أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 


نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن  ما أبرز النصائح التي تساعدك في تفادي التعرض لترهّلات الجلد التي تُصيب الجميع: ا سبب ارتخاء البشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-01-2014, 12:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs up نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 




نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 

ما أبرز النصائح التي تساعدك في تفادي التعرض لترهّلات الجلد التي تُصيب الجميع:

ا سبب ارتخاء البشرة بعد خسارة الوزن؟

عند فقدان الوزن، خصوصاً خلال فترة وجيزة، لا تخسر مكوّنات بشرتك طبقات الدهون الخاصّة بها التي تبقيها مطّاطة فقط، بل تُعاني من عدم توفّر الوقت الكافي لها كي تتكيّف مع شكلك الجديد.
بالإضافة إلى خسارة الوزن، يُمكن لعوامل الشيخوخة والتغذية الرديئة والجفاف والتعرّض المفرط للشمس والتدخين أن تؤثر كلّها في مرونة البشرة.

4 نصائح لشدّ البشرة المرتخية بعد خسارة الوزن:

1- لا تخسري الوزن بسرعة كبيرة
يمكن للحميات الفجائية التي تحرم الجسم من كلّ المواد الضروريّة والرياضة المبالغ فيها أن تتسبّبا في خسارة الكتلة العضلية والدهنية بسرعة كبيرة.ولذا، اسعي لخسارة ما يُقارب الكيلوجرام في الأسبوع الواحد.
2 ـ حافظي على الرطوبة
تعدّالمياه مفتاحاً أساسيّاً للمحافظة على مرونة البشرة. لذلك، من الضروريّ أن تشربي ما يقارب ليترين من المياه يومياً.
3 ـ تناولي الطعام المناسب
يُحافظ مكوّنان ضروريّان على نضارة البشرة ومرونتها، هما: “الكولاجين و”الإيلاستين” المتوفّران في الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل جبن القريش والحليب والخضر والتوفو والفاصولياء والبذور والسمك، فضلاً عن الزيوت التي تساعد في المحافظة على بشرة صحيّة.
ولضمان أقصى مستوى من الامتصاص، تناولي من 100 إلى 200 سعرة حراريّة من مصادر البروتين هذه مباشرةً بعد ممارسة التمرينات الرياضيّة.
4 ـ مارسي الرياضة
احرصي على أن يتضمن برنامجك الرياضي الهادف إلى خسارة الوزن رفع بعض الأثقال، لكي لا تخسري كتلتك العضليّة. لذا، اسعيلممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً، على الأقلّ.





من مواضيع NoNa roze
0 الأعشاب الطبيعية صيدلية متنقله
0 تمارين للارداف سهله وبسيطه.........
0 صيام منتظم لقلب اقوى
0 السعرات الحرارية و كيفية زيادة حرقها :
0 رولات المسخن
0 عزيزتي المراة انتبهى لاعداء الشعر
0 ميني كنافة بالقشطة
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 كيف تعرف الأم طفلها اذا كان جائع؟؟
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
0 كيفية صنع كريمة "الكابتشينو" في 10 دقائق
0 اللغة التي تكلم بها أدم
0 لمنع تشابك الشعر اتبعى هذه النصائح
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 07:30 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 37.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 




الله يعطيك العافية
وعساك ع القوة
تسلمييييييييين





من مواضيع إحساس إمرأة
0 فساتين دلع للبنوتات
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 الشهر الثاني من الحمل (بالصور)
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل
0 كفر آيفون بألوان صيفية
0 كيكة المكرونه باللحمه المفرومه ، صينية المكرونه باللحمه
0 ام بتلاء !!!
0 ملابس للبيبى الرضيع , أزياء للاطفال ماركة ديور
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 معلومات هامة للمرأة الحامل - وزن الحامل - أفضل غذاء للحامل -
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 07:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 37.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 الغايب حجته معه
0 شهاده وفاة
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل
0 انواع التنظير الرحمي - منظار للرحم
0 كيك جلد النمر سهلة و لذيذة
0 ♥ اسمع اسمك بصوت العصفور ♥
0 فساتين للحوامل روعه ، فساتين حمل مميزة ، اشيك فساتين حمل
0 صنع اكسسورات الشعر
0 عزيزتي الحامل .. هل تعلمين متى تكونين بحاجة إلى الراحة ..؟؟
0 كم تستغرق الولادة من الوقت؟
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء
0 فائدة قطرة عسل " توضع على السره.. !
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,877 [+]
بمعدل : 6.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع قلب الاميري
0 أسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال..!
0 الأنثى .. # ( خآطرة )
0 الأعراض التي لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 سلطة زهرة عباد الشمس
0 10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار
0 آلرضآعة آلطبيعية للمبتدئآت ..ّ
0 مذكرات زوجة غافلة
0 سلوك الطفل في سن ثلاثة أشهر يقلب نظرية فرويد
0 :::::: مواقِفُ أدْهشَتِ البَشَرِيّة َ::::::
0 الخلطة السرية حتى لا يتزوج زوجك عليك!!
0 كيف يتنفس الجنين فى بطن أمه ؟
0 بنوفي باي من الحلويات الأيطالية الشهيرة
0 تزييين الكاسات بالخرز....!!!!
0 بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشده
0 كيف تكسبين حماتك؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 09:44 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,815 [+]
بمعدل : 40.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1048
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع ام ارجواااااان
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 شُكْراً لِكُل مَنْ قَدّمَ لنا التَجَاهُل..
0 اطقم شيك للشبكة - مجوهرات ذهب للعروس شيك - اطقم ذهب جنان 2012
0 إرشادات الحمل (الثلاث شهور الوسطى)
0 اجمل تشكيلة ازياء عام 2012
0 ## احساس امرأه ## وينك##
0 الاسهال اثناء الحمل
0 الأفرول نجم الموضة
0 @@ كل عام وانتم بخير (( فعاليااات رمضاااان )) @@
0 توبيكات اطفال
0 $ نتائج المرحلة الاولى من متابعة الاقسااام - مبرووووووك للجمييع $$
0 ما هو الابهر وعلاجه
0 البكاء نعمة من نعم الله
0 ## قبل ان تنام سامح الانام ##
0 هام جدا جدا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 02:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,304 [+]
بمعدل : 9.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 189
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع dr.loly
0 إذا كنت قد وضعت طفلك وتتساءلين متى ستعودين لحالتك الطبيعية التى كنت عليها قبل الحمل،
0 وداعآ لمغص البطن الذي يصيب الرضع في الثلآتة الاشهر الاولي
0 للاسود سحر خاص يا عروس ..
0 شرنقة او اقماع الفلفل
0 امراض اللثة قد تسبب في اجهاض الحوامل
0 معلومة مهمة عن تطعيمة الدرن بعد الولادة
0 كيف تفرقي بين دم الحيض ودم الحمل؟
0 بعض من أسرار الدورة الشهريه
0 أنواع البانادول وكيفية التفريق بينها
0 نظارات شمسيه للاطفال
0 فكره روعه لتقديم الموز..
0 التفاح .. وفوائده للفم واللثه
0 اخطر وأغرب 5 حيوانات تهاجم البشر رغم انها تبدو بريئة
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 تسريحة شنيون الانيقة..بالخطوات المصورة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 05:53 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,723 [+]
بمعدل : 22.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكياج نانيس سليم
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير حيااااكم الله معانا
0 طريقة لعمل كيكة الأوريو اللذيذة
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
0 6 خطوات عملية لمكياج عيون خليجي ساحر
0 تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 مسابقة عيون المشاهير حياكم الله
0 اليوم حبيت اجيب لكم سالفة هاالعجوز
0 أعراض بواسير الحمل
0 الأخطاء التي تحصل عند الشعر الزائد
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 طريقة عمل الباتيه
0 فـــن ترتيب الطعام في الثلاجه
0 تعرفي على خصائص ومميزات المشرف والمراقب ؟!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2014, 06:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 2.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 اهمية الرياضة
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 ♡ خواتم سوليتير راقية ♡
0 ممكن سؤال يا حوامل
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 التهوية ضرورية لحماية اللابتوب من السخونة
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 05-04-2014, 12:07 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,365 [+]
بمعدل : 6.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن 




شكراااا على المرور والرد العطر





من مواضيع NoNa roze
0 زيت الزيتون أفضل علاج لتساقط الشعر!
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 المرأة الحامل و تعرض طفلها للبدانة
0 لفائف القرفة بالتمر
0 أسباب تأخر الحمل بعد عام من الزواج
0 كيف ازيل الحنة من الاظافر
0 معايير اختيار شيالات الأطفال
0 الإرشادات النَّبوية في العلاج بالدَّواء
0 8 نصائح ضرورية قبل غسل ملابس الأطفال
0 نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا
0 فوائد الملفوف
0 طريقة عمل الدونات المخبوزة بالفانيلا
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 هريسة البروكولي والبطاطا
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لخسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM
خسارة الوزن ، طريق خسارة الوزن ، وصفات لخسارة الوزن بسهولة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
علاقة النوم بخسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 06:12 PM
التخلص من السعرات الحرارية ، طريقة خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:32 PM

 

الساعة الآن 03:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .