أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2014, 12:10 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا




برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا
يعتمد هذا البرنامج علي خلطة فعالة من أساسياتها ،اتباع برنامج صحي أثناء تطبيقها والابتعاد التام عن المشروبات الغازية والعصائر الجاهزة والأكل الجاهز،هذه الخلطة تعمل علي تحطيم الدهون العنيدة وتعمل علب...
كبح الشهية
****البرنامج الغذائي يجب أن يحتوي علي:
1-خمس حصص خضار أو فاكهة يوميا
2_المشي ساعة يوميا
3-شرب 12كوب ماء يوميا أولهما 2كوب يوميا علي الريق
4-أكل الزبادي يوميا في وجبة العشاء
5-سلطة الخضار يوميا في وجبة الغداء
6- التوقف عن الأكل من الساعة الثامنة ليلا

***مكونات الخلطة:
كوب ماء مغلي
ملعقة من بذر الشمر
ملعقة من بذر الكتان
ملعقة زنجبيل
ملعقة شاي أخضر
اوراق نعناع

*****طريقة التحضير :

نترك المكونات في الكوب المغلي لمدة خمس دقائق،نصفي ثم نشرب قبل الأكل بنصف ساعة.
ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية،يحضر قبل الاستخدام مباشرة





من مواضيع -قطر الندى-
0 اللولب ، الحلزون ، الواقي الرحمي
0 اجمل بلارينا لأجمل عروس
0 مشاركتي في مسابقة أبيات من ذهب ( القصيدة الحرة .. زوجتي .. )
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 تعانين من تكيس المبايض او ارتفاع هرمون الحليب .. ادخلي بسرعة
0 الأكلات التي تساعد على حرق الدهون
0 معنى اسم - طارق - و صور اسم طارق
0 بنات مين بتحب السجع ؟؟
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 اعتذار
0 العاب تنمية ذكاء الطفل منذ الولاده وحتى 6 شهور
0 نتائج التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير .. !!
0 غرف نوم حلم كل سيدة
0 ملابس بيبيات شي نااااهي رووووعة عالآخر
0 أفضل 11 لحظة في حياة الإنسان ..
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس



قديم 04-15-2014, 04:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 7.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 297
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا








من مواضيع أسيرة زوجي
0 السلام عليكم
0 رايحين على قطر
0 دبلات شانيل راااقيه وفخمه وحلوه
0 بنات أنا حامل و الحمد لله
0 التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!
0 آحِبُگ .. .. گثَرٍ مٍآ هُلتِ دُمٍوٍعُيً وٍ آنٍتِ مٍوٍ وٍيًآيً .
0 هذه ليست صورة حقيقية بل هي رسمه بالقلم الرصاص للفنان الروسي Olga Larionova شاهد الإبد
0 دردشوا و شدوا أعصابكم
0 بصراحة كم وزنك
0 الهديه بقاء وأثر وتهذيب لسلوك الطفل
0 كفتة الحاتى
0 كيفية علاج الشعر الباهت
0 الحياة رحله صامته
0 إليك هذه الثمرات
0 حقاً إنها القناعات.... موضوع شيق,, ابدوا رأيكم
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 08:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكياج سهرات 2014
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 ننظف أجسامنا من الشوائب والسموم المتراكمه داخلنا حتى يتجدد النشاط وتتجدد الحيويه
0 شو وجه الشبه بين المحفظة والبصلة عند الموظف العربي ..
0 الحكة وتشققات البطن أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
0 علاج بطانة الرحم المهاجرة
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 لمحات عن العلاقة بين الرجل والمرأة
0 الملح أم السكر؟ أيهما أسوأ
0 خدع في الأزياء تساعدك على الحصول على تضاريس جسم كيم كارداشيان،
0 تعدد الزوجات
0 طريقة عمل الكورن فلكس
0 نزول دم أو حدوث نزيف أثناء الحمل
0 إختراع أم عجازه
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2014, 11:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: برنامج ناسف للكرش ويفقدك كمان 6 كيلو شهريا








من مواضيع دموع الليل
0 جدول - كيف تختم القرآن الكريم في رمضان
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 مطابخ باللون التفاحي
0 لاني احبك في الله
0 لا لعيد الحب!!
0 اللوز الاخضر
0 كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 المفتول الفلسطينى
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 ذكرى ميلاد حمودى ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 مسابقة قصص الأنبياء - شاركونا يالغالياات
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايش رايكم في اسم غرآم او كيآن واللي عندها اسم حلو كمان تتفضل سمآأإسيمو منتدى اسماء المواليد 9 10-11-2012 03:07 PM
رجيم للكرش ، طريقة عمل رجيم للكرش ، كيفية عمل رجيم للكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 10:17 PM
ريجيم لانقاص 4 كيلو ، دايت سريع لانقاص الكرش ، اسهل وصفات لازالة للكرش توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:51 PM
طرق التخلص للكرش 2012 ، خطوات التخلص للكرش 2013 ، دايت مجرب توتا توتا قسم التغذية 0 06-30-2012 04:53 PM
برنامج ينزل(7)كيلو في الاسبوع عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 06-13-2009 10:14 AM

 

الساعة الآن 11:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .