أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك


تشير الاكتشافات التي قام بها علماء الأعصاب في العقدين المنصرمين إلى أنه يمكننا أن نؤدي دوراً أكثر فاعلية مما كنا نعتقد في تطوير أداء دماغنا. ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-16-2014, 07:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك







تشير الاكتشافات التي قام بها علماء الأعصاب في العقدين المنصرمين إلى أنه يمكننا أن نؤدي دوراً أكثر فاعلية مما كنا نعتقد في تطوير أداء دماغنا. تعرفي من خلال النصائح التالية على كيفية تحفيز دماغك...

كيف يمكن لعقل الإنسان، بعناصره المختلفة التي تشمل الوعي، الذات، الإرادة الحرة، والعاطفة، أن يعتمد بشكل كامل على مجموعة قبيحة المنظر من الأجزاء الرطبة والاسفنجية؟

نجح علماء الدماغ منذ زمن بعيد في فهم حقيقة أن نشاط الخلايا العصبية لها تأثير كبير على تحديد هويتنا (وكيف نفكر، ونشعر، ونتصرف)، ولكن بفضل تطور تقنيات تصوير الدماغ، تؤكد المعلومات الحديثة قدرة الدماغ على تجديد وإعادة تنظيم خلاياه بعد الإصابة، وتفويض بعض الوظائف إلى الأجزاء غير المتضررة.

على سبيل المثال:

على الرغم من أن عملية التعلم المكثف (والتغيرات الدماغية) تحدث أثناء المرحلة الجنينية ومراحل الطفولة الأولى، إلا أن الدماغ يستمر في التبدل والتغير خلال مرحلة البلوغ.
يسهم النشاط المتكرر (سواء كان فكرياً، أو شعورياً، أو حركياً) في تقوية الدارات العصبية المرتبطة بذلك النشاط.


من خلال النشاط المتكرر لمهارة معينة، نحن نمكّن الأعصاب من تهذيب نفسها.
يعتقد العلماء بأن الدماغ يستطيع أن يحتفظ بأربعة إلى عشرة أفكار في الوقت نفسه.
يعيد الدماغ توجيه شبكات الخلايا العصبية التي لا تُستخدم إلا نادراً لتعزيز الشبكات المستخدمة بصورة متكررة.



يمكن لدماغ الأشخاص البالغين أن ينمو ويشكل أعصاباً وارتباطات جديدة.
يمكن لتغيرات الدماغ أن تكون تكيّفية أو تعديلية، حيث أن المهارات أو العادت السيئة سوف تطغى إذا تمت ممارستها بصورة مستمرة على حساب المهارات أو العادات الجيدة.



1- طّوري ذكاء دماغك
كيف تقضين وقتك وتصرّفين طاقة دماغك؟ هل تستخدمين المادة الرمادية بصورة فعالة؟ هل تدربينها كي تحصلي على النتائج المطلوبة؟ يمكننا اتخاذ قرارات واعية بشأن المعلومات والمهارات والتقنيات التي نختار أن ندرب دماغنا عليها.

2- استمتعي بالتحدي
يميل الدماغ إلى الكسل، لهذا فالأمر عائد لك كي تبقيه يقظاً. كلما تحديت دماغك أكثر كلما كان أداؤه العام أكثر دقة.


3- لا تتوقفي عن التعلّم
قدراتك تحددها المعلومات التي طلبت من دماغك استخدامها. وكلما طلبت منه المزيد، كلما استخدم مساحة قشرية أكبر للتعامل مع المهام الجديدة...


4- ركزي على التركيز

غالباً ما يعتبر انخفاض مستوى الذاكرة والتركيز والانتباه من العلامات الأولى على انخفاض مستوى أداء الدماغ، سواء بسبب التقدم في العمر أو الإجهاد أو بعض الحالات المرضية (كالقلق). ولكن أي أمر يتطلب قدراً أكبر من التركيز كفيل بتحفيز أجزاء الدماغ، على سبيل المثال: الكلمات المتقاطعة، لعبة سودوكو، الحسابات الذهنية، ألعاب الورق، الشطرنج، وأي نشاطات عامة أخرى تتطلب قدراً عالياً من التركيز.

5- اعتمدي نمط حياة متعددة الأبعاد

اختاري أنشطة تحفّز مناطق مختلفة من الدماغ في الوقت نفسه، كأن تستغلي وقتك ومالك في القيام بالأشياء (بدل شرائها). فقيمة الأشياء عموماً تتلاشى بمرور الزمن، بينما قيمة النشاط تؤدي إلى أنواع مختلفة من المحفزات المباشرة للدماغ. قومي بتنمية حدسك أيضاً فهذا جيد للدماغ.



6- لا تتجاوزي قدرتك على تحمل الإجهاد

بالرغم من أن الإجهاد البسيط يمكن أن يكون محفزاً للدماغ، إلا أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى عزل المنشطات من مناطق معينة من الدماغ، ما يسبب عدم التوازن في التآزر الكيميائي والكهربائي للدماغ. كما أن الإجهاد المزمن قد يتلف خلايا الدماغ. وتشير الدراسات الدماغية حول الإجهاد والقلق بأن حجم الدماغ قد يتناقص وتتلف المادة البيضاء، مما يؤثر على مستوى فعالية الاتصال بين الخلايا ووظائفها.


7- كوني اجتماعية
أحد أهم العوامل التي لا يتم الانتباه إليها والتي تلعب دوراً أساسياً في صحة الدماغ هي التفاعل الاجتماعي. إذ تنخفض لدى الشخص الاجتماعي احتمالات الاصابة بالخرف بنسبة 60%، وقد يكون سبب ذلك تحفيز مكافحة التهاب المواد الكيميائية في الدماغ والمساهمة في منع تراكم هرمونات الإجهاد.

8- مارسي الرياضة

التمارين الرياضية هي إحدى الوسائل الأكثر فعالية لنمو خلايا جديدة في الدماغ. وتشير الأبحاث بأن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من حجم المادة الرمادية وتكافح الالتهاب. كما أن التمارين الرياضية القلبية الوعائية المنتظمة كالمشي وركوب الدراجة تقوي الشرايين التي تزود الدماغ بالأكسجين.

9- فيتامين د3

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن فيتامين د3 يمكن أن يكون له تأثير أساسي في منع الأمراض العصبية كالزهايمر. وبالرغم من أننا نحصل على فيتامين د3 من ضوء الشمس (عندما تتعرض مناطق واسعة من أجسادنا لأشعة الشمس) ومن السمك بدرجة أقل، لكن يبدو أن جميعنا يعاني من نقص في هذا الفيتامين. لذلك ينصح بتعويضه عبر تناول 5000 وحدة دولية كحد أدنى يومياً.


10 - احصلي على قسط من الراحة

النوم لفترة كافية وبشكل مريح هو أمر أساسي في تطوير الأداء الذهني. فعدم كفاية الجسم من النوم يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء الوظيفي للقشرة الأمامية، ونتيجة لذلك يركز الدماغ على الأمور الأساسية فحسب. وبالرغم من أننا قد نعتقد أنه يمكننا خفض عدد ساعات النوم أو التكيّف مع فترات قليلة منه، إلا أن القيام بذلك يعني تفويت مراحل أساسية من دورة النوم، وهي تلك المراحل التي يحدث فيها تجديد خلايا محددة وتخزين المعلومات والمهارات الجديدة التي تم تعلمها.





من مواضيع Orchid109
0 اضرار الرجيم تعالو شوفو !
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 أحذري تناول هذه الأطعمه خلال الدوره الشهريه اعرفيها وأعرفي السبب
0 العلاج الكيميائي للسرطان
0 الحمدلله سويت المنظار الرحمي
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 اللهم لك الحمد والشكر + نصائح بعد الترجيع
0 شآر كونا في مسابقة الطب النبوي
0 وصفة لتنظيف الرحم و إدرار الطمث
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس


قديم 04-16-2014, 12:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع قلب الاميري
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 متى يبدأ آلطفل بتنظيف أسنآنه بآلفرشآة..؟؟
0 طريقة تقوين علاقتك بالجنين
0 التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
0 تأثير آلبكآء على عضلآت آلرئتين عند آلأطفآل ..!!
0 آنظرۆآ ڳيف يخآطب آللہ عزۆجل من يقرأ آلفآتحہ !*
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 غرف نوم أطفآآل
0 كيف تكوني نفسك ..!!
0 نصًآئح يابانية ل .. (صفآء البشرة ) ..
0 أحاديث نبوية في المرأة
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 ضعف عنق الرحم
0 اسرع طريقة للمكياج خطوة بخطوة..!!
0 طريقة عمل الفطائر مكسيكية
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 02:45 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 رجل يغمس يديه بالزيت المغلي ولا يتأثر؟ ..!!
0 جاتو شاتو بالفراوله
0 :: قاعدة جليلة ::
0 من روائع عايض القرني
0 ي ليتني أنسآن من الححس خآلي ماأحترق من موقف ولآ أنام مقهور..رمزيات
0 غدا الاثنين بمشيئة الرحمن .......
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 في هيئة سجود النساء احترام لأنوثتهن
0 الأطفال الذين ترعاهم المربيات أكثر عرضة لاكتساب سلوكيات سيئة
0 # مبرووووووووك - شكر وتقدير #
0 هل الألوان الغامقه او التدفق بشكل سميك , امر طبيعي في دم الحيض ؟
0 # عجل يرضع من امرأة هندية‏ #
0 ::::: عيد الأضحى ::::: كل عام وانتم بخير ياارب :::::
0 الأرق
0 أغرب مسجد بالسعوديه وتحديدآ بالرس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 11:29 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك




ثانكس حبيباتي على ردكم





من مواضيع Orchid109
0 آلام أسفل البطن مؤشر على أمراض الرحم ..لاتستهيني بها
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 الغدة النخامية ~
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 نصائح لكبح الشهية المفتوحة ~
0 شاركونا في التصويت في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 بخصوص التحاميل المثبته
0 تجمع بنات الجنوب
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الياف الرحم
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2014, 06:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع دموع الليل
0 يا رب أحسن خاتمتنا
0 فوائد النعناع
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 ملكة جمال الجنة!!
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 إسْتَعِدْ لشهرِ رَمَضَانَ المُباركْ
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 سخرية فكاهية... بالصور : الفيس بوك يسخر من أزمة الكهرباء في غزة
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 شهر رجب .. وقفة تأمل
0 قائمة بأسماء وألقاب الصحابيات المؤمنات رضوان الله عليهن أجمعين
0 عـــآتــب ولآتـفــآرق...
0 دموع الليل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك




شاكرة ردك حبيبتي
موفقة





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 حفظ الحيوانات المنوية بالتجميد ~
0 أدوية مشتقات الكورتيزون.. الموازنة بين الفوائد والمخاطر
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 نقص عدد الحيوانات المنوية وعلاجه بالتغذية
0 نتائج المسابقة
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 موعدي مع الدكتور عبدالعزيز الشهراني
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 الإكثار من تناول الحلويات يسبب النسيان !
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 هل شرب الشاي يسبب فقر الدم فعلا
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2014, 08:45 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الصغار الكبار
0 اثبات كروية الأرض
0 طريقة عمل لقيمات المعكرونة والجبنة
0 مجموعة خواتم و قلادات وأقراط من ديور لى شكل زهور كريستالية ملفتة للأنظار
0 إحذري هذه الأفعال لسلامتك بعد الولادة
0 مكياج العيون النيلي
0 عناية الجسم الخاصة بالعروس
0 معلومات لا تعرفها عن الطعام
0 لوك سموكي براق مثل المحترفات
0 يشعر الجنين وهو في رحم أمه بكل مايدور حوله
0 لوحات حائطية للصلاة
0 عمل قناع الموز والطين المغربي لشد البشرة
0 موقع سفينة نوح عليه السلام تكشفها سورة العنكبوت :وثائقي
0 طريقة عمل لقيمات الباستا و الجبنة
0 تعتمد طول مدة المخاض لديك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 08:00 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع قلب الاميري
0 [ أزياء الأطفال من وحي الطبيعة و الحيوانات.. !
0 عبارات تدرك مع مرور زمن..!!
0 أدمغة الأمهات الجديدات تنمو بعد الولادة
0 الطريقة الأفضل لحماية ثديكِ من الالتهابات خلال الرضاعة
0 اسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل..
0 شو يستاهل العضو اللي قبلك..؟؟
0 وصآيآ أبوي ♥
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 اللبن الزبادي يخفض ضغط الدم المرتفع
0 قبل أن تعصي .. تذكر ..!!
0 بكتيريا مفيدة موجودة في أمعاء الأم تنتقل عبر حليبها إلى رضيعها
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 ڎعاء اذا قريته تمسڪَ بيڎ اڷرسۈڷ يۈم اڷقيامه ۈيڪَۈن ۈجهڪَ مثڷ اڷقمر ..~
0 سكراب طبيعي لتبييض تحت الإبط
0 مراحل إكتساب الطفل مهارات الكلام
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 07:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خرافات وعادات خاطئه تجنبيها بعد الولادة
0 اسماء مواليد ومعانيها , هل هنالك أسماء ممنوعة شرعا لا يجوز التسمية بها ؟ وما هي
0 إحساس إمرأة هنا ستكون المشاركات الجميلة والتصويت بإذن الله لمسابقة " فاجئي ضيوفك " ♥
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 ما سبب ضعف التبويض ,ماهو العلاج الصحيح لتأخر الحمل بسبب ضعف التبويض
0 التلقيح المجهري , الحقن المجهري, Microscopic insemination
0 الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت النفاس او الحيض
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 أخلآق آمنآ عآئشه رضي الله عنها وأرضاها ♡ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ♡
0 السينابون بالصور ، حلى السينابون
0 فول المونج الصيني يحمي من تعفن الدم
0 اعراض الحمل بعد التلقيح
0 ♥اساور ذهب♥ لي احلى كيوتات♥
0 اللي عليها الدوره اونفاس, تدخل حاجه مفيده وبالصور
0 فساتين دلع للبنوتات
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 07:51 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنسب وقت لإعادة عملية الحقن المجهري حنون فلسطين منتدى أطفال الأنابيب 12 02-04-2014 09:21 PM
أفكار رائعة لإعادة استخدام الجينز القديم عصفورة حرة المـنـتـدى الـعـام 1 01-05-2013 08:00 PM
تحفيز النفس ، طرق تحفيز النفس ، كيفية تحفيز النفس بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-11-2012 03:20 AM
دماغك بستان حياتك.. من يزرعه؟ ام ارجواااااان المـنـتـدى الـعـام 12 06-17-2011 03:03 PM
دماغك تتوضأ سبحاان الله... الـقـ فـرقـنـاـدر المنتدى الاسلامي العام 5 06-24-2010 03:51 AM

 

الساعة الآن 12:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .