أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم


نصائح صحية و طبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان يطلق البعض على مرض ارتفاع ضغط الدم "بالقاتل الصامت"، كونه غالبا لا تصاحبه أعراض ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-17-2014, 03:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,694 [+]
بمعدل : 19.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم







نصائح صحية و طبية لمرضى ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان
يطلق البعض على مرض ارتفاع ضغط الدم "بالقاتل الصامت"، كونه غالبا لا تصاحبه أعراض مرضية،
ولكن قد تكون له مضاعفات خطيرة تؤدي إلى الوفاة، وبحسب التقديرات العالمية
فإن الضغط يتسبب في وفاة 7 ملايين شخص سنويا في جميع أنحاء العالم،
وتشير الإحصائيات التابعة لمنظمة الصحة العالمية إلى إن ما يقارب 1،2 مليار شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم في العالم.
وفي هذا السياق نصح الدكتور ماهر راشد من إدارة تعزيز الصحة والأمراض غير الانتقالية بالمجلس الأعلى للصحة مريض
ارتفاع ضغط الدم أثناء شهر رمضان المبارك خلال فترة الصيام بالابتعاد عن التوتر والانفعالات النفسية، حيث إن هذا الشهر
الفضيل شهر الروحانيات، كما ننصح باستشارة الطبيب المعالج لتحديد أفضل مواعيد لتناول العقاقير الخافضة لضغط الدم المرتفع.
الماء والنشاط البدني
وتابع نصائحه التي تهدف إلى تخفف إمكانية ارتفاع ضغط الدم قائلا" كما أنصحه بتناول قدر كاف من الماء من الإفطار
وحتى السحور (من 6 إلى 8 أكواب)، وأخذ قسط وافر من الراحة، فليكن نومك فى حدود 8 ساعات يوميا،
وتجنب النوم بعد الإفطار مباشرة أو بعد السحور مباشرة، وأعط جسمك الوقت الكافي لهضم الطعام".
ولفت خلال نصائحة الى أهمية ممارسة النشاط البدني بعد الإفطار بوقت كاف (بعد الإفطار بساعتين تقريبا)،
ويفضل ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا، وكذلك جعل شهر رمضان المبارك فرصة للإقلاع عن التدخين،
والتقليل من تناول منتجات الألبان المخزونة أو طويلة المدى لأن بها مواد تعمل على ارتفاع ضغط الدم، واستبدلها بالزبادي والأجبان الطازجة.
عنصر الصوديوم
وأشار الى أن خفض كمية الصوديوم في الطعام يساعد على التقليل من احتمالية ارتفاع ضغط الدم،
موضحا الوصول إلى ذلك الهدف من خلال تتبع محتوى الصوديوم في الأطعمة التي تتناولها وذلك عن
طريق قراءة ملصق الحقائق الغذائية الموجود على الأطعمة، وكذلك عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام (حوالي 1 ملعقة صغيرة يوميا ).
بين أن استخدم بدائل الملح في تتبيل السلطة مثل استخدام الليمون والخل والتوابل يعد من الأمور التي تقلل نسبة الصوديوم في الطعام،
فضلا عن تجنب الأطعمة المعلبة من لحوم أو الخضراوات والأسماك المجففة، وكذلك تجنب المخللات ورقائق البطاطا المملحة سواء
في الإفطار أو السحور، في حين يفضل تناول طبق سلطة خضراء.
وأكد أن الوجبات السريعة غنية بعنصر الصوديوم، ناصحا بالابتعاد عن تناولها وكذلك عن تناول المشروبات الغازية
والاستعاضة بالعصائر بدلا منها مثل العصائر الطبيعية والكركديه.
الافطار والسحور
وفيما يتعلق بالمكونات الضرورية التي يجب أن تحتويها وجبتي الإفطار والسحور لفت الى أهمية أن تحتوى وجبتي الإفطار
والسحور على الخضراوات والفاكهة خاصة التي تحتوى البوتاسيوم والماغنسيوم مثل: الخس والبروكلى والفاصوليا الخضراء،
وكذلك الفاكهة مثل المشمش والبرتقال والموز والتفاح والفراولة.
وأوضح أهمية خفض كمية الدهون المشبعة والكوليستيرول في الوجبات الرمضانية، مشيرا إلى إمكانية تحقيق ذلك عن طريق التقليل من تناول اللحوم الحمراء
ويفضل تناولها مسلوقة أو مشوية بدلا من المقلية، وكذلك نزع الجلد عن الدواجن أثناء الطهي كما يفضل تناول صدر الدجاج (بدون جلد)،
وكذلك تناول الأسماك الطازجة فهي الأفضل، ويفضل تناولها مشوية أفضل من المقلية، والتقليل من تناول الروبيان والمحار لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول.
وتابع قائلا" كما يجب التقليل من استخدام الدهون والزيوت في إعداد الطعام، والحرص على استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الذرة".
منتجات الألبان
ونصح الدكتور ماهر راشد بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، كما يفضل استبدال الحلويات بطبق فاكهة أو تناول الحلويات قليلة
الدسم (التي يدخل في تصنيعها الحليب قليل الدسم).
وعرف الدكتور ماهر راشد ارتفاع ضغط الدم بمقدار المقاومة الطرفية للشرايين بالجسم، مشيرا الى امكانية التعرف عليه من خلال قيمتين الاولى
هي مقدار ضغط الدم الانقباضي ويقاس عندما ينقبض القلب ليضخ الدم، أما القيمة الثانية فهي مقدار ضغط الدم الانبساطي
عندما ينبسط القلب ليساعد على عودة الدم إلى القلب.
ولفت الى أن المتوسط الطبيعي لضغط الدم فهو إذا كان ضغط الدم أقل من أو يساوى 120/80 ملليمتر زئبقي فإن هذا الضغط يعتبر طبيعيا.
أما إذا كان ضغط الدم لدى الشخص بين 120 /80 و139/89 ملليمتر زئبقي فإنه غير مصاب بارتفاع ضغط الدم ولكنه أكثر عرضة للإصابة به.
اما في حالة إذا كان ضغط الدم يساوى أو أعلى من 140/90 مليمتر زئبقي فإن هذا الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم.
اما عن مسببات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فأشار الى أن 90 % من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد لها سبب محدد وقد تؤدي الوراثة دورا
هاما في الإصابة بالمرض، كما أن هناك بعض العوامل المؤدية إلى ارتفاع ضغط الدم مثل التقدم في السن، والتدخين والإصابة ببعض
الأمراض الأخرى مثل السكري والسمنة وارتفاع الكوليسترول بالدم وارتفاع حمض اليوريك بالدم وأورام الغدة الكظرية (الغدة فوق الكلوية)
وتصلب الشرايين وتسمم الحمل.
وفيما يتعلق بأعراض ارتفاع ضغط الدم بين الدكتور ماهر راشد الى أن ارتفاع ضغط الدم لا تظهر أي أعراض مرضية على المصاب به إلا
إذا حدثت له مضاعفات خطيرة، منوها بامكانية حدوث بعض الأعراض مثل الصداع المستمر والغثيان والقيء ومشاكل في الرؤية،
مضيفا"ولكن تظل الوسيلة الوحيدة للتشخيص هي قياس ضغط الدم بواسطة جهاز قياس ضغط الدم".
وفي الاخير لابد من مراجعة الطبيب فهو المرجع الاساسي .. وما عرض اعلاه مجرد معلومات ونصائح عامة قد تفيد وقد تخيب.







من مواضيع jojo 123456
0 اسباب موت الجنين في رحم الام وطرق الوقاية منه
0 لماذا يتغير لون عيني مولودي؟
0 تحف واواني فضية مغربية
0 البيلا على الطريقة الاسبانية
0 مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 وصفات لجمال يدين في فصل الشتاء
0 مراحل تكون الجنين بالصور سبحان الله
0 زوجي يقوم كثير بالليل ساعدني
0 استبدلي المشروبات الطاقية بمشرويات طبيعية
0 شوارما
0 حذااااااااااااري من اسم ريماس
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة و ألغاز
0 نتاائج مسابقة أبيات من ذهب
0 اعذروني ها اليومين
0 بودينغ الفراولة
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 05:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,376 [+]
بمعدل : 3.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم




موضوع مهم
الله يشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين


تشكري عزيزتي





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 تشخيص مرض الجنين وعلاجه سؤال وجواب
0 هيئة الدواء تحذر من شاي عشبي طبيعي ملوث بمواد محظورة
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 وش تحسون فيه من أعراض قبل الدورة ؟! دعوة للمشاركة
0 شاركو بالتصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 أسئلة وأجوبة في العقم
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 وصفات مطبخية للنفاس
0 الحقنة المانعة للحمل~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 بعض التحاليل لمن يرغب بفهم او معرفة نتائج التحاليل الخاصة به ~
0 الزنجبيل مهم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:
0 أسباب الحمل خارج الرحم ~
عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 10:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 4.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع دموع الليل
0 ماهى وجبه السحور الصحيه والمثاليه؟
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 قائمة بأسماء وألقاب الصحابيات المؤمنات رضوان الله عليهن أجمعين
0 أخطر الأطعمة في العالم بالصور !!
0 مسابقه قصص الانبياء .. شاركونا يالغاليات
0 |{حٌِجًٍآبٌٍيٍُ نجًِآآآتٌيًٌٍ
0 أدوات مطبخ رائعة
0 للمتزوجين فقط!!!
0 كيكات على شكل ميك اب
0 يقولون والله يقول.
0 12 عبارة تجنبي قولها لحماتك... !
0 ملكة جمال الجنة!!
0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 لحظة حُب ...
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2014, 10:55 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,747 [+]
بمعدل : 21.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علامات الولادة الحقيقية
0 الصحابية التي شربت من ماء السماء
0 كيكات جوز الهند الملونة
0 الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحدياً كبيراً بالنسبة إلى المرأة الحامل
0 ( الدجاج المقلي بنكهة جوز الهند )
0 كم نسبة البرجسترون الطبيعي ؟اسئلة عن البرجسترون
0 عمل كباب اللحم الميرو بالدخن على الطريقة السعودية
0 مكياج رووعه 2016 تركوازي
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 أعراض جانبية للولب مثل أن تطول مدة الحيض عن قبل ذلك أو يكون دم الحيض أكثر غزارة ونادر
0 الحومر الحامض(التمر الهندي) هل مضر للحامل
0 هذا التمرين يعطيك مؤشرا لعمرك المتوقع! ( دراسة )
0 ممكن تفريز الكيك؟
0 لحم أرجل الديك الرومي المطهوة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 08:32 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,877 [+]
بمعدل : 6.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع قلب الاميري
0 :::][ لمن ابتلي بالعقم ][:::
0 (( مِِوٍ كلً منْ ضضِ‘آإقت نفسِہ يحطِ اللِوًم علِےٍ الِدنيا ))
0 ميك أب روعًًه
0 كيف يتنفس الجنين فى بطن أمه ؟
0 7 وصفات فريدة لسلطة الخضار
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال
0 وصآيآ أبوي ♥
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 ممنوعات الحمل من الحتمية إلى الاختيارية!
0 صور تكون الجنين داخل الرحم
0 لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!
0 ّ.. طريقة آلحمل بتوأم ..ّ
0 كيف نمنع سكري الحمل من الحدوث..؟؟
0 ّ.. صفة صلآة آلتوبة ..ّ
0 طريقة عمل خبز التورتيلا الجاهز
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:01 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,546 [+]
بمعدل : 36.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم




الله يعطيك العافية يالغالية
ربي يسعدك و يوفقك ♥





من مواضيع إحساس إمرأة
0 10 آيات اتبعها وسيكون لك الفردوس الأعلى بأذن الله تعالى
0 ♥○• مشاركتي في مسابقة أبواب الأمل •○♥ ...~ هناك بصيص أمل ~...
0 بسمله وفواصل خاصه بقسم الاطفال، اكسسوارات للتزين موضوع بقسم الاطفال
0 فائدة علبة الحذاء
0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 رجيم التمر والحليب
0 كولكشن للبنونات ☻
0 أهم الأعشاب التي تخفف آلام النفاس
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 طريقة عمل الخبز المظفر
0 اسباب ضيق التنفس للحوامل وعلاجه
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 تغيرات الحمل في الشهر السادس
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 02:59 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,815 [+]
بمعدل : 39.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1049
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أهمية وفوائد بيكربونات الصوديوم العلاجية
0 أم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته - صور لأم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته
0 حلى بالبلح 2013 ، طريقة عمل حلى بالبلح 2013 ، وصفة حلى بالبلح 2014
0 @@ ملتقى مشرفات - منتديات بوفيه حوامل بالتوفيق @@
0 ..::.. جلسات حمام الماء والملح تطهر وتخفف آلام وجروح الولادة ..::..
0 [ . . كَن ب أخ لآقكَ . . [ لآ ] ب أخ لآقهم ..~~
0 وَالطَّيِّبَاتُ لِلطَّيِّبِينَ 2013 , وَالطَّيِّبُونَ لِلطَّيِّبَاتِ 2013
0 سوفليه البطاطس
0 بالبرتقال والعسل.. وجه بلا حبوب!
0 ### الغنائم الباردة ###
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 صور و أشكال مدهشه مكونه من رذاذ الماء . فقط في اليابان
0 # مبررووووووك لكل من شاركت في المقولات اليومية #
0 ملابس العيد 2015 للاولاد الصغار
0 الف الف مبروك سماسم والف الف مبروك عزيزة النفس وارجو التثبيت
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 11:08 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,694 [+]
بمعدل : 19.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع jojo 123456
0 ملف كامل عن النظافة الشخصية
0 المشاركة رقم 11 في مسابقة اجمل طلة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - وكل عام وانتم بخير
0 نصاائح قيمة للمرأة المرضعة
0 إحساس إمرأة التصويت لصاحبة اجمل طلة للعرس شرفونا
0 نصائح لمحاربة تجاعيد اليدين
0 ام عبد الله** دعوة للناااقش**
0 كلمات تدمر طفلك و تسبب له عقد نفسية
0 البيلا على الطريقة الاسبانية
0 تنظيف الكليتين من الترسبات
0 فزعتكم صبااااياااااا
0 مشاركتي في مساابقة رمضان بلادي
0 ж المزهريات الكبيرة.. لمسة من جمال الطبيعة داخل المنزل ж
0 المشاركة رقم 10بمسابقة اجمل طلة
0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 05:29 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,363 [+]
بمعدل : 1.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم




موضوع مفيد

مشكورة حبيبتي





من مواضيع ASMA layal
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 06:32 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,694 [+]
بمعدل : 19.87 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم








من مواضيع jojo 123456
0 سوء تشخيص الدكاترة سبب شقاء كثير سيدات
0 شو لي عم يصير
0 صورة شجرة الأنبياء المرسلين الذين قص الله قصصهم في القرآن الكريم
0 سوري ماما رح نافسك في الأنااقة
0 أفكار وابتكارات منزلية **تجميعي**
0 عااااجل بليزززز
0 اليوم 14 من الترجيع
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 شرائح البدنجان بلطماطم والجبن
0 عصير الليمون بالفرولة
0 أطباق رمضانية مشهورة *شرقية خليجية ومغاربية * تابعوني
0 كيف تصنعين مسحوق البرتقال
0 لعبة كنت ....... وفجأة.... !! لعبة خطيييرة
0 اكسوسوات باللون الازرق
0 جدول فعاليات ومساابقات رمضان - وكل عاام وانتم بخير
توقيع : jojo 123456




عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
#علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوكولا،فوائد الشوكولا لعلاج ارتفاع ضغط الدم# ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 8 08-30-2013 02:46 AM
ارتفاع السكر في الدم ، اسباب ارتفاع السكر في الدم ، علاج ارتفاع السكر في الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:10 PM
ارتفاع ضغط الدم ، اسباب ارتفاع ضغط الدم ، طرق علاج ارتفاع ضغط الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 04:01 AM
ارتفاع ضغط الدم ، اسباب ارتفاع ضغط الدم ، علاج ارتفاع ضغط الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 09-02-2012 03:06 PM
ارتفاع ضغط الدم ، اثر الرياضة فى ارتفاع ضغط الدم ، علاج ارتفاع ضغط الدم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-26-2012 02:35 PM

 

الساعة الآن 10:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .