أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها


...
Like Tree8Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-07-2014, 12:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




تصيب آلام الركبة عدداً كبيراً من النساء. فبنية الركبة معقدة للغاية وأي وجع قد يكون مرتبطاً بالتهاب الأربطة أو إصابات الغضروف بتورم بسيط أو التهاب الجيوب المليئة بالسوائل التي تحيط الركبة أو انحلال العظام.

عوامل تزيد الأوجاع

هناك العديد من العوامل التي تسبب أوجاع الركبة أو تزيدها وهي:

الحركة المفرطة: في بعض الأحيان، تؤدي ممارسة الأنشطة الرياضية بكثرة إلى زيادة أوجاع الركبة، خصوصاً إذا كانت هناك التهابات. ممارسة المشي بكثرة أو ركوب الدراجة الهوائية يومياً قد يزيدان الضغط على الركبة ويؤديان الى تمزق الأنسجة التي تحيطها.

زيادة الوزن: السمنة أحد أهم الأسباب التي تؤدي الى أوجاع الركبة، فهي تزيد الضغط على غضروف الركبة وقد تؤدي الى كسره، كما تزيد خطر الإصابة بالتهاب العظام والمفاصل.

انعدام القوة العضلية: العضلات الضعيفة تؤدي الى أوجاع في مفاصل الركبة.

إصابة قديمة: الشخص الذي تعرّض لإصابة في الركبة في الماضي، تزيد لديه نسبة الإصابة فيها، مما قد يؤدي الى أوجاع مؤلمة.

العمر: يلعب العمر دوراً مهماً في أوجاع الركبة، فكلما تقدم العمر، كلما زادت أوجاع الركبة.

علاج آلام الركبة

كشف أخيراً الأطباء أنّ الحقن المصنوعة من السكر وبعض المواد الكيمائية علاج فعال لآلام الركبة. هذا العلاج يعطي أملاً كبيراً للأشخاص المصابين بآلام الركبة المزمنة، خصوصاً أنّه سهل وغير مكلف. كما أنّه يمكن إعداد حقن السكر في العيادة الخاصة للطبيب ولا تتطلب أي بنج.


التمارين:
التمارين الرياضية الخالية من الألم تعتبر خطوة هامة في العلاج ، فإن العلاج بالتمارين التي تكون تحت إشراف المختصين - بالمقارنة مع الخلود البسيط إلى الراحة، والامتناع عن ممارسة الأنشطة التي تؤدي إلى حدوث الألم - قاد إلى خفض شدة الألم، وإلى تحسين الوظائف فورا، ويكون ذلك بعد سنة من ممارستها.







من مواضيع ASMA layal
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 اعتذر عن الاشراف
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 احذروا.... الغيبة
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 عنايتك بأسنانك هي طريق سلامة قلبك
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين


التعديل الأخير تم بواسطة ASMA layal ; 04-07-2014 الساعة 12:26 AM
عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس



قديم 04-07-2014, 02:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 24.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها








ASMA layal likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 ملف فن الباتشورك بالتفصيل والصور
0 ايات الله في خلق الانسان
0 أزياء بنات للشتاء 2014 ( مجهودي الشخصي )
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 اللي عليها الدوره اونفاس, تدخل حاجه مفيده وبالصور
0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة , نزف الرحم عند الفتاة العذراء
0 التهابات الاذن الوسطى لدى الاطفال
0 بطاطس مقليه ومشويه
0 كاليماري محشي مع المرق
0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 معجزة خلق الانسان ..سبحان الله
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 اختصارات لوحة المفاتيح الكمبيوتر
0 رقاق باللحم المفروم , روعة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2014, 02:37 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 24.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها








ASMA layal likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 تحميل برنامج التحميل المنجز الحقيقى للمهمة HiDownload Platinum 8.20
0 رجيم ياباني
0 انتبه امامك حفرة
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية
0 ♥ ملف كامل بالصور للعناية بالمولود ♥
0 اجمل اسماء للمواليد ، اسماء بنات جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 ♥اكتشفي شخصيتك من نوع الأيس كريم♥
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 دعوة للجميع **يا رب للجنة سق أرواحنا و بالذكر عطر أفواهنا
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2014, 02:56 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




نوررررررررررتي احساسو





من مواضيع ASMA layal
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 مشكل في الموقع
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 اختبار الحمل
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 آسفة على التقصير
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 الشاشة الزرقاء في الكمبيوتر اسبابها وحلولها
0 معلومات دينية قيمة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2014, 06:46 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 15.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها








ASMA layal likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيف نحصل على نوم طبيعي دون مهدئات؟
0 مولودي 3 أشهر كيف أعلم أنه مريض؟
0 طريقة عمل الدجاج الهندي الأحمر
0 سفر المولود بالطائرة.. آمن وممتع بهذه النصائح
0 ملف كامل عن حبوب الكلوميد وتنشيط المبايض
0 نصائح مهمة جداً للحصول علي حمل صحي ومريح
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 طريقة عمل أصابع الكنافة
0 طريقة عمل كيكة قدرة قادر
0 اعمال فنية بالبيت بالصور
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 كبسة حاااااااااااااااااااااااااشي على طريقتين
0 ألعاب زوجية
0 الأطفال المرضى بقصور الإنتباه هم الأقرب للموت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2014, 09:07 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




يسلمو حبيبتي على مجهودك





ASMA layal likes this.

من مواضيع Orchid109
0 عليكم بالإثمد فإنه يحلو البصر وينبت الشعر
0 علاج النحافة فقر الدم و ضعف جسم الانسان
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 وش تحسون فيه من أعراض قبل الدورة ؟! دعوة للمشاركة
0 تجمع بنات الجنوب
0 شاركو في التصويت لمشتركات الطب النبوي
0 علاج البواسير : أفضل 10 وسائل طبيعية لعلاج البواسير
0 العلاج الكيميائي للسرطان
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه سؤال وجواب
0 حمية غذائية لمرضى السكري
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 آلام أسفل البطن مؤشر على أمراض الرحم ..لاتستهيني بها
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2014, 12:10 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأميرة جوري

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17504
المشاركات: 1,837 [+]
بمعدل : 0.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 104
الأميرة جوري will become famous soon enoughالأميرة جوري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الأميرة جوري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




بارك الله فيكي فعلا موضووووع مفيد وخاصه الحين كتير ناس بتشتكي من الام الركب وانا منهم لا اني صغيرة مادري ليش يمكن نقص فيتامين د





ASMA layal likes this.

من مواضيع الأميرة جوري
0 محتارة ساعدوني الله يخليكم
0 بناتي التوأم (ماشاء الله)
0 امك توجعها رجولها تدرين وش السبب؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!
0 :: أكبر لابتوب في العالم !! ::
0 لاتلكن الحرف تكفى زدته عذوبة ♥
0 أريد أسماء متشابهة لتوأم بنوتات
0 شاركونا بأحلى أسماء توائم متشابهة متجدد
0 حبوب التخسيس Meizitang من جربهاااا (أرجو المساعده)
0 مساء الخير
0 ♥♥♥♥حلا الجوري♥♥♥♥
0 :: شوفوا الغيرة وين وصلت الفيل ::
0 •«.كيكة خفيفة ولذيذة »•
0 حامل بالثامن وعلى عيوني ضباب ماأشوف الصورة واضحه
0 طلب طلب طلب لو سمحتوا
0 فوائد الموز ~!
توقيع : الأميرة جوري



يآآرب .. آني آستودعتك ~ نفسسيُ وزوجـــي وأطفالـــي =~ انت لاتضيع ودائعك فآحفضنــآآآ يآآآرب ...

عرض البوم صور الأميرة جوري   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2014, 05:34 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الجوهره المصونه

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10476
المشاركات: 3,055 [+]
بمعدل : 0.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 1461
الجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
الجوهره المصونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب





ASMA layal likes this.

من مواضيع الجوهره المصونه
0 محتاجه مشورتكم
0 شوفوا حال البنت أذا جاها عريس
0 عدت بعد غياب
0 فضل من قال( لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
0 واااااا ألماه على فردوس أضعناه !! قف بنا يا صاح نبكِ المدنا !!
0 أجمل ما قيل فى الصبر
0 كيف تكتب بالحركااات مع الكيبورد
0 كيف تعرف أن جهازك مرااقب
0 اشياء تخفف من ثقل جهاز الكمبيوتر !!
0 ماذا تفعلين عندما يسقط جوالك في الماء؟
0 وداعاً للشعر الخشن
0 حدائق غناء وثمار يانعات من رقيتك
0 دعواتكم لوالدتي
0 كذبات أمي الثمان
0 قصيده بمناسبة شفاء الملك حفظه الله
توقيع : الجوهره المصونه




عرض البوم صور الجوهره المصونه   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2014, 08:17 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




موضوع قيم
بارك الله فيك





ASMA layal likes this.

من مواضيع دموع الليل
0 لماذا اطلق على ضرس العقل هذا الاسم ؟
0 ارفعي راسك عاليا واعتزي بحجابك
0 عادات يومية تدمر الدماغ !!!
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 أسرار صغيرة لا تتحدثي فيها مع زوجك
0 من أسرار القرآن بالصور!!
0 مفآتيح آلحيآة الزوجية الناجحة,16 مفتاح لتكوني سعيده في حياتك الزوجيه
0 مشاركتي في مسابقة قصة مضحكة
0 شهر شعبان ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 كيف تطبيخين زوجكِ!!!!
0 طريقة تجفيف الفواكه
0 إعجَاز ربَّانِي يثبت لنَا أن شكل الفاكهه و الخُضراوات لم تخلق عبثََا !
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2014, 03:58 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ASMA layal المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها




شكراا على المرور





من مواضيع ASMA layal
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
0 يلبي نداء المساجد المهجورة.... قصة مؤثرة
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 صور من الطبيعه الساحرة فى تايلاند
0 معلومات دينية قيمة
0 الأكزيما
0 اقتراااااح
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام الركبة وتدابيرها العلاجية , أسباب آلام الركبه , علاج آلام الركبه , تمارين تخفيف ام ارجواااااان المنتدى الطبي الــعــام 5 01-08-2014 02:52 AM
التمارين الرياضية ، اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 05:30 PM
اهمية التمارين الرياضية ، فوائد التمارين الرياضية ، طرق التخلص من السمنة اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-31-2012 04:22 PM
خطورة شدة التمارين الرياضية ، اضرار شدة التمارين الرياضية ، مشاكل شدة التمارين بسملة123 قسم التغذية 0 08-30-2012 05:58 PM
أسباب آلام الركبة والساق تـوووجي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-13-2012 06:06 PM


الساعة الآن 02:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .