أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل


...
Like Tree2Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-24-2014, 10:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 109
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e11 أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل




أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل


العديد من الأمهات يقلقن بشأن الولادة الطبيعية و ما قد يتعرضو له من آلام الولادة خاصة التي تحمل لأول مرة, و لكن هل هناك ما يجعل الولادة أسهل؟


أليكي بعض أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة:


1. حافظي على لياقتك:

الحامل التي تحافظ على شكلها حتى نهاية الحمل في الغالب تمر بعملية ولادة أسرع كما ان اللياقة البدنية تحسن
القدرة على التحمل و بالتالي يقلل من فرص التدخل الخارجي.


2.احرصي على وجود احد معك ليشجعك:

وف يكون شركي حياتك معكي في الأغلب في هذه اللحظات. الحامل التي يكون معها احد يشجعها و يقف بجانبها في مثل هذا الوقت تكون أقل عرضة للجوء للولادة القيصرية و المسكنات القوية.

3. اشغلي نفسك:

مهات اللاتي يحملن لأول مرة قد تستغرق الولادة معهن لمتوسط 12- 14 ساعة. لذا عندما تبدأ التقلصات سوف تشعر بها أولا في أسفل الظهر و وجع في أسفل البطن, عليها أن تبقى هادئة. اشغلي نفسك في بعض الأنشطة, خذي حمام, اذهبي للتمشية, اطبخي أكلة سريعة و سهلة مثل البسكويت.

4. كلي تصبيرة ولكن بحرص:

تحتاجين لتناول القليل من الأطعمة الصحية لتمنحك الطاقة و لكن احرصي على عدم تناول الكثير من الأطعمة خاصة الدهنية و الثقيلة مما قد يعرضك للقيء في المراحل النشطة من الولادة.

5. خذي حمام دافئ:

قد يتسبب الألم في شدة في عضلات الجسم كله مما يسبب عدم ارتياح. الحمام الدافئ قد يقلل من هذا الشعور. لتحصلي على علاج مشابه للماساج ركزي الدش على عضلات الظهر أو المكان الذي تشعرين فيه بالألم.

6. احصلي على القليل من المساج:

الدراسات أكدت ان المرأت التي تحصل على الماساج من شريكها تشعر بألم و توتر أقل من تلك التي لم تحصل على مساج. قد تحتاجين لماساج في الكتف و الرقة و أسفل الظهر و في مراحل أخرى قد تحتاجين ألا يلمسك أحد.

7. لا تنامي على السرير:

ل فترة ممكنة يساعد على الولادة بمفعول الجاذبية و يساعد على ضغط الطفل للأسفل مما يزيد الارتخاء في العضلات. الوقوف على القدمين او الركبتين او جلسة القرفصاء قد يساعدو على تخفيف الشعور بعدم الارتياح و ساعد الحوض على الارتخاء.






من مواضيع قلب الاميري
0 أسباب عدم فقدان الوزن رغم اتباع حمية قاسية
0 [ نصائح أحلى من العسل من كتاب : أسعد إمراة في العالم ]
0 الانتباه الإيجابي للطفل يجب أن يتصدر قائمة واجبات كل أبوين
0 أבيِانّاً! ●●● بُينِي ●●و بينكُِ
0 نصائح لتتعاملي مع زوجك "النسونجي"
0 (( مِِوٍ كلً منْ ضضِ‘آإقت نفسِہ يحطِ اللِوًم علِےٍ الِدنيا ))
0 ارسم الآخرين برسم يليق بهم و بك ( قصة قصيرة )
0 نصائح صحية وغذائية لتجنب اضطرابات النوم في رمضان
0 قُلْ لِ طِفلِكَ..وَلآ تَقُل..
0 الطفل يحدد مرات الرضاعة
0 العناية بالأسنان أثناء الحمل تحمي الأم والطفل
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
0 إن تزوجت سأعيش .. وإن لم أتزوج ايضاً سأعيش !! ..
0 14 نصيحة لتحصلي على شعر ناعم وجذاب
0 مغآآآرة هرقل ..!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس


قديم 07-24-2014, 08:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل








من مواضيع ام وليد2005
0 التغيرات النفسية خلال فترة النفاس
0 كيف أهتم بنفسي بعد الإجهاض؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 ماذا يحدث اثناء الولادة الطبيعية؟
0 الاسترخاء والتدليك يهدئان المرأة ويساعدانها في السيطرة على ألم الولادة
0 شخصية الام وتأثيرها على الطفل
0 علامات المخاض
0 شراب الخروب و فوائده الطبية
0 علامة فتح عنق الرحم استعدادا للولادة
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 التخدير النصفي
0 اسباب جفاف المهبل و انخفاض الرغبة الجنسية بعد الولادة
0 الاطعمة التي تسبب الإجهاض
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 اسباب الإجهاض في الأسابيع الاولى للحمل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 07-24-2014, 11:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,312 [+]
بمعدل : 6.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 196
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل








من مواضيع dr.loly
0 كسكسي بالتقلية ( من المطبخ الليبي)
0 اللون التفاحى في الديكور وكيفية مزجه بباقي الالوان
0 دراسة..حمض الفوليك بالاشهر الاولي
0 كاكاو بالقرفة
0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق
0 خلفيات إنمي للايفون.. من تجميعي
0 اكسسوارات هندية
0 البقدونس في المنزل صيدلية شبه متكاملة وقاية وعلاج
0 تجنبي تناول الأدوية الفوارة بانتظام !
0 الرضاعة الطبيعية تحمي الاطفال في المستقبل من الاصابة بأمراض القلب
0 الفرق بين الخبز الابيض والاسمر
0 كيف تعرفين انك حامل قبل التحليل وتأخر الدورة
0 نصائح لإختيار اللون المناسبة لخصل شعرك بحسب لون بشرتك وعينيك
0 نصائح لمن تنسى حبوب منع الحمل
0 كم من الجدران ينبغي أن نهدم؟!وكم من الأشجار لابد أن ننتزع؟!
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2014, 07:34 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1053
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 للصمت كلام جميل
0 آكبر آبتسآمه بالعالم يصنعهآآ البشر
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 المرأة الأكثر شرها فى العالم
0 ما هو سبب تساقط الشعر بعد الإجهاض
0 سلوك الإنسان
0 ساعه بحجم اظفر الا صبع !!!
0 ??? سؤااااااااال على ذوقكم ؟؟؟؟
0 بح العيون ر (( فعاليااات شهر الخير رمضان ))
0 غذاء الحامل المرضعه
0 المرحلة الثالثة (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 إكسسوآرآت مميزه ../
0 22 سبب لتأخر الحمل
0 ملابس صيف 2012 - اجمل ازياء صيفية موضة 2012 مودرن كاجوال - ملابس صيفية 2012
0 لماذا تلد المراة وهي مستيقظة ؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2014, 12:21 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية doda dydy

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92969
المشاركات: 83 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
doda dydy will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
doda dydy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل




تسللمممممممى





من مواضيع doda dydy
عرض البوم صور doda dydy   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2014, 10:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,546 [+]
بمعدل : 5.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 136
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل










من مواضيع nour karim
عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 07-25-2014, 11:41 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوم عبيير

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92968
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
اوم عبيير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوم عبيير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل




موضوووووووووووووع رائع تسلمى





عرض البوم صور اوم عبيير   رد مع اقتباس

قديم 07-26-2014, 03:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 143
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 08-29-2014, 09:47 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روووح غاليهااا

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 55893
المشاركات: 399 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 50
روووح غاليهااا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روووح غاليهااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل




يعطيك الف عافيه





من مواضيع روووح غاليهااا
توقيع : روووح غاليهااا

ربي احفظ لي من أحببت وأهدي لي من أنجبت وأحميهم من كل سوء ربي استودعتهم اياك يامن لاتضيع عنده الودائع



ربي احفظ مافي رحمي واحسن خلقه وخلقته

عرض البوم صور روووح غاليهااا   رد مع اقتباس

قديم 08-31-2014, 07:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 27.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 725
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خبز البيغل
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
0 تناول الحامل للأسماك الزيتية يساعد على تقوية البصر لدى الجنين
0 الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت النفاس او الحيض
0 الابتعاد عن الكافيين والغذاء الجيد.. أهم النصائح للمرأة خلال الحمل
0 هل فكر أحدكم في استنشاق ثمرة الليمون
0 لعلاج الانفلونزا
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 متي نستطيع سماع نبضات قلب الجنين
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 رعاية ظهرك في شهور الحمل الاخيره
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 هنا تنسيق للموااضيع جاهزة لعيونكم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ولادة طبيعية سهلة ، اسهل ولادة طبيعية ، كيف تكون الولادة الطبيعية سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 11:55 AM
ولادة طبيعية ام ولادة قيصرية تصويت bejo إستفسارات مرحلة الولادة 14 09-18-2012 01:44 AM
ولادة التوائم ولادة طبيعية ، وضعيات التوائم ، كيفية ولادة التوأم بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-02-2012 12:27 AM
صور للولادة ، ولادة بالصور ، صور ولادة طبيعية بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 2 08-25-2012 04:23 PM
صور ولادة طبيعية حكاية زمن منتدى حوامل الطبي 37 06-08-2011 05:40 AM

 

الساعة الآن 01:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .