أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه


بمناسبه شهر رمضان يا اصحابي الغالين احببت ان اعد لكم ملف كامل عن كيفيه الاستعداد لرمضان في كل نواحي البيت الاكل والعصاير والتنضيف والاعداد الروحي ...
Like Tree6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-02-2014, 10:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e36 ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه






















بمناسبه شهر رمضان يا اصحابي الغالين احببت ان اعد لكم ملف كامل عن كيفيه الاستعداد لرمضان في كل نواحي البيت الاكل والعصاير والتنضيف والاعداد الروحي والمعنوي ايضا وهذا الملف لن يكتمل الا بتفاعلكم وتجاوبكم معي بالافكار والاقتراحات والحوارات
وهبدا الاول بالاكل لانه اكثر جزء متعب حتي لا ياخذ وقت طويل وجهد كبير وانت صاءمه وتعبانه وايضا لا يكون الطبيخ علي حساب اداء العبادات في رمضان ارجو التفاعل معي وتقدير جهدي في محاوله افادتكم وتوصيل المعلومات لكم ابداي من الان بعمل الاتي بسم الله ابدا



اللحم المفروم قسميها الي 3 اجزاء وافرمي كميه بصل كبيره وافعلي الاتي



- بعض البصل اخلطيه باللحمه المفرومه وضعي الملح والفلفل فقط لتكون جاهزه لاعداد الكفته
- وجزء من البصل ضعيه علي النار واضيفي اللحم المفروم وعصجيه وحطي عليه بس ملح فلفل اسود وبكده يكون جاهز للحشوات
- والجزء الاخير من البصل واللحم المفروم افرمي معاهم قليل من الرز والخضره وضعي الملح والفلفل وبكده يون جاهز للكفته المصريه
وضعي الخلطات الثلاث في اكياس وضعيها في الفريزر وبذلك تكون وفرتي وقت عند الطبخ في رمضان وعندما يحين وقت استعمالها يمكنك اضافة النكهه المناسبه مثل نعناع او بقدونس او اي صوص او بهارات حسب الطبخه المطلوبه .

الدجاج
قسمي الدجاج الي قسمين حسب الكميه التي تحتاجينها من كل قسم والمفضله لدي اسرتك
1- اسلقي كمية الدجاج اللي تحتاجينها واحتفظي به في اكياس في الفريزرواحتفظي بمرق الدجاج في اكياس او علب في الفريزر لوقت الحاجه اليه في رمضان
2- تبلي كميه من الدجاج بالتبيلات المفضله لديكي واحتفظي بها في الفريزر

صدور الدجاج
قسميها الي قسمين
1- تبليها لمده ساعتين او ليله كامله ثم ضعيها في البيض والبقسماط ورصيها في طبق ودخليها علي الفريزر
2- الجزء الاخر قطعي الصدور لمكعبات صغيره وعصجيها بالبصل وضعي الملح والفلفل واحتفطي بها في كيس في الفريزر لتكون جاهزه للحشوات

السمك
اغسلي السمك جيدا وتبليه بالملح واليمون والكمون والثوم والكزبره والفلفل الاخضرواحتفظي به في الفريزر وعند الحاجه ليه في رمضان ما عليك الا انك تطلعيه يفك من التثليج ويكون جاهز للقلي مباشره وانا مجرباه بهذه الطريقه بيكون جميل جدا
ونفس هذاالسمك يمكنك بعد ما تفكيه من الثلج ان تضعيه في صنيه وتضيفين عليه شرايح البصل واليمون وشبت وكزبره وصلصة الطماط او اي صوصات خاصه بالسمك ودخليه الفرن


اللحم
1- اللحمه تاخذ وقت طويل في السلق ولذلك يفضل انك تسلقين كميه من اللحم وتضعيه في الفريزر مع مراعات التغليف الجيد ولا تنسي تفريز المرق ايضا
2- اللحم الخاص بالبفتيك او الروستو او اللحمه البارده والذي لا يحتاج الي وقت في التسويه ما عليكي الا تتبيله بالبهارات المفضله لديكي ما عدا الملح ضعيه وقت التسويه وتبليه بالتتبيله المفضله لديكي والاحتفاظ به في الفريزر

المعجنات
استغلي وقتك الان واشتري السمبوسه والسبرنج رول واحشيهم بالحشوات المختلفه ولو كنتي تفضلين اعداد عجين السمبوسه في البيت اعديه من الان واحشيه ايضا واحتفطي بيهم في الفريزر ولا اسهل واسرع من قليهم في رمضان
- بالنسبه لعجينة المعجنات انا عن نفسي افضل العجين يكون طازج وعجنته في يومها وممكن تعتمدي علي عجينه العشر دقائق المشهوره هي في الحقيقه لا تاخذ عشر دقاءق وانما ثلاث ارباع ساعه وتكون جاهزه لعمل البيترا و الصفايح والمناقيش والفطاير المحشيه ولتسهيل الامر اكثر
احرصي علي تجهيز الحشوات من الدجاج واللحمه كما ذكرت سابقا
اشتري من الان ما يلزمك بالتحديد من مكونات العجين من دقيق وخميره وصوص البيتزا وانوع الجبنه
ولكن يجب ان تعلمي انه بامكانك اعداد هذا العجين من الان ولكن من المهم تقسيمه جيدا حسب الكميه التي ستحتاجينها وضعيه في الفريزر ويكون محكم التغليف
اما البيتزا تعمل وتخبز حتى تستوي تقريبا من غير وضع الجبنة على الوجه ثم تترك لتبرد ثم تفرز، عند الحاجة إليها تخرج من الفريزر وترش بالجبنة وتوضع في فرن ساخن حتى تبدأ الجبنة تسيح ويحمر الوجهه قليلا وتخرج وتقدم ساخنة.

- وهناك عجاين تستخدم للحلويات وتكون الزبده عنصر اساسي فيها مثل عجاين البسكوتات والبيتيفور والابل باي هذا النوع من الافضل اعداده من الان ومن الافضل تشكيله وحشوه ايضا ودخليه الفريزر وعند الحاجه اليه طلعيه علي الفرن مباشره بدون ما يفك من التثليج والنتيجه تكون راءعه
وجهزي من الان حشوه التمر اضيفي لها السمسم والزبده وضعيها في الثلاجه
وجهزي جشوه المكسرات اخلطي المكسرات وافرميها ناعم او خشن واحتفظي بيها في برطمنات في المطبخ

- للمسقعة اقلى كميتك من البازنجان والفلفل و اعملى كمية من تسبيكة المسقعة و كملى عملها و ضعيها فى بايركس فى الفريزر


الصلصات والعصائر

1- الطماطم اشتريها و اضربيها في الخلاط و ضعيها فى اكياس فى الفريزر
2- الليمون والخيار والبصل الصغير والللفت وكل ما تحبي تخليله بالمنزل ابداي تخليله من الان
3- الان موسم المانجو و الصيام يحب العصائر اشترى كمية منها و اغسليها و ضعيها فى الفريزر اما سليمة اما قطعيها و ضعيها فى اكياس صغيرة
4- جهزى صلصه البيتزا من الان وضعيها في الفريزر
5- جهزي صلصة الفته المصريه من الان وضعيها في الفريزر
6- اشتري جميع احتياجاتك من العصاءر من الان وهي التمر الهندي - السوبيا - قمر الدين - الكركديه - الفواكهه المجمده - التين - الاراصيا - المشمش المجفف
والافضل لا تشتري العصاءر الجاهزه المضاف اليها جلي
الافضل لا تشتري العصاءر البودره الملونه
يمكنك شراء الفاكهه المتوفره الان في السوق وتنظيفها من الان وتقطيعها بشكل عشواتئ وحفظها في الفريزر واعلمي ان جميع الفاكهه تصلح ان تعدي منها العصائر سواء بطيخ او شمام , كنتالوب , كيوي , عنب , الخ
ولا تنسي ادخال الجزر ضمن عصائرك لما له من فوائد كبيره
7- في رمضان عندما تعدي العصير من الافضل ان تعدي كميه تكفي ليومين استهلكي نصفها في نفس اليوم واحفظي النصف الاخر في الفريزر واخرجيه وقت الحاجه اليه وبذلك ستوفري وقت كبير جدا لاعداه في كل مره




عند التفريز يراعى الآتي:

تفريز كميه اكبر من المعجنات الي بالواحده مثل السمبوسه لانها تنفعك وتنقذك في حاله حدوث عزومات مفاجاه
تفريز الكميه المناسبه الفعليه التي ستحتاجين اليها ليس اكثر او اقل
يجب وضع ورقة لاصقة على كل كيس فيه اسم الصنف المفرز وتاريخ تفريزه .
عند تفريز المعجنات والفطائر والسمبوسه والقطائف والدوناتس ....ألخ، توضع على صينية واسعة مرشوشة دقيق في الفريزر او ادهنيها زيت أو يوضع بين كل طبقة وأخرى ورق حتى تجمد، بعد ذلك ترتب بأكياس أو علب حسب الرغبة بحيث لا تلتصق عند التجميد ويصعب فكها
فطائر الجبنة واللحمة تفرز بعد خبزها وبعد أن تبرد، تخرج من الفريزر قبل عدة ساعات من التقديم.ويمكنك تسخينها في الميكروويف

ليكن مطبخك جنتك


أبدأي بالبسملة عند كل خطوة من إعداد الطعام!!! بدءاً بإشعال الموقد ومروراً بوضع الدهن بالإناء ، ثم البصل أو الثوم ، ووضع الطماطم .... وانتهاءً بإطفاء الموقد.



اقراي السور الصغيره مثل سورة الإخلاص بعد البسملة عند كل خطوة أنها قصيرة، وفي تلاوتها الكثير من الثواب أيضا


قومي بالتسبيح حتي ينضج الطعام ، وفي أثناء غسل الأطباق مثلاً أو تنظيف المطبخ.



احرصي على أن تفطري صائما ، فإن في ذلك الأجر العظيم , قال النبي صلى الله عليه وسلم :" من افطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا " [ رواه أحمد والترمذي







العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان ومنها :-







1- إعداد المرأة للوجبات الغذائية وهى صائمة ، الأمر الذي يؤدي بها إليإعداد الطعام بكميات كبيرة ظناً منها أن أسرتها تحتاج لكميات كبيرة من الطعام وخاصة بعد الصيام ، وهو أمر خاطىء لأن هناك ما يسمى بسيكولوجية إعداد الطعام ، وهى التي تلعب دوراً هاماً في إعداد الطعام ، ولهذا ينصح الأم بإعداد الطعام في اليوم الذي يسبقه.



2- بدء الإفطار بتناول بعض المثلجات الغازية أمثال منتجات الكوكا والبيبسي وغيرهاظنا منا أنها تروى العطش ولكنها بالغة الخطورة ،لأنه باستمرار تناولها تؤدى إلى فقدان الجسم للكالسيوم بشكل تدريجي، والأصح هو تناول "اللبن والبلح" امتثالاً لسنة الرسول "صلى الله عليه وسلم" وخاصة أن اللبن يعمل على راحة المعدة بعد ساعات صيام طويلة ،كما أنه يجعلها مستعدة لاستقبال الطعام.



3- كذلك الاعتماد بشكل كبير على الياميش عند الإفطار وخاصة أن معظم أنواعالياميش مثل "القراصيا ،التين،المشمش، وقمر الدين" تكون مخزونة لفترة طويلة وقد تسبب للجسم أضرار كثيرة ولكن يجب الاعتماد على المواد الطازجة ،وخاصة أن شهر رمضان فى هذا العام يتوافق مع وجود كافة أنواع الفاكهة الطازجة، فيمكن استبدال هذه العناصر بمواد طبيعية عن طريق العصائر.



4- تناول كميات كبيرة من المخللات عند الإفطار وهى بالغة الخطورة لأنهاتعطى للجسم كمية من الأملاح لا فائدة منها وبالتالي هي تأخذ مكان عناصر أخرى وهذا مضر صحياً،وخاصة أن معظم هذه المخللات والتي يتم شراؤها من الأسواق تكون ملوئة مما قد يسبب بعض الأمراض العضوية، لذلك يفضل يفضل الامتناع عن تناولها عند الافطار.



5- تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة وبكميات كبيرة، وخاصة أن المعدة لاتكون مستعدة لاستقبال أى طعام آخر إلا بعد ساعتين من تناول الإفطار،ولهذا يجب تأخير توقيت تناول الحلوى ، وكذلك يجب تناول كميات محدودة من الحلوى ويفضل استبدال قطعة الحلوى بثمرة فاكهة لأنها الأكثر فائدة للجسم والصحة العامة.




6- كذلك النعاس بعد تناول الطعام مباشرة فهو أمر خاطئ جداً ، فالجسم بعدالإفطار يفترض أن يكون في أنشط حالاته ، ولكن الطعام الكثير يليه النوم يؤدى إلى الإحساس بالخمول وفقدان التوازن ، وهذا ما يشعرنا بالنعاس ولهذا فلابد من أداء بعض التمرينات الرياضة للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته.



7- عدم الحرص على تواجد طبقة السلطة الخضراء والذى يشجع على تناول الطعام وخاصة عندما تكثر به الوان الخضروات الطازجة



8 -يمكن استبدال اللحوم والاسماك ببعض الخضروات التى لها نفس القيم الغذائية مثل الفاصوليا والعدس وغيرها من المواد الغذائية.




9- كذلك الاهتمام بتحضير التمر بالحليب وبعد تناوله لابد من أخذ قسط منالراحة ويفضل القيام إلى الصلاة كما كان يفعل الرسول "صلى الله عليه وسلم"، وبعدها يتم تناول الطعام ،واذا لم يتوافر الحليب فيمكن استخدام المياه العادية.



10- كما يجب تناول ثمرة فاكهة بعد وجبة الإفطار بساعتين حتى يتم الحفاظ علي راحة المعدة، ويمكن تناول قطعة أو قطعتين على الاكثر من الحلوى مثل الكنافة والقطايف وغيرها من المقبلات الرمضانية،كما ينصح بشرب كميات كبيرة من المياة تقدر بحوالى لترين يوميا حتى تحافظ على توازن الجسم ،وتحافظ على رشاقته.




11- وعن وجبة السحور يفضل تناول كمية من الفول ،الخبز،البيض المسلوق والزبادي والألبان والجبن أي مصدر بروتينى ، كما أنه يفضل الابتعاد عن الجبن القريش مجهول المصدر لأنها لا تعامل حرارياً فيمكن أن تؤذى بالصحة وتسبب فرصة لنمو البكتريا وغيرها من الجراثيم وكذلك يجب تأخير وجبة السحور كما قال الرسول لأن بها بركة غير عادية وخاصة لو كانت مجرد كسرة خبز، فهي التي تقوى الجسم على الصيام، كما أنه من الممكن أن يتم تناول قطعة من الحلوى وخاصة أنها على عكس اعتقاد الجميع لاتسبب العطش.
























من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 وصفة مشروب الجمال الخاص بموسم الأعياد من OCÓO
0 ناظر يقتل تلميذاً لأنه لم ينجز الواجبات المدرسية
0 البحث عن مشرفات ثقة
0 حساب طول الدورة الشهرية ومعرفة يوم نزول البويضة
0 اسماء جديدة 2015 ومعااانيهاااااااااااااااااااااااااااااااااا
0 يطلع معي شيء غريب لما جيت احذف المواضيع
0 الألم خلال الجماع؟ ما هي الاسباب
0 سلطة الدايت
0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 اختيار جنس المولود - تحديد نوع الجنين قبل الحمل
0 اضرار تبييض الاسنان بالليزر
0 ساعدي أطفالك للتكيف مع حماتك وتقبلي نصائحها
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 طريقة عمل عصير طبقات
0 اليانسون ~ الزعفران
توقيع : بحــ العيون ــــــــر









التعديل الأخير تم بواسطة بحــ العيون ــــــــر ; 06-02-2014 الساعة 10:34 PM
عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 06-02-2014, 10:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع ام وليد2005
0 الإجهاض هل يؤدي الى العقم؟
0 تعرفي على اسباب شخير الحمل
0 نصائح مهمة للأمهات المرضعات
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 النزف الدموى المهبلى أثناء الحمل
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 كيف يكون صيام المرضعة في الشهر الفضيل؟؟
0 ما هى موانع الرضاعة الطبيعية ما بين الطفل والأم؟
0 علاج مشاكل التبويض عند المراة بواسطة عصير الاناناس
0 الخرشوف و فوائده الصحية
0 الأسباب التي تعيق وصول الحيوان المنوي الى البويضة
0 نصائح للام المرضع لابد من معرفتها
0 15سرا يجنب المراة الحامل اسباب الضغط النفسي
0 فطريات المهبل اسبابها اعراضها وقايتها وعلاجها؟؟؟!!!!
0 الاورام الليفية (الياف الرحم) والحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2014, 10:45 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع ام وليد2005
0 ثمره تقتل السرطان
0 لاهتمام بنفسك بعد الولاده القيصريه....
0 ماهي الإبر التفجيرية؟؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 تحذير من الاستحمام اثناء الدورة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الاكتئاب بعد الولادة
0 كيف تتخلصي من الانطواء والخجل في طفلك؟
0 كيف تحفزي الولادة بشكل طبيعي
0 فوائد بعض الفواكه للحامل والجنين
0 نوعية الطعام وإدرار الحليب .للمرضعات
0 العناية بالثدي اثناء الحمل
0 سكنجبير وفوائده الصحية للحمل
0 10 حقائق عن سرطان عنق الرحم.... يجب ان تعرفيها سيدتي!*
0 نأخر نمو الجنين داخل الرحم .. الأسباب و الوقاية .. ؟؟
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 05:09 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,026 [+]
بمعدل : 14.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,026 [+]
بمعدل : 14.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 08:11 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ مطابخ بلون الاحمر ♥
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
0 ♥ اسئلة حلوة وخفيفة الكل يجاوب ♥
0 الشيخ سلمان الجبيلان - قصة مضحكة لعلبة البيبسي
0 ازياء اولاد و بنات يجنن
0 طرق الاهتمام بالجسم بعد الولادة , اقرئى لتكونى مستعدة ...
0 سلطة خضر مع الكالاماري
0 قوارب البف باستري بالباذنجان
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 بيت أحلامي إن شاء الله يتحقق * مشاركتي في مسابقة بيت الأحلام *
0 Spinal Bifida الصلب المشقوق
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 بطاطس مشوية بالليمون والبقدونس
0 خبز بالسمّاق والثوم بالصور
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 28.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 724
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سلطة البطاطس مع الكزبرة والكابر
0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 صفيحة على طريقة نابلسية لذيذه بالصور
0 ♥ كيك الفستق يجننننننننننن بالصور ♥
0 سلطة الدجاج
0 لا انتي ورده والا قلبي مزهريه من خزف
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 الكاب كيك الملونة
0 الثوم - الطب النبوي •○~ مشاركتي في مسابقة الطب النبوي ~○•
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 طريقة عمل بيتزا بالكيري،تحضير بيتزا الكيري بالصور
0 زين جهازك بثلاث ادوات فقط
0 كيف اجهز للنفاس، كيف اجهز نفسي للنفاس
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 صالونات عصرية صفراء ، انتريهات خطيرة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 10:54 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كولين

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9607
المشاركات: 825 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 55
كولين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كولين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




رووووعة يسلمو





من مواضيع كولين
0 لعبة صح أو خطأ..للحلووووووات..
0 مسابقة:اي نوع من الامهات انتي ياحلوة؟؟
0 مسابقة:من التي ستهديني التوقيع ؟؟؟
0 مشروبات سريعة لتسهيل الولادة وتخفيف الامها
0 لحمل صحي ..اتبعي مايلي..لاتبخلو بالردود يابنات
0 هدية زوج لزوجته التي انجبت مؤخرا......بدون تعليق
0 بكم طفل ترغبين؟؟
0 ازياء محجبات ولا احلى اتفضلو شوفو...
0 مين الحلوة من سوريةالي تعلمني كيف اعمل كبة مشوية؟؟
0 ماذا تقولين للشخص الي في بالك؟؟
0 امور تجعل زوجك يبتسم ..لاتفوتيها
0 ادعولي بالله عليكم
0 محتارة بين الاسمين؟؟دخلو واختارو معي...
0 مين سمعت عن الدكتورة ناعمة الهاشمي؟؟؟
0 ياحلوات منو الي راح تهديني توقيع جديد؟؟؟؟
توقيع : كولين






عرض البوم صور كولين   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 07:37 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005 مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المراة التي تكون قادرة على خطف قلب رجلها بذكاء وللأبد،
0 دروس من الهجرة النبوية
0 رموش كثيفة وطويلة
0 دمووووع الليل عظم الله اجررررررركم
0 المانيكور
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
0 قناع طبيعي للتخلص من تجاعيد البشرة
0 المرأة العاملة تمثل نصف المجتمع،
0 هناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرةوعدم الاهمال
0 عاجل بضرورة التقسيم
0 الشعير
0 دروس تعلمناها من أسبوع الموضة في نيويورك! كحل القطة وأحمر الشفاه والشعر والأظافر وال
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 8 صرعات جمال وماكياج سنراها في ربيع 2016
0 عمل هيدر للموضوع بالستوكات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 07:37 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,837 [+]
بمعدل : 17.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الرطب والولادة
0 لكل رجل نقطة ضعف
0 شاهد ماذا يفطر الموظف في مختلف البلاد
0 أفضل خبيرة تجميل عربية لعام 2014 هدى قطان
0 حكمة تشريع الختان في الاسلام
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 10 طرق لتستمتع بعيد الحب وأنت وحيد
0 الزغطة فهي ليست خطرة ولا تزعج الطفل كما هو الحال في الكبار
0 حيل مدهشة للتّخلص من كيّ الملابس
0 عصير مانجو
0 طريقة عمل المعكرون
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 كيف يؤثر مزاجك على بشرتك؟
0 الليمون منجم الجمال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستعداد للطلق والولادة ، الاستعداد للولادة بالمنزل ، احتياجات الولادة بالبيت بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 5 02-13-2013 06:35 AM
الاستعداد لرمضان ، كيفية الاستعداد لرمضان ، افضل طريقة للاستعداد لرمضان مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-13-2012 11:17 AM
الاستعداد لرمضان ، كيفية الاستعداد لرمضان ، افضل طريقة للاستعداد لرمضان مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-07-2012 05:56 PM
الاستعداد لعشر ذى الحجة ، طريقة الاستعداد لعشر ذى الحجة ، كيفية الاستعداد للحج مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 2 10-02-2012 01:03 AM
الاستعداد لامتحان الثانوية ، كيفية الاستعداد لامتحان الثانوية ، الاستعداد للامتحانات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 01:47 AM

 

الساعة الآن 08:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .