أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-06-2014, 05:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد












- لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى الحديد؟
- ما هو كم الحديد الذى تحتاجه المرأة أثناء الحمل؟
- ماذا عن مكملات الحديد للمرأة الحامل؟
- ما هى المصادر الغذائية الغنية بالحديد؟
- ما الذى يحدث إذا لم تتناول المرأة الحامل الكمية الكافية من معدن الحديد؟
- كيف تتصرف المرأة الحامل إذا اكتشفت أنها مصابة بأنيميا نقص الحديد؟
- هل توجد آثار جانبية من الإفراط فى تناول معدن الحديد؟

- احتياج المرأة الحامل للحديد:
الحديد معدن هام من أجل تكوين مادة الهيموجلوبين فى الدم، وهى مادة بروتينية فى خلايا الدم الحمراء والتى تحمل الأكسجين لباقى الخلايا فى الجسم كما أنه هام لمادة الميوجلوبين (الجلوبين العضلى - Myoglobin) وهو البروتين الذى يساعد فحمل الأكسجين للعضلات ومادة الكولاجين (البروتين الذى يتواجد فى العظام والغضاريف وفى غيرها من الأنسجة والعديد من الإنزيمات .. كما يساعد على تدعيم وتقوية الجهاز المناعى بالجسم.
وتحتاج المرأة الحامل أثناء فترة الحمل إلى تزويد احتياجاتها من الحديد وذلك للأسباب التالية: لأن كمية الدم تتمدد ولذا يزداد الاحتياج إلى الحديد لتكوين المزيد من الهيموجلوبين، كما أن الجنين الذى ينمو بإطراد ويحتاج إلى المزيد من الحديد فى حين أن العديد من السيدات تبدأ حملهن بدون وجود المخزون الكافى من الحديد ممايجعل عدم التوازن بين الحديد وبين احتياجات الجنين المتزايدة منه ولا تستطيع المرأة الحامل الحصول على القدر الكافى منه من خلال النظام الغذائى وحده.

- كم الحديد الذى تحتاجه المراة أثناء حملها:
الكمية الموصى بها هى 27 ملجم فى اليوم، وأكثر من 18 ملجم يومياً قبل الحمل.

- مكملات الحديد للمرأة الحامل:
يعتقد العديد من الخبراء أن مكملات الحديد للمرأة الحامل هو بالخيار الصحيح. فعلى الرغم من أن جسد المرأة يمتص الحديد بكفاءة أكثر أثناء الحمل فهى فى نفس الوقت لا تحصل على القدر الكافى من هذا المعدن فى نظامها الغذائى بمفرده حتى لو كانت تأكل نظام غذائى متوازن. لذا يوصى معظم الأطباء بأخذ مكملات الحديد على أساس يومى تصل إلى 30 ملجم حيث يصف الأطباء فيتامينات تحتوى على الحديد وغيرها من الفيتامينات والمعادن الأخرى.

- أهم المصادر الغذائية الغنية الحديد:
ما لم تكن المرأة الحامل نباتية، فإن اللحم الأحمر أفضل المصادر الغذائية الغنية بالحديد أثناء الحمل (الكبد يحتوى على أعلى تركيز لمعدن الحديد لكنه يحتوى على كميات غير آمنة من فيتامين (أ) قد تضر بالمرأة الحامل لذا ينبغى تناول الكبد بحذر).
تحتوى اللحوم ، لحوم الطيور الداجنة، الأسماك على نوع من أنواع الحديد تسمى (Heme iron) أو حديد الهيم سهل على الجسم امتصاصه أكثر من ذلك الذى يوجد فى البقوليات والخضراوات والحبوب والتى يطلق عليها (Non-heme iron)، لذا فنجد أن المرأة الحامل النباتية ليس بوسعها الحصول على القدر الكافى من معدن الحديد. (الهيم هو الجزء المحتوى الحديد بالهيموجلوبين).
لكن هذا لا يعنى أكل اللحوم بإفراط من أجل الحصول على ما تحتاجه المرأة الحامل من الحديد فبإضافة القليل من اللحم إلى طبق وجبتك سيساعد على امتصاص الحديد الموجود فى غذائك (الأطعمة الأخرى) بشكل أفضل ولذا يمكن إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مثل الفراولة والبروكلى.

* وهذه نصائح إرشادية لكى تحقق المرأة الحامل أقصى استفادة من الحصول على الحديد بقدر الإمكان من الأطعمة التى تتناولها:
- طهى الطعام فى أوانى من الحديد الزهر.
- الإقلال من شرب الشاى أو القهوة أو شربهما بين الوجبات لأنها تحتوى على مركبات تسمى (الفينول - Phenols) لا تساعد على امتصاص الحديد.
- الكالسيوم أيضاً والمكملات التى تحتوى عليه تقلل من امتصاص الحديد لذا ينبغى تناولها بين الوجبات.

- المصادر الغذائية الشائعة والغنية بحديد "الهيم":
6 محارات مقليات = 4.5 ملجم.
3 اوقيات من اللحم البقرى (حجم ورقة اللعب) = 3.2 ملجم.
3.5 أوقية من لحم الرومى المشوى (الورك) = 2.3 ملجم.
3.5 أوقية من لحم الرومى المشوى (الصدر) = 1.6 ملجم.
3.5 أوقية من لحم الدجاج المشوى (الورك) = 1.3 ملجم.
3 أوقيات من لحم الدجاج المشوى (الصدر) = 1.1 ملجم.

- المصادر الغذائية الشائعة والغنية بـ (non-heme iron):
3/4 كوب من الحبوب الجاهزة والمدعمة بحديد بنسبة 100% = 18 ملجم.
1 كوب شوفان مدعم بالحديد = 10 ملجم.
1 كوب من فول الصويا المسلوقة = 8.8 ملجم.
1 كوب عدس مطهى = 6.6 ملجم.
1 كوب فاصوليا خضراء مطهية = 5.2 ملجم.
1كوب أسود مطهى = 3.6 ملجم.
1 ملعقة صغيرة مولاس = 3.5 ملجم.
1/2 كوب توفو جامد وطازج = 3.4 ملجم.
1/2 كوب سبانخ مسلوقة = 3.2 ملجم.
1 كوب عصير خوخ (برقوق) = 3 ملجم.
1/2 كوب زبيب = 1.5 ملجم.

- نقص الحديد والحمل:
إذا لم تحصل المرأة الحامل على القدر الكافى من الحديد، فسوف تتعرض للوهن والضعف بمرور الوقت ولن يستطيع الدم تكوين الهيموجلوبين اللآزم للجسم وستتعرض المرأة إلى الأنيميا وتسمى طبأنيميا نقص الحديد" والتى تجعل طاقة المرأة الحامل تخور ويصعب على جسمها محاربة العدوى وبالتالى تؤثر على الحمل فى النهاية. ووجود نقص الحديد فى المرحلة الأولى والثانية من الحمل يزيد من مخاطر ميلاد طفل مبتسر (الولادة المبكرة) أو طفل ناقص فى الوزن. وإذا كانت المرأة تعانى من نقص الحديد فقد تكون بحاجة إلى نقل الدم أثناء الولادة إذا فقدت الكثير منه أو إذا حدثت أية مشاكل صحية أخرى.
يحصل الطفل على احتياجاته من الحديد وهو فى رحم الأم ويأخذ نصيبه مما هو موجود بالفعل .. لكن إذا كانت المرأة تعانى من نقص حاد فهذا سيعرض طفلها إلى الخطر وخاصة فيما يتصل بمخزونه من الحديد عند ولادته حيث سيكون عرضة للإصابة بالأنيميا فيما بعد.

- التعرف على أنيميا نقص الحديد وكيفية التصرف فيها:
قد لا تعانى المرأة الحامل من أية أعراض خاصة بأنيميا نقص الحديد وقد تكتشفها من اختبار الدم فقط.
- أما أعراض أنيميا نقص الحديد التى تظهر فتكون كالتالى:
- الإحساس الدوار.
- الشحوب والضعف وخاصة فى أظافر اليد.
- شحوب فى الجفن السفلى للعين والشفاه.
- سرعة فى ضربات القلب.
- قصر النفس.
- مشاكل فى التركيز.
- وأخيراً أظهرت الدراسات وجود علاقة بين أنيميا نقص الحديد وبين الوحم للطعام غير الطبيعى من الثلج والطين والذى يُعرف باسم "Pica".
ونقص الحديد شائع على مستوى العالم وتزيد مخاطره مع الحمل، وإذا أظهرت نتيجة تحليل الدم أن المرأة الحامل تعانى من أنيميا نقص الحديد فستحتاج إلى تناول المزيد من هذا المعدن والتى تصل جرعاته من 60 -120 ملجم يومياً بحيث لا تزيد المرأة الحامل من جرعات المكملات (إذا كان الطبيب المتابع يوصى بها) من تلقاء نفسها إلا بعد استشارة الطبيب.
ومن أجل زيادة امتصاص الحديد تؤخذ الأقراص على معدة خاوية أو شرب الحبوب بعصائر تحتوى على فيتامين (ج) فهى تساعد على الامتصاص وليس اللبن لأن به كالسيوم والذى يعوق امتصاص الحديد.
والجرعات المكتوبة هنا هى للحديد الخالص (النقى) الذى لا يدخل معه أى عنصر آخر وقد توجد بعض المكملات التى تحتوى على 325 ملجم من كبريتات الحديدوز ونسبة الحديد النقى فيها يكون حوالى 60 ملجم .. أما البعض الآخر منها قد تحتوى على أملاح الحديد بدلاً من أو بالإضافة إلى الحديد الخالص.
أخذ الحذر من مكملات الحديد والاحتفاظ بها بعيداً عن متناول الأطفال لأنها تسبب التسمم للأطفال.

- الإفراط فى تناول الحديد:
النسب العالية من الحديد من الممكن أن تؤدى إلى اضطرابات الجهاز الهضمى، ومن أشهرها الإمساك والذى تعانى منه الكثير من السيدات الحوامل. أو قد تعانى المرأة الحامل من الغثيان وفى بعض الأحيان النادرة الإسهال. وإذا لاحظت المرأة الحامل هذه الأعراض عليها باستشارة الطبيب على الفور، فإذا كانت المرأة لا تعانى من أنيميا نقص الحديد فسينصحها الطبيب بأخذ فيتامينات بها جرعات أقل من الحديد، أما إذا كانت تعانى من أنيميا نقص الحديد فتستطيع أن تتجنب اضطرابات المعدة بالبدء فى جرعات قليلة من الحديد على أن تزداد تدريجياً إلى الجرعة التى تحتاجها أو أن تقسم الجرعات على مدار اليوم بأكمله، ولا تعانى بعض السيدات من الآثار الجانبية للحديد إذا أخذت تركيبات تفرز الحديد على المدى الطويل على الرغم من ان امتصاصه يكون صعباً فى هذه الصورة.














من مواضيع dr.loly
0 مجموعة ازياء زهير مراد 2014
0 مجموعه من الاكواب (مق)
0 كيف تتألق البشرة غذائيا
0 تأمل قدرة الله في ( الدورة الشهرية عند الإناث )
0 بوتات للحلوين..
0 من الاخطاء الشائعة حول الاسنان
0 فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد
0 ماتختص به المرأة فقط في الحج ...
0 تعر في علي العلاقة بين الياف الرحم وتأخر الانجاب
0 ثمان أعشاب تساعد على تهدئة القولون
0 كبة شامية طريقة سهله للمبتدئات
0 للمبتدئين بعض النصائح لتقطيع وتقديم الفاكهة والخضار
0 خطورة استنشاق المواليد والرضع لدخان البخور
0 الطبيعة الساحرة و قلعة أدنبرة بأسكتلندا ..
0 الحصالة في غرفة النوم
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 04-06-2014, 06:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية AMAL JADID

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34507
المشاركات: 3,969 [+]
بمعدل : 1.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 690
AMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to beholdAMAL JADID is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
AMAL JADID غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد




مشكورة على الموضوع المهم





من مواضيع AMAL JADID
0 تصميم 3d لديكور داخلي
0 حملة تنظيف البيت قبل رمضان
0 11 خرافة ترتبط بالخصوبة لدى الرجل والمرأة معاً
0 دم دورا من غير ريحا متاخرا 3 ايام على غير العادا
0 تصميم صالة جلوس مع غرفة طعام داخلية
0 تنظيف الاثاث والمكيت
0 لوازم البيت في رمضان من ملابس اواني و ادوات البيت
0 إضافة لتحديث الصفحات بشكل آلي في جوجل كروم
0 بالفيديو: شاب فلسطيني توقَّف نموه عند سن ال12
0 كنوز و أسرار تقديم تقديم أ.د/ عبد الباسط السيد - رئيس جمعية الإعجاز العلمي فى القرآن
0 براءة اختراع ل "علاج العقم" من طلع النخيل بالوادي الجديد
0 برنامج مجاني للتعديل على مستندات pdf في ويندوز
0 5 موديلات احذية كروشي بالطريقة
0 طفلك بعد الولادة
0 اصنعي دمية من الجوارب القديمة
توقيع : AMAL JADID



يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة



عرض البوم صور AMAL JADID   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2014, 07:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 24.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الفطيرة الميكسيكية, دوائر , الكفتة مع الباذنجان والبطاطس ’ كريات الجمبري المقلية
0 طرق رائعه لتقطيع الفواكه والخضار
0 قهوه وتمر تنظف الرحم وقت الدورة و النفاس , بالصور
0 ♥ تنبيه : لكل غيــور على دينـنـا الحنيــف فليتفضــل هنـــا ♥
0 Vaginal Birth مراحل الولادة الطبيعية
0 وبالاستغفار نحيا
0 لعلاج المغص وطرد الغزات
0 كيف يستجاب كل مافي قلبك من غير ماتدعي به - رائع ومؤثر
0 اسباب الحمل خارج الرحم
0 فوائد الورود لجمال البشرة
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 كوكتيل الرمان
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 سلطة فاكهة البحر
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-06-2014, 07:27 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 24.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقة عمل حلى الحليب بالتوفي رووووعه
0 5 نصائح للتحضير لولادة طبيعية وسهلة
0 كيف يتم حساب الحمل
0 وصفات علاجية من الطبيعة
0 {ورود منوعة، اكبر موسوعة صور ورود}، لعيونكم
0 التوتر والقلق من الولادة يؤخران المخاض
0 ♥ شوربة الحب ♥
0 الله لايضيق علينا
0 درس عمل فرشاة بأسمك
0 اسباب الحمل خارج الرحم
0 ممكن سؤال بخصوص طلق البنت و طلق الولد
0 فطائر الجبنة والسبانخ الصحية
0 ملابس للبيبى الرضيع , أزياء للاطفال ماركة ديور
0 الزنجبيل لشد ترهلات جسمك
0 كيف اعرف من يكرهني ::فاق اللحان الخيال
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2014, 10:05 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد




شكرن حبيبتي على مجهودك
والله يجعلها في ميزان حسناتك





من مواضيع Orchid109
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 شاركونا في التصويت في مسابقة الطب النبوي
0 كلمة حبيباتي
0 وصفة للقضاء على الالتهابات المهبلية في 3 أيام
0 الحمدلله سويت المنظار الرحمي
0 تنبيه
0 صبايا أفيدوني بليز مرة قلقانة
0 نصائح للمقبلات على التلقيح المجهري - أطفال الأنابيب
0 تجمع لكل من تعاني من إلتصاقات الرحم
0 صبايا طلب زغنطوط .. اكتبي تجربتك مع اطفال الانابيب.
0 وأخيرن ياصبايا تقنية جديده تنفع لمساعدة المتكيسات على الانجاب
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 العلاج بالماء الماء هو الحياة ~
0 الغثيان في أول الحمل ~
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2014, 10:24 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 2.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد




ماشاء الله ’’ موضوع شامل ومفيد,,

جعله الله في ميزان حسناتك..





من مواضيع sosolibya
0 أرجوحة الحديقة.. من الجميل أن نمتلكها..
0 إياك و تقشير التفاح!..
0 قناع العسل والخميرة.. لبشرة مشدودة ومشرقة ..
0 أعشق هذا اللوك وأنت..
0 عصير اللوز الراااائع...
0 إكسسوارات تناسبك ,, لتكوني بأروع حلة..
0 حديقة الصخور المنزلية ...ركن مميز نفذه بنفسك..
0 ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو
0 بنات ليبيا العزيزات ..
0 عندما تحب المرأة بعقلها,,
0 زيارة الحامل للطبيب..
0 لفطور رااائع ولذيذ وصحي ...
0 قصة هنادي .. مؤثرة جدا جدا..
0 أفضل طريقة لعقاب طفلك..
0 نصائح لتختاري حمالة الصدر ألأنسب لكي..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2014, 12:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,264 [+]
بمعدل : 2.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد




موضوع في غاية الأهمية شكرا لك





من مواضيع bassouma
0 تحضير ثدى المراة الحامل فى الشهور الاخيرة من الحمل هام جدا
0 مرايات رووووعة
0 وصفة جديدة لزيادة حجم البويضات
0 إستفسار عن السائل المنوي جاوبوني الله يخليكم
0 طرق رائعة و جميلة لتزين تفاح ,للضيافة
0 مفهوم خاطئ عن خروج الهواء من المهبل
0 صور غرف نوم بنات لطيفة وبأشكال جديدة 2016
0 إكسسوارات للقدم رووووعة
0 هل أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي هي البيت البديل؟
0 كيكات اعراس مختلفة موضة
0 عندي مشكل في فتح مواضيع جدد
0 دعواتكم لأبي بشفاء
0 أول صورة في حياة مولود
0 علاجات بسيطة ونصائح لعلاج الغثيان أو القيء أثناء الحمل
0 أربع نصائح تجعل علاقتك طيبة مع شقيقات زوجك
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 01:56 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 بيونسي اسم لذبابة نادرة ذات مؤخرة ذهبية...
0 هنا التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي ارجو الدخول والتصويت والاستمتاع والله يحييكم
0 بِسْڪُويّتْ بِ/ آلْشٌوڪلّتْ وآلْڪَرآِميّلْ ..}ٍ~
0 افكار من علب الكبريت,افكار منزلية مميزة,افكار و دروس فنية
0 تيشيرتات للحوامل،صور تيشرتات جديده للحوامل 2012،اجمل تيشيرتات للحوامل،ملابس حمل 2012
0 $ عضوة تميزت بقلمها متعدد الالوان والمجالات ومشرفةراائعة معنااا - مبرووووك $
0 فساتين حمل انيقه وحديثه للسهرات
0 الولادة القيصرية
0 القواعد الذهبية في كيفية التعامل مع الآخرين
0 ****السقوط الوهمي***
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 تسريحات للشعر القصير
0 == تسع طرق لتقوية جذور الشعر ==
0 ,,,,/همسة/,,,,,,,الرجل مثل العطر الثمين؛؛؛؛؛؛؛؛فحافظي عليه
0 ظواهر عجيبة تحدث فقط أثناء الحمل!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 10:46 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حمودي2014

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91173
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 24
نقاط التقييم: 50
حمودي2014 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حمودي2014 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد




جزاك الله خير





توقيع : حمودي2014



اللهم اني استودعك طفلي فاحفظه لي بحفظك التام
ومن قال امين

اللهم استودعتك طفلي يارب يسر حمله وولادته واتم خلقه من غير زياده او نقصان اميين

عرض البوم صور حمودي2014   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 07:34 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 5.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 199
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: فوائد واحتياج المرأة الحامل للحديد








من مواضيع dr.loly
0 هل أنا حامل ,, سؤال حير الكثيرات ...
0 قصص مبسطة للاطفال بالصور
0 مشـــآركتي بمسابقة سوبر ماما للرضاعة..
0 أطقم سيرفيس روعه( اختاري مايناسب مطبخك)
0 حقيقة شرب الماء ع الريق
0 طريقة وضع المكياج الخفيف بالصور المتحركة
0 السكري الكاذب ..
0 صينية البرقر بالخضار
0 ღ♥ღ كرات البطاطس باللحم المفروم.....بشكل مميز ღ♥ღ
0 هل تسقط الذنوب عن المرأة خلال ولادتها ؟
0 سامسونج تعلن رسميا عن اللون الذهبي البني والذهبي الوردي لجهازها جالكسي اس
0 "سامسونج" Samsung تكشف عن مصباحها الكهربائي الذكي
0 كيف تختاري النظارات الطبية لطفلك
0 العوامل المساعدة علي التطور اللغوي عند الاطفال
0 عرض ازياء ..بالصور المتحركة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية مشي الحامل ، فوائد مشي الحامل ، اهم فوائد مشي الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 4 02-04-2014 12:10 AM
فوائد الصلاة للمراة الحامل ، اهمية الصلاة للمرأة الحامل ، صلاة المرأة الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-25-2012 04:28 AM
رشاقة الحامل ، نصائح لرشاقة المرأة الحامل ، كيفية حفاظ الحامل على رشاقتها ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:47 PM
زيادة الوزن عند المرأة الحامل ، وزن المراة الحامل ، رشاقة المراة الحامل ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 1 07-25-2012 10:25 PM
حاجة الحامل للحديد ايمان الكوز إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 17 06-28-2012 10:14 PM


الساعة الآن 07:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .