أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الثانية من الحمل . حامل في الشهر الرابع,حامل في الشهر الخامس,حامل في الشهر السادس .


احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!


] للتمرينات الرياضية أثناء الحمل فوائد عدة : نوم أفضل ، قوة و تحمل أكثر ، و حالة مزاجية رائعة . فمن الجيد ممارسة رياضة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-29-2014, 08:47 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
Cool احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!




]






للتمرينات الرياضية أثناء الحمل فوائد عدة : نوم أفضل ، قوة و تحمل أكثر ، و حالة مزاجية رائعة . فمن الجيد ممارسة رياضة المشي أو السباحة ، و لكن احذري هناك بعض الرياضات لا يمكن ممارستها أثناء الحمل .
معرفة الفرق بين الرياضات النافعة و الضارة تساعدك على الحفاظ على صحتك و صحتك جنينك .




رياضات يجب تجنبها :

إذا كنت تمارسين الرياضة قبل الحمل ، يجب عليك استشارة طبيبك ما إذا كانت هذه الرياضة آمنة على الحمل أم لا . و هذه بعض الرياضات التي يجب تجنبها :

1- رياضات إنقاص الوزن :

طبقا لوزنك قبل الحمل ، من المتوقع أن تكتسبي ما بين 25-35 باوند إضافية أثناء الحمل . قد يكون من الصعب تقبل هذا جسديا و نفسيا ، و لكن حاولي تأجيل انقاص الوزن لما بعد الولادة . طالما أن غذائك صحي ، فان زيادة الوزن أثناء الحمل دلالة على نمو الطفل بشكل صحي،
2- رياضات الالتحام :

رياضات العنف و الالتحام ككرة السلة ، و كرة الجليد و غيرها من الرياضات التى تشكل خطورة عالية ، حيث يمكن ان تصطدم البطن .
لذا يجب تجنب هذه الرياضات و خصوصا بعد الأشهر الثلاث الأولى . حيث يزداد حجم البطن ، و يزداد فرصة اصطدامها .

3- رياضات تتطلب الاتزان :

و هنا يكون الخطر أكبر من الفائدة حينما نتحدث عن رياضات تعتمد على الاتزان بشكل كيبر ، كركوب الخيل ، و التزلج على الجليد ، و حتى ركوب الدراجات . حيث يصبح التحكم بالاتزان صعب و خصوصا بعد الأسبوع ال12 أو 14 من الحمل و تزايد حجم البطن .
اذا كنت تستخدمين الدراجة كوسيلة مواصلات ، يجب عليك استشارة الطبيب المتابع للحمل ما اذا كان من الممكن الاستمرار بذلك أم انه من الأفضل تجنبه .

4- رياضات تتطلب مجهود كبير :

بذل مجهود أكبر قد يساعد الرياضين و الرياضيات على الوصول إلى مستوى أفضل من الأداء ، و لكن مع الحمل قد يقلل هذا من مستوى الدم الواصل إلى الرحم .
أثناء التمرين ، يجب أن تكونى قادرة على غناء مقطع من أغنية " عيد الميلاد " دون أن تنهجى أو تشعرى بمشكلات بالتنفس ، اذا لم تستطيعين ، فاعلمى أن هذا المجهود زائد .

5- رياضات المصارعة و الملاكمة :

أثناء الحمل تضعف المفاصل ، مما يزيد احتمالية الأصابة . لذا يفضل عدم ممارسة هذه الرياضات حتى ينتهى الحمل بسلام .

6- الحرارة العالية :

أثناء أيام الصيف الحارة ، يجب اعداد خطة للتدريب بحيث يكون التدريب بالصباح الباكر ، أو ليلا ، أو أن يكون التدريب بمكان مكيف . و يجب أيضا أن تشربي كمية كافية من الماء .

7- الاستلقاء على الظهر :

من الجيد الاستلقاء على الظهر لمدة دقائق قليلة . و لكن عندما يصبح الرحم أكبر و أثقل قد يؤثر الاستلقاء على الدورة الدموية للأرجل و الأقدام .
لذا تجنبي تمرينات اليوجا التى تعتمد على الاستلقاء ، و غيرها من التمرينات التى تتطلب الاستلقاء على الظهر لمدة أكثر من دقيقتين .

8- المرتفعات :

اذا قمت بزيارة المرتفعات أثناء حملك ، فيجب أن تبقي على ارتفاع لا يزيد عن 6000 قدم أثناء التمرين .
و احذري من علامات اعياء المرتفعات و هى :
- صداع
- غثيان
- قيء
- ارهاق عام
- دوخة

9- الغوص العميق :

يجب تجنب الغوص العميق ، فتغيرات الضغط الكبيرة قد تضع الحمل و الجنين في مشكلات كبيرة .

تعديلات بالنظام الرياضى :

اذا كانت رياضتك المفضلة هى أحد الرياضات المذكورة بالأعلى ، يمكنك أن تستمرى بالممارسة ، و لكن بحدود . كما يجب استشارة الطبيب المتابع للحمل بتعديل النظام الرياضي بحيث يكون آمن على الحمل و الجنين .


بعض الاقتراحات لممارسة الرياضة أثناء الحمل :



تقليل الحدة :

بدلا من الجري لمسافات طويلة مارسي رياضة المشي ، بدلا من تمرينات اليوجا مارسي يوجا مخصصة للحمل .

تقليل المدة :

مع تقدم الحمل ، تشعرين بالارهاق أسرع . حافظي على طاقتك بتقسيم التمرينات على جلسات أقصر . اذا كنت لا تستطيعين المشي لمدة 30 دقيقة ، مارسي المشي لمدة 10 دقائق لعدة مرات يوميا .


نقل الوزن :

قومي بطي وسادة ، و ضعيها أسفل أحد جانبيك عندما تستلقين على ظهرك ، و ذلك للحفاظ على الدورة الدموية للأرجل و الأقدام .

استخدمي أوزان أقل :

تكرار التمرينات بأوزان أقل يمكنها أن تحافظ على صحة و قوة عضلاتك دون أن تضر بالمفاصل .

بهذه التعديلات يمكنك ممارسة العديد من الرياضات دون أن يتأذى الحمل أو الجنين . قبل ممارسة أى رياضة يجب استشارة الطبيب المتابع للحمل أولا .






من مواضيع حياتي توأمي
0 كيفية التخفيف من آلام الولادة القيصرية
0 أكسسوارات رائعة لغرف نوم الأطفال
0 كل عام وانتم بخير ورمضان مبارك
0 أرقى الشنط لكي سيدتي
0 إعجاز الخالق في جسم الإنسان
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 رومانسية غرف النوم الزوجية
0 تفضلوااا وشاركووونا في أحلى مسابقة ( لتكوني مشرفة رائعه)
0 إتيكيت الضيافه والزيارات
0 تفضلوا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 بعض العبارات المحظورة لاتقوليها للحامل
0 مبروك لكل حامل
0 كيف تحددين موعد إباضتك
0 حرقه في البول وانتم بكرامه + افرازات شفافه؟؟!!
0 مشاركتي في مسابقة (تجهيزات شنطة العروووس)
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس


قديم 05-29-2014, 09:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهرة uae

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 32312
المشاركات: 853 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 52
مهرة uae will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مهرة uae غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!




معلوماات جدا مفيده
وبالفعل اخر مرة في حوض السباحه
كنت فقط امشي فالماي مع حركات بسيطه لليدين والرجلين
و
نصحتني المدربة ان ماا اقعد بالماي اكثر من نص ساعه !!!؟





من مواضيع مهرة uae
0 مكياجك على حسب شكلك
0 نزول دم النفاس فقط إسبوعين
0 كم عمرج العقلي ( يلا يابنات )
0 الافرازات الصفراء في الشهر التاسع
0 لحقو علي_ لكل من جربت الطلق الصنااعي _ ارجوكم طمنوني
0 ساعدوني خاااااايفه(حبوب منع الحمل)
0 نقص الماء حول الجنين في الشهر الثامن
0 شوفو نتيجه التحليل المنزلي وبشروني
0 بخصوص نزول الدم في الشهر التاسع
0 مشكله التهاب البول /////
0 ارجو من جميع الكروشات المشاركه :: في اي اسبوع تمت ولادتك ؟؟
0 فوائد ماء الزعتر لانقاص الوزن
0 اهم الامور التي يجب عليك اتباعها بعد الولاده
0 تعلمي فن الاتيكيت
0 عضوة جديده
توقيع : مهرة uae

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات

عرض البوم صور مهرة uae   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2014, 09:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 108
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!








من مواضيع قلب الاميري
0 علآمآت الابآضة
0 لماذا تُنصح الحامل بالأكل 6 مرات في اليوم؟
0 بالصور: تمارين رياضية لبطن مسطح في شهر واحد
0 كيف اعرف اني حامل؟
0 تعلمي كيف تستخرجين كلام الحب و الغزل من زوجك ^^..
0 رسل آلنبي إلى آلملوك وآلأمراء
0 طبق الكفتة مع الزيتون
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 .. ღ ‏تعزيز ثقة آلطفل بنفسه ღ ‏..
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 5 طرق لتشجيع طفلك على استخدام الواقي من الشمس
0 " خَمَْسّ جَوَآهِرّ فِيّ حَيََََآآتْنََََآآ ، [ تُزِيّلْ هُمُؤمْنَآآ ] "
0 ❤ خآآص ل بشرتك تفضلي ❤
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 تعرّف على تركيبة الشمّام وفوائده الصحية الرائعة
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2014, 11:28 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,035 [+]
بمعدل : 14.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2014, 09:35 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اعادة التفكير فى الحمل بعد المرور بتجربة الاجهاض
0 تخلصوا من شحوم البطن بهذه النصائح
0 هل يؤثر القرآن على شخصية الإنسان؟
0 مبروك للبنات الحلوات
0 توقعات بحدوث زلازل بجدة والمنطقة الغربية خلال الأيام المقبلة
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 عمل السوشي بالمنزل، وتمتعي بالمذاق الياباني في أطباقك
0 اخيرا صارت الخضار و الفواكهة في ثلاجتي تعمر ل6 اسابيع
0 ما هي الوسائل والأدوية التي أتفادى بها الإجهاض؟
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 فطيرة بالسبانخ
0 هل النغزات في المبيض الأيمن والمغص علامة للحمل؟
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 افرازات الحمل الطبيعية و الغير طبيعية وكيفية التعامل معها
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2014, 09:46 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ☆♥ خلفيات بﻻك بيري متحركة ♥☆
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
0 طمنوني وشورو علي ايش اعمل منشان تنزل الدورة ..؟!
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡
0 •◇◆ 9 فوائد مهمة للوﻻدة الثانية ◆◇•
0 علامات ليلة القدر
0 •º•º عندما يشبهوكي بالقمر •º•º
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 اهمية الرياضة
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 لعبه تكشف الشخص اللي تفكر فيه ادخلو وشوفو ﻻ يفوتكم
0 تجربتي مع التمريخ
0 °《 الغبي يبقى غبيا حتى لو غشيته 》°
0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 06-01-2014, 07:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!




تسلمون المرور يالغوااالي

بارك الله فيكم





من مواضيع حياتي توأمي
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 بعض الحقائق والمعلومات عن الطفل المولود
0 التجمع القديم
0 تنوع الغذاء بالنسبة للإنسان ضروري للصحة
0 هذه أدعية تجلب الحمل بقدرته إن شاء الله
0 خمول الغدة وتأثيرها عالجنين ، اللي عندها خبرة الرجاء تطمني
0 عرض أزياء أطفال // بصراحه منتهى ى ى الروعه
0 الرجاء الرجااااااء أداريات ومشرفات الرد على هذا الموضوع للأهمية
0 فساتين روعه قصيررة
0 بالصور فكرة رائعه لهدايا مابعد الولادة
0 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 هل التحليل المنزلي يكشف الحمل في أي وقت بعد 10 ايام من الدورة؟
0 حيض وأجر
0 4 حيل غريبة لتعزيز فرص الحمل
0 مشاركتي في مسابقة ( منزل أحلامي الهاديء )
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2014, 11:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبض رو ح

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28302
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 60
نبض رو ح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبض رو ح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!




عزيزتي شكرا لكي على هذه النصائح الارئعة
والمتقنة ننتظرك جديدك وتميزك لاعدمنا وجودك يالغلا





من مواضيع نبض رو ح
0 ثراء ..أم إنتعاش ..أم راحة!!
0 كل شيء عن أسباب الصداع المستمر!
0 إقتراحات للمنتدى!!
0 السكر والحمل: كيف تجتازينهم بنجاح؟
0 طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]
0 تمارين بعد الولادة: كل الأسباب التي تجعلك تركضين إلى صالة الرياضة ..
0 طبيعي ..أم ك يمآئي؟!
0 تغيرات البشرة أثناء الحمل
0 .•°« إسلوبكك دليل مكآنتك بين الآخرين»°•.
0 صحتتكك من لون شفاآيفكك*
0 كل ولد فريد وميز! [مجهود شخصي]
0 نبض وخبرتكم...؟!
0 لاهنتم ؟!
0 اختر رقم واقرا نصحيتك.....؟
0 وباااك لعنونكم رجوووعي من السفر..
توقيع : نبض رو ح

لاتبحث عن قيمتك في عيون الناس ابحث عنها في ضميرك فإذا ارتاح الضمير ارتفع المقام وإذا عرفت نفسك فلا يضرك ماقيل فيك

عرض البوم صور نبض رو ح   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 10:41 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس
افتراضي رد: احذري هذه التمرينات أثناء الحمل !!




تسلمين حبيبتي
الموضوع نور بوجووودك





من مواضيع حياتي توأمي
0 السنن المهجوورة
0 التعرق أثناء الحمل
0 كلوكشن فواصل رائعة لتزين موضوعك
0 الطريقة الصحيحة للإغتسال من الدورة الشهرية
0 عنق الرحم وتداعياته المرضية بين سؤال وجواب
0 أكسسوارات قمة الروعه ألوان في ألوان
0 نصااائح لتجنب تشنجات الساق أثناء الحمل
0 الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل الرضيع
0 فخامة لاتضاهى بثمن
0 لعشااااااااااق الأنااااقة
0 شعر مضحك
0 لاتحزني يامن لم ترزقي بطفلاااااً
0 أجمل سبعة بحيرات في العالم
0 بنات ريحوني هل تحسوا بنفس احساسي بالحمل؟
0 داااااء القطط الله يبعدنا عنه
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمرينات الرياضيه أثناء الحمل ام وليد2005 إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 2 11-27-2013 11:16 AM
أقسم بالله انها كارثه احذري احذري احذري مرهفة الإحساس المـنـتـدى الـعـام 19 08-15-2013 08:07 AM
افضل التمرينات للحوامل ، تمرينات الحوامل ، اهم التمرينات للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-14-2012 05:05 AM
اطعمة قبل التمرينات الرياضية ، اكلات بعد التمرينات الرياضية ، الاكلات و التمرينات ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:30 AM
احذري بعض المأكولات أثناء الحمل نسرين علي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 28 10-10-2011 08:10 PM

 

الساعة الآن 06:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .