أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


** سيطرى على وزنك أثناء حملك **


...
Like Tree4Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2014, 10:59 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e11 ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **






** سيطرى على وزنك أثناء حملك **






الوزن الزائد أثناء الحمل يصعب التخلص منه بعد الولادة. على الرغم من اعتقاد الكثيرات بأن فترة الحمل هي الوقت الوحيد الذي يسمح لك فيه بتناول ما تشتهين من الأطعمة لأنك تأكلين عن اثنين، إلا أننا نقول لك بصراحة ودون زيف أنت مخطئة جداً.

فالحمل وقت مناسب لتناول الأطعمة الغنية بالفائدة فقط. إذا كنت تتناولين وجبات غذائية صحية قبل الحمل، فلن تجدي صعوبة أثناء الحمل في إتباع نظام غذائي صحي خاص بالحامل، ولكن إذا كنت تتناولين أي طعام في أي وقت فأنت في خطر للتعرض بالإصابة بالسمنة الزائدة أثناء الحمل وبعد الحمل وبالتالي الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة الزائدة.


كمية الطعام الضرورية

تعتمد كمية الطعام الضرورية على عاملين مهمين هما العمر، والوزن قبل الحمل. إذا بدأت الحمل وأنت في وزن طبيعي أو مثالي لطولك، فتوقعي أن يزيد وزنك ما بين (11 إلى 15 كيلو)، قد يبدو ذلك كثيراً، ولكنه يترجم إلى تناول حوالي 300 سعرا حراريا أكثر في اليوم. ويمكن لوجبة خفيفة صحية، مثل صحن حبوب بالحليب والفاكهة أن يفي بالغرض بسهولة.

ويمكن للنساء اللواتي يتبعن هذا النظام أن يكسبن حوالي كيلو إلى 2 كيلو في الثلث الأول من الحمل وأقل من نصف كيلو كل أسبوع أثناء الفترتين الثانية والثالثة. ولكن، إذا بدأت الحمل وأنت أضعف أو أسمن من الوزن المثالي، عندها يجب أن تكون أهداف الوزن مختلفة.

تحتاج النساء النحيلات إلى كسب وزن أكثر أثناء الحمل حوالي (12 إلى 18 كيلو)، بينما تحتاج الأمهات ذات الوزن الزائد إلى تحديد زيادة الوزن من حوالي (6 إلى 11كيلو) فقط. حيث يمكن أن تصاب النساء اللواتي يتجاوزن الوزن المسموح به أثناء الولادة بالعديد من المشاكل الصحية، مثل آلام الظهر، وظهور عروق الدوالي، وضغط الدم. كما قد تصبح عملية الولادة الطبيعية صعبة بالنسبة لهن، ويمكن أن يجبرن على الولادة القيصرية، بينما تزداد نسبة الولادة المبكرة لدى النساء النحيلات.


ما هي أفضل حمية للحامل؟

إن تناول الكمية المناسبة من الغذاء من المجموعات الخمس الأساسية في هرم دليل الغذاء ستضمن لك ولطفلك الرضيع الحصول على الكمية المناسبة والصحيحة من الطعام. وإليك الخطة الأساسية:


1. مجموعة الحبوب: (6 إلى 11 وجبة)

توفر الحبوب الكربوهيدرات، المصدر الأساسي للطاقة، ركزي على الحبوب الكاملة الغنية بالألياف، والتي تمنع حدوث مشكلة الإمساك، إحدى المشاكل الملازمة للحمل. تعادل الوجبة الواحدة شريحة من الخبز، أو كوب من الأرز، حبوب الإفطار، أو المعكرونة.


2. مجموعة الفواكه: (2 إلى 4 وجبات) والخضار (3 إلى 5 وجبات)

يجب أن تأكل الأم الحامل على الأقل وجبة واحدة غنية بفيتامين ج، من الحمضيات أو الطماطم. وتعتبر
الفواكه والخضار غنية بالفيتامينات الضرورية، والأملاح المعدنية بالإضافة إلى الألياف. وتساعد هذه الأطعمة الجسم على استغلال الحديد بشكل أكثر كفاءة، كما تساعد على بناء الخلايا لدى الجنين. تعادل وجبة الفاكهة بقطعة فواكه متوسطة الحجم، أو كوب من الفاكهة المعلبة، أو كوب من عصير الفواكه، بينما تعادل الوجبة الواحدة من الخضار كوب من الخضراوات الورقية، أو المطبوخة.


3. مجموعة البروتين: (2 إلى 3 وجبات)

يوجد البروتين في اللحوم، السمك، والبقول، وهو مهم جداً في بناء الخلايا للجنين. تعتبر البيضة الواحدة، و ملعقتان من زبد الفول السوداني، و1/3 كوب من البندق، وجبة بروتين كاملة.


4. منتجات الألبان: (3 إلى 4 وجبات)

تمد الألبان جسم الجنين بالكالسيوم الضروري لبناء العظام، والأسنان. يجب أن تتناولي كمية من 1.000 ملليجرام من الكالسيوم يومياً.
تعادل الوجبة الواحدة من منتجات الألبان كوبا من الحليب أو اللبن، أو مكعبان من الجبن الأبيض. ولكن تجنبي تناول الجبن الطري غير المبستر مثل فيتا وروكفورت لأنه يحتوي على نوع من البكتيريا المسبب للتسمم الغذائي. كذلك يجب التأكد من عدم وجود حساسية اتجاه منتجات الألبان أولاً.


5. الدهون

كوني حذرة مع
الدهون جداً، خصوصاً في فترة الحمل. ولا نقصد هنا الدهون الصحية الموجودة في السمك، وزيت الزيتون، ولكن الأنواع الغنية بالدهون المشبعة الضارة لك وللطفل. تجنبي الزبد، واللحوم الدهنية، والألبان الغنية بالدسم. خلال فترة الحمل يجب ألا تزيد نسبة الدهون عن 30 % من غذائك. تساعد الدهون على استغلال بعض الفيتامينات كما تمنحك الطاقة.






من مواضيع قلب الاميري
0 اشكآل رآئعة من آلاكسسوآرآت للمطبخ من آلكروشيه ..!
0 سبعة عشرة مفتاحًا لكسب البركة العائلية إن شاء الله
0 7 خطوات لكسب صداقة الابن المراهق
0 أزيآء البيبي ]ْ~
0 10 وجبات سريعة حارقة للدهون
0 كيف أتأكد من حصول طفلي على كمية كافية من الحديد؟
0 لا تجعلي طفلك يشغلك عن زوجك
0 تجربتك في صلة رحمك ..^^
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 الأسباب المعينة على قيام اليل في رمضان..!!
0 حمام البابونج لازاله البثور السوداء
0 تمارين مفيدة للعين بعد الجلوس امام الكمبيوتر
0 إصنعي من صديقتك داعية
0 «•¨*•.¸¸.» همسات للصبايا «.¸¸.•*¨`•»
0 ثلاثة امور اقوى من السحر ..!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2014, 11:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبي عمور

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79747
المشاركات: 579 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 78
حبيبي عمور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبي عمور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




مشكورة اختي ع الطرح الرائع





من مواضيع حبيبي عمور
توقيع : حبيبي عمور

اللهم استودعك مافي رحمي فاحسن خلقه وخلڨه يا الله

عرض البوم صور حبيبي عمور   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2014, 01:47 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فجر الحارثي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91171
المشاركات: 384 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 936
فجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to beholdفجر الحارثي is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
فجر الحارثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




جزاك الله خير





من مواضيع فجر الحارثي
توقيع : فجر الحارثي



عرض البوم صور فجر الحارثي   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2014, 02:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 اهمية الرياضة
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 افيدوني يا بنات
0 ▪□■ مﻻبس أطفال تنكرية ■□▪
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 ·$ طريقة كتابة نص ذهبي $·
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 ♡ خواتم سوليتير راقية ♡
0 ■ درس كتابة نص بمسار متعرج بالفوتوشوب ■
0 .. سﻻم عليكم ..
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2014, 02:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبي عمور مشاهدة المشاركة
مشكورة اختي ع الطرح الرائع





من مواضيع قلب الاميري
0 أصغر مسدس في العالم على شكل خاتم
0 متى يبدأ آلطفل بتنظيف أسنآنه بآلفرشآة..؟؟
0 الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم
0 كم يحتاج طفلك ذو الستة أشهر من الحليب (اللبن)؟
0 صور طبيعية لأمآآكن سآآحرة بآلعآلم
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 تقشير البشرة أثناء الحمل
0 ما هو تمزّق الرحم؟
0 لأناقة اطفالكم ..
0 أفضل طريقة لقياس درجة حرارة الجسم
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 أجمل الملابس لحديثي الولادة
0 ساعدي طفلك على التخلص من الحفاضة
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2014, 02:18 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فجر الحارثي مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير





من مواضيع قلب الاميري
0 10 وجبات سريعة حارقة للدهون
0 دللي زوجك كل يوم تكسبينه..!!
0 اغرب جزيرة فى العالم فوقها سحابه واحدة
0 ♨ أفضل عشرة أطعمة صيفية لخسارة الوزن ♨
0 هل تريد\ي أن تعيش 4000 سنة ؟!؟
0 ** وأصلحوا بين أبويكم **
0 إحذري بعض الأقنعة الطبيعية قد تكون ضارة
0 مْڪياج ڨدِ يڪۉنِ سبب في دِڅۉڷڪ اڷجنِہً..،*
0 اسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل..
0 السلام عليكم ^^..
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض .. تجنّبيها!
0 { كَلِمَآتٌ تَمِسُ الْقَلْبٌ ♥•° ,~
0 •°•°• ڷآدمٍۈَع فٍيٍهٍآ •°•°• ڷٍٍن نبًٍڪٍٍَۓ•°•°
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2014, 02:19 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوريتا آني مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 بداية ظهور أسنان طفلك
0 المحبة مفتاح الثراء والنجاح ( قصة قصيرة )
0 أسباب علمية لتحريم الوطء بمنطقة الشرج
0 إن تزوجت سأعيش .. وإن لم أتزوج ايضاً سأعيش !! ..
0 هذا هو علاج الحكة المهبلية!
0 الكترك ليموناد
0 كيف اعرف اني حامل؟
0 رسل آلنبي إلى آلملوك وآلأمراء
0 السلام عليكم ^^..
0 تشكيلة حقائب Dolce & Gabbana 2015
0 10 نصائح لبدء حياة جديدة بعد الإنفصال
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 صور طبيعية و مناطق سياحية جميلة ..
0 الرضاعة الطبيعية تحمى الأم من مرض السكر
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2014, 10:43 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غفران شكران

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91143
المشاركات: 4,062 [+]
بمعدل : 2.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 980
غفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
غفران شكران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e39 رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الطبي القيم



اختكم غفران





من مواضيع غفران شكران
0 هل اضطراب الدورة الشهرية دليل على العقم??
0 الرجاء التصويت لمسابقة احسن صورة رمزية، احسن بطاقة رد ، احسن باقة رد احسن توقيع ،،،،
0 النساء اكثر عرضة لآلام الظهر من الرجال ودور نفسية المرأة في ذلك
0 غير مسجل هنا مشاركاتكم في مسابقة احسن صورة رمزية، احسن بطاقة رد ، احسن باقة رد،احسن توقي
0 ظهور البواسير في فترة الحمل وطرق تفاديها
0 الغموض طريقكي لكسب قلب زوجكي دائماً
0 كيف ينشأ أطفالي على حب الصلاة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 حكم الشات وغرف الدردشة وواقع قصص مؤلمة لذلك !!!!!!!!!؟؟؟
0 تحديد يوم التبويض بتحليل مخبري والنتيجة مضمونة بإذن الله
0 حكم الاهية في الوحام اثبتها الطب الحديث فسبحان الله
0 لا تنخدعي ابنتاه بحقيقة الحب من المسلسلات ،إنما هي صورة وهمية
0 آدم ما الذي يدفع حواء الى التغير من جهتك
0 اكثر من مائة فكرة لاغتنام الصدقات الجارية وتحصيل الأجر بإذن الله
0 كيف تكون المعاملة بين الطليقين وهل من شانها ان تعيد المياه الى مجاريها
0 ميزاجية الحامل وتأثيراتها على الصحة النفسية والبدنية واهم الحلول
عرض البوم صور غفران شكران   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 07:13 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غفران شكران مشاهدة المشاركة
مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الطبي القيم



اختكم غفران





من مواضيع قلب الاميري
0 10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار
0 مستطيل البف بيستري مع الفواكه
0 14 نصيحة لتحميم طفلك بطريقة أمنة
0 |( لآ تَنْظُرُوآ فيْ ذُنُوبِ آلنَّاسْ )|
0 كيف اعرف اني حامل؟
0 ميك أب روعًًه
0 حتى يكون استخدامك للعطر صحيحا ..!!
0 العلامات التى تظهر على الأم عند وفاة الجنين..!!
0 طريقة إعداد شطيرة عباد الشمس في دقيقتين
0 راقبي نظامك الغذائي أثناء الحمل
0 قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله ...
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
0 الصخور المشتعلة في كايميرا بتركيا
0 غرف نوم أطفآآل
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 08:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل ريحانة الجنة منتدى الرشاقة والصحة 9 05-03-2014 10:58 PM
حافظي على جمالك أثناء حملك آحسآس الرقه منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 07-27-2013 09:21 PM
كم كيلو زاد وزنك في فترة حملك احلى عبوره إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 17 12-07-2010 05:32 AM

 

الساعة الآن 01:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .