أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


التخلص من الكرش بعد الولادة


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-23-2014, 09:08 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1053
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e9 التخلص من الكرش بعد الولادة












يبدو أن مشكلة ظهور الكرش من بعد الولادة من أكبر المشاكل التي تؤرق النساء، خصوصاً أنها تتوق للعودة إلى سابق عهدها واستعادة مظهرها القديم والذي تبدو به أجمل، فتتهافت الطلبات على تلك الوسائل المساعدة على التخلص من الكرش بعد الولادة.
قد تكون الاختلافات بسيطة حيث أن المعظم يظنّ بأن هنالك إختلاف بأساليب التخلص من الكرش بعد الولادة سواء كانت الولادة طبيعية أم قيصرية، لكنهم يجهلون بأن الجوهر هو في طبيعة التغذية التي تحصل الأم عليها بالإضافة إلى التمارين الرياضية التي عليها ممارستها.
وهنا نقدّم لجميع الأمهات مجموعة من النصائح لـ التخلص من الكرش بعد الولادة لكي ينعمن بقوامٍ رشيقٍ بعد الولادة:
- تناول الخضار المسلوقة:
قد تعاني الكثير من النساء بعد الولادة من فقدان للشهية ويمتنعن عن تناول الأكل بشكل طبيعي، فقد يكون نوعية الغذاء يسبب النفخة والغازات، لذا ينصح الأطباء والخبراء بتناول الخضراوات المسلوقة؛ لأنها غنية بالألياف وتساعد على طرد الغازات كما أنها وسيلة للتخلص من الكرش والدهون.
- الإكثار من السوائل:
الماء هو العنصر الأكثر حيوية في الجسم وهو هام جداً للتخلص من السموم في الجسم وإنقاص الوزن، لذا يُنصح بالإكثار من شرب السوائل مثل الماء أو الحليب منزوع الدسم أو شرب شاي الأعشاب فهو يساعد أيضاً على دعم الرضاعة الطبيعية.
- الإقلال من تناول الأملاح:
من المعروف أن الملح يعمل على حبس السوائل في الجسم ويساعد على ظهور أمراض الضغط بعد الحمل ويؤدي إلى بروز الدهون والكرش في منطقة البطن، فمن الأوجب استبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية أو عصير الليمون خلال طهي الطعام فهو أفضل صحياً وله نكهة مميّزة.
- ممارسة التمارين الرياضية:
التمارين التي ينصح بها الطبيب المختص وخبراء التغذية واللياقة البدنية مفيدة جيداً للتخلص من الكرش بعد الولادة.
إن تجربة النصائح السابقة الذكر واتباعها يعود بفوائد عديدة من الناحية الصحية السليمة ومن ضمنها التخلص من الكرش بعد الولادة، ولن يكون لها أي ضرر على الأم والطفل، ولكل أم أن تجربها الآن وتتخلص من عناء التفكير في مشكلة ظهور الكرش.









من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس


قديم 03-23-2014, 12:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zainaby

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83164
المشاركات: 740 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 75
zainaby will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zainaby غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




مشكوره على الموضوع القيم





من مواضيع zainaby
توقيع : zainaby

الحمد لله
ام جمانة

عرض البوم صور zainaby   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 12:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,134 [+]
بمعدل : 6.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 213
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




نصاااائح هامة ومفيدة
الف شكر لكِ





من مواضيع ريحانة الجنة
0 7 تصاميم لتجعلي مطبخك اهم غرفة بالمنزل
0 مطلوب حظره
0 عندما كنا عظماء
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 (وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لَأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقًا)~تفسير
0 فيلكس» يقفز من حدود الغلاف الجو ويتجاوز سرعة الصوت
0 الرضا بمَواجع القضَاء
0 بنت رسبت شوفوا اش سوت بحالها....
0 كيف تجعلين طفلك يحبك ؟
0 جعل الملائكةللجنة تدعي وتصلي للي علي ترحب وتهلي
0 كيف تهتمي بالملاعق الخشبية
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان
0 الحمل الكيماوي
0 الى كل زوجة...صديقتي اليوم مات زوجها!!!!
0 فوائد الزبيب الرائعة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 06:32 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




مشكورة

لاخلا ولاعدم من مواضيعك الهادفه

تسلمين





من مواضيع حياتي توأمي
0 أعراض الحمل والولادة في الشهر التاسع
0 أمور يجب أن تعرفيها عن التحاليل للهرمونات التناسلية
0 بنات منو جاتها الدورة بعد ترك الدوفاستون بأسبوع أواكثر
0 يامحرووومات هذا تجمع الاستغفار تفضلي يمكن ربي يكرمك بعد هذه الصفحه
0 عام جديد و حلم يتجدد .
0 بالصور: كيف تغلفين هدية مبتكرة لصديقتك الحامل
0 مبروك لكل حامل
0 6 أسباب للإجهاض.. تعرفي عليها
0 لماذا يزداد الوزن رغم الرجيم ؟؟ !!
0 لااااتفسد صومك
0 التوبة علاج نفسي
0 تفاصيل لحظة خروج مولودك وملامحه بدقة
0 أرضيات خيالية
0 0 أسباب للولادة المتعسرة
0 ارتفاع ضغط الدم الحملي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2014, 12:53 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1053
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 العداوات الصامتة..
0 انعدم الخوف من الله
0 الشخصية النرجسية
0 تسريحات 2012 للشعر الطويل والقصير ، تسريحات 2012 للسهرات ناعمة للعرايس حنان دشتي
0 خدع للحصول على رموش رائعة
0 وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا / سبحان من أبدع
0 زهرة داروين !!!!!! !
0 @@ ==فوازير اليوم الرابع عشررر ==@@ بالتووووفيق
0 .......كيف تعالجين قشرة البشرة
0 طريقة التخلص من قشرة الشعر بسهولة
0 أدوات أساسية لتطبيق المكياج
0 أحلى خطوط برنامج الكلك العربي 2012-تحميل خطوط الكلك2012 لبرنامح الفوتوشوب
0 رمزيات مسن2012-رمزيات ماسنجر2012-صور اطفال للمسن2012-صور مسن طفوليه2012
0 دزيريات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 07:46 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية صغيرة امي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91187
المشاركات: 43 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
صغيرة امي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
صغيرة امي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




كلام جميل يسلموا





من مواضيع صغيرة امي
عرض البوم صور صغيرة امي   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 01:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1053
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 لون ذي الليله رماااااااادي لعيوووونكم
0 اضرار النظافة الزائدة على بشرة المواليد
0 طريقة عمل سلطة الكاني من المطبخ الياباني
0 بالصور وصفة تحضير الأرز بالمكسرات طريقة لذيذة
0 " ليست مجرد تعزية "" إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعونَ "
0 دجاج بالخلطة الافريقية
0 حقوق الجار في الآسلام
0 طفلى كثير الغضب مالحل!!!
0 هندي يصمم سيارة على شكل حذاء ذو كعب عالي بمناسبة اليوم العالمي للمرأة
0 الفحوص الطبّية ضرورية لطفلك قبل العودة إلى المدرسة
0 ..{.." كَنْ قآأإأإئدآ‘ ..||~
0 (( عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا ))
0 وصفات طبيعية لتخسيس البطن وشد الترهلات
0 طريقة تحضير قالب توست جبن الكريمة والخضروات
0 pregnant= حوامل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 09:28 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خوخهـ

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53485
المشاركات: 73 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 50
خوخهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خوخهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




شكرا لك على المعلومات





توقيع : خوخهـ



اللهم اني استودعك مافي رحمي فاحفظه بحولك وقوتك
اللهم حسن خلقه وخلقهٌ

عرض البوم صور خوخهـ   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 03:29 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,595 [+]
بمعدل : 5.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




تسلمى على معلوماتك
بس بصراحه انا عملت كل ده ماعدا الرياضه لان ما فى وقت
كنت حابه اسالكم بناات لو فى خلطه مفعولها قوى ياريت تفيدوونى بيهاااااااااااااااااااااا





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 الإسعافات الأولية لطفلك
0 احكى لاطفالك (قصة اليس في بلاد العجائب)
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 ::: لا تجادل الانثى ::::
0 الاسرار السبعة للزواج الناجح
0 حامل ؟ اقرأي هنا كل ما يتعلق بالشهور الأولى
0 تأخر الإنجاب بدون سبب ظاهر
0 الطفل وقت الولاده , صور رهيبة للاطفال اثناء ولادتهم
0 افكار رائعة لكسب الأجر في رمضان
0 تأخر حملك ؟ وبعدين
0 تجنبي غثيان الصباح المزعج أثناء الحمل مع هذه النصائح
0 يا فيونكه ما اجملك!
0 فضل قراءة القرآن في شهر رمضان المبارك
0 صور بيبيهات , لكل منتظرة نونو
0 لماذا يلجأ الرجل إلي الكذب ؟
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2014, 03:18 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: التخلص من الكرش بعد الولادة




الله يـع’ـــطــيكى الع’ــاأإأفــيه ام ارجوااان





من مواضيع NoNa roze
0 أطعمة تجنبى تناولها أثناء الريجيم
0 سواريهات ناعمه لاحلى حواء منتديات حوامل النسائية
0 .•*.ღ التسنين لدى الأطفال.•*.ღ
0 أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة
0 المفطرات المعاصرة........
0 التغذية لمرضى القولون العصبي
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
0 احذري.. أطعمة تضر بالصحَّة!
0 نصائح هامة للمرأة الحامل للاهتمام بجمالها
0 كيف تستخرجين كلمات الحب من فم زوجك ؟♥ ♥
0 حلوى بالحامض
0 الفضفضة هي ............
0 تشيز كيك الفستق
0 من اهم اسباب ثبات الوزن :
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(تأثير الحالة النفسية للحامل)
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ترهل البطن بعد الحمل والولادة سموة الشوق إستفسارات مرحلة الولادة 8 08-23-2013 11:53 PM
ترهل البطن ، اسباب ترهل البطن ، خلطة للقضاء على ترهل البطن بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 03:36 AM
كيفية ازالة ترهل البطن والكرش ، طرق ازالة ترهل البطن والكرش ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:02 PM
حمية للتخلص من ترهل البطن ، دايت لتخسيس البطن ، وصفة لانقاص البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 11:02 AM
ترهل البطن بعد الولادة القيصريه ام يوسف 86 إستفسارات مرحلة الولادة 3 01-25-2012 04:00 PM

 

الساعة الآن 01:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .