أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


15 أكلة غنية بالحديد


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-23-2014, 10:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 15 أكلة غنية بالحديد




15 أكلة غنية بالحديد


قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:




1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.





من مواضيع قلب الاميري
0 درست في ٱلدنيٱ على يد ٱلظرۆف .. ٱربع مۆٱد ~»
0 كيف يتنفس الجنين فى بطن أمه ؟
0 المحبة مفتاح الثراء والنجاح ( قصة قصيرة )
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 السر بشهر العسل ..!!
0 كيف يمكنك تجنب التشوهات للمولود اثناء الحمل ؟
0 كيف نفكر فى الله؟ وكيف نتعرف عليه؟
0 فاكهة "بلو شود" تقضي على الخلايا السرطانية في 4ساعات
0 اشخاص يحولون وسائل المدينه لرسومات فنيه طريفة !
0 الأسباب التي تنال بها رحم الله ة
0 المرأة والأحدب ( قصة قصيرة )
0 7 أسباب تجعل أكل الشمندر ضرورياً
0 صور روعة للأشجار المتجمدة - سبحان الله -
0 10 خطوات تنهي بها خلافاتك الزوجية
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 07-23-2014, 02:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد








من مواضيع ام وليد2005
0 تحاليل مهمة لتكريس المبايض
0 اتساع عنق الرحم
0 كلام هام جدا ...... للحامل .... لصحة الثديين
0 فوائد الفول
0 اخطار انفجار كيس الماء في المرحلة المبكرة من الحمل
0 صور لبطن الأم الحامل الجنين + الأعضاء الأخرى
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 نصائح للمراة في دورتها الشهرية
0 اعراض معينة قد تحدث بعد الولادة وينبغي معها ضرورة استشارة الطبيب
0 الولادة قبل الأوان
0 علامات المخاض
0 حرقة المعدة خلال الحمل
0 اكثر 4 مشاكل تؤثر على المراة بعد الطلاق
0 اسباب موت الجنين داخل الرحم
0 الاثار الجانبية لإهمال مخاوف الطفل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-23-2014, 04:23 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد




يعطيك العافيييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-24-2014, 09:04 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005 مشاهدة المشاركة





من مواضيع قلب الاميري
0 بالصور: تمارين رياضية لبطن مسطح في شهر واحد
0 أصغر مسدس في العالم على شكل خاتم
0 المثلجات باللايم والرمان
0 إن تزوجت سأعيش .. وإن لم أتزوج ايضاً سأعيش !! ..
0 الدليل الكامل للدخول إلى قلب الزوج
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 سلوك الطفل في سن ثلاثة أشهر يقلب نظرية فرويد
0 البابونج للتخلص من آلام الحيض
0 تزييين الكاسات بالخرز....!!!!
0 حمام البابونج لازاله البثور السوداء
0 ♨ أفضل عشرة أطعمة صيفية لخسارة الوزن ♨
0 معاريس لفتوا الأنظار ..!
0 كيف يعمل اللولب على منع الحمل
0 ** أسباب الاسقاط المتكرر وطرق علاجها **
0 6 أخطاء شائعة في تغذية الطفل وطرق تجنبها
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-24-2014, 09:05 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيييية





من مواضيع قلب الاميري
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
0 أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين ج “c”
0 ** للمتزوجين فقط **
0 هل أنت جاهزة لتمارين ما بعد الولادة؟
0 من اين تهدم البيوت..؟
0 مذكرات زوجة غافلة
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال
0 يَاْ لَيْتنِي لَمْ أتْخَذْ فُلَآنْاً خْلِيْلاً,,
0 اضاءه اللمبات الصغيره
0 أسوأ صور التربية ! . .
0 أبغي ترحيب ^^
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 ثمْرآإت عظيٍمْہ ..!
0 °•. ¦[ܔعقارب من نوع اخرܔ]¦ .•°
0 تفادي الخطر في حياتكِ الزوجية
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2014, 07:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 نصائح وطرق مجربة لفقد 500 سعر حرارى يومياً بدون ريجيم
0 تأكدي من خلو الشامبو من هذه المواد!
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 اكتئاب ما بعد الولادة: أنواعه وعلاجاته
0 ** اقلب الصفحة فورا **
0 الوليد ولد بعملية قيصرية مع الحفاظ على الكيس السلوي
0 فرش الانفجار.. ( للتصاميم ) ..!
0 # ستايلات للانيقة اوليفيا باليرمو #
0 كمبو سيزر
0 ازياء رقيقة
0 استخدمى الزهور للعناية بالبشرة
0 تريدين تجنب الخوف عند الولاده....تفضلي
0 لحم البقر المغطّى بالكزبرة المقرمشة 2013 , لحم البقر المغطّى بالكزبرة المقرمشة 2013
0 درس [ دولاري يتبع الماوس^^ ] ••
0 تألقي بحذائك الفضي ...
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2014, 11:55 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوم عبيير

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92968
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
اوم عبيير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوم عبيير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد




تسلم ايدك على الموضوع





عرض البوم صور اوم عبيير   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2014, 12:53 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 143
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد




يسلمووووووا...





من مواضيع ام جوري&&
0 كن مجنونا مع نفسك وعاقلا مع غيرك
0 اين الادب يادنيا العجب؟؟
0 العضو يوم كان طفل 00 مقابله خاااصه __
0 فضل بعض السور بالقران الكريم4)سوره الكهف
0 سامحوني توقف قلمي عن الكتابه سوف ارحل !!
0 تحصين البيوت من الشياطين
0 رجل يعاني من السمنه المفرطه __اتحداكم لو رايتم مثله
0 الوصايا الععشر لدكتور ابراهيم الفقي رحمه الله ..
0 بسبب عضة كلب ولعابه .. امرأة تخسر ساقيها وذراعها .. ؟؟
0 ..ايماءه وداع ..
0 اشياء ضخمه حولنا
0 ديكورات باللون الاصفر
0 العقم والالتصاقات بالحوض.
0 اغرب صبغات المنازل...
0 ماهي اسباب بصق الدم , السعال الدموي Hemoptysis , اعراض البصق الدموى ,
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2014, 01:00 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 15 أكلة غنية بالحديد




يعطيكي العاااااافيه





من مواضيع حياتي توأمي
0 كلماااااااااااااااااااااااااااات
0 وجبة خفيفة للرجيم
0 التوبة علاج نفسي
0 بنات رحت للدكتورة اليوم 12 من الدورة تعالوا. شوفوا وردوا علي
0 هل تحسون بحازوقة الجنين بالشهر السابع ؟
0 نصائح لعلاج زكام الأطفال الرضع
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 ماهي حقيقة خلطة الرويس للحمل !!
0 كيف أربي أولادي تربية إسلامية
0 تعرفي على المواد الكيماويه في بيتك وأرثها على تأخر إنجابك
0 التسنين
0 الرعاية الخاصة: الأطفال المرضى أو الخدّج
0 هرمون الأستروجين
0 ايتها الزوجة أحذري 9 علامات للطلاق
0 10 اشياء مستحيل يقولها الرجل لزوجته
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 5 05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد وردة الأحساء إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 27 04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة شجون الروح منتدى الحياة الأسرية والزوجية 19 02-19-2011 09:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟ الورد كله إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 06-06-2010 10:23 AM

 

الساعة الآن 07:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .