أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


رجيم 4كيلو في 4 ايام


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By -قطر الندى-

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-17-2014, 08:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sinsaire

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45895
المشاركات: 340 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 190
sinsaire has a spectacular aura aboutsinsaire has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
sinsaire غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e33 رجيم 4كيلو في 4 ايام




هاذا الرجيم يعمل مرة في الشهر وبدون رجوع للوزن


Petit-Déjeuner du Régime NATMAN
Le petit-déjeuner du Régime NATMAN est commun aux 4 jours de régime...
• 1 café ou un thé (sans sucre)
• 1 demi pamplemousse
1er jour du Régime NATMAN
• MIDI : Steak grillé, Laitue, Tomates en salade, 1 pomme
• SOIR : 2 œufs durs, Haricots verts, ½ pamplemousse
2ème jour du Régime NATMAN
• MIDI : Steak grillé, Laitue, 1 grand verre de jus de tomates
• SOIR : Courgettes ou Choux-fleurs, Haricots verts, Compote de pommes sans sucre
3ème jour du Régime NATMAN
• MIDI : Steak Grillé, Laitue, Céleri en salade, 1 pomme
• SOIR : Poulet grillé, Tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux
4ème jour du Régime NATMAN
• MIDI : 2 œufs durs, Haricots verts, 1 verre de jus de tomates
• SOIR : Steak grillé, Laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre





من مواضيع sinsaire
0 ادخلوووووووووووو الله يستركم
0 علاج للعقم عند الرجال
0 فاكهة الموز وكمية السائل المنوي عند الرجال
0 رجيم دوكان السريع و خسارة 3 كيلو في الاسبوع
0 والله والله نقلته لكم ممكن نستفدو منه ادخلو بالسرعة
0 دخوووول للاستفادة .....
0 وصفة لعلاج قلة الحيوانات المنوية د سعيد حساسين
0 كيف اضع فيديوهات ؟
0 عصير العنب ومعدل الخصوبة .......
0 بنات خط واحد
0 جزاكم الله كل خير ادخلوووو..........
0 فوائد الجماع في الصباح و هل الجماع في الصباح يزيد فرص الحمل
0 رجلي ظربني بي كرسي
0 أسئلة وأجوبة تتعلق بمرض تكيس المبايض P.c.o
0 الله يرزق كل محرومة بالامومة يارب جوابكم يهمني
عرض البوم صور sinsaire   رد مع اقتباس



قديم 03-18-2014, 12:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 94
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sinsaire المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام




حبيبتي عدلي موضوعك للغة العربية
بما ان اللغة الاساسية للمنتدى اللغة العربية





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 معللومات تتعلق بمانع الحمل مارفيلون
0 قروب عرايس طول العمر
0 الجنين ضحية أمراض امه: إجهاض أو تشوه
0 كلمة حبيباتي
0 شاركو في التصويت المشتركات في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت في مسابقة الطب النبوي
0 تنبيه
0 بعض الأعشاب المساعدة في العلاج و تخفيف الآلام الدورة الشهرية
0 مين فيكم سمع بهالاسم ؟
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 عليكم بالإثمد فإنه يحلو البصر وينبت الشعر
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 صبايا أفيدوني بليز مرة قلقانة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 10:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 29.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1056
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sinsaire المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام




اللغة العربيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــة !!!!!!!!!!!!!!!!!!





من مواضيع ام ارجواااااان
0 أسرار السعادة
0 سبحاان الله شي عجيب
0 خمسون كلمة في القرآن يشيع الخطأ في فهم معناها إلى معنى اخر
0 طريقة عمل طبق الدجاج بالسمسم
0 متى يبدأ طفلي بتذكّر الأشياء؟
0 أخطاء ترتكبها الحامل .. إحذريها !
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 كيف تسحرين زوجك..........؟؟؟؟؟
0 حيوان لا يشرب الماء وان شربه مات
0 عنق الرحم مسؤلاً عن تأخر الإنجاب
0 حرر نفسك واجعل لحيآتك معنى..
0 $$ أمراض المبيض $$
0 $ (( دموع الليل )) (( Orchid109)) الرجاء الاستعداد لطرح المسابقات والله الموفق$
0 11 طريقة لتتأنقي بالأبيض من رأسك لأخمص قدميك
0 وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97)
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 02:15 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sinsaire المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام




رح حط انا ترجمة البرنامج

بس منتمنى تاني مرة يكون الموضوع باللغة العربية و شكرا لك


الإفطار خطة به الشائع أن الحمية التي تستمر 4 أيام ...
• 1 القهوة أو الشاي (بدون سكر)
• 1 نصف جريب فروت
يوم 1 خطة به
• الظهر: شريحة لحم مشوي، والخس، والطماطم سلطة، 1 تفاحة
• مساء: 2 بيضة مسلوقة، والفاصوليا الخضراء، ونصف جريب فروت
يوم 2 خطة به
• الظهر: شريحة لحم مشوي، خس، 1 كوب كبير من عصير الطماطم
• مساء: كوسة أو القرنبيط، والفاصوليا الخضراء، التفاح السكر
يوم 3 خطة به
• الظهر: ستيك مشوي، خس، كرفس سلطة، 1 تفاحة
• مساء: الدجاج المشوي والطماطم مطهي، 1 كوب كبير من عصير الاجاص المجفف
يوم 4 من خطة به
• الظهر: 2 بيضة مسلوقة، والفاصوليا الخضراء، 1 كوب من عصير الطماطم
• مساء: شريحة لحم مشوي، والخس، وعصير الأناناس 1 كوب بدون سكر





من مواضيع -قطر الندى-
0 محروق قلبي , اكتشفت ختان ابني مو زابط !!
0 ما رأيكن .. أيهما أجمل ؟؟
0 كيف تعلم طفلك نطق ( س )
0 تساؤل محشش
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 متى تستشيري الطبيب في حال لم يحصل الحمل ؟
0 ريجيم الليمون للعروس
0 الأوقات المفضلة لشرب الحليب
0 "طعام الأطفال المحضر منزليا"
0 9 مشروبات أثبتت فعاليتها في المساعدة على إنقاص الوزن !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 سؤال لذوات الخبرة .. الخوف من الغرباء
0 طريقة عمل رجيم سريع والفقد الكثير من الكيلوات
0 القدرة الخليلية
0 الزواج ....
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 05:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 6.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sinsaire المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام




يعطيييييك العافية
شكرا قطوورة ع الترجمة
تحياتي





من مواضيع ريحانة الجنة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 11:14 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sinsaire المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام




يعطيك العافيه





من مواضيع دموع الليل
0 اعتبارت ينبغى مراعاتها لارتدائك ملابس تحت العباءة
0 كيف تطبيخين زوجكِ!!!!
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة
0 لا تقل ولكن قل
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 العوامة المُقرمشة
0 لا تَعيشِي لِنَفْسك ِفَقَط .. !
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 طريقة عمل السمسمية
0 ♥♥♥" حُسْنُ الخَاتِمَة " ♥♥♥
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 مطابخ باللون التفاحي
0 *؛.كلمات راقية.؛*
0 أدوات مطبخ رائعة
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع ، رجيم ينقص الوزن 3 كيلو فى 6 ايام ، طريقة عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:06 AM
رجيم سريع فى 5 ايام ، طريقة عمل رجيم سريع فى 5 ايام ، كيفية انقاص الوزن فى 5 ايام ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:42 PM
رجيم اعشاب في 5 ايام ، طريقة عمل رجيم اعشاب في 5 ايام ، كيفية عمل رجيم اعشاب سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 08:57 PM
رجيم لخمسة ايام ، طريقة عمل رجيم لخمسة ايام ، وصفات للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:42 PM
وصفات رجيم مجربة ، اسرع رجيم ، رجيم لمدة 5 ايام توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:49 PM


الساعة الآن 11:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .