاصة منه السردين.. ولكن منذ أن بدأ الخوف من البـيض الذي قام على أساس خاطىء بأنَّ الكوليسترول الموجود في الطعام هو السبب الرئيسي لمرض القلب، انخفضت بشكل كبـير الكمية المعتادة لاستهلاك الكولين من الطعام





وفي هذا الشأن تـقول الجمعية الطبـية الأمريكية إنَّ استهلاك سبع بـيضات في الأسبوع، وليس أكثر، هو أمر مقبول. الفوسفاتيديل كولين متواجد أيضاً في الليستين وهو مكمل غذائي يأتي على شكل كبسولات أو حبـيـبات.

يحتاج الشخص من الفوسفاتيديل كولين حوالى غرام إلى غرامين يومياً ليجعل أداءه الفكري في أقصى درجاته. ويحتوي معظم أنواع الليستين على 20 % من الفوسفاتيديل كولين وبهذا يمكن أن تحتاج من 5 إلى 10 غرامات من الليستين باليوم.. ولكنك لن تستطيع بـبساطة تصنيع الأستيلكولين عبر تـناول الكولين لأنَّـك تحتاج الفيتامين B5 لتكوين الأستيلكولين في الجسم ومن الفيتامينات الضرورية أيضاً ليتكوَّن الأستيلكولين هناك الفيتامين B1 B12 والفيتامين (C) .. وكالعادة، تعمل العناصر الغذائية مجتمعة.

لقد أظهرت دراسة حديثة أنَّ أخذ الكولين أثـناء الحمل قد يؤدي إلى نسل ذي أدمغة متـفوقة.. أما المكان الذي أجري فيه هذا البحث فهو «المركز الطبي الجامعي» في Duke في الولايات المتحدة الأمريكية وفي هذه الدراسة أُطعمت الجرذان الحوامل الكولين في منـتصف حملها.. فكانت النـتيجة أنَّ الجرذان الصغار التي أعطيت أمهاتها الكولين قد ولدت بأدمغة متـفوقة كثيراً وكانت قدرتها على التعلم أحسن وقدرتها على استرجاع الذكريات أفضل وهي أمور استمرت مع التـقدم بالعمر.. وأظهرت هذه الدراسة أيضاً أنَّ إعطاء الكولين يُساعد على إعادة بناء الدماغ من أجل أداء أحسن كما برهنت أنَّ إعطاء جرعات عالية من الكولين يحسِّن الذاكرة عند الراشدين. على سبـيل المثال، قامت فلورانس سافورد من جامعة فلوريدا الدولية بإعطاء 41 كهلاً تـتراوح أعمارهم ما بين الـ 50 إلى 80 مكملات الكولين بمعدل 500 ملغ باليوم مدة خمسة أسابـيع.. ثم لاحظ هؤلاء الأشخاص أنَّ الهفوات المتعلقة بالذاكرة كنسيان الأسماء وفـقدان الأشياء قد انخفضت إلى النصف.




يستطيع مكمل الكولين أن يساعد الشباب والكبار في السن أيضاً.. فالدكتور لاد (Ladd) وزملاؤه في معهد Westvalley في Saratoga في كاليفورنيا أعطوا 80 طالباً جرعة واحدة تحتوي على 25 غ من الفوسفاتيديل كولين (75.3 غ من الكولين) ولاحظوا تحسناً ملحوظاً في الذاكرة بعد 90 دقيقة من أخذ المكمل. ومن المحتمل أن يكون ذلك عائداً إلى تحسّن تجاوب التلاميذ البطيئي الاستيعاب. إذا مزجت الكولين مع عناصر غذائية ذكية أخرى كالـ Pyroglutamate مثلاً، يمكنك أن تحقق التأثير الإيجابي ذاته على صعيد تحسين الذاكرة وبجرعات قليلة أيضاً.





من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس



قديم 03-16-2014, 05:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,134 [+]
بمعدل : 6.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 213
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ




يسلموا يالغلا ع الطرح المفيد
حبيت الصورة كثير معبرة

تحياتي





من مواضيع ريحانة الجنة
0 7 تصاميم لتجعلي مطبخك اهم غرفة بالمنزل
0 كٌن‘ ولاتًكُن‘ في رمًضًان‘ ღ
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 أقسام الناس في الصلاة خمسة فمن اي الاقساام انتي!!!
0 صورة من اعلى نقطة بالحرم..روعة
0 برنامج راديو اذاعات القران الكريم
0 آآهـ يا{ مُرّ } الندم....بقلمي
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 تحميل برنامج شجرة الانبياء مجانا
0 حديقة العين تدخل موسوعة جينيس بأكبر عدد سلاسل ورد معلقة بالعالم
0 غير مسجل تعالي ادعمي التكريم فضلا
0 رمضانيات مستعجلة
0 10 خرافات حول الدورة الشهرية والحمل
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 فطائر الدجاج بالجبن الشيدر
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-16-2014, 06:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ








من مواضيع دموع الليل
0 لماذا يؤذن للجمعة أذانان ؟
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
0 ♥. أمي ♥ . بين [الأمس] و [اليوم] عُذرًا أمي
0 عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 ₪..رغم صلاتك لا يذهب همك اتعرفين لماذا!! تفضلي اخيتي ..₪
0 اغبى 8 اسئله فى العالم
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 العوامة المُقرمشة
0 حروف مهاجرة ..
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 هل أنتِ بصحة جيدة ؟ أدخلي لتعرفي
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2014, 11:02 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ




موضوع قيم

يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 اعتذر عن الاشراف
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 مشكل في الموقع
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 يوم عرفة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2014, 11:08 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 91
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ




يسلمو حبيبتي على مجهودك





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 افيدوني باسماء بنوتات 2014
0 اعراض ومضاعفات الورم الليفي الرحمي#
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 تحذير علاج بريمولوت ان لتنظيم الدورة الرجاء الاطلاع قبل استخدامه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 فوائد الرياضة البدنية ~
0 مشاكل الخياطة وطرق علاجها طبياً وطبيعياً شاركونا يامجربات
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه سؤال وجواب
0 قرقره البطن " الاصوات التي تسمع من بطنك"
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 فوائد البرتقال
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
0 اسعار الخدمات في مركز بنون
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2014, 06:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ




الله يسلمكم
نورتووووووو





من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس

قديم 03-18-2014, 11:17 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أماكن آمنة ومميزة في الوقت عينه لتخبئة أغراضك الثمينة في أنحاء المنزل
0 الزعتر ....سيد الاعشاب
0 لتنظيم حفلة للطفل المنتظر (نصائح أوّلية )
0 هذه بعض المعلومات المهمة المتعلقة بالحج
0 حامل و مرضع : لماذا كل هذا التضارب ؟
0 مساااااابقتين
0 أأنت مطلقة ...
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 مشااااااااااااااااركتي با الموقف المضحك
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 كلي دلع وانووووووووووووووووثه
0 أول طريق يضئ فى الظلام فى العالم
0 إكسسوار لإطلالة مميزة** للحامل **
0 كيف تتخلص من دهون الساقين ؟
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-19-2014, 01:38 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 1.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ




نورتي بحورتي





من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 10:48 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ








من مواضيع ام ارجواااااان
0 رسام تركي ضرير يثير اهتمام معجبين وعلماء النفس !!!
0 جريدة اليوم رفعت ضغطك؟؟ هنا الحل
0 ( لكل من يسأل عن الافرازات هناااااااا )
0 لهجتنا والقران الكريم
0 ~ استخدام أداة انقاص الكثافة و أداة زيادة الكثافة
0 تأخر نمو الجنين داخل الرحم......................
0 $ مبروووك الاشراااااااااف - اتمنى لكم التوووفيق $
0 خير الناس من يؤمن شره
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة):
0 ما يجب أن تعرفيه عن شاي الزنجبيل قبل تناوله
0 ميك آب الفنانة الرقيقة سولاف فواخرجي
0 لماذا ينحني الأطباء إحتراما لهذه المريضة
0 ((( مجموعة هناء صادق للأزياء الشرقية )))
0 هاتف يعمل على الكربوهيدرات
0 كيك التوت والفراولة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2014, 08:14 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : &ام همام& المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: افضل طعام للدماغ




تسلمي ع الطرح القيمـ
خالص ودي وتقديري





من مواضيع dr.loly
0 أصابع الجلآش بالصنوبر واللوز..
0 الاشعة فوق الصوتية تظهر اصابة الموليد ب(التوحد)
0 حديقة حوامل للزهور المتحركة
0 طريقه عمل مشروب الموز بقهوه وثلج ..
0 سبع ادوية ممنوعة على الحامل
0 رمزيات أبيض واسود للبلاك بيري
0 الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين
0 سلطة الزبادي بالخيار
0 تنانير روعه للبنوتات ..
0 ثقافة العيب...
0 معلومات هامة عن العلاج بالكلوميد
0 طرق سهلة لايقاف بكاء الطفل
0 عبارات تستحق الصمت
0 أناقة طفلتك من Mon Cheri
0 نصائح هامة لتعليم طفلك الكلام خلال عامه الاول
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل 20 طعام لشعر كثيف وصحي طبيعا ريوماتي الموضة و الجمال 3 12-07-2013 01:28 PM
طاولات طعام 2013 ، طاولات طعام للمطبخ 2014 ، صور طاولات طعام روعة ام احلى اطفال المـنـتـدى الـعـام 0 01-14-2013 09:50 AM
غرف طعام 2012 ، غرف طعام رقيقة 2013 ، غرف طعام للمطابخ سوسو 2020 المـنـتـدى الـعـام 0 06-19-2012 02:43 PM
غرف ملكيه للطعام 2012 ، ارقى ديكور غرف طعام 2013 ، ديكورات غرف طعام ليالى100 المـنـتـدى الـعـام 0 06-05-2012 04:49 PM
ديكورات غرف طعام 2012 ، غرف ملكيه للطعام 2013 ، ارقى ديكور غرف طعام ليالى100 المـنـتـدى الـعـام 0 06-04-2012 01:46 PM

 

الساعة الآن 06:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .