أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
فوائد الرياضة البدنية ~
...
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
![]() | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() أثبتت الدراسات الحديثة أن الرياضة البدنية تفيد الجسم كثيراً وتؤدي إلى: نوم أفضل. ذاكرة أفضل. زيادة الثقة بالنفس. حرق الدُهون في الجسم. الحد من مخاطر مرض السكري. المحافظة على المفاصل وأمراضها. تقوية العضلات في جميع أنحاء الجسم ( وهذي تساعد النحيفين لزيادة وزنهم). تحسين الصحة العقلية، بما في ذلك الحد من التوتر وخفض حالات الاكتئاب. تعزيز وتوسيع عضلة القلب، وتحسين كفاءتها في الضخ وتقليل معدل نبضات القلب، والمعروفة باسم التكيف الهوائي. نتيجة لذلك، يمكن للتمارين الرياضية أن تقلل من خطر الموت بسبب المشاكل في القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، أثبتت التجارب أن التمارين الرياضية - الهوائية - تُحفز من نمو العضلات و العظام.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() نحتاااج نقرا هالكلام كل يوم عشان لانكسل منها
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() الله يعطيكـِ العافيه يارب
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]() شاكرة ردكم حبيباتي
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]()
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
Orchid109 المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الرياضة البدنية في فترة الحمل | غلا الشوق | منتدى حوامل الطبي | 6 | 05-28-2014 07:28 AM |
فوائد الرياضة للحامل ، اضرار الرياضة للحوامل ، الرياضة اثناء الحمل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 09-13-2012 04:40 AM |
اهمية الرياضة للجسم ، فوائد ممارسة الرياضة للجسم ، علاقة الرياضة برشاقة الجسم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-12-2012 07:02 PM |
فوائد الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة الصحية | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-26-2012 02:36 PM |
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-25-2012 04:24 PM |