أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


أنسب الوجبات الخفيفة للحامل


تحتاج الحامل إلى تقسيم وجبات اليوم على عدد أكبر خاصة في أشهر الحمل الأولى لتفادي الشعور بالغثيان، ما يجعل الوجبات الخفيفة بالنسبة لها ضرورة تحتاج ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-21-2014, 07:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,558 [+]
بمعدل : 17.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5290
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
Smile أنسب الوجبات الخفيفة للحامل







تحتاج الحامل إلى تقسيم وجبات اليوم على عدد أكبر خاصة في أشهر الحمل
الأولى لتفادي الشعور بالغثيان، ما يجعل الوجبات الخفيفة بالنسبة لها ضرورة تحتاج منها إلى بعض الاهتمام في الاختيار لإنها ليست للتسلية ولكن لتكملة
العناصر الغذائية التي تحتاج إليها هى وجنينها أثناء اليوم.

بعض الحوامل يعتمدن على الحلويات والمثلجات كوجبات خفيفة وهذا غير
صحيح لأنه يؤدي إلى زيادة غير مطلوبة في الوزن ويحرم الحامل من الكثير من الوجبات الخفيفة الصحية التي يحتاج إليها جسمها لحمل صحي وجنينها لنمو
سليم.


ومن الاختيارات المفيدة التي ننصح بها الحامل:
  • الفواكه الطازجة والسلطات لأنها غنيّة بالفيتامينات.
  • المكسرات على أن تتناولها باعتدال ولا تكون مغلفة بالسكر أو الملح، فهى مصدر جيد لفيتامينات (أ) و(ب) و(د) و(إي) و(ك)، وتحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، والفسفور والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم والمنجنيز والزنك مما يجعلها فعالة في التقليل من حالة الوهن الجسماني المصاحبة للحمل.
  • البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة البسكويت بالنخالة و النخالة هى الطبقات الخارجية للحبوب وهى مصدر جيد كمصدر للألياف الغذائية.






من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 10:21 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,101 [+]
بمعدل : 3.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل




مشكورة حبيبتي على الطرح الرائع و المفيد





من مواضيع ام وليد2005
0 الإسعافات الأولية للحمل
0 ما العوامل التي تؤدي الى الإجهاض
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 متى يلتئم جرح العملية القيصرية؟
0 فوائد الفول
0 نصائح للام المرضع لابد من معرفتها
0 نظافتك بعد الولادة تحميك من الامراض
0 12 مفاجأة لجسمك بعد الولاده
0 المشيمة
0 الوضوح اقرب طريق للتفاهم في حياتك الزوجية
0 التخدير اثناء الولادة القيصرية
0 خل التفاح فوائدة و استعمالاته الطبية
0 العصائر المغذية للنساء اثناء الحمل
0 الإجهاض
0 السائل الأمينوزي حول الجنين أسباب نقصه وأضراره وعلاجه
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 10:23 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,558 [+]
بمعدل : 17.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5290
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل




نورتي ام الوليد مرورك اسعدني





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 02:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,877 [+]
بمعدل : 7.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 101
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل








من مواضيع قلب الاميري
0 ~✿أذكار الصباح والمساء✿~
0 الصخور المشتعلة في كايميرا بتركيا
0 ساحل إستوريل .. جنة برتغالية خلاّبة
0 Mms | حاَضراً بِ الذاكرةةة لنَ تمضيّ أبداَ ..
0 حكم تلاوة القرآن على المقامات الموسيقية ..!!
0 أسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال..!
0 قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله ...
0 كيفية حماية رأس الطفل حديث الولادة من التسطح
0 أهم أسباب تأخر وانقطاع الحيض
0 ڎعاء اذا قريته تمسڪَ بيڎ اڷرسۈڷ يۈم اڷقيامه ۈيڪَۈن ۈجهڪَ مثڷ اڷقمر ..~
0 احذري من طلب الطلاق
0 جزآآء الأم ..
0 •!!• طفلك و فرشاة الأسنان •!!•
0 كيف تسترجعين شهر العسل؟
0 ما هو الشيء الذي لا يعلمه الله ؟؟؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-21-2014, 11:35 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,412 [+]
بمعدل : 24.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 نبذه عن حياة الشاعر .: الأمير :. بدر بن عبدالمحسن
0 حلى كاسات الاوريو
0 ازياء مصنوعة من البالون
0 عمل كيك اللوتس
0 السموكي الأخضر المفعم بالجمال والرقة
0 اروع الاكسسوارات للمواضيع
0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
0 فستان زفاف شام ابنة أصالة؟
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 مناااااااكير على اشكااااااااااااااااااااااااال
0 الشاي المستخرج من نبتة البابونج (الكاميليا) له فوائد لا تحصى،
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 مكياج عيون اللون تركواز مع وردي جنان 2016
0 تعرض الاطفال الى الموت الرضيع الفُجائي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2014, 12:37 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,670 [+]
بمعدل : 20.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4216
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥


التعديل الأخير تم بواسطة υм вtℓαα ; 05-22-2014 الساعة 12:39 AM
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2014, 06:43 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,558 [+]
بمعدل : 17.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5290
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل








من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2014, 04:27 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,348 [+]
بمعدل : 11.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 287
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل




موضوع رائع و مفيد

يعطيك العافية





من مواضيع أسيرة زوجي
0 ياناس شوفوني أتحدى الكبار في الشياكة
0 كولكشن رائعة
0 أوزان الأجنة حسب أعمارهم الرحمية
0 ماذا يعني سقوط الحمل ؟
0 ملف كامل عن الولادة القيصرية و الطبيعية بالصور
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
0 مسابقة ألغاز رمضانية لشهر رمضان المبارك
0 التصويت لمسابقة بيت الأحلام (تفضلوااا)
0 علاج الغثيان والقيء
0 أيها الزوجان إما الحوار وإما خراب الديار !
0 هكذا يتطوّر الجنين وينمو في أحشائك
0 غثيان الحامل طوال اليوم
0 أعراض برد المعدة عند الأطفال وكيفية علاجه
0 أنثى طاغية عاشقة حد الوله ..
0 سندويتشات سهلة و لذيذة
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2014, 09:40 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,558 [+]
بمعدل : 17.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5290
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: أنسب الوجبات الخفيفة للحامل








من مواضيع حياتي توأمي
0 موعد متابعه تبويضي غدا بعد كورس علاج الأبر.. ادعولي بنات
0 فواااااااااصل رمضااانية قمة في الروووعه
0 روعة الفسااتين الصوف للبنوتاااااات // رووعة
0 روعة تسريحات الضفائر
0 الأمراض النسائية عند الفتيات الصغيرات
0 العسل وتنظيف الرحم ؟؟
0 أنوار الصلاة
0 أطقم رائعة لشبكة العروس
0 هل في فرق بين الولادة الطبيعيه والقيصريه ؟؟
0 جولة بالصور إلى بوابة السماء
0 تقلصات كل 7 دقايق لمدة 3 ساعات
0 ovitrell 250 والبويضه؟؟؟؟
0 رووعة الملابس التنكرية للبيبيات
0 حملك الثاني..ماذا تتوقعين وكيف ؟؟
0 طرق طبيعية لعلاج مص الإصبع
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلول لمشاكل الحواجب الخفيفة 2013 ، الحواجب الحفيفة 2014 ، تكثيف الحواجب crazy girl الموضة و الجمال 0 02-24-2013 05:54 AM
فطيرة الشوكولا الخفيفة ، طريقة عمل فطيرة الشوكولا الخفيفة ، كيفية عمل فطيرة الشوكولا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 04:58 AM
شرائح الشوفان الخفيفة ، طريقة عمل شرائح الشوفان الخفيفة ، كيفية عمل شرائح الشوفان الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-10-2012 03:04 PM
اكلات رجيم لانقاص الوزن ، بيتزا الرجيم الخفيفة ، كيفية عمل بيتزا الرجيم الخفيفة توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 07:18 PM
كيف تتخلصين من الندبات على بشرتك 2012 , علاج الندبات 2013 , خطوات العلاج البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-23-2012 12:57 PM

 

الساعة الآن 09:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .