أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ام ارجواااااان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-18-2014, 11:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟





ينتاب الأم بعد الولادة حالة من الاكتئاب والبكاء؛ نظراً للمرحلة الجديدة التي تمر بها والتي قد لا تدرك أبعادها، فتظل المخاوف والشكوك تحيط بها لفترة قد تطول وقد تقصر عقب الولادة.

ماذا يعني اكتئاب ما بعد الولادة؟
اكتئاب ما بعد الولادة هو شعور شائع بين الأمهات حديثات العهد بالولادة. ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة اضطراباً طبيعياً على الرغم من أن الأم لا تشعر أنها طبيعية، حيث تشعر الأم بالراحة للحظة، ثم فجأة قد تنفجر بالبكاء في اللحظة التالية بالإضافة إلى الكآبة والإحباط فهناك أعراض أخرى تشمل: فقدان الطاقة وعدم القدرة على النوم وفقدان الشهية والشعور بالتعب بعد النوم والتوتر والقلق الزائد والارتباك والخوف المفرط من التغيرات البدنية وفقدان الثقة.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة:
لا يوجد سبب محدد للأزمات العاطفية التي تعاني منها العديد من النساء بعد الولادة وعلى كل حال، يرى الخبراء أن التغيرات السريعة التي تحدث للأم بعد الولادة في معدلات الهرمونين الأنثويين الإستروجين والبروجيستيرون تؤثران بشكلٍ كبيرٍ على الصحة العقلية للمرأة.

كما أن مستوى هذين الهرمونين يرتفعان بعد الولادة بنسبة 10 أضعاف ما كانا عليه خلال فترة الحمل، بينما يؤدي انخفاض مستواهما بشكل حاد إلى الإجهاض.وبعد الولادة، ينخفض مستوى البروجيستيرون بشكل كبير إلى أن يصل إلى ما كان عليه قبل الحمل في غضون 72 ساعة بعد الوضع. ويعتقد الخبراء أن هذا الانخفاض الدراماتيكي في مستوى الهرمونات الأنثوية يلعب دورا مهما في الاكتئاب الذي تصاب به العديد من النساء بعد الولادة.

وبالإضافة إلى هذه التغيرات الفيزيائية، هناك عوامل أخرى ربما تساهم في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة وتشمل الحمل الصعب أو الولادة الصعبة والمشاكل الزوجية والمسائل المتعلقة بالرضيع.

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
• الشعور بالحزن والإحساس بعدم القيمة.
• اضطراب ومشاكل في النوم.
• تعب وإعياء شديد.
• انعزال وابتعاد عن الأصدقاء والعائلة.
• الشعور بالتوتر والقلق والإحساس بالذنب والغضب.

كيف تتجنبين الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟
لكي يتم خفض احتمالات الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة، ينصح الخبراء جميع الأمهات الجديدات بأن يجمعن معلومات قدر ما يستطعن عن المسؤوليات والمهام المتعلقة برعاية الأطفال قبل ولادة الطفل.

ويمكن الحصول على مثل هذه المعلومات من خلال الكتب والمجلات الخاصة برعاية الأطفال والاستفادة من مهارات النساء اللواتي يتمتعن بخبرة كبيرة في هذا المجال.

دور الزوج في علاج اكتئاب ما بعد الولادة:
يمثل الزوج عنصر الأمان للأم التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، وباستطاعته أن يساعد زوجته على تجاوز محنتها، ولذلك ينبغي عليه أن يكون منتبها لبعض الأعراض الرئيسية التي تتعرض لها خلال هذه الفترة.

وهناك الكثير من الأشياء التي يجب أن يضعها الزوج وجميع أفراد العائلة والأصدقاء، في اعتبارهم، منها أن اكتئاب ما بعد الولادة هو مرض حقيقي، والأم التي تعاني منه لم تصب بالجنون بل إنها تتفاعل بعض التغيرات الجذرية في حياتها وحياة طفلها.
ولا ينبغي على الزوج الحكم على مشاعر وردود أفعال زوجته بانتقادها، بل عليه أن يصغي إليها ويتعاطف معها. وعليه أيضا أن يعرض المساعدة من دون أن تطلب ذلك الزوجة. وذلك من خلال القيام ببعض الأعمال الإضافية في المنزل مثل تنظيف المنزل والصحون وغسل الثياب، فهذا من شأنه أن يخفف عن الزوجة.








من مواضيع ام وليد2005
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 استعمال موانع الحمل و تأثيرها على المراة
0 علاج انسداد الأنابيب للدكتور سعيد احساين
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 قصور(اتساع) عنق الرحم والإجهاض
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 فطريات المهبل اسبابها اعراضها وقايتها وعلاجها؟؟؟!!!!
0 معلومات عن الإبر المنشطة للمبيضين
0 اسباب التهابات المنطقة الحساسة اثناء الحمل وطرق الوقاية والعلاج
0 ما هى موانع الرضاعة الطبيعية ما بين الطفل والأم؟
0 كيف تحفزي الولادة بشكل طبيعي
0 فوائد القرنفل صندوق من الأسرار
0 نبات حب الرشاد"الثفاء",الفوائد الطبيه لحب الرشاد,حب الرشاد مكافح للسرطان والروماتيزم
0 تابعوا معي خلال رمضان
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس



قديم 06-19-2014, 09:05 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟








من مواضيع قلب الاميري
0 تعرّف على تركيبة الشمّام وفوائده الصحية الرائعة
0 كيف تكوني نفسك ..!!
0 هل آلزوآآج هو آلسعآدة ..؟؟!!
0 البابونج للتخلص من آلام الحيض
0 ستيك دجاج بالكريمة
0 طفلك خائف.. احتضنه
0 `'!!'`كراسي للمواليد`'!!'`
0 ❤ خآآص ل بشرتك تفضلي ❤
0 العوامل المؤثرة في ادرار الحليب عند المرأة المرضعة
0 أسباب علمية لتحريم الوطء بمنطقة الشرج
0 ّ.. يآآ قَآبض آلأروآآحُ ..ّ
0 ˚؛◦ஐ همسات أسرية مهمه ஐ◦؛˚
0 تخلصي من عاداتك السيئة في علاقاتك الزوجية
0 ♨ أفضل عشرة أطعمة صيفية لخسارة الوزن ♨
0 ميك أب روعًًه
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 09:20 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 727
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟




الله يعطيك العافية يالغالية
ربي يسعدك و يوفقك ♥





من مواضيع إحساس إمرأة
0 الطعام الصحي للمرضع ،قائمة الاطعمة الصحية المناسبة للمراة المرضعه
0 فيتامينات ضروريّة للأم بعد الولادة
0 ألفاظك .. هل هي مناسبة لتربية طفلك
0 موقع جميل جدا... اكتب اسمك ويطلع توقيعك خلال ثواني
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 مدى أثر عملية استئصال المبيض على الولادة ,هل استئصال الرحم يؤثر على الأنوثة
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 طريقة عمل برياني روبيان بالصور
0 اروع و اخطر محاضرة في حياتي سمعتها بتغير حياتك 180 درجه - إنه الله
0 خلفيات بلاك بيري دينية , خلفيات روعة
0 خلفيات طبيعيه للمواضيع و للملف الشخصي , متحركه وثابته
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 أسباب تجعلك تلجأين إلى الولادة القيصرية..اكتشفيها ..؟؟
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 10:16 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنيوريتا آني

البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 90290
المشاركات: 2,796 [+]
بمعدل : 1.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 73
سنيوريتا آني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنيوريتا آني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟








من مواضيع سنيوريتا آني
0 ◇♣◇ كيف تغسلين كليتيكي يوميا ◆♧◆
0 ( رحل أسامه )قصة مؤثرة بقلم ام أسامة
0 ★♡ خلفيات بﻻك بيري صور أطفال ♡★
0 افيدوني يا بنات
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 ■ درس تعلم صناعه السكرابز (شرائط مطويه)■
0 ♡ اكسسوارات ناعمة للشعر ♡
0 توقيع عضوة
0 ·○● وصفات علاجية من الطبيعة ●○·
0 بدي اغير اسم وكلمة المرور
0 ......( مفاهيم قمية الصلاة ).......
0 التهوية ضرورية لحماية اللابتوب من السخونة
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■
توقيع : سنيوريتا آني







خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب






عرض البوم صور سنيوريتا آني   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 08:09 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟




شكرا لكم أخواتي أسعدني مروركم وإعجابكم
بالموضوع وزادني سعادة
أشعرني بأني قدمت شيئا نال الإعجاب






من مواضيع ام وليد2005
0 كيف تتغلبين على أعراض ماقبل الطمث!
0 كيفية تخفيف الالام بعد الولادة القيصرية
0 الإجهاض هل يؤدي الى العقم؟
0 كيف تخفف الحامل من الامساك اثناء السفر؟؟
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 المحلب ,فوائده و استخداماته الطبية
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 فوائد بعض الفواكه للحامل والجنين
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة"العقيقة في المغرب"
0 تعريف الحمل الغزلاني وأسباب التسمية
0 نظافتك بعد الولادة تحميك من الامراض
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 سلسلة قصص الصحابة رضي الله عنهم
0 مضاعفات صحية ترتبط بموعد الولادة
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 09:21 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 لعيونكم أنشيليداس الدجَاج
0 شنط وصنادل سهرات
0 حلى الشوفان
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 لآ شفت لكك مجروح حآول تدآويه
0 # من العايدين والفايزين يا أغلى أخوات وعضوات كل عام وانتم بخير - ام ارجوان #
0 طريقة تحضير الهريسة الحارة
0 الافضل في البحث عن تعريفات الجهاز وحفظها DriverMax 6.41 : تحميل مباشر
0 مكرونة الرافيولي الإيطالية , خطوات عمل مكرونة الرافيولي الإيطالية
0 الحمل الضعيف ، ما هى اسباب الحمل الضعيف ، معرفة اسباب فقد الحمل
0 ## مع السلامه - مع تمنياتي للجميع بالتوفيق ##
0 لآتنِِِِآإمَ « خآإطَرٌرٌرٌيً » الليلهہۧ ( افضفض )|♥ روووووعة الالوااان
0 ## هنا سوف يكون تجمعنا لعرض ملابس اطفالنا الخاصة بالعيد ( الدعوة عامة للجميع ) ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 01:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟




تفاعلك مع موضوعي أفرحني
وأدخل البهجة في صفحتي
فبركتي وجزا كي الله خيرا





من مواضيع ام وليد2005
0 المليسة (الترنجان) وفوائدها الطبية
0 تقرير مصور عن الولادة الطبيعية
0 طرق التلقيح الصناعي المختلفة
0 اهمية الرضاعة الطبيعية لطفلك
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 ماهي الولادة؟
0 متى وكيف يستغني الطفل عن ارتداء الحفاضة؟؟
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 نصائح للرضاعة الطبيعية
0 الأمور التي تجعل الرجال سعداء
0 هنا مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 كيف تتعاملين مع طفلك الذى يرفض الرضاعة الطبيعية
0 العناية براحة الظهر في الشهور الأخيرة من الحمل
0 توصي الكلية الامريكية للنساء والتوليد بعدم اجراء الجراحة التجميلية المهبلية
0 نصائح لزيادة تدفق حليبك,حليب الأم,الرضاعه الطبيعيه
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل من عانت اكتأب الولاده وغير الولاده اكتبي تجربتك ام جيانا منتدى الحياة الأسرية والزوجية 16 01-16-2016 11:55 AM
كيفية تخفيف الالام اثناء الولادة ، الولادة بالجفت ، استخدام الملقط في الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-29-2012 01:44 AM
هل هذا اكتآب ما بعد الولادة ؟ samra27 منتدى الحياة الأسرية والزوجية 5 04-17-2012 06:06 PM

 

الساعة الآن 01:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .