أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 


نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن  ما أبرز النصائح التي تساعدك في تفادي التعرض لترهّلات الجلد التي تُصيب الجميع: ا سبب ارتخاء البشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-01-2014, 12:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs up نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 




نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 

ما أبرز النصائح التي تساعدك في تفادي التعرض لترهّلات الجلد التي تُصيب الجميع:

ا سبب ارتخاء البشرة بعد خسارة الوزن؟

عند فقدان الوزن، خصوصاً خلال فترة وجيزة، لا تخسر مكوّنات بشرتك طبقات الدهون الخاصّة بها التي تبقيها مطّاطة فقط، بل تُعاني من عدم توفّر الوقت الكافي لها كي تتكيّف مع شكلك الجديد.
بالإضافة إلى خسارة الوزن، يُمكن لعوامل الشيخوخة والتغذية الرديئة والجفاف والتعرّض المفرط للشمس والتدخين أن تؤثر كلّها في مرونة البشرة.

4 نصائح لشدّ البشرة المرتخية بعد خسارة الوزن:

1- لا تخسري الوزن بسرعة كبيرة
يمكن للحميات الفجائية التي تحرم الجسم من كلّ المواد الضروريّة والرياضة المبالغ فيها أن تتسبّبا في خسارة الكتلة العضلية والدهنية بسرعة كبيرة.ولذا، اسعي لخسارة ما يُقارب الكيلوجرام في الأسبوع الواحد.
2 ـ حافظي على الرطوبة
تعدّالمياه مفتاحاً أساسيّاً للمحافظة على مرونة البشرة. لذلك، من الضروريّ أن تشربي ما يقارب ليترين من المياه يومياً.
3 ـ تناولي الطعام المناسب
يُحافظ مكوّنان ضروريّان على نضارة البشرة ومرونتها، هما: “الكولاجين و”الإيلاستين” المتوفّران في الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل جبن القريش والحليب والخضر والتوفو والفاصولياء والبذور والسمك، فضلاً عن الزيوت التي تساعد في المحافظة على بشرة صحيّة.
ولضمان أقصى مستوى من الامتصاص، تناولي من 100 إلى 200 سعرة حراريّة من مصادر البروتين هذه مباشرةً بعد ممارسة التمرينات الرياضيّة.
4 ـ مارسي الرياضة
احرصي على أن يتضمن برنامجك الرياضي الهادف إلى خسارة الوزن رفع بعض الأثقال، لكي لا تخسري كتلتك العضليّة. لذا، اسعيلممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً، على الأقلّ.





من مواضيع NoNa roze
0 ♥ ♥ كيف تتعاملين مع زوجك♥ ♥
0 عادات تؤثر على جمالك ومظهرك
0 الزهورات...........
0 فطائر سريعة التحضير
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(وحم الحوامل..وهم أم حقيقة؟؟)
0 كيف تكوني امرأة جذابة
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 ما معنى الخشوع
0 ما معنى العلماء ورثة الانبياء
0 حماية طفلك من التسمم
0 كباب الدجاج
0 افتراضي عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 كريب بالمشروم
0 طرق مختلفة لإضافة جنين القمح إلى طعام طفلك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 07:30 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 33.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 




الله يعطيك العافية
وعساك ع القوة
تسلمييييييييين





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ نصائح لمنع الحريق في مطبخك لاسمح الله ♥
0 نسكافية بالجالكسي
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 ♥اكتشفي شخصيتك من نوع الأيس كريم♥
0 طريقى عمل ورق عنب بالزيت
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 حيااااكم
0 ازياء الاطفال ،باللون الزاهية،روعة
0 أضرار سماعات الأذن
0 النمو الجسمي والحركي لمرحلة الطفولة المبكرة
0 غرف نوم عصرية غرف نوم دائريه، غرف نوم عصرية للعرسان غرف نوم جديده
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 07:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 33.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ماهو بيت الشعر الذي تردده اذا ضاق صدرك
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 متي نسمح للطفل بامتلاك هاتف ذكي
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 مجالس روعه بالون ذهبي ,مجالس رجالية فخمة 2015
0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 " مشاركتي " في •♥• مساااااابقة ( أن مع العسر يسرا ) •♥• "إن الله مع الصابرين"
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 كيفية العناية بالشعر ،زيوت طبيعية للشعر
0 الشهر الثامن من الحمل (بالصور)
0 طريقة عمل رولات الدجاج
0 لفائف السبرينغ رولز
0 سلاسل ذهب روعه
0 ما معنى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم" خلق الله آدم على صورته؟!
0 غير مسجل تفضلي ماعليك سوا انك تمشين بالسهم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع قلب الاميري
0 اعراض اول دورة للبنت
0 درست في ٱلدنيٱ على يد ٱلظرۆف .. ٱربع مۆٱد ~»
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 سلوك الطفل في سن ثلاثة أشهر يقلب نظرية فرويد
0 •°---ّ{ اذا ضحك لك الزمان فكن حذرا}-ّ--°•
0 ما هي مسببات التوتر أثناء الحمل؟
0 مخده الدبابيس فن وذووووق وابدااااع !!!!
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 •!!• العلاج بالثلج •!!•
0 معاريس لفتوا الأنظار ..!
0 لكل شيء في الوجود لغة ..!
0 قبل أن تعصي .. تذكر ..!!
0 لا تجعلي طفلك يشغلك عن زوجك
0 الكبرياء ... جرثومة مدمرة للمرأة
0 °˚◦ღ♡♥ஓ بصمات تحرك الدمع في عيني ஓ♥♡ღ◦˚°
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 09:44 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مبروش الكوسى بالزيت
0 جَمآال آلرقَبة جُزء مِن جمَآال آلوَجه
0 # التصويت ( مسابقة العيد فرحة )# أولاد وبنات) مرحبااا بالجمييع هناااااااااااااا#
0 ربي ﺂنزل ﺂلمطر على قلوبنا وﺂغسلها من مفآهيم ﺂلخطأ ..
0 توبات حوامل 2012,توبات للحوامل جديدة 2012,توبات حمل فخمة وشيك
0 طرق بسيطة وفعّالة لاستخدام الشاي الأخضر في علاج حب الشباب
0 فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))
0 لتزيين, مفاتيح, الكهرباء, جديده, فكره
0 كلام عن الوفاء
0 روابط لا تنكسر
0 شنط مايكل كورس
0 مفتاح السماء..
0 اطفااااااااااااااال والعيييييد
0 اسلوب القص
0 الله أملي ورجائي == عظم الله أجركم ++ الله يرحمها
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 02:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,302 [+]
بمعدل : 8.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 192
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع dr.loly
0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق
0 معجزة الذبح في الاسلآم
0 بريطانيا ضد الولادة القيصيرية
0 رمزيات أبيض واسود للبلاك بيري
0 حيل لجعل غرفة الطفل أكثر رتابة واتساعاً
0 الآجتهاد في الطاعات بعد رمضان
0 تصاميم عن الصداقه ...2014
0 تورتة المقانق ( النقانق ) من مطبخ منال العالم
0 النساء يشتهين أشياء غريبة في الوحام ...
0 كيفية علاج الامساك عند الاطفال
0 الخطوات الصحيحه لعلاج تكيس المبايض
0 بكتريا المعده وأسبابها
0 كيف تختاري النظارات الطبية لطفلك
0 أنواع اواني الطهي وعلاقتها بصحة الانسان
0 الرأس .. وتغيراته عند بعض المواليد
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 05:53 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ظروري الدخول يا مشررررررررفات تعالو
0 أسئلة القراء حول كيسات المبيض و الاجوبة عليها
0 حمل الشهر السااادس
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 ما الذي يجب أن يقوم به طفلك عندما يضربه طفل آخر؟
0 لماذا نسبة الحمل في الستة الأشهر الاولى من الزواج تكون ضعيفة ؟
0 النزيف المهبلي
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 انعدام الحيوانات المنويه فى السائل المنوى وطرق الحل ا د ايمن راشد
0 منع طفلك من النوم على بطنه يحميه من الموت المفاجئ
0 ۩ألبوم تهنئه بالشهر الفضيل رمضان
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
0 أهم عشر خطوات لإزالة التوتر
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 06:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 1.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 علامات ليلة القدر
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
0 ▪□■ مﻻبس أطفال تنكرية ■□▪
0 فوائد عسل النحل
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 ■ خاصية الدمج في الشعارات ■
0 .. سﻻم عليكم ..
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 ممكن سؤال يا حوامل
0 ○● الصلوات التي تجب على المرآة قضائها بعد الطهر ●○
0 تجربتي مع التمريخ
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2014, 12:07 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 




شكراااا على المرور والرد العطر





من مواضيع NoNa roze
0 تشيز كيك الفستق
0 أومليت البطاطس بالصور طبق فطار مميز
0 الإفطار يحارب زيادة الوزن
0 كيف يحمي البصل الأخضر القلب و الجهاز التنفسى؟
0 ، بلايز روعه للبنات
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(تأثير الحالة النفسية للحامل)
0 إعرفي نوع شعرك وكيفية العناية به!
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة
0 الزنجبيل وقشر الرمان لاذابة دهون البطن
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 ميني كنافة بالقشطة
0 فساتين سواريه احدث صيحات الموضة
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM
خسارة الوزن ، طريق خسارة الوزن ، وصفات لخسارة الوزن بسهولة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
علاقة النوم بخسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:12 PM
التخلص من السعرات الحرارية ، طريقة خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:32 PM

 

الساعة الآن 09:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .