أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


كيفية التعافي من التبعات النفسية للانفصال


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-24-2014, 07:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غفران شكران

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91143
المشاركات: 4,062 [+]
بمعدل : 1.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 980
غفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to beholdغفران شكران is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
غفران شكران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
icon19 كيفية التعافي من التبعات النفسية للانفصال







عندما تستحيل الحياة بين اثنين وتنعدم الخيارات يلجأ كل واحد الى فض الرباط الزوجي اما بطريقة سلمية او إجبارية ويبقى الطلاق حلا لابد منه ولاسيما انه مباح شرعا وعرفا
ولكن كيف تكون الحياة على الطرفين بعد الطلاق وكيف يتعافى الشريكين بعد انتهاء الشراكة الزوجية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


على عكس المتوقع فالرجل أكثر تأثراً بالطلاق من المرأة ، هذا ما أكدته الدكتورة البريطانية المتخصصة بالعلاقات "بام سبور" في كتابها "كيف تعيش بعد الطلاق؟" وقالت إن الرجال يلقون مصاعب أكبر من النساء في التأقلم مع تداعيات الطلاق أو انتهاء العلاقة لأنهم عاطفيون أكثر. وكشفت أن 37% من الرجال الذين فشلوا في حياتهم الزوجية قد توفوا بالسكتة القلبية نتيجة الاضطراب وعدم الاستقرار الذي حاصرهم بعد الطلاق.
مشيرة إلى أن هؤلاء الرجال من مختلف المستويات الاجتماعية والاقتصادية يعانون أكثر من المرأة عند حدوث الطلاق ، ولاسيما عندما تكون المرأة هي التي طالبت به وأصرت على تنفيذه ، ويعاني الرجل من اليأس والطعن برجولته لكنه يئن بصمت ومن النادر أن يتحدث عن ذلك بل على العكس غالبا ما يتفاخر بالقول: طلقتها؟! رغم أن الزوجة هي الطالبة للطلاق لسبب أو آخر كي لا يظهر انكساره وضعفه .
وأوضحت الدراسة أن ما يؤكد تأثر الرجل إصابته بنوبات قلبية مميتة أكثر من المرأة لأنه يكبت حزنه ومصابه وتأثره في داخله ، لكن المرأة أكثر تحملاً لأنها لا تخفي ذلك مثله وتظهر في عدة مواقف ، وبالرغم من عدم وجود فروق في نوعية الأمراض الناجمة عن الاكتئاب والحزن عند الطرفين.
وفي كل الأحوال فإن تجربة الطلاق تتضمن صعوبات كثيرة تجعل المطلق يمر بعدة مراحل وهي :
1- مرحلة الصدمة : وفيها تتبلد المشاعر ويكون الشخص فى حالة ذهول
2- مرحلة الإنكار : حيث يشعر أنه فى حلم وكأن ما حدث لم يحدث فى الحقيقة
3- مرحلة الغضب : غضب من الطرف الآخر الذى تسبب فى الفشل وغضب من الأهل الذين لم يساندوه بالقدر الكافى وغضب من الدنيا كلها لأنها وضعته فى هذا المأزق.
4- مرحلة الإكتئاب : وتحدث حين تتحقق الوحدة والعزلة ويسود الصمت الحياة الجديدة ، ويتأكد الحرمان من أشياء كثيرة كان يحققها الزواج أو كان يجب أن يحققها .
5- مرحلة التعافي : وفيها يلتئم الجراح ويواصل كل طرف حياته بشكل طبيعي أو شبه طبيعي
ومن دون شك فإن عبور هذه المراحل يتفاوت من شخص لآخر ؛ فهناك من لا يستطيع تجاوز هذه المراحل بسرعة بل يتوقف عند كل منها فترات طويلة أو يقع فريسة لأحدها ، كأن يظل في مرحلة الصدمة فترة من الزمن ، مما يعوقه عن ممارسة حياته الطبيعية أو يعبر لمرحلة الإنكار فالغضب فيبدأ في التنفيس عن ذلك بالانتقام من زوجته السابقة أو أبنائه بحرمانهم من أمهم أو يقوم بالانتقام حتى من نفسه ..
كما تكمن المشكلة في أن يقع فريسة الاكتئاب فيرفض العالم ويعتزله ويصبح أسير المرض والعزلة أما الوصول للمرحلة الخامسة وهي مرحلة التعافي فيلزمه قدر من النضج والوعي بأن الطلاق مجرد تجربة ، وأن الحياة مستمرة وأن هناك إيجابيات كثيرة يمكن الاتكاء عليها للبدء من جديد..

ولكن كيف يمكن للمطلق أن يرأب جروح نفسه ويصل لمرحلة التعافي:
- بداية يجب أن يقر بينه وبين نفسه أن ما حدث هو قضاء وقدر وقد حدث لحكمة يعلمها الله عز وجل..
- أن يحاول في فترة ما بعد الطلاق أن يقف مع نفسه وقفة صريحة ، لا لجلد الذات أو توبيخها ولكن ليضع يده على الأخطاء والمزالق التي وقع فيها في تجربته السابقة ، وبدون هذه المواجهة الصريحة فإنه يكون عرضة لتكرار الخطأ في تجارب تالية..
- أن يحاول أن يتحلى بالتسامح والعفو عن الطرف الآخر ، أو زوجته السابقة ولا ينظر لها على أنها عدو لدود يجب الانتقام منها أو تكدير حياتها..
- أن يحرص على الوفاء بحقوقها المادية وحقوق أبنائه إن وجدوا لأنها أمانة يسأل عنها أمام الله عز وجل.
- أن يبقي على قناة اتصال بينه وبين زوجته السابقة لعل هذا يساعد على المراجعة ورأب الصدع ، كما يساعد على رعاية الأبناء دون وجود مشكلة.
- إذا كانت الزوجة تعيش حالة من الصدمة وتحتاج للنسيان فلا داعي للتواصل معها في هذه الفترة ، ويمكن الاكتفاء بالاطمئنان عليها من بعض الأصدقاء والأقارب..
- محاولة الخروج من أسر ذكريات الماضي حتى يتمكن من تجاوز المراحل الصعبة لما بعد الطلاق..
- البحث عن أدوار اجتماعية جديدة يمكن القيام بها من خلال الأسرة ، كتوطيد صلات الأرحام وتفعيله لدور الخال أو العم ، ما يساعد على الاندماج في المجتمع..
- عدم إفشاء الأسرار مهما كان يكلفه هذا من ثمن باهظ أو اتهام من هنا أو هناك ، فهذا من دواعي المروءة والخلق والكريم.
- عدم اللجوء للحيل الدفاعية عن النفس بإلصاق تهم العجز والتقصير بالطرف الآخر..
- العمل على شغل أوقات الفراغ خاصة في المراحل الأولى بعد الطلاق ، وشغل الذهن باهتمامات جديدة..
- تعميق الصلة بالله عز وجل ، والإكثار من الدعاء للتخفيف من أثر الصدمة..
- الحذر من خوض تجربة جديدة قبل التعافي من أثر التجربة السابقة ، فالبعض يحاول إثبات أنه مرغوب ، وأنه قادر على إحضار زوجة أفضل ممن سبقت نكاية بها ورداً على أي نظرة عجز أو شفقة تجاهه من الغير ؛ فيسارع بالبحث عن زوجة جديدة وهو ما يعرضه للتسرع وسوء الاختيار ، كما قد يفوت الفرصة لإصلاح الأمر بينه وبين زوجته السابقة..
- أن يحرص على صورة زوجته السابقة خاصة أمام الأبناء ؛ فهي في النهاية أمهم ؛ وأن يترفع من أن يجعل منهم طرفاً في صراعه مع زوجته السابقة.
- أن يحرص على أن يكون له مع أولاده وقت خاص يتفرغ لهم فيه ، ويعوضهم عن تفرق الأسرة إلى طرفين .
- أن يجعل هناك متنفس له من أقاربه أو أحد أصدقائه الموثوقين ، للبوح بمشاعره ومكنونات نفسه فهذا يساعد على تفريغ الشحنة الانفعالية داخله.
- يمكن اللجوء إلى طبيب نفسي أو متخصص في الإرشاد النفسي لتجاوز صعوبات المراحل الأولى وتجاوزها بسلام.
وفي الأخير من الضروري قبل الأقدام على هاته الخطوة سواءا ضرورة او قصرا او اختيارا التفكير في كل التبعات النفسية ودون إغفال الأطفال في حسابات قد تقود الأشخاص لحياة بعيدة عن الطمأنينة والأمان
وان حدث ووجد الشريكان الراحة في الانفصال والابتعادلابد من تجاوز الامر والانطلاق من جديد دون وضع التحسر على ماض قد يكون من المستحيل الرجوع اليه. نقلا مع التعديل
اختكم غفران





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg image.jpg‏ (34.7 كيلوبايت, المشاهدات 0)

من مواضيع غفران شكران
0 اهم التحاليل والتشخيصات المهمة لتقييم حالتكي الإنجابية فلا تفوتيها
0 الخوف من خوض مؤسسة الزواج او فوبيا الارتباط اهم المسببات النفسية والاجتماعية
0 حبيت استفسر عن علاج الكيراتين مين نجح معاها تفيدنا
0 تعرفي على اهم الفيتامينات المهمة لبناء البنية السليمة للجسم
0 عنق الرحم ودوره في الإنجاب
0 كيف ينشأ أطفالي على حب الصلاة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اخطر الطيور في العالم
0 سَنَن الاكل والشرب في الاسلام
0 عوائق الالتصاقات للإنجاب لدى المراة واهم العلاجات
0 تجمع مستخدمات وصفات الطب البديل والأعشاب الطبية لعلاج تاخر الإنجاب
0 فتاوى العشر الأواخر و الاعتكاف في رمضان
0 تعرفي على اهم مثبتات الحمل ودواعي استعمالها
0 أيهما تفضلين الزواج التقليدي او الحديث وأيهما كان زواجكي ؟؟؟؟
0 وصفة سحرية وفعالة لتشقق القدمين
0 كفكفي دمعكي إنما الدمع لغال
عرض البوم صور غفران شكران   رد مع اقتباس



قديم 05-25-2014, 03:23 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1056
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غفران شكران المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: كيفية التعافي من التبعات النفسية للانفصال








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة مكياج العارضه الإيرانيه مهلقا جابري
0 قائمة الموضوعات المميزه في القسم بالتوفيق
0 # كعكة المانجو #
0 الهرمونات المؤثر في عملية الطمث
0 قوائم الفوتوشوب باللغتين العربية والإنجليزية
0 كبسولات للزلازل
0 == سعادة العبد ثلاثة أمور ؟!!! ==
0 اجعليه سعيدا.. لتكوني أكثر ارتياحا
0 ،!! ~ ثوب نسائي بداخله شرائح اتصال !! ~
0 حلى النسكافيه
0 بطاطس مشويه
0 الفعالياااااااااااااات وووو المسااااااااااااابقات -- مبررروووووك
0 (( نتائج مسابقة صندوق الحظ )) مبروووك للجميع
0 اعتقاد خاطيء يؤدي الى تسديد الطعن لرضيعه
0 السيلان المهبلي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-26-2014, 10:15 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غفران شكران المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: كيفية التعافي من التبعات النفسية للانفصال








من مواضيع قلب الاميري
0 كٌونٌوآ على يَقِين بِ أنّ هٌنآكَ شَيءٌ يَنتَظِرٌكم بَعدَ آلصّبر ,
0 اربع ممنوعات لاتتسامح مع طفلك فيها .. ؟
0 صور مستشفى هتلر وهي مهجورة..!
0 كيف نمنع سكري الحمل من الحدوث..؟؟
0 معنى كلمه (( أغه )) عند الأطفااال
0 ** للمتزوجين فقط **
0 أدمغة الأمهات الجديدات تنمو بعد الولادة
0 أسباب نقص ماء الجنين
0 8 نصائح لزيادة خصوبة المرأة
0 9 أطعمة مفيدة للمخ
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 هل الملوثات البيئية والكيماوية تسبب العقم..؟؟
0 سكراب طبيعي لتبييض تحت الإبط
0 رسل آلنبي إلى آلملوك وآلأمراء
0 النساء اللائى يحملنا أطفال الأنابيب ترتفع فرص إصابتهن بمضاعفات صحية خطيرة
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2014, 04:30 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية anoossam

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91190
المشاركات: 954 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 109
anoossam will become famous soon enoughanoossam will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
anoossam غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غفران شكران المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: كيفية التعافي من التبعات النفسية للانفصال








من مواضيع anoossam
0 الحمد لله ولدت
0 الم في المبيضين ساعدوني
0 لي عملت تلقيح اصطناعي تجاوبني
0 تجربتي مع الكلوميد والابرة التفجيرية
0 قدر الله ما شاء فعل الحمد لله على كل حال
0 الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية
0 متى يزول هرمون الحمل بعد الاجهاض افيدوني
0 الى الجزائريات والتونسيات سؤال
0 ارتفاع هرمون الحليب ودواء الدوستينكس
0 دوالي الخصية أسبابها وعلاجها
0 بشرى للبنات اللاتي يعانين من ارتفاع هرمون الحليب
0 الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
0 نتيجة السكانار طلعت.. ورم في الغدة النخامية.. محتاجة دعاءكم و نصائحكم
0 لكل من تأخر حملها ويأست تعاليييي
0 للحوامل لي كان عندهم ارتفاع البرولاكتين (هرمون الحليب)
توقيع : anoossam



للهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى

عرض البوم صور anoossam   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعادة النفسية ، كيفية تحقيق السعادة النفسية ، طريقة لتحقيق السعادة النفسية شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-16-2012 03:47 AM
الراحة النفسية ، اسرار الراحة النفسية ، كيفية الحصول على الراحة النفسية شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-12-2012 06:32 PM
الصحة النفسية ، كيفية اسعاد النفس ، كيفية حل المشاكل النفسية شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-27-2012 07:34 PM
الصحة النفسية ، نصائح للصحة النفسية ، كيفية التمتع بالصحة النفسية بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-26-2012 03:02 AM
السعادة النفسية ، اسرار السعادة النفسية ، كيفية الوصول للسعادة النفسية بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-02-2012 03:17 PM


الساعة الآن 12:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .