أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-17-2014, 03:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,742 [+]
بمعدل : 12.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم







نصائح صحية و طبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان
يطلق البعض على مرض ارتفاع ضغط الدم "بالقاتل الصامت"، كونه غالبا لا تصاحبه أعراض مرضية،
ولكن قد تكون له مضاعفات خطيرة تؤدي إلى الوفاة، وبحسب التقديرات العالمية
فإن الضغط يتسبب في وفاة 7 ملايين شخص سنويا في جميع أنحاء العالم،
وتشير الإحصائيات التابعة لمنظمة الصحة العالمية إلى إن ما يقارب 1،2 مليار شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم في العالم.
وفي هذا السياق نصح الدكتور ماهر راشد من إدارة تعزيز الصحة والأمراض غير الانتقالية بالمجلس الأعلى للصحة مريض
ارتفاع ضغط الدم أثناء شهر رمضان المبارك خلال فترة الصيام بالابتعاد عن التوتر والانفعالات النفسية، حيث إن هذا الشهر
الفضيل شهر الروحانيات، كما ننصح باستشارة الطبيب المعالج لتحديد أفضل مواعيد لتناول العقاقير الخافضة لضغط الدم المرتفع.
الماء والنشاط البدني
وتابع نصائحه التي تهدف إلى تخفف إمكانية ارتفاع ضغط الدم قائلا" كما أنصحه بتناول قدر كاف من الماء من الإفطار
وحتى السحور (من 6 إلى 8 أكواب)، وأخذ قسط وافر من الراحة، فليكن نومك فى حدود 8 ساعات يوميا،
وتجنب النوم بعد الإفطار مباشرة أو بعد السحور مباشرة، وأعط جسمك الوقت الكافي لهضم الطعام".
ولفت خلال نصائحة الى أهمية ممارسة النشاط البدني بعد الإفطار بوقت كاف (بعد الإفطار بساعتين تقريبا)،
ويفضل ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا، وكذلك جعل شهر رمضان المبارك فرصة للإقلاع عن التدخين،
والتقليل من تناول منتجات الألبان المخزونة أو طويلة المدى لأن بها مواد تعمل على ارتفاع ضغط الدم، واستبدلها بالزبادي والأجبان الطازجة.
عنصر الصوديوم
وأشار الى أن خفض كمية الصوديوم في الطعام يساعد على التقليل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم،
موضحا الوصول إلى ذلك الهدف من خلال تتبع محتوى الصوديوم في الأطعمة التي تتناولها وذلك عن
طريق قراءة ملصق الحقائق الغذائية الموجود على الأطعمة، وكذلك عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام (حوالي 1 ملعقة صغيرة يوميا ).
بين أن استخدم بدائل الملح في تتبيل السلطة مثل استخدام الليمون والخل والتوابل يعد من الأمور التي تقلل نسبة الصوديوم في الطعام،
فضلا عن تجنب الأطعمة المعلبة من لحوم أو الخضراوات والأسماك المجففة، وكذلك تجنب المخللات ورقائق البطاطا المملحة سواء
في الإفطار أو السحور، في حين يفضل تناول طبق سلطة خضراء.
وأكد أن الوجبات السريعة غنية بعنصر الصوديوم، ناصحا بالابتعاد عن تناولها وكذلك عن تناول المشروبات الغازية
والاستعاضة بالعصائر بدلا منها مثل العصائر الطبيعية والكركديه.
الافطار والسحور
وفيما يتعلق بالمكونات الضرورية التي يجب أن تحتويها وجبتي الإفطار والسحور لفت الى أهمية أن تحتوى وجبتي الإفطار
والسحور على الخضراوات والفاكهة خاصة التي تحتوى البوتاسيوم والماغنسيوم مثل: الخس والبروكلى والفاصوليا الخضراء،
وكذلك الفاكهة مثل المشمش والبرتقال والموز والتفاح والفراولة.
وأوضح أهمية خفض كمية الدهون المشبعة والكوليستيرول في الوجبات الرمضانية، مشيرا إلى إمكانية تحقيق ذلك عن طريق التقليل من تناول اللحوم الحمراء
ويفضل تناولها مسلوقة أو مشوية بدلا من المقلية، وكذلك نزع الجلد عن الدواجن أثناء الطهي كما يفضل تناول صدر الدجاج (بدون جلد)،
وكذلك تناول الأسماك الطازجة فهي الأفضل، ويفضل تناولها مشوية أفضل من المقلية، والتقليل من تناول الروبيان والمحار لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول.
وتابع قائلا" كما يجب التقليل من استخدام الدهون والزيوت في إعداد الطعام، والحرص على استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الذرة".
منتجات الألبان
ونصح الدكتور ماهر راشد بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، كما يفضل استبدال الحلويات بطبق فاكهة أو تناول الحلويات قليلة
الدسم (التي يدخل في تصنيعها الحليب قليل الدسم).
وعرف الدكتور ماهر راشد ارتفاع ضغط الدم بمقدار المقاومة الطرفية للشرايين بالجسم، مشيرا الى امكانية التعرف عليه من خلال قيمتين الاولى
هي مقدار ضغط الدم الانقباضي ويقاس عندما ينقبض القلب ليضخ الدم، أما القيمة الثانية فهي مقدار ضغط الدم الانبساطي
عندما ينبسط القلب ليساعد على عودة الدم إلى القلب.
ولفت الى أن المتوسط الطبيعي لضغط الدم فهو إذا كان ضغط الدم أقل من أو يساوى 120/80 ملليمتر زئبقي فإن هذا الضغط يعتبر طبيعيا.
أما إذا كان ضغط الدم لدى الشخص بين 120 /80 و139/89 ملليمتر زئبقي فإنه غير مصاب بارتفاع ضغط الدم ولكنه أكثر عرضة للإصابة به.
اما في حالة إذا كان ضغط الدم يساوى أو أعلى من 140/90 مليمتر زئبقي فإن هذا الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم.
اما عن مسببات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فأشار الى أن 90 % من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد لها سبب محدد وقد تؤدي الوراثة دورا
هاما في الإصابة بالمرض، كما أن هناك بعض العوامل المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم مثل التقدم في السن، والتدخين والإصابة ببعض
الأمراض الأخرى مثل السكري والسمنة وارتفاع الكوليسترول بالدم وارتفاع حمض اليوريك بالدم وأورام الغدة الكظرية (الغدة فوق الكلوية)
وتصلب الشرايين وتسمم الحمل.
وفيما يتعلق بأعراض ارتفاع ضغط الدم بين الدكتور ماهر راشد الى أن ارتفاع ضغط الدم لا تظهر أي أعراض مرضية على المصاب به إلا
إذا حدثت له مضاعفات خطيرة، منوها بامكانية حدوث بعض الأعراض مثل الصداع المستمر والغثيان والقيء ومشاكل في الرؤية،
مضيفا"ولكن تظل الوسيلة الوحيدة للتشخيص هي قياس ضغط الدم بواسطة جهاز قياس ضغط الدم".
وفي الاخير لابد من مراجعة الطبيب فهو المرجع الاساسي .. وما عرض اعلاه مجرد معلومات ونصائح عامة قد تفيد وقد تخيب.







من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس



قديم 06-17-2014, 05:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 95
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم




موضوع مهم
الله يشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين


تشكري عزيزتي





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 موعدي مع الدكتور عبدالعزيز الشهراني
0 قرحة الرحم,,أعراضها ,,وعلاجها
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 وصفة للقضاء على الالتهابات المهبلية في 3 أيام
0 أماكن يحظر تخزين الأدوية فيها
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 أول مشكلة حصلتلك في حياتك الزوجية دعوة للمشاركة
0 علامات قصور وظائف الكبد
0 تجربتي في مستشفى الازهار الطبي في حي النسيم
0 عشبة الميرمية أو "القصعين " - فوائدها - إستخداماتها و محضوراتها
0 هل شرب الشاي يسبب فقر الدم فعلا
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 10:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 2.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع دموع الليل
0 أكبر 10 جنائز في العالم!!
0 مدن لا يسكنها البشر!!
0 معتقدات خاطئة تمنعك من فقدان الوزن
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 فوائد الكسبره الخضراء الهائله لعلاج العديد من الامراض
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 إبدأى يومك بنصيحة ....
0 يقولون والله يقول.
0 ما هو مرض كورونا؟ وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
0 ~♥ أًختاه سارعى إلى الجنه ♥~
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 البنات ازا خلصو طبخ
0 كلمات بالامس لها معنى واليوم لها معنى اخر
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 10:55 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 14.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سلطة العدس الأسود
0 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية
0 أجدد الحقائب الرياضية الأنيقة والعملية لتجارب رياضية مميزة
0 برنامج plant based diet للتخسيس 8 كيلو شهرياً
0 الاسبوع الأول
0 التخلص من الروائح الكريهة! وتعطير المنزل
0 الكتابه بالنار في برنامج الفوتوشوب
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااان
0 القهوة العربية... مذاق خاص يأخذك إلى عالم من الذكريات الجميلة
0 محشي الفلفل الرومي:
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 طريقة تصميم ميدالية
0 لا يوجد هناك إحساس في الدنيا بالنسبة للمرأة يعادل إحساس الأمومة!!
0 منظّف الزجاج بالخلطات الطبيعيّة التالية!
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:32 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 3.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع قلب الاميري
0 °•. ¦[ܔعقارب من نوع اخرܔ]¦ .•°
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 ّ.. طريقة آلحمل بتوأم ..ّ
0 هل ظهور الهالات السوداء أمر طبيعي للأطفال..؟؟
0 .:| عظم فضل التوبة |:.
0 مفاهيم خاطئة حول إنقطاع الطمث
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star
0 اللبن الزبادي يخفض ضغط الدم المرتفع
0 كيف تعالجين وجع البطن المفاجئ لدى طفلك
0 ّ.. أفكآر في تربية آلأبنآء ..ّ
0 مراحل إكتساب الطفل مهارات الكلام
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 الحيوانات المصنوعة من الفواكه
0 ّ.. صفة صلآة آلتوبة ..ّ
0 تشيز كيك الفراولة
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:01 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 23.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 730
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم




الله يعطيك العافية يالغالية
ربي يسعدك و يوفقك ♥





من مواضيع إحساس إمرأة
0 مشاركتي المتواضعة في مسابقه أجمل عمل يدوي * ان شاء الله ينال اعجابكم *
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 الاستحمام بعد الولادة
0 ♥ لذة القران الكريم ♥
0 أمور هاامة لا تخبرنا بها الطبيبات (بالذات للبكريات) تفضلوا بالصور
0 فائدة علبة الحذاء
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 الإتيكيت في وضع المكياج
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 فطائر روعة
0 9 نصائح وارشادات بسيطة لتنظيف المنزل بسرعة ومنحه الرائحة الزكية
0 عمل كفتة السردين لذيذة
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 عشرات من الأفكارالمنزلية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 02:59 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1058
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نصائح خاصة لأصحاب البشرة الجافة
0 3 طرق تخلصك من ترهلات الجلد بعد الحمل
0 ازياء حوامل موضة 2012 - كوليكشن ملابس حمل 2012
0 اختفاء قضيب الطفل بعد عملية الختان
0 بعض ما يتعلق بأحوال المريض في طهارته وصلاته...
0 علاج إنسداد الأنف واحتقان الأنف
0 الجزّار
0 ## مكياج باللون البني ##
0 ماذا يعني التحريض على الولادة أو الطلق الاصطناعي؟
0 ليمون مخلل بحبة البركة
0 ديكور نوافذ البيت
0 , فساتين عرايس 2011 ،
0 شنط مكياج بكل الأحجام
0 ما هو الوقت الأنسب لفطام الرضيع ؟
0 التحدي مع الورق
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 11:08 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,742 [+]
بمعدل : 12.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع jojo 123456
0 إكسسوارات الهاتف من الماركات العالمية
0 أياااااااام الحشمة والحياء
0 ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺮان
0 كيف تختار الحامل ازيائهاا
0 اللازانيا الايطاليه
0 فواكه شتوية ضد الامراض
0 أبشركن تحاليل زوجي الجديدة بعد شهريين
0 غير مسجل شاركينا بالمساابقة
0 المشاركة الرابعة مسابقة ---الشقة--
0 نتائج مساابقة ---الشقة---
0 مشااركتي في مساابقة ملكة الميك أب
0 (¯`·.¸♥ مجموعة من اطقم المطبخ ♥¸.·´¯)
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 نتاااائج مسابقة ابيات من ذهب
0 غاموس الجبن والفلفل والبصل
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 05:29 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم




موضوع مفيد

مشكورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الدوخة, و الدوار, و فقد التوازن
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب
0 الحرف الأول من اسمك له اسرار
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 ماذا يكره الزوج في مكياجك؟
0 أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 مايكروسوفت تدرس إستخدام تقنية بديلة لملفات الكوكيز
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 06:32 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,742 [+]
بمعدل : 12.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع jojo 123456
0 شرفات وبلكونات روووووعة
0 خلطة طبيعية لازالة العرق
0 مرض التوحد.. كيف يُكتشف؟ وكيف يتم التعامل معه؟
0 تعرضت لسب والشتم بسبب؟؟
0 لا تشتري الحلى سويه بالبيت
0 مشاركتي بخاطرة عن فلذات الاكباد في مسابقة ابيات من ذهب
0 طرق التعامل مع الطفل الكسول
0 لعبة كنت ....... وفجأة.... !! لعبة خطيييرة
0 لعبة الدول العربية حمااس
0 اللازانيا الايطاليه
0 اسباجيتى بالجمبرى والليمون
0 عشقي المكرونة -متجدد-
0 أخطر 5 أسباب لانحراف الزوج .. ما هي؟!
0 اكسوسوارات مطبخ جميلة
0 فساتين للبنوتات
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
#علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوكولا،فوائد الشوكولا لعلاج ارتفاع ضغط الدم# ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 8 08-30-2013 02:46 AM
ارتفاع السكر في الدم ، اسباب ارتفاع السكر في الدم ، علاج ارتفاع السكر في الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:10 PM
ارتفاع ضغط الدم ، اسباب ارتفاع ضغط الدم ، طرق علاج ارتفاع ضغط الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 04:01 AM
ارتفاع ضغط الدم ، اسباب ارتفاع ضغط الدم ، علاج ارتفاع ضغط الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 03:06 PM
ارتفاع ضغط الدم ، اثر الرياضة فى ارتفاع ضغط الدم ، علاج ارتفاع ضغط الدم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-26-2012 02:35 PM


الساعة الآن 02:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .