أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل


...
Like Tree2Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-09-2014, 01:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,265 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل




وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل



الحمل والوقوف :

من الضرورى أن تتفادى الحامل الوقوف لفترة طويلة.. ولكن إذا تحتم ذلك فهناك مجموعة من النصائح التى يجب اتباعها:


- يجب على الحامل أن تنقل ثقلها من إحدى الساقين إلى الأخرى.. على أن يتكرر ذلك كل فترة.
- يجب على الحامل أن ترفع جسمها على أطراف أصابع القدمين، ثم تخفض الجسم على الكعبين.
- كذلك عليها أن تضغط بالأصابع على الحذاء لرفع تقوس القدمين.
والوقوف لمدة طويلة قد يعرض الحامل للإغماء.. والسبب فى ذلك هو عدم صعود كمية كافية من الدماء إلى القلب من الساقين.


الحامل والجلوس :


من الضرورى الاهتمام باختيار الكرسى المناسب لجلوس الحامل.
فارتفاع قاعدة الكرسى عن الأرض يجب أن يكون مناسبا بحيث تبقى الركبة فى نفس مستوى الحوض.. وليست أعلى منه.
كذلك يجب أن يكون عمق قاعدة الكرسى مناسباً فى طوله.. إذ يجب أن تكون قاعدة الكرسى كافية لاحتواء كل الفخذ
وعند الجلوس . . يكون من الأفضل ابتعاد الساقين عن بعضهما.. وذلك بمنع وجود أى ضغط على البطن.
كذلك من الأفضل دائما عدم ثنى الساقين.. والأحسن وضعهما على كرسى أمام الحامل
وحتى يتم استناد العمود الفقرى.. يمكن وضع وسادة صغيرة خلف الظهر، ولكن لا يجب أن تكون هذه الوسادة كبيرة.. لأن الوسادة الكبيرة ستؤدى إلى زيادة تقوس الظهر.
وإذا كان ظهر الكرسى عاليا بحيث يستند عليه الرأس والرقبة فهذا بالطبع يكون أفضل لأنه يساعد على استرخاء العضلات.
والقاعدة العامة التى يجب اتباعها هى ضرورة انتهاز أى فرصة لرفع القدم إلى مستوى أعلى قليلاص من مستوى القلب، لأن ذلك يؤدى إلى تحسن الدورة الدموية.
ممنوع وضع إحدى الساقين على الأخرى عند الجلوس.. لأن ذلك يسبب ضغطاً يعوق الدورةالدموية.. مما يساعد على تكون دوالى الساقين.
وإذا قادت الحامل السيارة فمن الضرورى وضع وسادة صغيرة خلف المنطقة السفلى من الظهر .. خصوصاً إذا استغرقت القيادة فترة طويلة.





من مواضيع bassouma
0 نصائح قبل شراء احتياجات المولود الجديد
0 ارشادات لمريض السكر الذى يريد الحج
0 طريقه نزع العظآم الدجاج
0 اضيفى لمسه بسيطه ورقيقه للمنزل
0 طرق عمل إكسسوارات بالصور
0 هكذا يمكنك معالجة مشكل قلة الحيوانات المنوية
0 زمرة دمي O- هل أحتاج مضاد دي anti D
0 عجينة بريزي بالزيت & وصفات تورتات روووووعة
0 ماذا تأخذ الحامل معها عند الذهاب للمستشفى للولادة
0 5 أطعمة للتخلص من فقر الدم
0 إستفسار لا تحرموني من ردودكم
0 الفرق بين حمل الولد والبنت
0 كيف تعوّدين طفلك على صيام رمضان ؟
0 الشهر الأول | الأسبوع 3: النشويات والسكريات سر صحتك
0 ستائر المطبخ
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس



قديم 04-09-2014, 03:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية romanci_ms22

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91178
المشاركات: 625 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 60
romanci_ms22 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
romanci_ms22 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل




تسلمى على المعلومات المفيده





من مواضيع romanci_ms22
توقيع : romanci_ms22

(لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين)
يارب احفظلي جوزي و ولادي و ابعد عنهم اي شر.

عرض البوم صور romanci_ms22   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2014, 05:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,134 [+]
بمعدل : 6.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 214
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل








من مواضيع ريحانة الجنة
0 تذكير//فضل صيام العشر الاوله من ذي الحجه
0 ياغوالي استفسار ...
0 ريحانة الجنة صممي توقيعك الرمضاني بنفسك < الخطوات هنا♥
0 أسهل طريقة للتخلّص من علامات تمدّد البشرة
0 سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل
0 هل تعرف قصة ليلة القدر؟
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 سبحان الله الي يمشي حافي القدمين يدخل ويشوف
0 ملتقى قروب التألق.....بوركت جهودكم
0 الحمل فى توأم
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 حي على الفلاح~❤
0 وداعا..1433ه
0 ديكور المطبخ الصغير >> نصائح هامة ☺
0 الصاحب الغالي تشيله عيوني...مسجات قمة الروعة
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2014, 07:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,265 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل




تسلمو على مرور





من مواضيع bassouma
0 تجارب حقن مجهري أو تلقيح صناعي ناجحه حتى يستفيد منها الجميع
0 وضعيات جماع تساعد علي الحمل
0 استخدام الرجل للهاتف الجوال بكثرة يسبب العقم
0 عما تبحث النساء الحوامل في موقع”غوغل“؟
0 أبي مريض دعواتكم معي
0 بشرى للي يعانو من بطانة الرحم المهاجرة
0 أعشاب تساعد على علاج العقم
0 " التمريخ " تعريفه ، دواعيه ، فوائده
0 اسماء بنات اسلامية ومعانيها
0 إستفسار لا تحرموني من ردودكم
0 الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر
0 فوائد الشيكولاته للحامل
0 كيفية تحضير عجينة الرقاق أو التريد
0 زوجي مبذر جدآآآ
0 بعد عامين على وفاة زوجته، يحيي وفاتها بالتقاط صور مع ابنته
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2014, 09:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طريقه عمل محموس اللحم,, سهله وطيبه وسريعه
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 ♥ تعالو نلعب ♥ أسم ♥ حيوان ♥ نبات ♥ جماد ♥ بلاد ♥
0 فوائد الطماطم : أكثر من 10 فوائد لطماطم
0 كم يوم فترة النفاس
0 مشروبات بارده روعة بالصور
0 أكلات الرجيم ال17 الأكثر فاعلية
0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 ♥ تخفيف الآلام أثناء الولادة♥
0 كباب الباذنجان بالطماطم
0 كولكسن , فساتين, عروس, ذوق , فستان ,عروس ’ سمبل و شيك
0 لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل
0 كولكشن للبنونات ☻
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-09-2014, 09:13 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 قـِصَـةْ ولآدَتِـي‘بـميزو ♥ >>اللي تخاف من الولاده تدخل وتطمن قلبها
0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 فساتين بنات روعة ،فساتين بنات للسهرة
0 الشوربة البيضآء
0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 الحمل الغزلاني : الحمل الغزلاني واعراضه
0 الامراض المزمنة
0 انيقة الذوق ما تستاهل : الا انيق
0 صفيحة على طريقة نابلسية لذيذه بالصور
0 اسباب الولادة المبكرة
0 خلية النحل بالجبن بالصور
0 متى سيدركون بأن الصمت لغة ترفع
0 خلفيات مناظر طبيعية خلابة للكمبيوتر ,خلفيات سطح المكتب طبيعية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2014, 04:22 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ifofa

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91430
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
ifofa will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ifofa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل




يسلمو ياعسل يعطيكي العافية ع الموضوع





من مواضيع ifofa
توقيع : ifofa






عرض البوم صور ifofa   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2014, 01:20 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,265 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل




شكرا على مرور نورتو صفحتي





من مواضيع bassouma
0 بشرى للي يعانو من بطانة الرحم المهاجرة
0 الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟
0 ستائر المطبخ
0 حدوث الحمل وظهور اعراض الحمل وماهي علامات الحمل
0 حقيقة الفاكهة التي تقضي على السرطان في دقائق!!
0 هل سأصاب بسكري الحمل؟ الجواب هنا
0 مين كان معاها حرقان عند التبول أكرمكم الله و طلعت حامل
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .
0 جهاز الحمام عروس الجزائرية
0 لبنات المغرب كيف تحضرو خبزة فليو ؟؟
0 ألوان طلاء الاظافر صيف 2014
0 علاج زيادت الحيوانات المنوية و حركتها لدكتور سعيد حساسين
0 علاج كآبة المرأة بعد الولادة وأسبابها
0 إقراح
0 عجينة سحرية لكل أنواع المعجنات
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2014, 03:49 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nadasi

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79513
المشاركات: 878 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 84
nadasi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
nadasi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل




مجهود رائع جدا
ويارب كلنا حوامل في هذا الشهر
ونستفيد من هذه النصائح





من مواضيع nadasi
0 صورة تحليل حمل الله يسعدكم ردو مالي غيركم
0 ولدت والحمد لله وماشاء الله تبارك الله
0 صورة تحليل صديقتي الكل يدخل
0 العطش من علامات الحمل
0 مكتأبة جدا جدا دوالي عنق الرحم
0 تحليلين حمل مختلفين عطوني رأيكم
0 تحليل الحمل المنزلي دوخني(الكل يدخل)
0 تعالو اخبركم عن افرازات التبويض قبل الدورة
0 قصة ولادتي ومعلومات هامة لتسريع الولادة
0 ساعدوني كيف أثبت شريط الحمل
0 باقي على دورتي 6 أيام
0 عاجل بشأن اختبار الحمل يوجد صورة بسرعة الله يخليكم
0 ورجعنا للمنتدى
0 تغيرات درجة الحرارة قبل الدورة الي عندها خبرة تساعدني
0 عاجل جدا
توقيع : nadasi

ندى الربيع

عرض البوم صور nadasi   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 01:58 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : bassouma المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 القهوه تعالج احمرار البشره
0 تنسيق زهور لموائد السفره
0 ازياء حلوه 2012 , ازياء ذوق للبنات
0 غرفة نوم الأطفال هي جنتهم الصغيرة
0 ## الغاليات @ وردة سورية - ♥IcEpRiNcEsS♥ - ام وليد2005 - حبيبت عمر الاستعداد
0 .♥°•. الْسُّمُو °•.♥.•° بِالْنَّفْس .•°♥.•°
0 ألم عِرق النسا (ألم العصب الوركي)
0 احذية ماركات عالمية - صور احذية ماركات عالمية
0 العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين
0 مآ عاد يرضي خآطري ششيء آلا { .. آنت
0 تشيز كيك النوتيلا
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 كفته لحم مشويه بالفرن
0 حوار القلب والعين ...
0 احذية بناتي -----اجمل احذية اطفال بنات موضة 0000
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارشادات (( مهمه للحامل )) عند الوقوف و الجلوس مدام ياسمين إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 33 03-08-2013 03:31 PM
وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل جرح البعاد إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 35 10-16-2012 10:07 PM
ارشادات ((مهمه للحامل)) ..عندالوقوف والجلوس.. بنت الاسلام- إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 17 10-24-2011 10:07 PM
وضعية النووووم للحامل .. فيدوني بليز ..! الأمل الساطع إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 19 08-10-2010 02:09 PM

 

الساعة الآن 01:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .