أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان


- المهام اليومية أو قائمة أعمال اليوم بما فيها من أعمال داخل المنزل وخارجه ناهيك عن مهام العمل اليومية وإن كنت ممن ينسون دائماً المواعيد ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-24-2014, 12:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,739 [+]
بمعدل : 17.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان






-


المهام اليومية أو قائمة أعمال اليوم بما فيها من أعمال داخل المنزل وخارجه ناهيك عن مهام العمل اليومية وإن كنت ممن ينسون دائماً المواعيد والمهام ويضطرون للتأجيل أو تجدى نفسك تقعين تحت وطأة التوتر والعصبية والارهاق فقط لتنهي ما عليك، اتبعي هذه الخطوات:

1- أكتبي دائماً لائحة بمهام الغد :
أحتفظى دائماً بمفكرة أوحتى بقائمة وأكتبى فيها مهامك ولكن من الليلة السابقة قومى بتدوين كل شئ أولاً ذلك يساعدك على نسيان أى صغيرة أو كبيرة .

2- أجعلى القائمة فى متناول يدك على الدوام :
لا فائدة من كتابة مهامك فى مفكرة ورقية أن كنتى لن تنظرى اليها مباشرة كل صباح اذن فالحل الانسب هو وضع تلك القائمة أمامك على الدوام سواء كنتى من الاشخاص الذين يتفقدون حواسبيهم أو تليفونهم المحمول أو البريد الالكترونى أذن فتلك هى الاماكن الانسب للاحتفاظ بقائمة أعمالك اليومية حيث تكون أمامك دائماً ويمكنك بسهولة أيجاد العديد من البرامج والتطبيقات التى تسهل لكى ذلك .

3- كوني واقعية :
عند تحدي مهامك اليومية حاولى أن تكونى واقعية وتعطى كل عمل وقت حقيقى لتنجزيه فيه فمثلاً من غير المعقول ان تحددى 1/ 2 ساعة فقط باليوم لتنهى أعمال تنظيف المنزل مهما كان منزلك صغيراً أعتقد انك ستحتاجين لأكثر من ذلك ولذا كونك واقعية فى تحديد المهام وما تحتاجه من وقت سيساعدك فى الالتزام بقائمة أعمالك .

4- أجعلى قائمة اعمال الغد تتضمن راحتك :
لا تنسى أنك أنتى أساس المنزل وراحتك الجسمانية والنفسية مهمة لتنجحى فى أسعد منزلك لذا ان كنتى من الاشخاص الذين يهملون فى حق أنفسهم وينسون راحتهم قائمتك لاعمال الغد هى الحل لا تنسى أبداً كتبة قراءة كتاب أو راحة او ميعاد صالون التجميل و لقاء الصديقات ومارسة الرياضة فى قائمة أعمالك ويمكنك دائماً أن توزعيها على مدار الاسبوع فقط لا تنسى راحتك فهى أحد أهم مهامك اليومية .

5- لا تنسى أن الاسبوع به 7 ايام :
أن كان لديك الكثير من الاعمال فى اليوم الواحد فما عليكى الا الاختيار أيهم أهم واكثر الحاحاَ لتنفيذه وأنقلى الاعمال الاقل أهمية لليوم التالى مباشرة فالاسبوع به 7 ايام وزعى أعمالك عليها وأحرصى على أن تجعلى يوم أجازة زوجك وأطفالك الاسبوعية به أقل قدر ممكن من الاعمال لتستمتعى بأجازة نهاية الاسبوع معهم .

6- لا تنسى شطب الاعمال التى إنتهيتي منها :
أحساس رائع يأتيك عند شطب الاعمال التى أنتهيتى منها من قائمتك مما يشعرك بالانجاز ويحفزك للانتهاء من قائمتك والالتزام بها .

جربي تلك النصيحة ولن تنسي أو تشعري بالتوتر أو الارهاق أبداً ثانية أثناء أداؤك لمهامك اليومية





من مواضيع jojo 123456
0 خلطة روعة لتبيض وترطيب المنطقة الحساسة
0 متى احس بحركات الجنين- بنوتة-
0 ملف كامل عن وسائل منع الحمل الطبيعية((السلبيات والايجابيات))
0 اصنعي سجادة صغيرة رااائعة
0 احدت موديلات الذهب من لازوردي
0 ازياء للصبيان والبنوتات
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها خلال فترة الحمل
0 يا حوامل ساعدوني.. هل التبويض عندي متأخر ؟
0 مارسة العلاقة الحميمة قبل الزواج حذااااااري صبااايا
0 جنيني طلع صبي مو بنت
0 الحواجب الكثيفة والعريضة موضة 2015
0 كيف تتخطى الأم مرحلة فطام رضيعها بأمان
0 حيل وافكار تساعدك في المطبخ
0 خطوات تعينك بإذن الله على تحمل أذى البشر.
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2014, 07:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,795 [+]
بمعدل : 19.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 روائع اشجار السلك
0 لازالة حب الشباب بالنشا وماء الورد روعه ولايفووتكم
0 طريقة عمل فخذ بالفرن
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 توقف الموقع
0 تاوا تاكا تاك
0 مساء الخير
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 هل تعانين من الخجل وتبحثين عن طرق فعّالة للتخلّص منه؟
0 بالصور .. أصغر 15 منزلاً حول العالم
0 ديكورات للصالات مميزة وراقية.
0 طرق حساب وتوقيت التبويض لجميع الحالات
0 السموكي الأزرق لنظرة يملؤها السحر
0 سلطة سيزر مع الروبيان
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2014, 09:30 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان








من مواضيع قلب الاميري
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 أساليب آمنة للحصول على مزيد من النوم أثناء الحمل
0 هل تعلمون لمن يضحك الله سبحانه وتعالى !!
0 أحبك ||~ ليتها تعبر عن اللي بخافقي يمك
0 الريح تأخذ السمعة بعيداً ( قصة قصيرة )
0 أَمُوْت صَآِدَق وَأَرْفُض آَعِيِش كَذّآب ..!
0 طريقة المكياج الثلجي
0 6 أخطاء شائعة في تغذية الطفل وطرق تجنبها
0 .. ღ ‏تعزيز ثقة آلطفل بنفسه ღ ‏..
0 سلامٌ على نفوسٍ عَشَقَتِ الحَقْ ..~
0 بداية ظهور أسنان طفلك
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
0 هل تؤثر فصيلة الدم على الذاكرة؟
0 كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2014, 01:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,739 [+]
بمعدل : 17.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان








من مواضيع jojo 123456
0 مراحل تكون الجنين بالصور سبحان الله
0 بنات مين تعرف طريقة مجربة لصنع الحلاوة
0 حلول ونصائح منزلية
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 أسباب الجفاف العاطفي.. تعرفي عليها وتجنبيها
0 تزين مفاتيح الكهرباء
0 ~✿. دلع × دلعّ لِلْحِ لْوِين✿~
0 كيف تختار الحامل ازيائهاا
0 يأبرني الحلو
0 مارسة العلاقة الحميمة قبل الزواج حذااااااري صبااايا
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 المشاركة رقم 6 في مسابقة اجمل طلة
0 ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮان
0 صنع الماسكارا في المنزل بيديك من اجل رموش طويلة
0 احلى الخواتم من دماس
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2014, 06:14 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام نرجوسه

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65508
المشاركات: 733 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 576
ام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to allام نرجوسه is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
ام نرجوسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان




بارك الله فيك





من مواضيع ام نرجوسه
توقيع : ام نرجوسه

عرض البوم صور ام نرجوسه   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2014, 01:05 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,739 [+]
بمعدل : 17.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان




نورتو صبااايا اسعدني مروركن





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2014, 02:39 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,265 [+]
بمعدل : 3.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان








من مواضيع bassouma
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2014, 07:10 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان




صحيح كل هذه النقاط مهمة لازم نتعامل بها

مشكوورة حبيبتي على الموضوع





من مواضيع أسيرة زوجي
0 احفظي هذه القواعد الخمس
0 مرحلة فِطآم طفلك
0 معلومات مهمة جدا عن تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 قومي بتطويل الشعر بزيت الخروع واللوز
0 انماط نوم الاطفال حديثي الولادة
0 التصويت لمسابقة °°أفضل و أحسن نصيحة للحامل°°
0 النكد الزوجى ، كيفية التخلى عن النكد والمشاكل الزوجية
0 آلام أسفل البطن قد ترجع إلى الإصابة بأورام ليفية أو بطانة الرحم المهاجرة
0 بر الوالدين
0 هفوات او اخطاء نفعلها بغير قصد لاطفالنا
0 عقاب الأطفال الجسدي
0 اضطرابات معدة مولودك,تعرفي على عوامل اضطرابات المعدة عند المواليد
0 أهم امراض الرحم التي تؤدي لاستئصاله
0 ما سبب ضعف التبويض؟
0 كيفية علاج الشعر الباهت
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2014, 09:21 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,001 [+]
بمعدل : 15.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان




الف شكر لكِ على الطرح الرائع





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2014, 11:45 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 3.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: تعلمي كيف تنهي مهامك بدون تأخير او نسيان








من مواضيع دموع الليل
0 7أشياء لاتمارسها بعد الاكل !!
0 مطابخ باللون التفاحي
0 الكرفس والجزر لعلاج الصداع والتعب العصبى
0 كيكات على شكل ميك اب
0 نصائح لسعادة يومك...
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 القلب واللسان والمرء بينهما ...
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 ~♥ أًختاه سارعى إلى الجنه ♥~
0 يا رب أحسن خاتمتنا
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 للمتزوجين فقط!!!
0 معادلة رياضية أعجبتني...
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضف توهج جديد لصورك ام ارجواااااان المـنـتـدى الـعـام 14 03-11-2014 01:46 AM
تنهد الأطفال ، اسباب تنهد الأطفال ، طرق علاج تنهد الأطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-23-2012 04:33 PM
حملة نسيان الحمل ريم عز منتدى أعراض الحمل والوحام 11 07-14-2012 11:16 AM
ستينية في نجران تنهي حفظ القرآن في 7 أعوام فوضت امري لله المـنـتـدى الـعـام 11 05-26-2012 06:59 AM
رسالة فتاة"جآهليةَ النسآء ،، تنهي فتيآت فديت حبيبي A المـنـتـدى الـعـام 4 07-25-2011 08:42 PM

 

الساعة الآن 04:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .