أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه


بمناسبه شهر رمضان يا اصحابي الغالين احببت ان اعد لكم ملف كامل عن كيفيه الاستعداد لرمضان في كل نواحي البيت الاكل والعصاير والتنضيف والاعداد الروحي ...
Like Tree6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-02-2014, 10:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e36 ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه






















بمناسبه شهر رمضان يا اصحابي الغالين احببت ان اعد لكم ملف كامل عن كيفيه الاستعداد لرمضان في كل نواحي البيت الاكل والعصاير والتنضيف والاعداد الروحي والمعنوي ايضا وهذا الملف لن يكتمل الا بتفاعلكم وتجاوبكم معي بالافكار والاقتراحات والحوارات
وهبدا الاول بالاكل لانه اكثر جزء متعب حتي لا ياخذ وقت طويل وجهد كبير وانت صاءمه وتعبانه وايضا لا يكون الطبيخ علي حساب اداء العبادات في رمضان ارجو التفاعل معي وتقدير جهدي في محاوله افادتكم وتوصيل المعلومات لكم ابداي من الان بعمل الاتي بسم الله ابدا



اللحم المفروم قسميها الي 3 اجزاء وافرمي كميه بصل كبيره وافعلي الاتي



- بعض البصل اخلطيه باللحمه المفرومه وضعي الملح والفلفل فقط لتكون جاهزه لاعداد الكفته
- وجزء من البصل ضعيه علي النار واضيفي اللحم المفروم وعصجيه وحطي عليه بس ملح فلفل اسود وبكده يكون جاهز للحشوات
- والجزء الاخير من البصل واللحم المفروم افرمي معاهم قليل من الرز والخضره وضعي الملح والفلفل وبكده يون جاهز للكفته المصريه
وضعي الخلطات الثلاث في اكياس وضعيها في الفريزر وبذلك تكون وفرتي وقت عند الطبخ في رمضان وعندما يحين وقت استعمالها يمكنك اضافة النكهه المناسبه مثل نعناع او بقدونس او اي صوص او بهارات حسب الطبخه المطلوبه .

الدجاج
قسمي الدجاج الي قسمين حسب الكميه التي تحتاجينها من كل قسم والمفضله لدي اسرتك
1- اسلقي كمية الدجاج اللي تحتاجينها واحتفظي به في اكياس في الفريزرواحتفظي بمرق الدجاج في اكياس او علب في الفريزر لوقت الحاجه اليه في رمضان
2- تبلي كميه من الدجاج بالتبيلات المفضله لديكي واحتفظي بها في الفريزر

صدور الدجاج
قسميها الي قسمين
1- تبليها لمده ساعتين او ليله كامله ثم ضعيها في البيض والبقسماط ورصيها في طبق ودخليها علي الفريزر
2- الجزء الاخر قطعي الصدور لمكعبات صغيره وعصجيها بالبصل وضعي الملح والفلفل واحتفطي بها في كيس في الفريزر لتكون جاهزه للحشوات

السمك
اغسلي السمك جيدا وتبليه بالملح واليمون والكمون والثوم والكزبره والفلفل الاخضرواحتفظي به في الفريزر وعند الحاجه ليه في رمضان ما عليك الا انك تطلعيه يفك من التثليج ويكون جاهز للقلي مباشره وانا مجرباه بهذه الطريقه بيكون جميل جدا
ونفس هذاالسمك يمكنك بعد ما تفكيه من الثلج ان تضعيه في صنيه وتضيفين عليه شرايح البصل واليمون وشبت وكزبره وصلصة الطماط او اي صوصات خاصه بالسمك ودخليه الفرن


اللحم
1- اللحمه تاخذ وقت طويل في السلق ولذلك يفضل انك تسلقين كميه من اللحم وتضعيه في الفريزر مع مراعات التغليف الجيد ولا تنسي تفريز المرق ايضا
2- اللحم الخاص بالبفتيك او الروستو او اللحمه البارده والذي لا يحتاج الي وقت في التسويه ما عليكي الا تتبيله بالبهارات المفضله لديكي ما عدا الملح ضعيه وقت التسويه وتبليه بالتتبيله المفضله لديكي والاحتفاظ به في الفريزر

المعجنات
استغلي وقتك الان واشتري السمبوسه والسبرنج رول واحشيهم بالحشوات المختلفه ولو كنتي تفضلين اعداد عجين السمبوسه في البيت اعديه من الان واحشيه ايضا واحتفطي بيهم في الفريزر ولا اسهل واسرع من قليهم في رمضان
- بالنسبه لعجينة المعجنات انا عن نفسي افضل العجين يكون طازج وعجنته في يومها وممكن تعتمدي علي عجينه العشر دقائق المشهوره هي في الحقيقه لا تاخذ عشر دقاءق وانما ثلاث ارباع ساعه وتكون جاهزه لعمل البيترا و الصفايح والمناقيش والفطاير المحشيه ولتسهيل الامر اكثر
احرصي علي تجهيز الحشوات من الدجاج واللحمه كما ذكرت سابقا
اشتري من الان ما يلزمك بالتحديد من مكونات العجين من دقيق وخميره وصوص البيتزا وانوع الجبنه
ولكن يجب ان تعلمي انه بامكانك اعداد هذا العجين من الان ولكن من المهم تقسيمه جيدا حسب الكميه التي ستحتاجينها وضعيه في الفريزر ويكون محكم التغليف
اما البيتزا تعمل وتخبز حتى تستوي تقريبا من غير وضع الجبنة على الوجه ثم تترك لتبرد ثم تفرز، عند الحاجة إليها تخرج من الفريزر وترش بالجبنة وتوضع في فرن ساخن حتى تبدأ الجبنة تسيح ويحمر الوجهه قليلا وتخرج وتقدم ساخنة.

- وهناك عجاين تستخدم للحلويات وتكون الزبده عنصر اساسي فيها مثل عجاين البسكوتات والبيتيفور والابل باي هذا النوع من الافضل اعداده من الان ومن الافضل تشكيله وحشوه ايضا ودخليه الفريزر وعند الحاجه اليه طلعيه علي الفرن مباشره بدون ما يفك من التثليج والنتيجه تكون راءعه
وجهزي من الان حشوه التمر اضيفي لها السمسم والزبده وضعيها في الثلاجه
وجهزي جشوه المكسرات اخلطي المكسرات وافرميها ناعم او خشن واحتفظي بيها في برطمنات في المطبخ

- للمسقعة اقلى كميتك من البازنجان والفلفل و اعملى كمية من تسبيكة المسقعة و كملى عملها و ضعيها فى بايركس فى الفريزر


الصلصات والعصائر

1- الطماطم اشتريها و اضربيها في الخلاط و ضعيها فى اكياس فى الفريزر
2- الليمون والخيار والبصل الصغير والللفت وكل ما تحبي تخليله بالمنزل ابداي تخليله من الان
3- الان موسم المانجو و الصيام يحب العصائر اشترى كمية منها و اغسليها و ضعيها فى الفريزر اما سليمة اما قطعيها و ضعيها فى اكياس صغيرة
4- جهزى صلصه البيتزا من الان وضعيها في الفريزر
5- جهزي صلصة الفته المصريه من الان وضعيها في الفريزر
6- اشتري جميع احتياجاتك من العصاءر من الان وهي التمر الهندي - السوبيا - قمر الدين - الكركديه - الفواكهه المجمده - التين - الاراصيا - المشمش المجفف
والافضل لا تشتري العصاءر الجاهزه المضاف اليها جلي
الافضل لا تشتري العصاءر البودره الملونه
يمكنك شراء الفاكهه المتوفره الان في السوق وتنظيفها من الان وتقطيعها بشكل عشواتئ وحفظها في الفريزر واعلمي ان جميع الفاكهه تصلح ان تعدي منها العصائر سواء بطيخ او شمام , كنتالوب , كيوي , عنب , الخ
ولا تنسي ادخال الجزر ضمن عصائرك لما له من فوائد كبيره
7- في رمضان عندما تعدي العصير من الافضل ان تعدي كميه تكفي ليومين استهلكي نصفها في نفس اليوم واحفظي النصف الاخر في الفريزر واخرجيه وقت الحاجه اليه وبذلك ستوفري وقت كبير جدا لاعداه في كل مره




عند التفريز يراعى الآتي:

تفريز كميه اكبر من المعجنات الي بالواحده مثل السمبوسه لانها تنفعك وتنقذك في حاله حدوث عزومات مفاجاه
تفريز الكميه المناسبه الفعليه التي ستحتاجين اليها ليس اكثر او اقل
يجب وضع ورقة لاصقة على كل كيس فيه اسم الصنف المفرز وتاريخ تفريزه .
عند تفريز المعجنات والفطائر والسمبوسه والقطائف والدوناتس ....ألخ، توضع على صينية واسعة مرشوشة دقيق في الفريزر او ادهنيها زيت أو يوضع بين كل طبقة وأخرى ورق حتى تجمد، بعد ذلك ترتب بأكياس أو علب حسب الرغبة بحيث لا تلتصق عند التجميد ويصعب فكها
فطائر الجبنة واللحمة تفرز بعد خبزها وبعد أن تبرد، تخرج من الفريزر قبل عدة ساعات من التقديم.ويمكنك تسخينها في الميكروويف

ليكن مطبخك جنتك


أبدأي بالبسملة عند كل خطوة من إعداد الطعام!!! بدءاً بإشعال الموقد ومروراً بوضع الدهن بالإناء ، ثم البصل أو الثوم ، ووضع الطماطم .... وانتهاءً بإطفاء الموقد.



اقراي السور الصغيره مثل سورة الإخلاص بعد البسملة عند كل خطوة أنها قصيرة، وفي تلاوتها الكثير من الثواب أيضا


قومي بالتسبيح حتي ينضج الطعام ، وفي أثناء غسل الأطباق مثلاً أو تنظيف المطبخ.



احرصي على أن تفطري صائما ، فإن في ذلك الأجر العظيم , قال النبي صلى الله عليه وسلم :" من افطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا " [ رواه أحمد والترمذي







العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان ومنها :-







1- إعداد المرأة للوجبات الغذائية وهى صائمة ، الأمر الذي يؤدي بها إليإعداد الطعام بكميات كبيرة ظناً منها أن أسرتها تحتاج لكميات كبيرة من الطعام وخاصة بعد الصيام ، وهو أمر خاطىء لأن هناك ما يسمى بسيكولوجية إعداد الطعام ، وهى التي تلعب دوراً هاماً في إعداد الطعام ، ولهذا ينصح الأم بإعداد الطعام في اليوم الذي يسبقه.



2- بدء الإفطار بتناول بعض المثلجات الغازية أمثال منتجات الكوكا والبيبسي وغيرهاظنا منا أنها تروى العطش ولكنها بالغة الخطورة ،لأنه باستمرار تناولها تؤدى إلى فقدان الجسم للكالسيوم بشكل تدريجي، والأصح هو تناول "اللبن والبلح" امتثالاً لسنة الرسول "صلى الله عليه وسلم" وخاصة أن اللبن يعمل على راحة المعدة بعد ساعات صيام طويلة ،كما أنه يجعلها مستعدة لاستقبال الطعام.



3- كذلك الاعتماد بشكل كبير على الياميش عند الإفطار وخاصة أن معظم أنواعالياميش مثل "القراصيا ،التين،المشمش، وقمر الدين" تكون مخزونة لفترة طويلة وقد تسبب للجسم أضرار كثيرة ولكن يجب الاعتماد على المواد الطازجة ،وخاصة أن شهر رمضان فى هذا العام يتوافق مع وجود كافة أنواع الفاكهة الطازجة، فيمكن استبدال هذه العناصر بمواد طبيعية عن طريق العصائر.



4- تناول كميات كبيرة من المخللات عند الإفطار وهى بالغة الخطورة لأنهاتعطى للجسم كمية من الأملاح لا فائدة منها وبالتالي هي تأخذ مكان عناصر أخرى وهذا مضر صحياً،وخاصة أن معظم هذه المخللات والتي يتم شراؤها من الأسواق تكون ملوئة مما قد يسبب بعض الأمراض العضوية، لذلك يفضل يفضل الامتناع عن تناولها عند الافطار.



5- تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة وبكميات كبيرة، وخاصة أن المعدة لاتكون مستعدة لاستقبال أى طعام آخر إلا بعد ساعتين من تناول الإفطار،ولهذا يجب تأخير توقيت تناول الحلوى ، وكذلك يجب تناول كميات محدودة من الحلوى ويفضل استبدال قطعة الحلوى بثمرة فاكهة لأنها الأكثر فائدة للجسم والصحة العامة.




6- كذلك النعاس بعد تناول الطعام مباشرة فهو أمر خاطئ جداً ، فالجسم بعدالإفطار يفترض أن يكون في أنشط حالاته ، ولكن الطعام الكثير يليه النوم يؤدى إلى الإحساس بالخمول وفقدان التوازن ، وهذا ما يشعرنا بالنعاس ولهذا فلابد من أداء بعض التمرينات الرياضة للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته.



7- عدم الحرص على تواجد طبقة السلطة الخضراء والذى يشجع على تناول الطعام وخاصة عندما تكثر به الوان الخضروات الطازجة



8 -يمكن استبدال اللحوم والاسماك ببعض الخضروات التى لها نفس القيم الغذائية مثل الفاصوليا والعدس وغيرها من المواد الغذائية.




9- كذلك الاهتمام بتحضير التمر بالحليب وبعد تناوله لابد من أخذ قسط منالراحة ويفضل القيام إلى الصلاة كما كان يفعل الرسول "صلى الله عليه وسلم"، وبعدها يتم تناول الطعام ،واذا لم يتوافر الحليب فيمكن استخدام المياه العادية.



10- كما يجب تناول ثمرة فاكهة بعد وجبة الإفطار بساعتين حتى يتم الحفاظ علي راحة المعدة، ويمكن تناول قطعة أو قطعتين على الاكثر من الحلوى مثل الكنافة والقطايف وغيرها من المقبلات الرمضانية،كما ينصح بشرب كميات كبيرة من المياة تقدر بحوالى لترين يوميا حتى تحافظ على توازن الجسم ،وتحافظ على رشاقته.




11- وعن وجبة السحور يفضل تناول كمية من الفول ،الخبز،البيض المسلوق والزبادي والألبان والجبن أي مصدر بروتينى ، كما أنه يفضل الابتعاد عن الجبن القريش مجهول المصدر لأنها لا تعامل حرارياً فيمكن أن تؤذى بالصحة وتسبب فرصة لنمو البكتريا وغيرها من الجراثيم وكذلك يجب تأخير وجبة السحور كما قال الرسول لأن بها بركة غير عادية وخاصة لو كانت مجرد كسرة خبز، فهي التي تقوى الجسم على الصيام، كما أنه من الممكن أن يتم تناول قطعة من الحلوى وخاصة أنها على عكس اعتقاد الجميع لاتسبب العطش.
























من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بخصوص التقييم لكل المشرررررررفات مهم
0 رائحة الجسم تعود إلى أسباب وراثية
0 المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 مثلثات كيك الشوكولاتة
0 الحجامة بين الماضي والحاضر
0 الفراولة تفيد القلب والذاكرة
0 ما الذي يجب أن يقوم به طفلك عندما يضربه طفل آخر؟
0 اهم الاسعافات الاولية بالصور والشرح التفصيلي الدقيق هام جدا ...
0 طريقة عمل بيتزا الفواكه
0 الله يرحمكي يا جدتي ويرحم جميع المسلمين
0 عمل أي حركة
0 دراسة جديدة تكشف عن الحمية الأسهل والأفضل
0 الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
0 طريقة عمل شوربة العدس على الطريقة التركية
0 عمل قطع الشوكولاته الفاخرة وتغليفها بالخطوات المصورة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر









التعديل الأخير تم بواسطة بحــ العيون ــــــــر ; 06-02-2014 الساعة 10:34 PM
عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2014, 10:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع ام وليد2005
0 الفاصولياء ,استخداماتها وفوائدها الطبية
0 ورق حائط منزلية ، مجموعة ورق جدران ، اشكال مختلفة من ورق الجدران*
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 المشيمة
0 النزيف في الشهر السادس من الحمل
0 عشر وسائل لتنمية الحب بين الزوجين
0 الاجهاض المتكرر أسبابه وتشخيصه وعلاجه
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 ماهي الإبر التفجيرية؟؟
0 تعرفي على مكونات حليب صدرك و كيفية الحفاظ عليه
0 ذاكرة المراة تضعف اثناء الحمل
0 ماهي حبوب منع الحمل وماهو تأثيرها على المراة
0 الاعلان عن نتائج مسابقة "عادات وتقاليد العقيقة في البلدان العربية "
0 تأخر موعد الولادة
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2014, 10:45 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع ام وليد2005
0 ولادة التوائم
0 علاج فعال لزيادة نسبة الحيوانات المنوية.
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 من مقاس حذائك وطولك اعرفي طريقة ولادتك ..!!
0 كيفية إرضاع الطفل الخديج؟؟
0 نصائح لانتفاخ القدمين عند الحامل
0 نصائح مهمة في الثلاث شهور الاولى من الحمل
0 غذاء الحامل فى الشهر الرابع
0 الإسقاط المتكرر
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الحلبة ..صديقة المراة الأزلية
0 تعرفي الى كيفية حساب موعد ولادتك..؟
0 الاجهاض الانتاني . Septic abortion . اجهاض انتاني . أعراض الاجهاض الانتاني . الوقايه
0 اسباب جفاف المهبل و انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 05:09 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,996 [+]
بمعدل : 16.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,996 [+]
بمعدل : 16.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 08:11 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 32.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 مكانة الصلاة وحكمها
0 سلطة المكرونه بالخضار سهله و لذيذة
0 طريقة عمل فيليه السمك الحار
0 سلطة المكرونه بالصور
0 أخلآق آمنآ عآئشه رضي الله عنها وأرضاها ♡ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ♡
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 ♥ تسريحات للبنات روعة وتسريحات للبنوتات ♥
0 طريقة عمل الخبز المظفر
0 كيكة الفول السوداني
0 الحزنً ماخلْق لٍك..خًل الأفراًح عادَه
0 اعشاب تساعد على انقاس الوزن
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 32.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 ديكورات باللون الاسود
0 ديكورات جميل ،ديكورات هادئة 2014
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 اسماء بنات حلوة وغريبة وجديدة
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 ازياء أطفال من ديزني
0 ازياء للحوامل , ستايل رائعه للحوامل
0 الباستا بالأجبان الثلاث روعة
0 ♥ ذهب للأطفال كيوت♥
0 الغذاء الصحي يخفّف من أعراض سن اليأس
0 الحمل الغزلاني : الحمل الغزلاني واعراضه
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 الشد العضلى عند الحامل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 10:54 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كولين

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9607
المشاركات: 825 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 55
كولين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كولين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




رووووعة يسلمو





من مواضيع كولين
0 نصائح للولادة وطرق تخفيف الألم أثنائها
0 سؤال ع السريع؟؟ هل ممكن الحمل بعد الدورة مباشرة؟؟؟
0 اليكن ياحلوات..اكثر الطرق اماناً لعلاج الزكام للحوامل
0 ارجو الانتباه :كل ما يحدث لجلد الحامل من تغيرات..
0 طفلة تاخذ اخوها الرضيع للمدرسة بدون علم الجميع!!!!
0 مين سمعت عن الدكتورة ناعمة الهاشمي؟؟؟
0 الى كل من لم يهديها زوجها بيت المحار ..اساليه ان يشتري هذا البيت؟؟وشوفي الرد
0 معجزة في كفك ..شاهدو الصورة
0 ازياء خليجية رروووووعة ..
0 صور المدينة التي عذب الله سكانها..استغفر الله
0 بعدتعذيب مرير مع ولادة قيصرية..الحمدلله باركولي انجبت يوسف
0 لحمل صحي ..اتبعي مايلي..لاتبخلو بالردود يابنات
0 ماذا تقولين للشخص الي في بالك؟؟
0 انظرو لتغير الاعضاء الداخلية للمراة في الحمل
0 محتاجة ارائكم واستشاراتكم لو سمحتو
توقيع : كولين






عرض البوم صور كولين   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 07:37 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005 مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 صور أطفال رضع بثياب تنكرية تذيب القلوب ! ههههه
0 موضوع كامل عن الولاده
0 أجمل فساتين النجمات من مهرجان بياف 2014
0 كيف أعتني بطفلي بعد الختان؟
0 أسلوب الجيرافكس والدمج
0 7 نصائح صحية في رمضان
0 لا تفوتكم هالخلطه العجيبه السحريه للأرحام والهوا وللظهر
0 مكياج العيون النيلي
0 أطعمة لحمايتك من الانيميا أو فقر الدم
0 تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
0 كل واحد يدخل ومعه فانوس رمضان ويخبرنا يهديه لمين
0 توقيت أو تنظيم الجُماع
0 الف الف مبروك الي حصلو على الكراسي
0 التمر
0 صور اسلامية متحركة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 07:37 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عصير مانجو
0 عمل شوكولاتة ساخنة مع المارشميللو
0 لتنظيم حفلة للطفل المنتظر (نصائح أوّلية )
0 فوائد الطحين للبشرة
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 الوفاء الذي يفتقده بعض بني البشر فهو في الحيوان سبحااان الله
0 الفشار له فوائد كبيرة في مقاومة الأمراض أكثر من الخضروات والفواكه
0 حثل العضلات(Muscular dystrophies)
0 فساتين 2014 روووووووووووعه
0 برياني لايت
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 مبروووووك الاشراف - زهرة ال - بالتوووفيق لكي يارب
0 سلطة الدجاج والكرنب
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
0 ممّ يتكوّن الفطور المتوازن والصحّيّ؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستعداد للطلق والولادة ، الاستعداد للولادة بالمنزل ، احتياجات الولادة بالبيت بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 5 02-13-2013 06:35 AM
الاستعداد لرمضان ، كيفية الاستعداد لرمضان ، افضل طريقة للاستعداد لرمضان مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-13-2012 11:17 AM
الاستعداد لرمضان ، كيفية الاستعداد لرمضان ، افضل طريقة للاستعداد لرمضان مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-07-2012 05:56 PM
الاستعداد لعشر ذى الحجة ، طريقة الاستعداد لعشر ذى الحجة ، كيفية الاستعداد للحج مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 2 10-02-2012 01:03 AM
الاستعداد لامتحان الثانوية ، كيفية الاستعداد لامتحان الثانوية ، الاستعداد للامتحانات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 01:47 AM

 

الساعة الآن 12:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .