أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By dr.loly

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-03-2014, 12:36 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت






المقادير:
-1 كوب قطر
-1 كوب سكّر
-نصف كوب ماء
-2 ملعقة صغيرة عصير حامض
-2 ملعقة طعام ماء زهر
-500 غرام جبنة عكاوي
-1 ملعقة طعام زيت نباتي
-2 كوب فرك كنافة
-1 كوب قطر

طريقة التحضير:
1- لتحضير القطر، يوضع السكّر مع الماء في وعاء على نار متوسّطة. يُحرّك المزيج باستمرار حتّى بدء الغليان. يُزاد عصير الحامض وماء الزهر تدريجيّاً ويُحرّك جيّداً. يوضع جانباً ليبرد.
2- تُبرش الجبنة برشاً خشناً وتوضع في مصفاة. توضع المصفاة في وعاء كبير وتُترك الجبنة تحت الماء الجارية لمدّة20-15 دقيقة حتّى يخلو طعمها من الملح. تُعصر جيّداً.
3- تمسح صينيّة (عمق 3 سنتم. وقطر 25 - 30 سنتم.) بالزيت. يُفرك فرك الكنافة بين الأصابع حتّى ينعم، ثمّ يمدّ بالتساوي في الصينيّة ويُكبس جيّداً بكفّ اليد. توضع الصينيّة في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة 250) ْ م.) لمدّة 10 دقائق أو حتّى تحمرّ الجوانب. تُرشّّ الجبنة بالتساوي فوق الفرك وتوضع الصينيّة مجدّداً في الفرن لمدّة 5 دقائق أو حتّى تذوب الجبنة. تُترك جانباً حتّى تبرد قليلاً.
4- يوضع وجه طبق التقديم على الصينيّة.
5- تُقلب الصينيّة على الطبق بهدوء حتّى تبقى مُتماسكة ويُصبح الفرك على الوجه.
6-يُسكب القطر فوق الكنافة بالتساوي.
7- تُقطّع الصينيّة إلى 12 قطعة متساوية. تُقدّم ساخنةً.

نصائح :
1-من الأفضل أن تكون الصينيّة غير عميقة حتّى تسهّل عمليّة تقليب الكنافة في طبق التقديم.
2-إذا لم يتم تقديم الكنافة فوراً وهي ساخنة، من الأفضل تقليبها في صينيّة، سكب القليل من القطر على الفرك وتسخينها في الميكرويف لمدّة 5 دقائق أو حتّى تذوب الجبنة.

القيمة الغذائيّة للقطعة الواحدة:
الطاقة : وحدة حراريّة 320
الكولستيرول: 40ملغ
المواد الدهنيّة :13 غ
النشويّات: 38 غ
البروتينات: 13 غ
الألياف الغذائيّة: 1 غ
معتدل الوحدات الحرارية.
يحتوي على الكلسيوم و Phytic Acid
غنيّ بالفيتامين C.








من مواضيع dr.loly
0 كيف تعتني بطفلك (صور)
0 لوقاية طفلك من التهاب الحفاظ
0 قفازات أنيقة للعروس
0 الشخصيات الكارتونيه بعد 50 سنة
0 ملف عن تشنج الحمل
0 أجمل جلابيات حديثة..
0 المولود حديثاً يميز الألوان والضوء
0 حلى طعمه يشبه شوكولاتة فيريروروشيه . .
0 جيــب التاجـــر...
0 أنيميا الفول: نقص أنزيم جلكوز-6-فوسفيت ديهيدروجيناس
0 أناقة طفلتك من Mon Cheri
0 ملابس اولاد لمختلف الاعمار بفصل الربيع
0 طريقة عمل البسكويت الخالي من السكر للأطفال الرضع بعمر 9اشهر
0 ليطمئن قلبكـ وترتاح النفس ويزول القلق
0 طفلك بين يديكـ فحافظي عليه...مميـــز...
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 04-03-2014, 02:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ كيف تتعرفين على شخصيتك من شكل يدك ♥
0 ورق عنب بشكل جديد , طريقه عمل ورق العنب بالصينيه
0 بين حرفً وصورة تستقر الكلمة
0 سلطة الدجاج
0 البحيرة المثقوبة
0 *الرياض* مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك
0 شراب الفراولة واليانسون المثلج
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 غرف نوم وردي وابيض
0 طريقة عمل حلى الحليب بالتوفي رووووعه
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-03-2014, 02:56 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 كيف يستجاب كل مافي قلبك من غير ماتدعي به - رائع ومؤثر
0 التحضير للولادة القيصرية
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 ♥ انتي من بعد الولادة .. نصائح وارشادات ♥
0 البدانة تزيد من آلام الولادة
0 أسرع رجيم : رجيم البروتين
0 اعذروني حبايب قلبي
0 نصائح لإرضاع الطفل بالقارورة
0 قـِصَـةْ ولآدَتِـي‘بـميزو ♥ >>اللي تخاف من الولاده تدخل وتطمن قلبها
0 ♥ سلطة المكرونة مع الحمص والذره بالصور ♥
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 دلائل على نفسيات البنات ادخل واعرف بنفسك
0 دجاج محشي بالشعرية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 03:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما اروووووووووووعك
0 ## نحتآج ل((ح ر و ف))~ ##
0 ارتفاع ضغط الدم الحملي
0 صور تصميمات جديده لفساتين الاعراس
0 برنامج و لا أروع لتصميم المنازل
0 ازياء 2011 فساتين واكسسوارات آخر موضة 2012
0 2015 ازياااااااااااااااء
0 إستطاعت النجمة الأمريكية جينيفر لورانس أن تحصل على لقب المرأة الأكثر إثارة بالعالم
0 ** ملتقى مشرفات القسمين (( العام والاسلامي )) بالتوووفيق***
0 أعشاب تساعد على تحسين الهضم
0 لا تحزن على من جعلك أضحوكة بتهمة الوفاء
0 اليد والمآء السآخن
0 اكسسوارات لموائد الضيوف
0 مغاسل حمامات روعة
0 ضاعت الأخلاق فى تحصيل الأرزاق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-04-2014, 03:39 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 04-05-2014, 07:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فوائد الملح للشعر
0 لإزالة الرؤوس السوداء 4 خلطات طبيعية
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك
0 سينامون رول بالبندق
0 مساااااابقتين
0 خروج الدم بلون بني خلال الدورة الشهرية عند النساء؟
0 ابتعاد الاطفال للحديث مع الآباء
0 آلام العلاقة الحميمة عند المرأة: أسبابها وعلاجها
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 اثبات كروية الأرض
0 تمارين رياضية لشد الجسم
0 طريقة عمل مشروب السوبيا
0 أهم من الضحك؟ الصراخ
0 الفصل الأول ( خبرات إرشادية لرواية القصة)
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2014, 01:41 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 3.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت




مممممم بتشهي ,, أعشقها ,, يسلمووووووووو





من مواضيع sosolibya
0 متى وقت قراءة سورة الكهف يوم الجمعة وفضلها..
0 الرفايلو بطريقة سهلة وراااائعة..
0 أطقم رااااااااااائعة أعطونى رأيكم...........
0 أجمل فساتين كروشيه للبنوتات الصغيرات..
0 نصائح للزوجين عند تقديم الهدايا لبعضهما البعض...
0 تجمع سيدات ليبيا الغاليات..
0 قناع العسل والخميرة.. لبشرة مشدودة ومشرقة ..
0 أجسامنا محتاجة للماء جدا ,, وخصوصا بالصيف..
0 الفركسى.من مطبخى وبطريقتى الخاصة.نوع من المقليات الليبية..طيب وسهل جداا..
0 إحذري طلاء الأظافر أثناء الحمل !
0 مالفترة المناسبة للحمل من بعد حدوث إجهاض ؟؟:
0 الخِصام يفسد الحب..
0 سلطة الذرة المكسيكية....
0 الرغبة فى التوالد...
0 أجمل التحف التي قد تضعينها في أرفف منزلك..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 05-09-2014, 07:45 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 197
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت




نورتن اخواتي الغاليات
دمتم بود





من مواضيع dr.loly
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة في البلدان العربية ...(العقيقة في ليبيا)
0 تسريحات ولآ أروع ل ليلة العمر .. هذا العام
0 نصائح لكي يشهر رمضان المباركـ...
0 12 مفاجأه لابد ان تتوقعيها بعد ولادتك !!
0 الاعجاز العلمي في الرطب والولادة
0 الحساسية الغذائية يمكن التعايش معها
0 تأخر بزوغ الاسنان
0 فينيسيا .. البندقيه قديمآ ..
0 اهم الاشياء التي تساعد علي تنظيف المعده
0 بهذه الطرق حافظي على جمال صبغة شعرك الاشقر
0 البطاطس باللحمة المفرومة .. بالصور
0 شاهدي ماذا حدث للطفلة التي اعترفت على "ريا وسكينة"
0 من مطبخي ..كيكة النيسكويك
0 كاكاو بالقرفة
0 الوالدين هم سبب عدوانية الاطفال
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كشك دايت ، كيفية عمل كشك دايت للرجيم ، طريقة عمل كشك دايت بسملة123 قسم التغذية 0 09-09-2012 04:46 PM
أسهل التمارين الرياضية للمسنين ، رجيم للمسنين ، دايت لكبار السن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 07:08 PM
طريقة عمل دايت صحى ، كيفية عمل دايت صحى ، دايت صحى لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 03:04 PM
افكار اشغال منزلية بسيطة ، اجمل اشغال منزلية ، طريقة عمل قلب من الورق مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-28-2012 03:50 AM
طريقة اعمال منزلية تاخد العقل ، اجمل واجدد اعمال منزلية ، بالصور اعمال منزلية سهلة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-05-2012 08:12 PM

 

الساعة الآن 03:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .