أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً


تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً لا يكفي الحرص على النظافة للتمتع بشعر صحي، وإنما يجب أن يتكامل مع غذاء صحي متوازن. ويعتمد نمو الشعر، الذي ...
Like Tree3Likes
  • 3 Post By ريحانة الجنة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-26-2014, 09:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 210
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
icon19 تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً











تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








لا يكفي الحرص على النظافة للتمتع بشعر صحي، وإنما يجب أن يتكامل مع غذاء صحي متوازن. ويعتمد نمو الشعر، الذي ينمو بمعدل ربع إلى نصف بوصة (البوصة تساوي نحو 2.5 سم) كل شهر، وكذلك نمو الأظافر، على الأغذية التي نتناولها. فإذا تناولنا أغذية صحية فستنمو خلايا قوية وصحية في جميع أنحاء الجسم في الداخل والخارج .
وإذا كانت طبيعة شعرك جيدة لكنه خفيف، فلن يكون لديك خصلات شعر سميكة مهما تناولت من طعام، ولكن الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والحديد الذي يساعد على النمو من الممكن أن يحدث فارقا، حسبما ذكر خبراء الشعر والتغذية. ولكن احذري المكونات الغذائية التي يتم بيعها، والتي تعمل على زيادة كثافة الشعر والعمل على نموه بصورة سريعة، حيث إنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
ويقدم بارادي ميرميراني، الطبيب الامريكي واختصاصي الأمراض الجلدية بكاليفورنيا، نصائح في حديثه لموقع «ويب ميد» الطبي الإلكتروني، ويقول: "رغم وجود مستحضرات التجميل في أكثر المتاجر، حاولي أن تحصلي على العناصر الغذائية التي تحتاجينها من الطعام قدر الإمكان. ففي حالات نادرة يؤدي الإفراط في تناول بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين (A) إلى تساقط الشعر".
تسعة أطعمة للتمتع بشعر صحي
  • سمك السلمون: عند التحدث عن طعام يزيد الجمال، فلا يوجد أفضل من السلمون الذي يحتوي على الأحماض الدهنية «أوميغا 3»، وهو مصدر غني بالبروتين وغني أيضا بفيتامين «B12» والحديد.
  • وتقول أندريا جيانكولي، اختصاصية التغذية بلوس أنجلس، المتحدثة باسم جمعية التغذية الأميركية: «تعمل الأحماض الدهنية (أوميغا 3) على زيادة صحة فروة الرأس. ومن الممكن أن يؤدي نقصها إلى جفاف فروة الرأس، ما يؤدي بدوره إلى حدوث جفاف للشعر».
  • إذا كنت نباتيا، فيمكنك تناول ملعقة كبيرة أو اثنتين من بذر الكتان يوميا، حيث إنها تحتوي على الأحماض الدهنية «أوميغا 3»، التي توجد في النباتات.
  • الخضراوات: مثل السبانخ والقنبيط ونبات السلق مصدر غنية بفيتاميني «A» و«C» اللذين يحتاجهما الجسم لإفراز الغدد الدهنية. وتعتبر الغدد الدهنية التي تفرزها فروة الرأس بمثابة بلسم طبيعي للشعر. كذلك تمد الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة الجسم بالحديد والكالسيوم.
  • البقوليات: تعد البقوليات من الأغذية المفيدة للشعر. لذا يجب أن تكون البقوليات، مثل الفاصوليا والعدس جزءا مهما من النظام الغذائي الذي تتبعه المرأة من أجل العناية بالشعر. ولا تمد تلك الأغذية الجسم بكثير من البروتين اللازم لنمو الشعر فقط، لكنها تحتوي على الحديد والزنك والبيوتين (فيتامينB 7). وعلى الرغم من ندرة البيوتين، فقد يؤدي نقصه إلى تقصف الشعر. ويوصي بلاتنر، المتحدث باسم جمعية التغذية الأميركية، بتناول مقدار ثلاثة أكواب أو أكثر من الفاصوليا أو البقوليات كل أسبوع.
  • المكسرات: عليك بتناول المكسرات لتتمتعي بشعر كثيف ولامع. وتعد المكسرات البرازيلية من أفضل المصادر الطبيعية للسيلنيوم، وهو معدن مهم لضمان صحة فروة الرأس.
  • ويحتوي الجوز على حمض ألفا لينولينيك والأحماض الدهنية «أوميغا 3» التي من الممكن أن تعمل على نعومة الشعر. وتعد أيضا مصدرا غنيا جدا بالزنك، مثل الكاجو وجوز البكان واللوز. ويؤدي نقص الزنك إلى تساقط الشعر، لذا تأكدي من وجود المكسرات بصورة منتظمة ضمن قائمة الغذاء الخاصة بالشعر الصحي.
  • الدواجن: يعد الدجاج والديك الرومي مصدرا غنيا بالبروتين عالي الجودة الذي يمنحك الشعر الصحي الذي تتوقين إليه. كما ذكر جيانكولي لموقع «ويب ميد» أنه «من دون الحصول على البروتين اللازم أو الحصول على نسبة بروتين منخفض الجودة من الممكن أن يصاب الشعر بالضعف والتقصف، مثلما يؤدي نقص البروتين إلى نقص في كثافة الشعر»، كذلك تمد الدواجن الجسم بالحديد، كما تساعد الجسم على الاستفادة من الحديد.
  • البيض: عندما يتعلق الأمر بالشعر فلا يهم إذا كان البيض مقليا أو مسلوقا. ويعد البيض من أفضل مصادر البروتين. كذلك يحتوي على البيوتين وفيتامين (B12) الذي يعتبر من العناصر الغذائية اللازمة للتمتع بالجمال.
  • الحبوب الكاملة: تناولي الحبوب الكاملة من خبز القمح الكامل وحبوب الإفطار، لأنها غنية بالزنك والحديد ومجموعة فيتامينات «B» اللازمة للتمتع بشعر صحي. كما تعتبر الوجبات الخفيفة التي تتكون من حبوب كاملة غذاء ضروريا عندما تقل طاقتك في وقت الظهيرة قبل أن يحين موعد تناول وجبة العشاء.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم: تعد منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الحليب والزبادي خالي الدسم، مصادر غنية بالكالسيوم الذي يعد من المعادن المهمة اللازمة للنمو. وهي كذلك تحتوي على الشرش (مصل اللبن) والكاسيين casein اللذين يعدان من مصادر البروتينات الغنية عالية الجودة.
  • وإذا كنت ترغبين في تناول غذاء صحي للشعر، حاولي أن تضعي الزبادي أو الجبن في حقيبتك أثناء خروجك من المنزل صباحا لتناوله كوجبة خفيفة فيما بعد. ومن الممكن أن تزيد أيضا من فائدتها للشعر عن طريق مزجها بملعقتين من بذر الكتان أو الجوز للحصول على الزنك والأحماض الدهنية «أوميغا 3».
  • الجزر: يعد الجزر مصدرا ممتازا لفيتامين «A» الذي يساعد على التمتع بفروة رأس سليمة وقدرة بصرية قوية. وحيث إن الفروة الصحية ضرورية للتمتع بشعر ناعم ولامع، ينبغي أن تشتمل الوجبات الخفيفة أو السلطة في نظامك الغذائي على الجزر.

وللتمتع بشعر صحي، يكون التنوع أفضل وسيلة للحصول على ذلك.
إذا كنت تحاولين التخلص من بضعة كيلوغرامات بصورة سريعة عن طريق اتباع أحدث النظم الغذائية، ربما يؤدي ذلك إلى ضعف الشعر وإلى الجوع. ويخلو النظام الغذائي القائم على أغذية ذات سعرات حرارية منخفضة، في أغلب الأحيان، من بعض العناصر الغذائية الضرورية للتمتع بشعر صحي، من بينها الأحماض الدهنية «أوميغا 3» والزنك وفيتامين «A». وفضلا عن توقف نمو الشعر وجفافه، فمن الممكن أن تؤدي النظم الغذائية التي تتضمن أغذية منخفضة السعرات الحرارية إلى تساقط الشعر.










من مواضيع ريحانة الجنة
0 النظام الغذائي الدهني للأم الحامل يؤثر على دماغ الجنين
0 الأصدقاء كالمعادن منهم الرخيص ومنهم النفيس
0 ريحانة الجنة...آسف
0 وردة الخيار
0 الحمل الكاذب
0 فوائد الزبيب الرائعة
0 ... هஐ¤ღ المنتقى من الامثال وقصصها ღ¤ஐه ...
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
0 صور الطفل الصيني الشفاف.....سبحان الله‎
0 اتحدااكي تعرفي وين غلط.......!!!!!!!
0 من السكر والرز الى عز العز ..قصة نجااح عجيبة
0 انا في الجنه وانتم في الناار..!!
0 طريقة عمل سلطة الدجاج الرمضانية
0 تعرفوا على اهم فوائد ماء الورد واسراره
0 مواطن يطلق زوجته على الخط بعد ركوبها مع فاعل خير
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس


قديم 04-26-2014, 09:25 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 علامات ليلة القدر
0 ★ أسهل ستة طرق لكسب الأجر بعد الموت ★
0 <·> خالي الدسم <·>
0 اهمية الرياضة
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
0 ممكن تساعدوني يا بنات مكة ؟؟
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 افيدوني يا بنات
0 نتائج التحليل هرمون البروﻻكتين وهرمون tsh
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 04-26-2014, 10:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 دجاج بطريقه مختلفه دجاج بصلصة البصل الاخضر
0 اسمااااااااااااااااااء بنات مع معانيهاااا 2016
0 الرسم على الفاكهة من أكثر الأشياء التي يحب رؤيتها الكثيرين،
0 مندي لحم حاشي
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 2- مواضيع شامله ومهم لطرق للانجاب
0 حقن زولادكس لمعالجة بطانة الرحم المهاجرة تسبب متلازمة المبيض
0 رووووووووعه الاصغر
0 منآكير الريش
0 خروج دم مع البراز
0 فساتين الزواج روووووووووووعه وخيال لا يفوتك يا عروس
0 بمسااااااااااااااابقة استااااااااااااااااااااايل 2013
0 لزيادة الحيوانات المنويه عند الرجل وعلاجها باذن الله هناااااا
0 حساء العدس دايت
0 طريقة عمل مشروب السوبيا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 12:02 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع قلب الاميري
0 حرارة الصيف تؤذي الحامل أثناء العمل
0 نصائح لرائحة فم منعشة في رمضان
0 نساء ذكرن في القرآن الكريم بشكل صريح او ضمني
0 كم عدد أنواع المياه في القرآن الكريم..؟؟
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
0 آلرضآعة آلطبيعية للمبتدئآت ..ّ
0 ~ نبضآت [ قلب ] ~
0 تخلصي من آثار المواد الكيميائية في الأغذية
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 راقبي نظامك الغذائي أثناء الحمل
0 15 وجبة سريعة لطفلك الرضيع
0 نصائحي ثمينة لتخفيف الام الولادة ..
0 قوه الشخصيه هل تؤثرعلى أنوثه المرأه..؟؟
0 سلطة زهرة عباد الشمس
0 أحاديث نبوية في المرأة
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 05:58 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سبب وضع المرايا في المصاعد الكهربائية؟
0 : إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة " فاجئي ضيوفك "
0 الرضاعة تساعد الأمهات على البقاء نحيفات
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 وحدة في المستشفى !!!
0 الكليجا القصيميه وبطريقه سماهيريه
0 سلطة جبن شلل بدبس الرمان
0 تغيرات الحمل في الشهر السادس
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
0 مكانة الصلاة وحكمها
0 الجلوكوما عند الأطفال .. الأعراض والعلاج
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 ♥♥ طريقة عمل نوتيلا منزلي بالصور ♥♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2014, 05:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 وصفات من الأعشاب والطبيعة للنفاس
0 ♥بيجامات و ازياء بيت للحوامل♥
0 ] للحامل.. ابتعدى عن "المدخنين" لترزقى ب"طفل سليم
0 طرق الضيافه
0 طاولات سفره ,افخم طاولات سفر الطعام
0 اكسسواريز للمواضيع لقسم الموضة و الجمال
0 اكسسورات هندية للعروس , عروسه هندية
0 ازياء للبنوتات الصغار
0 طريقة تحضير جمبري بالكوسه والباذنجان
0 كماليات الفرح وتعبر عن الأتيكيت - أتيكيت مميز وحلو جدآ، الأتيكيت الزواج
0 .لفائف بالدجاج..سهل ولذيييذ.
0 النساء اللاتى يؤجلن الإنجاب قد يحرمن منه إلى الأبد
0 الاستعداد لشهر رمضان
0 ♥ تنبيه : لكل غيــور على دينـنـا الحنيــف فليتفضــل هنـــا ♥
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-10-2014, 01:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 3.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً




راااائع .. موضوع قيم ,,


مشكورة ومزيدا من التقدم..




وأكيد الشعر الصحي يبدأ من الداخل بتناول الطعام الصحي..





من مواضيع sosolibya
0 ليبيا ,, بلدي الحبيب,, بلد الطبيعة والتراث ,, ليبيا بلد الزهر والحنة..
0 دوالي الساقين..
0 لماذا تعتمدون على نسخ الكترونيه لقراءة القران وبين ايديكم كتاب الله
0 أروع المزهريات التي قد تزينين بها زوايا منزلك..
0 غسول ماء الزهر للبشره المختلطه .
0 سلطة الذرة المكسيكية....
0 ملابس مواليد من شيكو..
0 أروع البيجامات.. للأطفال..
0 قصص وعبر .. قصيرة وفي قمة الروعة..
0 أغرب النباتات حول العالم ...........
0 كل النصائح قبل صبغ الشعر لأول مرة!
0 بيتزا .. على طريقتي.. أكثر من رااااائعة..
0 هنيئا لعشاق الذرة.. فوائد الذرة ..
0 التصويت .. لمسابقة حقيبة العروسة المتكاملة..
0 طريقتى الخاصة للعناية بشعري..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2014, 01:34 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً




يعطيك العافييييه على الموضوع الراااائع





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-11-2014, 01:57 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 jojo 123456 ---- مبرووووووووووووووك
0 صور خلفيات مميزه جديده للجالكسي
0 روعة اللون الاخضر
0 @ هنااااااااا التصووووويت @ مسااااااااابقة ( اللوك الأسود )@@
0 خااااااااااااص بالمسابقات
0 طريقة تحضير الدجاج المكبوس
0 حوّلي وقت استحمام طفلك إلى لحظات من المرح والتعلم
0 سبب تغيير ملامحنا واشكالنا في بعض الاحيان.؟!
0 تصاميم رائعة بإستخدام الفاكهة!
0 طريقة عمل لفائف النقانق السورية
0 ضربة الحرارة
0 قفلت الباب - نواف التركي
0 قدمت دار Dior الفرنسية مجموعتها الجديدة من المجوهرات الراقية
0 طريقة عمل البيض بالأعشاب وقطع الدجاج
0 لمسة انوثه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2014, 05:45 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: تسعة أطعمة تكسبك شعراً صحياً








من مواضيع دموع الليل
0 جدول - كيف تختم القرآن الكريم في رمضان
0 °•.♥.•° تألمتُ........ فتعلمت•
0 غير مسجل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 سته صور لم ولن تروها في حياتكم .. !!
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 طريقة عمل السمسمية
0 لا لعيد الحب!!
0 للمتزوجين فقط!!!
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 ♥♥♥" حُسْنُ الخَاتِمَة " ♥♥♥
0 فوائد الفلفل الاسود على الصحة
0 غير مسجل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور عمليات اجهاض بشعة-تنبيه الصور بشعة جدا- rose ملتقى عضوات حوامل 33 06-23-2014 08:51 AM
نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما إحساس إمرأة الموضة و الجمال 13 09-25-2013 01:58 AM
إجعليه سيداً .. ولا حرج جهينة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 4 04-19-2013 09:12 PM
أطعمة ضارة بالبشرة 2012 , أطعمة مفيدة للبشرة 2013 , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-24-2012 12:59 AM
أطعمة ضارة بالبشرة 2013 , أطعمة مفيدة للبشرة , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 05:27 PM

 

الساعة الآن 05:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .