أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-16-2014, 08:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك







تشير الاكتشافات التي قام بها علماء الأعصاب في العقدين المنصرمين إلى أنه يمكننا أن نؤدي دوراً أكثر فاعلية مما كنا نعتقد في تطوير أداء دماغنا. تعرفي من خلال النصائح التالية على كيفية تحفيز دماغك...

كيف يمكن لعقل الإنسان، بعناصره المختلفة التي تشمل الوعي، الذات، الإرادة الحرة، والعاطفة، أن يعتمد بشكل كامل على مجموعة قبيحة المنظر من الأجزاء الرطبة والاسفنجية؟

نجح علماء الدماغ منذ زمن بعيد في فهم حقيقة أن نشاط الخلايا العصبية لها تأثير كبير على تحديد هويتنا (وكيف نفكر، ونشعر، ونتصرف)، ولكن بفضل تطور تقنيات تصوير الدماغ، تؤكد المعلومات الحديثة قدرة الدماغ على تجديد وإعادة تنظيم خلاياه بعد الإصابة، وتفويض بعض الوظائف إلى الأجزاء غير المتضررة.

على سبيل المثال:

على الرغم من أن عملية التعلم المكثف (والتغيرات الدماغية) تحدث أثناء المرحلة الجنينية ومراحل الطفولة الأولى، إلا أن الدماغ يستمر في التبدل والتغير خلال مرحلة البلوغ.
يسهم النشاط المتكرر (سواء كان فكرياً، أو شعورياً، أو حركياً) في تقوية الدارات العصبية المرتبطة بذلك النشاط.


من خلال النشاط المتكرر لمهارة معينة، نحن نمكّن الأعصاب من تهذيب نفسها.
يعتقد العلماء بأن الدماغ يستطيع أن يحتفظ بأربعة إلى عشرة أفكار في الوقت نفسه.
يعيد الدماغ توجيه شبكات الخلايا العصبية التي لا تُستخدم إلا نادراً لتعزيز الشبكات المستخدمة بصورة متكررة.



يمكن لدماغ الأشخاص البالغين أن ينمو ويشكل أعصاباً وارتباطات جديدة.
يمكن لتغيرات الدماغ أن تكون تكيّفية أو تعديلية، حيث أن المهارات أو العادت السيئة سوف تطغى إذا تمت ممارستها بصورة مستمرة على حساب المهارات أو العادات الجيدة.



1- طّوري ذكاء دماغك
كيف تقضين وقتك وتصرّفين طاقة دماغك؟ هل تستخدمين المادة الرمادية بصورة فعالة؟ هل تدربينها كي تحصلي على النتائج المطلوبة؟ يمكننا اتخاذ قرارات واعية بشأن المعلومات والمهارات والتقنيات التي نختار أن ندرب دماغنا عليها.

2- استمتعي بالتحدي
يميل الدماغ إلى الكسل، لهذا فالأمر عائد لك كي تبقيه يقظاً. كلما تحديت دماغك أكثر كلما كان أداؤه العام أكثر دقة.


3- لا تتوقفي عن التعلّم
قدراتك تحددها المعلومات التي طلبت من دماغك استخدامها. وكلما طلبت منه المزيد، كلما استخدم مساحة قشرية أكبر للتعامل مع المهام الجديدة...


4- ركزي على التركيز

غالباً ما يعتبر انخفاض مستوى الذاكرة والتركيز والانتباه من العلامات الأولى على انخفاض مستوى أداء الدماغ، سواء بسبب التقدم في العمر أو الإجهاد أو بعض الحالات المرضية (كالقلق). ولكن أي أمر يتطلب قدراً أكبر من التركيز كفيل بتحفيز أجزاء الدماغ، على سبيل المثال: الكلمات المتقاطعة، لعبة سودوكو، الحسابات الذهنية، ألعاب الورق، الشطرنج، وأي نشاطات عامة أخرى تتطلب قدراً عالياً من التركيز.

5- اعتمدي نمط حياة متعددة الأبعاد

اختاري أنشطة تحفّز مناطق مختلفة من الدماغ في الوقت نفسه، كأن تستغلي وقتك ومالك في القيام بالأشياء (بدل شرائها). فقيمة الأشياء عموماً تتلاشى بمرور الزمن، بينما قيمة النشاط تؤدي إلى أنواع مختلفة من المحفزات المباشرة للدماغ. قومي بتنمية حدسك أيضاً فهذا جيد للدماغ.



6- لا تتجاوزي قدرتك على تحمل الإجهاد

بالرغم من أن الإجهاد البسيط يمكن أن يكون محفزاً للدماغ، إلا أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى عزل المنشطات من مناطق معينة من الدماغ، ما يسبب عدم التوازن في التآزر الكيميائي والكهربائي للدماغ. كما أن الإجهاد المزمن قد يتلف خلايا الدماغ. وتشير الدراسات الدماغية حول الإجهاد والقلق بأن حجم الدماغ قد يتناقص وتتلف المادة البيضاء، مما يؤثر على مستوى فعالية الاتصال بين الخلايا ووظائفها.


7- كوني اجتماعية
أحد أهم العوامل التي لا يتم الانتباه إليها والتي تلعب دوراً أساسياً في صحة الدماغ هي التفاعل الاجتماعي. إذ تنخفض لدى الشخص الاجتماعي احتمالات الاصابة بالخرف بنسبة 60%، وقد يكون سبب ذلك تحفيز مكافحة التهاب المواد الكيميائية في الدماغ والمساهمة في منع تراكم هرمونات الإجهاد.

8- مارسي الرياضة

التمارين الرياضية هي إحدى الوسائل الأكثر فعالية لنمو خلايا جديدة في الدماغ. وتشير الأبحاث بأن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من حجم المادة الرمادية وتكافح الالتهاب. كما أن التمارين الرياضية القلبية الوعائية المنتظمة كالمشي وركوب الدراجة تقوي الشرايين التي تزود الدماغ بالأكسجين.

9- فيتامين د3

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن فيتامين د3 يمكن أن يكون له تأثير أساسي في منع الأمراض العصبية كالزهايمر. وبالرغم من أننا نحصل على فيتامين د3 من ضوء الشمس (عندما تتعرض مناطق واسعة من أجسادنا لأشعة الشمس) ومن السمك بدرجة أقل، لكن يبدو أن جميعنا يعاني من نقص في هذا الفيتامين. لذلك ينصح بتعويضه عبر تناول 5000 وحدة دولية كحد أدنى يومياً.


10 - احصلي على قسط من الراحة

النوم لفترة كافية وبشكل مريح هو أمر أساسي في تطوير الأداء الذهني. فعدم كفاية الجسم من النوم يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء الوظيفي للقشرة الأمامية، ونتيجة لذلك يركز الدماغ على الأمور الأساسية فحسب. وبالرغم من أننا قد نعتقد أنه يمكننا خفض عدد ساعات النوم أو التكيّف مع فترات قليلة منه، إلا أن القيام بذلك يعني تفويت مراحل أساسية من دورة النوم، وهي تلك المراحل التي يحدث فيها تجديد خلايا محددة وتخزين المعلومات والمهارات الجديدة التي تم تعلمها.





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 تجمع اللي سبب تاخر الحمل من ازواجهم
0 لا تتناول اقراص الدواء بالشاي او بالبيبسي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو بالتصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 أحذري تناول هذه الأطعمه خلال الدوره الشهريه اعرفيها وأعرفي السبب
0 نتائج المسابقة
0 نصائح لكبح الشهية المفتوحة ~
0 تعالو شوفو رحمكم ياصبايا على الطبيعة
0 نقص عدد الحيوانات المنوية وعلاجه بالتغذية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 وأخيرن ياصبايا تقنية جديده تنفع لمساعدة المتكيسات على الانجاب
0 تكلفة الحقن المجهري بمركز ذرية
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس



قديم 04-16-2014, 01:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع قلب الاميري
0 لمعرفة سبب بكاء طفلك انظري إلى عينيه
0 أروسا .. لؤلؤة سويسرية في أحضان الألب
0 قڼآع آلطيڼ ڷجمال وڼضآرة بڜرتڪَ
0 وصفة كاسترد لذيذة بالقرفة
0 أنآآقة بحد ذآآتهآآآ ..
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
0 التوقف عن تناول الدسم قد يؤذي الدماغ ..؟!!
0 فَآئِْدة فَآكِهَة أَلْمِشْمِشْ
0 ّ.. آعشق حزنك تشعر بروعة فرحك ..ّ
0 السموم في حليب الأم
0 سوني من العصر الفكتوري
0 معلومات هامة لتدليك طفلك
0 9 خطوات لنقل الأثاث بأمان عند الانتقال لمنزل جديد
0 حافظي على حملك بتوأمين سالمين وأنت في الأربعين
0 التغذية الصحية للأطفال بعد الفطام
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 03:45 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 من الداخل سيرفرات قوقل المذهلة
0 # انصفينـي جيـت وأعلنـت انهـزامـي #
0 === ملابس الاطفااال الرضع ===
0 اطقم للحوامل
0 ألم حزام الحوض pgp
0 قلوبنا لا تصلي..! تعال وانظر كيف ..!
0 التلقيح الصناعي (أطفال الأنابيب)
0 البكاء نعمة من نعم الله
0 ازياء حوامل 2011 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك في الوزن , التخلص من السمنه , أسباب زيادة الوزن , سمنه
0 بلوزات طويلة للحوامل
0 لحظآت ذرفنآ فيَهآ دموع .. !
0 تمارين تنحيف لسيدات المنزل
0 كيفية الاستعداد لوصول طفلك
0 سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 12:29 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك




ثانكس حبيباتي على ردكم





من مواضيع Orchid109
0 الفشل المتكرر لعمليات أطفال الأنابيب وسبل التغلب عليه
0 أسباب الدوار ~
0 فوائد المر
0 مين فيكم سمع بهالاسم ؟
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 صبايا بخصوص قسم المستشفيات والعيادات
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 علامات قصور وظائف الكبد
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 نصائح من أجل الحصول على أعلى درجة من الخصوبة و الحمل .. دعوة للمشاركة
0 أعراض نزول المشيمة
0 شاركو في التصويت المشتركات في مسابقة الطب النبوي
0 6 اخطاء تقضي على الرجيم والصحة
0 شاركوني حبيباتي موضوع مهم بخصوص تجارب الولادة
0 الف مبروك للفائزات بمسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2014, 07:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع دموع الليل
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 ¯−‗ऊ_»ऋँ .. دقائق .. ऋँ«_ऊ‗−¯
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 للمتزوجين فقط!!!
0 الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من الأمراض
0 كيف توقف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة؟
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 ♥♥ لكي تمتلك قلباً من ذهب ♥♥
0 تذكرّى أنه كلمآ تشتّد الأزمه تنفِِِِرجْ !
0 معادلة رياضية أعجبتني...
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 نصائح لسعادة يومك...
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2014, 05:39 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك




شاكرة ردك حبيبتي
موفقة





من مواضيع Orchid109
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 الغذاء والدواء” تحذر مرضى القلب من تناول المضاد الحيوي “ازثرومايسين”
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أسئلة مهمة وأجاب عليها الطبيب تفضلو
0 مرض الذئبة الحمراء- أعراض مرض الذئبة الحمراء- علاج مرض الذئبة الحمراء
0 اضرار الرجيم تعالو شوفو !
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 أول مشكلة حصلتلك في حياتك الزوجية دعوة للمشاركة
0 أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي.
0 ساعدوني فِ التجهيز لزواج حماي بليز
0 كي قرحة عنق الرحم سؤال وجواب ~
0 المتكيسات موضوع مهم لكم لازم تعرفونه
0 أعراض نزول المشيمة
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2014, 09:45 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 القهوة التركية اللذيذة
0 احرص على تناول الكاجو في رمضان.. لهذه الأسباب
0 طريقة الخبز المدول بالبيض المسلوق
0 عذرا لمن لاأعجبهم فمهارة ذو الوجهين لا أتقنها...!!!
0 طريقة عمل عصير طبقات
0 كراميل المملح هوت شوكليت
0 اجمل شم نسيم علي احلي رايقيين
0 سنصاب بالسمنة إذا تناولنا الطعام بصحبة شخص بدين؟
0 طريقة عمل الخيار المخلل
0 ماهو أسلوب Naughty step للعقاب؟
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 الملف الشامل والمتكامل لكل مايهمك من امور الحمل والتغذيه الصحيه المتوازنه لك والجنينك
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 تكريم عضوات حوامل من خلال نشاطه ل24سااعه
0 مجلة احتياجات كل عروس 2015... مجموعة تخطف الأنفاس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 09:00 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع قلب الاميري
0 تقشير البشرة أثناء الحمل
0 أستفسآر بسيط ..
0 وصآيآ أبوي ♥
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 نصًآئح يابانية ل .. (صفآء البشرة ) ..
0 اثاث اطفال عصري ,,,
0 تخلصي من البطن بعد فترة الولادة
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 وصفة بسيطة لإنجاب الذكور!
0 °•. ¦[ܔعقارب من نوع اخرܔ]¦ .•°
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 كيف تحمي طفلك من برد الشتاء
0 ماذا يحدث أثناء الولادة الطبيعية لطفل في وضعية مقلوبة أو معكوسة؟
0 أجمل ببغآء في آلعالم..!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 08:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 غذاءك أساس صحتك , وانظر في غذاءك,دع عقاقير كفي قواريرك .
0 الشيخ سلمان الجبيلان - قصة مضحكة لعلبة البيبسي
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 علامات الخطر أثناء الحمل
0 طرق تسريع الولادة الطبيعية
0 طريقة الولادة خطوة بخطوة صور نادرة وقت لحظات الولادة
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 ♥ لعبة الكلمآت العربية ♥
0 ملابس مواليد بنات
0 تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا-3 أثناء الحمل.أوميجا-3 اثناء الحمل
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 اكسسوارات روعة , اجدد اكسسوارات 2014 , 2014 Accessories
0 الشكولاتةالساخنة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 08:51 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 صور للتصاميم , صور تصميم حلوه
0 شاي الليمون الأسود
0 النساء اللاتى يؤجلن الإنجاب قد يحرمن منه إلى الأبد
0 الْغَضَب حِيْنَ الْأَلَم أَكْثَرَ مَا كَانَ يُصِيْبَنِيْ
0 كيكة الشوكولاته الباردة
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى ..؟
0 مكرونة باشميل بدون حليب !!!
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 الوقاية من الولادة المبكرة ، ماهي الولادة المبكرة
0 صواني الكفتة بالفرن
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 قمصان نوم
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنسب وقت لإعادة عملية الحقن المجهري حنون فلسطين منتدى أطفال الأنابيب 12 02-04-2014 09:21 PM
أفكار رائعة لإعادة استخدام الجينز القديم عصفورة حرة المـنـتـدى الـعـام 1 01-05-2013 08:00 PM
تحفيز النفس ، طرق تحفيز النفس ، كيفية تحفيز النفس بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-11-2012 04:20 AM
دماغك بستان حياتك.. من يزرعه؟ ام ارجواااااان المـنـتـدى الـعـام 12 06-17-2011 04:03 PM
دماغك تتوضأ سبحاان الله... الـقـ فـرقـنـاـدر المنتدى الاسلامي العام 5 06-24-2010 04:51 AM

 

الساعة الآن 01:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .