أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك


تشير الاكتشافات التي قام بها علماء الأعصاب في العقدين المنصرمين إلى أنه يمكننا أن نؤدي دوراً أكثر فاعلية مما كنا نعتقد في تطوير أداء دماغنا. ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-16-2014, 07:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك







تشير الاكتشافات التي قام بها علماء الأعصاب في العقدين المنصرمين إلى أنه يمكننا أن نؤدي دوراً أكثر فاعلية مما كنا نعتقد في تطوير أداء دماغنا. تعرفي من خلال النصائح التالية على كيفية تحفيز دماغك...

كيف يمكن لعقل الإنسان، بعناصره المختلفة التي تشمل الوعي، الذات، الإرادة الحرة، والعاطفة، أن يعتمد بشكل كامل على مجموعة قبيحة المنظر من الأجزاء الرطبة والاسفنجية؟

نجح علماء الدماغ منذ زمن بعيد في فهم حقيقة أن نشاط الخلايا العصبية لها تأثير كبير على تحديد هويتنا (وكيف نفكر، ونشعر، ونتصرف)، ولكن بفضل تطور تقنيات تصوير الدماغ، تؤكد المعلومات الحديثة قدرة الدماغ على تجديد وإعادة تنظيم خلاياه بعد الإصابة، وتفويض بعض الوظائف إلى الأجزاء غير المتضررة.

على سبيل المثال:

على الرغم من أن عملية التعلم المكثف (والتغيرات الدماغية) تحدث أثناء المرحلة الجنينية ومراحل الطفولة الأولى، إلا أن الدماغ يستمر في التبدل والتغير خلال مرحلة البلوغ.
يسهم النشاط المتكرر (سواء كان فكرياً، أو شعورياً، أو حركياً) في تقوية الدارات العصبية المرتبطة بذلك النشاط.


من خلال النشاط المتكرر لمهارة معينة، نحن نمكّن الأعصاب من تهذيب نفسها.
يعتقد العلماء بأن الدماغ يستطيع أن يحتفظ بأربعة إلى عشرة أفكار في الوقت نفسه.
يعيد الدماغ توجيه شبكات الخلايا العصبية التي لا تُستخدم إلا نادراً لتعزيز الشبكات المستخدمة بصورة متكررة.



يمكن لدماغ الأشخاص البالغين أن ينمو ويشكل أعصاباً وارتباطات جديدة.
يمكن لتغيرات الدماغ أن تكون تكيّفية أو تعديلية، حيث أن المهارات أو العادت السيئة سوف تطغى إذا تمت ممارستها بصورة مستمرة على حساب المهارات أو العادات الجيدة.



1- طّوري ذكاء دماغك
كيف تقضين وقتك وتصرّفين طاقة دماغك؟ هل تستخدمين المادة الرمادية بصورة فعالة؟ هل تدربينها كي تحصلي على النتائج المطلوبة؟ يمكننا اتخاذ قرارات واعية بشأن المعلومات والمهارات والتقنيات التي نختار أن ندرب دماغنا عليها.

2- استمتعي بالتحدي
يميل الدماغ إلى الكسل، لهذا فالأمر عائد لك كي تبقيه يقظاً. كلما تحديت دماغك أكثر كلما كان أداؤه العام أكثر دقة.


3- لا تتوقفي عن التعلّم
قدراتك تحددها المعلومات التي طلبت من دماغك استخدامها. وكلما طلبت منه المزيد، كلما استخدم مساحة قشرية أكبر للتعامل مع المهام الجديدة...


4- ركزي على التركيز

غالباً ما يعتبر انخفاض مستوى الذاكرة والتركيز والانتباه من العلامات الأولى على انخفاض مستوى أداء الدماغ، سواء بسبب التقدم في العمر أو الإجهاد أو بعض الحالات المرضية (كالقلق). ولكن أي أمر يتطلب قدراً أكبر من التركيز كفيل بتحفيز أجزاء الدماغ، على سبيل المثال: الكلمات المتقاطعة، لعبة سودوكو، الحسابات الذهنية، ألعاب الورق، الشطرنج، وأي نشاطات عامة أخرى تتطلب قدراً عالياً من التركيز.

5- اعتمدي نمط حياة متعددة الأبعاد

اختاري أنشطة تحفّز مناطق مختلفة من الدماغ في الوقت نفسه، كأن تستغلي وقتك ومالك في القيام بالأشياء (بدل شرائها). فقيمة الأشياء عموماً تتلاشى بمرور الزمن، بينما قيمة النشاط تؤدي إلى أنواع مختلفة من المحفزات المباشرة للدماغ. قومي بتنمية حدسك أيضاً فهذا جيد للدماغ.



6- لا تتجاوزي قدرتك على تحمل الإجهاد

بالرغم من أن الإجهاد البسيط يمكن أن يكون محفزاً للدماغ، إلا أن الإجهاد المزمن يؤدي إلى عزل المنشطات من مناطق معينة من الدماغ، ما يسبب عدم التوازن في التآزر الكيميائي والكهربائي للدماغ. كما أن الإجهاد المزمن قد يتلف خلايا الدماغ. وتشير الدراسات الدماغية حول الإجهاد والقلق بأن حجم الدماغ قد يتناقص وتتلف المادة البيضاء، مما يؤثر على مستوى فعالية الاتصال بين الخلايا ووظائفها.


7- كوني اجتماعية
أحد أهم العوامل التي لا يتم الانتباه إليها والتي تلعب دوراً أساسياً في صحة الدماغ هي التفاعل الاجتماعي. إذ تنخفض لدى الشخص الاجتماعي احتمالات الاصابة بالخرف بنسبة 60%، وقد يكون سبب ذلك تحفيز مكافحة التهاب المواد الكيميائية في الدماغ والمساهمة في منع تراكم هرمونات الإجهاد.

8- مارسي الرياضة

التمارين الرياضية هي إحدى الوسائل الأكثر فعالية لنمو خلايا جديدة في الدماغ. وتشير الأبحاث بأن ممارسة التمارين الرياضية تزيد من حجم المادة الرمادية وتكافح الالتهاب. كما أن التمارين الرياضية القلبية الوعائية المنتظمة كالمشي وركوب الدراجة تقوي الشرايين التي تزود الدماغ بالأكسجين.

9- فيتامين د3

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن فيتامين د3 يمكن أن يكون له تأثير أساسي في منع الأمراض العصبية كالزهايمر. وبالرغم من أننا نحصل على فيتامين د3 من ضوء الشمس (عندما تتعرض مناطق واسعة من أجسادنا لأشعة الشمس) ومن السمك بدرجة أقل، لكن يبدو أن جميعنا يعاني من نقص في هذا الفيتامين. لذلك ينصح بتعويضه عبر تناول 5000 وحدة دولية كحد أدنى يومياً.


10 - احصلي على قسط من الراحة

النوم لفترة كافية وبشكل مريح هو أمر أساسي في تطوير الأداء الذهني. فعدم كفاية الجسم من النوم يؤدي إلى انخفاض مستوى الأداء الوظيفي للقشرة الأمامية، ونتيجة لذلك يركز الدماغ على الأمور الأساسية فحسب. وبالرغم من أننا قد نعتقد أنه يمكننا خفض عدد ساعات النوم أو التكيّف مع فترات قليلة منه، إلا أن القيام بذلك يعني تفويت مراحل أساسية من دورة النوم، وهي تلك المراحل التي يحدث فيها تجديد خلايا محددة وتخزين المعلومات والمهارات الجديدة التي تم تعلمها.





من مواضيع Orchid109
0 الحمدلله سويت المنظار الرحمي
0 خصم خاص بمركز ذرية لحقو
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 أول مشكلة حصلتلك في حياتك الزوجية دعوة للمشاركة
0 6 اخطاء تقضي على الرجيم والصحة
0 كيف تتم معرفة جنس الجنين
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 فوائد البرتقال
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 المتكيسات موضوع مهم لكم لازم تعرفونه
0 بخصوص التحاميل المثبته
0 عملية إستئصال الرحم
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2014, 12:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع قلب الاميري
0 صور روعة للأشجار المتجمدة - سبحان الله -
0 تأثير آلبكآء على عضلآت آلرئتين عند آلأطفآل ..!!
0 رفقا ب مشاعري فأنا من ؛؛ البشر ؛؛
0 هل تعانين من احتقان الثدي وتشقق الحلمة ؟؟
0 سف آلحوآمل ر
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 14 نصيحة لتحميم طفلك بطريقة أمنة
0 فاكهة "بلو شود" تقضي على الخلايا السرطانية في 4ساعات
0 أساليب آمنة للحصول على مزيد من النوم أثناء الحمل
0 معكرونة بلحم الضأن والكاري
0 طريقة إعداد شطيرة عباد الشمس في دقيقتين
0 10 خطوات لتربية طفل سعيد
0 8 خرافات تصدقها النساء عن الحمل
0 الريح تأخذ السمعة بعيداً ( قصة قصيرة )
0 اثاث اطفال عصري ,,,
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 02:45 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 (( نور العمر ------ أسيرة زوجي ---- )) الاستعداد بالتوفيق
0 أفضل وسائل فرد الشعر بالمنزل
0 بلايز للحامل الأنيقة للعيد
0 @ وردة جوريه حمراء (من حظ مين ) عند الرقم (7) @
0 الكدمات عند الأطفال
0 رفضت غيرك وانت بالحب ما لنت [ خامات ] ~
0 طريقة عمل الحبال
0 اتيكيت شرب الشاي والقهوة
0 التعذيب الذاتي ب قلع العين
0 العروس في الصين تتدرب على البكاء قبل شهر من زفافها
0 ## لعيوووووووون الحلووووووووين ##
0 # عنوان جمالك وكيفية العناية به #
0 حبوب منع الحمل : نصائح هامه حول حبوب منع الحمل
0 ## أنتي في ضيافتي هلا وغلا ومرحبا بالجميع عدد حبات المطر ##
0 # (الفــــجــر البعـــيد) #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2014, 11:29 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك




ثانكس حبيباتي على ردكم





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 استخدام المرنان المغناطيسي لكشف تشوهات وجه الجنين داخل الرحم أفضل من الأمواج الفوق ال
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أحذري تناول هذه الأطعمه خلال الدوره الشهريه اعرفيها وأعرفي السبب
0 صبايا أفيدوني بليز مرة قلقانة
0 فوائد البرتقال
0 نصائح من أجل الحصول على أعلى درجة من الخصوبة و الحمل .. دعوة للمشاركة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الفشل المتكرر لعمليات أطفال الأنابيب وسبل التغلب عليه
0 شاركونا في التصويت في مسابقة الطب النبوي
0 ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية؟
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2014, 06:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع دموع الليل
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 يا رب أحسن خاتمتنا
0 فضائل يوم الجمعة وأدابها
0 فوائد النعناع
0 كوني مؤثرة لا متأثرة
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 مسابقة قصص الانبياء ,, شاركونا يالغاليات
0 اجْعَلِي حَياتِك وَرْدَةٌ بَيْضَاء
0 أول منطقة تشرق فيهــا الشمس
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 حروف مهاجرة ..
0 عشره تمنع عشره
0 لقطات نادره لمخلوقات وفي اوضاع تحملك علي قول سبحان الخالق
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك




شاكرة ردك حبيبتي
موفقة





من مواضيع Orchid109
0 نصائح لكبح الشهية المفتوحة ~
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الفشل المتكرر لعمليات أطفال الأنابيب وسبل التغلب عليه
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الأطعمة التي قد يكون تناولها صعباً عقب جراحة إنقاص الوزن
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في تصويت لمساپقة الطب النبوي
0 نتائج المسابقة
0 مشاكل الخياطة وطرق علاجها طبياً وطبيعياً شاركونا يامجربات
0 هيئة الدواء تحذر من شاي عشبي طبيعي ملوث بمواد محظورة
0 مالتحاليل المطلوبة والضروري اجراؤها للحامل ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2014, 08:45 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
0 3 طرق للحفاظ على الخضروات الورقية أطول فترة ممكنة
0 أعراض بواسير الحمل
0 رجيم الخيار الفرنسي لخسارة وزن هائلة في وقت مثالي
0 عمل كيك اللوتس
0 نصائح غذائية من أجل حمل سليم
0 طريقة عمل فراريج بالفرن على الطريقة اللبنانية
0 اليانسون ~ الزعفران
0 5 نصائح تقلل الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان
0 كيكة الغابة السوداء لأعياد الميلاد
0 طريقه تغيير اسااامي البنات راي ام عبدالله في سؤال
0 كيفية استخدام الثوم للشعر
0 لفائف الدجاج بطريقتين مختلفتين
0 هل كثرة عمل الاشعه المقطعيه بالصبغه على البطن والحوض
0 بيتزا مارغريتا ولا ألذّ
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 08:00 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع قلب الاميري
0 طرق حتى لا يبكي طفلك عند خروجك..]
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 حرارة الصيف تؤذي الحامل أثناء العمل
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 تعليم الأطفال حب تناول الخضروات
0 قڼآع آلطيڼ ڷجمال وڼضآرة بڜرتڪَ
0 نصائح مفيدة لرشاقة دائمة
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل ..!!
0 افضل الاوقات بين كل حمل واخر ( تباعد الاحمال )
0 طريقة تقوين علاقتك بالجنين
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان
0 ما هو السن المناسب للحمل؟
0 عفوا تعف نساءكم
0 شهرُ الغفران والقرب من الرحمن
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 07:50 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فساتين خطوبة لون زهري , فساتين شبكة جميلة
0 ملابس مواليد للشتاء 2013,ازياء روعه للمواليد 2013,ارق الموديلات للمواليد 2013,ملابس ش
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم - كيفية عمل التنظير الرحمي
0 برنامج للحساب التبويض.جداول حساب أيام التبويض.الحمل والإخصاب
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 تصميم غرفة الرسول صل الله عليه وسلم
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود
0 ♥ ميني جلابية كشخة ♥ لي احلى حوامل ♥
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 سلطة الدجاج بالخس والفلفل الحار
0 ملابس المواليد للشتاء ....ملابس للمواليد بنات
0 أهمية العلم بأسماء الله وصفاته
0 دلائل على نفسيات البنات ادخل واعرف بنفسك
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2014, 07:51 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Orchid109 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ديكورات في اللون البني
0 نصيحة لإنجاب مولود غير مشوَه ,معلومات لصحه جنينك
0 صباحك/مسائك/...سكر يا احلى حوامل
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد ,افكار حفلة رااائعه جزء الاول
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 وحدة في المستشفى !!!
0 الحقن المجهري ,علاجات الخصوبة , هل من وسيلة أخرى لحمل الزوجة غير الحقن المجهري
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 طرق الوقاية من امراض المبيض
0 ازياء شتوى للحوامل 2014،جديد شتاء 2014 للحوامل
0 علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة
0 تساقط الكلمات
0 حامل ورد و ديكور راقي من صنع يديك
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنسب وقت لإعادة عملية الحقن المجهري حنون فلسطين منتدى أطفال الأنابيب 12 02-04-2014 09:21 PM
أفكار رائعة لإعادة استخدام الجينز القديم عصفورة حرة المـنـتـدى الـعـام 1 01-05-2013 08:00 PM
تحفيز النفس ، طرق تحفيز النفس ، كيفية تحفيز النفس بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-11-2012 03:20 AM
دماغك بستان حياتك.. من يزرعه؟ ام ارجواااااان المـنـتـدى الـعـام 12 06-17-2011 03:03 PM
دماغك تتوضأ سبحاان الله... الـقـ فـرقـنـاـدر المنتدى الاسلامي العام 5 06-24-2010 03:51 AM

 

الساعة الآن 03:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .