أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه


بمناسبه شهر رمضان يا اصحابي الغالين احببت ان اعد لكم ملف كامل عن كيفيه الاستعداد لرمضان في كل نواحي البيت الاكل والعصاير والتنضيف والاعداد الروحي ...
Like Tree6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-02-2014, 10:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e36 ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه






















بمناسبه شهر رمضان يا اصحابي الغالين احببت ان اعد لكم ملف كامل عن كيفيه الاستعداد لرمضان في كل نواحي البيت الاكل والعصاير والتنضيف والاعداد الروحي والمعنوي ايضا وهذا الملف لن يكتمل الا بتفاعلكم وتجاوبكم معي بالافكار والاقتراحات والحوارات
وهبدا الاول بالاكل لانه اكثر جزء متعب حتي لا ياخذ وقت طويل وجهد كبير وانت صاءمه وتعبانه وايضا لا يكون الطبيخ علي حساب اداء العبادات في رمضان ارجو التفاعل معي وتقدير جهدي في محاوله افادتكم وتوصيل المعلومات لكم ابداي من الان بعمل الاتي بسم الله ابدا



اللحم المفروم قسميها الي 3 اجزاء وافرمي كميه بصل كبيره وافعلي الاتي



- بعض البصل اخلطيه باللحمه المفرومه وضعي الملح والفلفل فقط لتكون جاهزه لاعداد الكفته
- وجزء من البصل ضعيه علي النار واضيفي اللحم المفروم وعصجيه وحطي عليه بس ملح فلفل اسود وبكده يكون جاهز للحشوات
- والجزء الاخير من البصل واللحم المفروم افرمي معاهم قليل من الرز والخضره وضعي الملح والفلفل وبكده يون جاهز للكفته المصريه
وضعي الخلطات الثلاث في اكياس وضعيها في الفريزر وبذلك تكون وفرتي وقت عند الطبخ في رمضان وعندما يحين وقت استعمالها يمكنك اضافة النكهه المناسبه مثل نعناع او بقدونس او اي صوص او بهارات حسب الطبخه المطلوبه .

الدجاج
قسمي الدجاج الي قسمين حسب الكميه التي تحتاجينها من كل قسم والمفضله لدي اسرتك
1- اسلقي كمية الدجاج اللي تحتاجينها واحتفظي به في اكياس في الفريزرواحتفظي بمرق الدجاج في اكياس او علب في الفريزر لوقت الحاجه اليه في رمضان
2- تبلي كميه من الدجاج بالتبيلات المفضله لديكي واحتفظي بها في الفريزر

صدور الدجاج
قسميها الي قسمين
1- تبليها لمده ساعتين او ليله كامله ثم ضعيها في البيض والبقسماط ورصيها في طبق ودخليها علي الفريزر
2- الجزء الاخر قطعي الصدور لمكعبات صغيره وعصجيها بالبصل وضعي الملح والفلفل واحتفطي بها في كيس في الفريزر لتكون جاهزه للحشوات

السمك
اغسلي السمك جيدا وتبليه بالملح واليمون والكمون والثوم والكزبره والفلفل الاخضرواحتفظي به في الفريزر وعند الحاجه ليه في رمضان ما عليك الا انك تطلعيه يفك من التثليج ويكون جاهز للقلي مباشره وانا مجرباه بهذه الطريقه بيكون جميل جدا
ونفس هذاالسمك يمكنك بعد ما تفكيه من الثلج ان تضعيه في صنيه وتضيفين عليه شرايح البصل واليمون وشبت وكزبره وصلصة الطماط او اي صوصات خاصه بالسمك ودخليه الفرن


اللحم
1- اللحمه تاخذ وقت طويل في السلق ولذلك يفضل انك تسلقين كميه من اللحم وتضعيه في الفريزر مع مراعات التغليف الجيد ولا تنسي تفريز المرق ايضا
2- اللحم الخاص بالبفتيك او الروستو او اللحمه البارده والذي لا يحتاج الي وقت في التسويه ما عليكي الا تتبيله بالبهارات المفضله لديكي ما عدا الملح ضعيه وقت التسويه وتبليه بالتتبيله المفضله لديكي والاحتفاظ به في الفريزر

المعجنات
استغلي وقتك الان واشتري السمبوسه والسبرنج رول واحشيهم بالحشوات المختلفه ولو كنتي تفضلين اعداد عجين السمبوسه في البيت اعديه من الان واحشيه ايضا واحتفطي بيهم في الفريزر ولا اسهل واسرع من قليهم في رمضان
- بالنسبه لعجينة المعجنات انا عن نفسي افضل العجين يكون طازج وعجنته في يومها وممكن تعتمدي علي عجينه العشر دقائق المشهوره هي في الحقيقه لا تاخذ عشر دقاءق وانما ثلاث ارباع ساعه وتكون جاهزه لعمل البيترا و الصفايح والمناقيش والفطاير المحشيه ولتسهيل الامر اكثر
احرصي علي تجهيز الحشوات من الدجاج واللحمه كما ذكرت سابقا
اشتري من الان ما يلزمك بالتحديد من مكونات العجين من دقيق وخميره وصوص البيتزا وانوع الجبنه
ولكن يجب ان تعلمي انه بامكانك اعداد هذا العجين من الان ولكن من المهم تقسيمه جيدا حسب الكميه التي ستحتاجينها وضعيه في الفريزر ويكون محكم التغليف
اما البيتزا تعمل وتخبز حتى تستوي تقريبا من غير وضع الجبنة على الوجه ثم تترك لتبرد ثم تفرز، عند الحاجة إليها تخرج من الفريزر وترش بالجبنة وتوضع في فرن ساخن حتى تبدأ الجبنة تسيح ويحمر الوجهه قليلا وتخرج وتقدم ساخنة.

- وهناك عجاين تستخدم للحلويات وتكون الزبده عنصر اساسي فيها مثل عجاين البسكوتات والبيتيفور والابل باي هذا النوع من الافضل اعداده من الان ومن الافضل تشكيله وحشوه ايضا ودخليه الفريزر وعند الحاجه اليه طلعيه علي الفرن مباشره بدون ما يفك من التثليج والنتيجه تكون راءعه
وجهزي من الان حشوه التمر اضيفي لها السمسم والزبده وضعيها في الثلاجه
وجهزي جشوه المكسرات اخلطي المكسرات وافرميها ناعم او خشن واحتفظي بيها في برطمنات في المطبخ

- للمسقعة اقلى كميتك من البازنجان والفلفل و اعملى كمية من تسبيكة المسقعة و كملى عملها و ضعيها فى بايركس فى الفريزر


الصلصات والعصائر

1- الطماطم اشتريها و اضربيها في الخلاط و ضعيها فى اكياس فى الفريزر
2- الليمون والخيار والبصل الصغير والللفت وكل ما تحبي تخليله بالمنزل ابداي تخليله من الان
3- الان موسم المانجو و الصيام يحب العصائر اشترى كمية منها و اغسليها و ضعيها فى الفريزر اما سليمة اما قطعيها و ضعيها فى اكياس صغيرة
4- جهزى صلصه البيتزا من الان وضعيها في الفريزر
5- جهزي صلصة الفته المصريه من الان وضعيها في الفريزر
6- اشتري جميع احتياجاتك من العصاءر من الان وهي التمر الهندي - السوبيا - قمر الدين - الكركديه - الفواكهه المجمده - التين - الاراصيا - المشمش المجفف
والافضل لا تشتري العصاءر الجاهزه المضاف اليها جلي
الافضل لا تشتري العصاءر البودره الملونه
يمكنك شراء الفاكهه المتوفره الان في السوق وتنظيفها من الان وتقطيعها بشكل عشواتئ وحفظها في الفريزر واعلمي ان جميع الفاكهه تصلح ان تعدي منها العصائر سواء بطيخ او شمام , كنتالوب , كيوي , عنب , الخ
ولا تنسي ادخال الجزر ضمن عصائرك لما له من فوائد كبيره
7- في رمضان عندما تعدي العصير من الافضل ان تعدي كميه تكفي ليومين استهلكي نصفها في نفس اليوم واحفظي النصف الاخر في الفريزر واخرجيه وقت الحاجه اليه وبذلك ستوفري وقت كبير جدا لاعداه في كل مره




عند التفريز يراعى الآتي:

تفريز كميه اكبر من المعجنات الي بالواحده مثل السمبوسه لانها تنفعك وتنقذك في حاله حدوث عزومات مفاجاه
تفريز الكميه المناسبه الفعليه التي ستحتاجين اليها ليس اكثر او اقل
يجب وضع ورقة لاصقة على كل كيس فيه اسم الصنف المفرز وتاريخ تفريزه .
عند تفريز المعجنات والفطائر والسمبوسه والقطائف والدوناتس ....ألخ، توضع على صينية واسعة مرشوشة دقيق في الفريزر او ادهنيها زيت أو يوضع بين كل طبقة وأخرى ورق حتى تجمد، بعد ذلك ترتب بأكياس أو علب حسب الرغبة بحيث لا تلتصق عند التجميد ويصعب فكها
فطائر الجبنة واللحمة تفرز بعد خبزها وبعد أن تبرد، تخرج من الفريزر قبل عدة ساعات من التقديم.ويمكنك تسخينها في الميكروويف

ليكن مطبخك جنتك


أبدأي بالبسملة عند كل خطوة من إعداد الطعام!!! بدءاً بإشعال الموقد ومروراً بوضع الدهن بالإناء ، ثم البصل أو الثوم ، ووضع الطماطم .... وانتهاءً بإطفاء الموقد.



اقراي السور الصغيره مثل سورة الإخلاص بعد البسملة عند كل خطوة أنها قصيرة، وفي تلاوتها الكثير من الثواب أيضا


قومي بالتسبيح حتي ينضج الطعام ، وفي أثناء غسل الأطباق مثلاً أو تنظيف المطبخ.



احرصي على أن تفطري صائما ، فإن في ذلك الأجر العظيم , قال النبي صلى الله عليه وسلم :" من افطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيئا " [ رواه أحمد والترمذي







العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان ومنها :-







1- إعداد المرأة للوجبات الغذائية وهى صائمة ، الأمر الذي يؤدي بها إليإعداد الطعام بكميات كبيرة ظناً منها أن أسرتها تحتاج لكميات كبيرة من الطعام وخاصة بعد الصيام ، وهو أمر خاطىء لأن هناك ما يسمى بسيكولوجية إعداد الطعام ، وهى التي تلعب دوراً هاماً في إعداد الطعام ، ولهذا ينصح الأم بإعداد الطعام في اليوم الذي يسبقه.



2- بدء الإفطار بتناول بعض المثلجات الغازية أمثال منتجات الكوكا والبيبسي وغيرهاظنا منا أنها تروى العطش ولكنها بالغة الخطورة ،لأنه باستمرار تناولها تؤدى إلى فقدان الجسم للكالسيوم بشكل تدريجي، والأصح هو تناول "اللبن والبلح" امتثالاً لسنة الرسول "صلى الله عليه وسلم" وخاصة أن اللبن يعمل على راحة المعدة بعد ساعات صيام طويلة ،كما أنه يجعلها مستعدة لاستقبال الطعام.



3- كذلك الاعتماد بشكل كبير على الياميش عند الإفطار وخاصة أن معظم أنواعالياميش مثل "القراصيا ،التين،المشمش، وقمر الدين" تكون مخزونة لفترة طويلة وقد تسبب للجسم أضرار كثيرة ولكن يجب الاعتماد على المواد الطازجة ،وخاصة أن شهر رمضان فى هذا العام يتوافق مع وجود كافة أنواع الفاكهة الطازجة، فيمكن استبدال هذه العناصر بمواد طبيعية عن طريق العصائر.



4- تناول كميات كبيرة من المخللات عند الإفطار وهى بالغة الخطورة لأنهاتعطى للجسم كمية من الأملاح لا فائدة منها وبالتالي هي تأخذ مكان عناصر أخرى وهذا مضر صحياً،وخاصة أن معظم هذه المخللات والتي يتم شراؤها من الأسواق تكون ملوئة مما قد يسبب بعض الأمراض العضوية، لذلك يفضل يفضل الامتناع عن تناولها عند الافطار.



5- تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة وبكميات كبيرة، وخاصة أن المعدة لاتكون مستعدة لاستقبال أى طعام آخر إلا بعد ساعتين من تناول الإفطار،ولهذا يجب تأخير توقيت تناول الحلوى ، وكذلك يجب تناول كميات محدودة من الحلوى ويفضل استبدال قطعة الحلوى بثمرة فاكهة لأنها الأكثر فائدة للجسم والصحة العامة.




6- كذلك النعاس بعد تناول الطعام مباشرة فهو أمر خاطئ جداً ، فالجسم بعدالإفطار يفترض أن يكون في أنشط حالاته ، ولكن الطعام الكثير يليه النوم يؤدى إلى الإحساس بالخمول وفقدان التوازن ، وهذا ما يشعرنا بالنعاس ولهذا فلابد من أداء بعض التمرينات الرياضة للحفاظ على صحة الجسم ورشاقته.



7- عدم الحرص على تواجد طبقة السلطة الخضراء والذى يشجع على تناول الطعام وخاصة عندما تكثر به الوان الخضروات الطازجة



8 -يمكن استبدال اللحوم والاسماك ببعض الخضروات التى لها نفس القيم الغذائية مثل الفاصوليا والعدس وغيرها من المواد الغذائية.




9- كذلك الاهتمام بتحضير التمر بالحليب وبعد تناوله لابد من أخذ قسط منالراحة ويفضل القيام إلى الصلاة كما كان يفعل الرسول "صلى الله عليه وسلم"، وبعدها يتم تناول الطعام ،واذا لم يتوافر الحليب فيمكن استخدام المياه العادية.



10- كما يجب تناول ثمرة فاكهة بعد وجبة الإفطار بساعتين حتى يتم الحفاظ علي راحة المعدة، ويمكن تناول قطعة أو قطعتين على الاكثر من الحلوى مثل الكنافة والقطايف وغيرها من المقبلات الرمضانية،كما ينصح بشرب كميات كبيرة من المياة تقدر بحوالى لترين يوميا حتى تحافظ على توازن الجسم ،وتحافظ على رشاقته.




11- وعن وجبة السحور يفضل تناول كمية من الفول ،الخبز،البيض المسلوق والزبادي والألبان والجبن أي مصدر بروتينى ، كما أنه يفضل الابتعاد عن الجبن القريش مجهول المصدر لأنها لا تعامل حرارياً فيمكن أن تؤذى بالصحة وتسبب فرصة لنمو البكتريا وغيرها من الجراثيم وكذلك يجب تأخير وجبة السحور كما قال الرسول لأن بها بركة غير عادية وخاصة لو كانت مجرد كسرة خبز، فهي التي تقوى الجسم على الصيام، كما أنه من الممكن أن يتم تناول قطعة من الحلوى وخاصة أنها على عكس اعتقاد الجميع لاتسبب العطش.
























من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الخصية المعلقة عند الأطفال أسباابها و علاجها
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 عمل كباب اللحم الميرو بالدخن على الطريقة السعودية
0 تشخيص الامراض الوراثية والتشوهات الخلقية
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 تعالي شوفي منظفات للبيت طبيعية
0 دورات الإعداد للولادة في تسهيل الولادة؟
0 نتاااااائج مساابقة عااالم الحيوووان لكل يوم
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية
0 بين التفاؤل.. واليأس
0 دجاج بصلصة الحلو والحامض الصيني
توقيع : بحــ العيون ــــــــر









التعديل الأخير تم بواسطة بحــ العيون ــــــــر ; 06-02-2014 الساعة 10:34 PM
عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2014, 10:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع ام وليد2005
0 المسح الطبى المبكر للحوامل يجنب ولادة الاطفال الخدج
0 أهمية التمارين الرياضية بعد الولادة
0 الإرهاق و شحوب الوجه من اعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 تجرثم المهبل وراء الولادة المبكرة
0 علاج تشققات في البطن الناتجة عن الحمل
0 استعمال موانع الحمل و تأثيرها على المراة
0 أشياء تسهل الولادة
0 اساب حرقة فم المعدة وطرق تجنبها عند الحامل
0 لك ايتها الحامل المأكولات الغنية بحمض الفوليك
0 اعراض حمى النفاس
0 الاعلان عن نتائج مسابقة "عادات وتقاليد العقيقة في البلدان العربية "
0 علاج الامساك اثناء الحمل
0 معلومات عن سرطان عنق الرحم
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 نصائح لتجنب الولادة القيصرية
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2014, 10:45 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع ام وليد2005
0 تبرز الجنين داخل رحم امه!!!
0 علاج مشاكل التبويض عند المراة بواسطة عصير الاناناس
0 الإرجاج Eclampsia للحامل... تشنج الحمل
0 التغيرات التي تطرأ على المراة الحامل (الجزء الثاني)
0 الحامل والمضادات الحيوية
0 الإجهاض والتسقيط في الشهر الاول والثاني والثالث من الحمل (اسباب وعلاج)
0 فيروسات الحياة الزوجية
0 هل انت في فترة النفاس..؟؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
0 الاعلان عن نتائج مسابقة "عادات وتقاليد العقيقة في البلدان العربية "
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة"العقيقة في المغرب"
0 التبول وحركة الأمعاء في فترة النفاس
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 تعانين من ارتفاع هرمون الحليب؟ إليك الحل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 05:09 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,005 [+]
بمعدل : 15.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,005 [+]
بمعدل : 15.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 08:11 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فوائد الخل الطبيعي في حياتنا ؟
0 أفكار غرفة المواليد للبنات , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 فطائر روعة
0 السمك المحشي
0 برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة
0 اسماء للمواليد بحرف اللام ، اجمل اسماء للمواليد ، اسماء للبنات روعة
0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 دمج الصور عن طريق التدرج
0 نصائح مهمة لحماية جهاز الكمبيوتر
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 ♥~○• رمزيات أطفال + حوامل أنمي •○~♥
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 كيكة الليمون واللوز اجمل وصفة لجسم صحي
0 ♥ تخفيف الآلام أثناء الولادة♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 08:17 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 31.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 722
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه








من مواضيع إحساس إمرأة
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
0 فساتين للعروس كلاسيكية ، فساتين للعروس ناعمة روعة
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 تعالوا إضحكوا هنا :) نكت جديدة
0 طريقة شاورما الدجاج بالصور,تحضير شاورما الدجاج 2015
0 خلفيات للمواضيع شفافه , فواصل شفافه روعة , خلفيات و فواصل ملونة
0 اكسسوارت للشعر
0 طرق الوقاية من انكماش المبيض ,,اضرار غسل الشعر اثناء الدورة
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
0 سلطة الطماطم والبصل بالموتارد
0 صدور الدجاج المحشية بالأرز , خبز بالزيتون والطماطم المجففة , ساندويتش الدجاج الملفوف
0 فوائد الموز للأطفال...قدميها لطفلك
0 هل أنتى ورده... أم لؤلؤه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 10:54 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كولين

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9607
المشاركات: 825 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 55
كولين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كولين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




رووووعة يسلمو





من مواضيع كولين
0 حركة الجنين قليلة جدااا..انا خائفة..طمنوني
0 عملية ربط عنق الرحم..توضيح
0 بالعقل غيرت اكثر عادة مزعجة في زوجي وخليتو يخااف منها..شوفو كيف ريحت بالي..
0 صورة تخليك تنقلبين وانتي جالسة...شوفي
0 ياحلوات منو الي راح تهديني توقيع جديد؟؟؟؟
0 متى عرفت انك حامل بتؤام؟؟وكيف؟؟وشلون تلقيت الخبر؟؟
0 حزرو معي مانوع جنيني؟؟
0 نصائح للولادة وطرق تخفيف الألم أثنائها
0 التحليل المنزلي ......
0 مسابقة:اي نوع من الامهات انتي ياحلوة؟؟
0 أدعولي.راح اروح اليوم اشوف نوع الجنين؟شو تتوقعو يكون؟؟
0 مسابقة:من التي ستهديني التوقيع ؟؟؟
0 بعدتعذيب مرير مع ولادة قيصرية..الحمدلله باركولي انجبت يوسف
0 جنط بالوان اخرررررررررر دلع
0 هدية زوج لزوجته التي انجبت مؤخرا......بدون تعليق
توقيع : كولين






عرض البوم صور كولين   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 07:37 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005 مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إعرفي وزن طفلكِ الطبيعي حسب عمره!
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 المافين بالزيتون
0 بريااني لحم على اصوله..!! يم يم
0 الحبيب وسط الأزمات ..
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 متى يظهر الحمل وفي أي مرحلة يمكن الكشف عنه؟
0 مفن الموز بالشوفان وشوكولاتة النوتيلا
0 خدع مكياج للظهور في الصور بوجه مثالي
0 نتااائج مساابقة عاااالم الحيوان
0 فساتين الزفاف الدانتيل: أحدث صيحة في 2016
0 المولود حديث الولادة ناقصا اذا قل وزنه عن 2500 جم
0 ما هي الإباضة؟ومعرفة كل مايخص طريقة الانجاب
0 لسلامتك بعد الولادة.. إحذري هذه الأفعال
0 وصفات طبيعية لفرد الشعر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2014, 07:37 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,799 [+]
بمعدل : 19.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ملف كامل عن الاستعداد لرمضان روووووووعه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافييه
مشكوورة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكونات رقائق البرينجلز إلا أن مكونات ثانوية تُضاف أثناء المعالجة هي من تسبب الخطر.
0 تشعر بالم يومى مثل الم الدورة مع الم فى اسفل البطن وهي حامل
0 طريقة عمل مشروب السوبيا
0 ماذا لو هيمنت الغيرة على حياتك وتحكمّت بها؟
0 ارقام لمستشفيات للولاده با المملكه
0 ماهو فيتامين (د)
0 عصير الليمون لعلاج التقيؤ والإسهال
0 تنظيف لوحة مفاتيح اللاب توب
0 المسااابقة الرمضااااانيه حياكم الله
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 سكري الحمل (سكري الحمل)
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 تحضرين مقشراً للوجه في البيت!
0 طريقة عمل الدجاج الهندي الأحمر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاستعداد للطلق والولادة ، الاستعداد للولادة بالمنزل ، احتياجات الولادة بالبيت بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 5 02-13-2013 06:35 AM
الاستعداد لرمضان ، كيفية الاستعداد لرمضان ، افضل طريقة للاستعداد لرمضان مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-13-2012 11:17 AM
الاستعداد لرمضان ، كيفية الاستعداد لرمضان ، افضل طريقة للاستعداد لرمضان مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-07-2012 05:56 PM
الاستعداد لعشر ذى الحجة ، طريقة الاستعداد لعشر ذى الحجة ، كيفية الاستعداد للحج مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 2 10-02-2012 01:03 AM
الاستعداد لامتحان الثانوية ، كيفية الاستعداد لامتحان الثانوية ، الاستعداد للامتحانات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 01:47 AM

 

الساعة الآن 04:40 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .