أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً


ّ.. خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً..ّ هناك أغذية تعد ضرورية لبناء الجسم ولحيويته وللاحتفاظ بصحة دائمة وإهمالها يؤدي إلى متاعب صحية .. وعلماء التغذية حددوا ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2014, 09:56 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




ّ.. خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً..ّ



هناك أغذية تعد ضرورية لبناء الجسم ولحيويته وللاحتفاظ بصحة دائمة وإهمالها يؤدي إلى متاعب صحية ..

وعلماء التغذية حددوا خمسة أصناف من الأغذية لابد من تناولها بانتظام :



1ـ البروتيد لبناء الجسم:

البروتيد يساهم في بناء الأنسجة والخلايا والهرمونات ويحافظ عليها ويحميها من التلف .. فأهم عناصر الجسم مكونة من البروتين الذي هو أحد عناصر البروتيد فالدم والعضلات والغدد و الهرمونات جميعها تحتاج إلى البروتيد لتعيش، والجسم لا يخزن البروتين لذلك يجب مده به فهو يحتاج يوميا من 60غ إلى 80غ من البروتين النباتي.



2ـ الدهون للنشاط والدفء :

الدهون يخشاها العديد من الناس باعتبار أنها تسبب السمنة و( الكلسترول ) لذلك تراهم يحاولون الابتعاد عنها.

علم التغذية أكد أنه إذا ما تم تناولها بكميات معتدلة ( 70غ في اليوم ) فإنها تلعب دوراً كبيراً في التوازن الغذائي السليم ، ولأنها مرتفعة في نسبة السعرات الحرارية فإنها تمد الجسم بالدفء ، والنساء يعرفن ذلك جيداً فعند اتباعهن لريجيم قاسٍ يشعرن دائما بقشعريرة في الجسم .

الدهون تقوي نشاط العضلات وتمد للجسم بكمية هائلة من الفيتامين ((أ)) المسؤول عن نضارة البشرة وقوة الشعر وسلامة النظر، ومن الفيتامين ((د)) المقوي للعظام ، وفيتامين (( هاء)) المسؤول عن الدورة الدموية ، وفيتامين (( س )) المسؤول عن شباب البشرة والخصوبة وكل هذه الفيتامينات موجودة فيما يسمى بالأحماض الدهنية ، وللحصول على حاجة الجسم اليومية منها يجب توزيع مقدار (70غ من الدهون ) على الوجبات الرئيسية الثلاث .



3ـ السكريات لغذاء الدماغ:

السكريات مهمة جداً لغذاء الدماغ ولتقوية العضلات، الكلوسيد أو السكر تعتبر بنزين الجسم ، إذا تم الإكثار من تناولها تتحول إلى دهون تخزن في الجسم .

يحتاج الجسم إلى ما بين 300 ـ 400غ من السكريات، وعندما نقول سكريات فلا نعني (( سكر )) دائما الأغذية التي تتميز بطعمها الحلو .

فهناك من الأغذية التي تحتوي على سكر لا نتذوقه مثل الحبوب والبقوليات وهو نوع من السكر البطيء المفيد جداً للجسم ، أما السكريات السريعة فيمكن تناولها فقط قبل عمل أي مجهود رياضي أو ذهني .



4ـ الألياف للهضم :

وهي متوفرة في قشور الفواكه والخضار ، تعتبر الألياف من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على سلامة الجسم، ولأنها تنتفخ عند تعرضها للماء فهي بذلك تعد منشطاً فعالاً للأمعاء ومسهلاً للهضم كما تقوم بدور توازن الشهية .



5ـ الأملاح والفيتامنيات :

لا يمكن رؤيتها إلا بالميكروسكوب لكنها تلعب دوراً كبيراً في تنشيط الخلايا في تغذيتها، والجسم يحتاجها بجميع أنواعها لذلك يجب أن يكون الغذاء متنوعاً جداً حتى نمد الجسم بكل احتياجاته منها من الأملاح المعدنية والمعادن، لذلك ينصح بتناول يوميا حبة فاكهة طازجة وحبة خضار طازجة والجسم يحتاج يومياً إلى ما يعادل 7غ من الملح العادي.





من مواضيع قلب الاميري
0 مرايا اطفال لغرف اكثر جمالا..~
0 ما معنى كلمة رمضان .!؟
0 تفادي الخطر في حياتكِ الزوجية
0 اعراض اول دورة للبنت
0 فوائد الجريب فروت للرضّع والأطفال الصغار
0 غٌدُأًُ أِنًتّ شٌخٌصُ جِدَيّدٌ
0 أول معركة بين آلجن وآلانس ..!!
0 كيف توآجهين مرآهقة آلرجل ..!!
0 نصائح الرضاعة الطبيعية في رمضان
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 سلامٌ على نفوسٍ عَشَقَتِ الحَقْ ..~
0 8 نصائح لزيادة خصوبة المرأة
0 تخلصي من عاداتك السيئة في علاقاتك الزوجية
0 [ آية الشوق لله - تبارك وتعالى ]
0 كِل الح’وآس تنآمْ مآ عدآ الأذنْ ’ لمآذآ ؟!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس


قديم 07-01-2014, 04:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




شكراااا على الطرح والتميز





من مواضيع ASMA layal
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 آسفة على التقصير
0 أسباب التهاب اللسان وأعراضه
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 الأكزيما
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 كيف تختاري ألواناً متناسقة لمسكنك ؟
0 لا خوف بعد اليوم من اصفرار اسنانك!
0 أوراق التوت تعالج أمراض الكبد
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 لكل من تأخر حملها ولم تعرف السبب.....ادخلي
0 مشكل في الموقع
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 اليك مجموعة من الرجيمات المجمعة الامنة والصحية والمتنوعة
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2014, 11:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فساتين الزفاف الدانتيل: أحدث صيحة في 2016
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
0 الله يحييكم للمسااااااااااااااااااااابقة
0 حل مشكلة فراغات الشعر، نقدم لك هذه الوصفة الهندية الطبيعية
0 اعراض الولادة المبكرة: اعراض الولادة في الشهر الثامن فما دون وعلاجها والوقاية منها
0 أهم أصول التربية للأطفال
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 الحفاظ على استمرار الحمل فى حالة الرحم ذو القرنين؟
0 هناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرةوعدم الاهمال
0 آداب الكلام و المحادثة ، و زلات اللسان و سوء التعبير
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 الرجاء من المشرفااااااااااااااات الدخول للضروره
0 اتيكيت السفر : كوني محترفة في إعداد حقيبة سفرك
0 السموكي الهادئ لإطلالات يومية
0 وين مشرفات حوامل الي لهم مده ولا يدخلون
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 03:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,132 [+]
بمعدل : 7.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 210
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




شكرا ع الافادة





من مواضيع ريحانة الجنة
0 ♥ ْ~ يامرحبا ب قربه ِ ~ْ♥
0 لم يثبت رؤية هلال شهر ذي الحجة مساء امس ( الوقوف بعرفة يوم الخميس والجمعة أول أيام
0 غير مسجل تعالي ادعمي التكريم فضلا
0 بشروا ولاتنفروا
0 حل مشكلة بطئ أجهزة الكمبيوتر ۩ خاص ب win7
0 ?? هل طفلك غيور مع المولود الجديد؟؟؟
0 استفسااااار....................................
0 السلام عليكم
0 وداعا..1433ه
0 لقطة محزنة اخذت فى بنجلادش فى عيد الاضحى
0 أشهر 5 إشاعات خاطئة عن التغذية السليمة للمرأة الحامل
0 كبسه دجاج بطريقه جديده**
0 الأصدقاء كالمعادن منهم الرخيص ومنهم النفيس
0 وردة الخيار
0 الحمل الضعيف
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ASMA layal مشاهدة المشاركة
شكراااا على الطرح والتميز





من مواضيع قلب الاميري
0 ~{ الأسرة المتميزة ..
0 آحبڪْ يآ صآحبي ..
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 الغدة الدرقية مرتبطة بتعقيدات الحمل ..!!
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 :::صابون بأشكال غريبة:::
0 :::::: مواقِفُ أدْهشَتِ البَشَرِيّة َ::::::
0 الأسباب المعينة على قيام اليل في رمضان..!!
0 أستغفر الله
0 المحبة مفتاح الثراء والنجاح ( قصة قصيرة )
0 ][][ للحفاظ على زوجك ابتعدي عن عشر عبارات ][][
0 7 وصفات فريدة لسلطة الخضار
0 كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
0 بكتيريا مفيدة موجودة في أمعاء الأم تنتقل عبر حليبها إلى رضيعها
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 07:34 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 طرق العلاج من هشاشة العظام لدى الاطفال
0 الأنثى .. # ( خآطرة )
0 الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة
0 نصائحي ثمينة لتخفيف الام الولادة ..
0 صور طبيعية لأمآآكن سآآحرة بآلعآلم
0 فوائد الثلج للبشرة
0 أحاديث نبوية في المرأة
0 14 نصيحة لتحميم طفلك بطريقة أمنة
0 كيف تقومي بتحسين الحواس لدى طفلك
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 5 نصائح لنظام غذائي صحّي أثناء الصيام
0 مضار أقراص منع الحمل ومتى ينصح بعدم استعمالها
0 أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل
0 بريطانية تنجو من الموت بسبب إدمانها على تناول الخس!
0 تَجِدُها على عَتَبَاتِهِم وحين سُكُونِ الليل
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2014, 07:34 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الجنة مشاهدة المشاركة
شكرا ع الافادة





من مواضيع قلب الاميري
0 10 خطوات لتربية طفل سعيد
0 تعلمي كيف تستخرجين كلام الحب و الغزل من زوجك ^^..
0 خلو الأطعمة من الألياف وراء إصابة الأطفال بالإمساك الحاد
0 خلف الاشياء..اشياء
0 أغرب 6 نصائح طبية
0 كيف تكسبين حماتك؟
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star
0 أجمل ببغآء في آلعالم..!
0 علاج انسداد الانف لدى الاطفال
0 لا تغضب غاليا ثم تؤجل إرضاؤه إلى الغد ( قصة قصيرة )
0 طعم ونكهة الغذاء .. ينتقلان من الأم إلى الجنين والرضيع .. ؟؟
0 ّ.. يآآ قَآبض آلأروآآحُ ..ّ
0 معلومات أساسية عن الرضاعة الاصطناعية عليك معرفتها
0 هل الملوثات البيئية والكيماوية تسبب العقم..؟؟
0 هل تعلم ان الطفل يبكي وهو في رحم أمه ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2014, 07:29 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ## للجميــــــــــــــــــــــــــــــــــــع للأهمية ##
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 ماكياج سهره رائع من خبيرة التجميل رشا الحافظ
0 كيف تعرف قيمة الاشياء ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 # كيكة الموز الرهيبه ##
0 السعال أو الكحة
0 تأخر الإنجاب بدون سبب ظاهر
0 # ازياء شتويه ماركه soohie #
0 قصة حزينة حقيقية لطالب مدرسة
0 طريقة عمل اقراص البطاطا بالجبنه السائله
0 مكياج ماركة مكياجي 2012
0 اضرار النظافة الزائدة على بشرة المواليد
0 طريقة عمل التين بالقشطة
0 طريقة صنع حاملة الملاعق بالمنزل
0 مكياج خبيرة التجميل أم سارة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2014, 08:05 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً








من مواضيع قلب الاميري
0 ان للصمت لغة تطحن عظام الاقوياء
0 التين ::~
0 ما هي المفاجآت العشر بعد الزواج؟!
0 الذهاب إلى الحمام (النوم أثناء الحمل)
0 فن العقاب من سن 2 الى سن 12 بدون عنف
0 الزبادي يحمي الحوامل من التسمم
0 أطعمة تعالج مشاكل نمو الشعر
0 خير الناس أنفعهم للناس ( قصة حقيقية )
0 اطعمة للحامل تمنحها صحة جيدة وتساعد على نمو الجنين
0 قناع لترطيب البشرة واستعادة نضارتها في شهر رمضان
0 كرآآت آلتمر
0 ڪيڪہۧ قوس آلمطر (=
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح
0 فَآئِْدة فَآكِهَة أَلْمِشْمِشْ
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخطر خمسة أغذية على صحة الإنسان حياتي توأمي المنتدى الطبي الــعــام 3 12-19-2013 08:54 AM
تعطير الجسم 2013 ، خلطة لتعطير الجسم 2014 ، خلطةط لتنعيم الجسم crazy girl الموضة و الجمال 0 03-02-2013 04:32 AM
جلسة فايتومير للبشرة 2012 ، جلسة مفيدة للبشرة ، جلسة فايتومير 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 05:19 AM
خلطة تقشير تبييض الجسم 2012 , توحيد لون الجسم 2013 , تفتيح لون الجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-02-2012 09:20 PM
بياض الجسم 2012 , طريقة تبييض الجسم 2013 , بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-20-2012 05:25 PM

 

الساعة الآن 05:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .