أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


مشاكل النوم أثناء الحمل


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-12-2014, 07:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon19 مشاكل النوم أثناء الحمل









مشاكل النوم أثناء الحمل


أثناء الحمل قد تشعرين بالتعب حتى إذا نمت لفترة طويلة، لا تقلقي فذلك طبيعي.
فهذه هي الطريقة التي يعبر بها جسمك عن احتياجه لمزيد من الراحة. ومع تقدم الحمل يصبح النوم مشكلة، حيث أن حركة الجنين، الذهاب إلى حمام كثيرا أثناء الليل، زيادة التغيرات الكيمائية بالجسم، وتقلصات الساق كلها متاعب تؤثر على فترات الراحة والنوم لك.
لذلك إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على النوم بشكل أفضل:
إذا شعرت بالتعب، احرصي على الحصول على بعض الراحة.

احرصي على عدم أخذ فترات نوم طويلة أثناء النهار.

إذا كنت تشعرين بالتوتر والقلق، احرصي على التغلب على هذه المشاكل.

احرصي على النوم على الجانب الأيسر، فذلك يقلل الضغط على الأوعية الدموية التي تمد الجنين بالأكسجين والعناصر الغذائية.

تجنبي تناول وجبات كبيرة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.

احرصي على ممارسة بعض الرياضة البسيطة أثناء النهار مثل المشي.



تحياتي









من مواضيع إحساس إمرأة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 كولكشن ازياء رائعه للاطفال ماركة قوتشي
0 سهلي عملية الولادة بهذه الطرق من الجلوس
0 اكتشفي اتيكيت المحارم عن قرب!
0 ااااايه جرحتك،
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 تجهيزات الإستقبال طفلك بلون الاصفر , ستايل لون الاصفر للحفلة روووعة .
0 اواني ملونة للضيافة
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 ♥ لانجري كيووووووت 2013 ♥
0 جراحة ربط المعدة .. مميزات وعيوب هذه العملية
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 احتباس السوائل وآثاره على القلب , معلومات مهمة عن القلب
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 قبل أن تشتري جهاز لاب توب
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس



قديم 08-12-2014, 07:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اعذروني حبايب قلبي
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 سلطة رولات الخس
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 كب كيك بالنوتيلا
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 تعرف على كنوز من علاجات الأمــــراض الجلدية
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
0 تجارب وعلوم وصداقات غريبة في مجموعة من الصور المتحركة!
0 ♥ مطابخ بلون الاحمر ♥
0 أصابع البطاطس باللحم المفروم
0 طريقه اللهوم للمرأة النفاس
0 طرق الضيافه
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2014, 07:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الامراض التي يعالجها السجود!
0 بين حرفً وصورة تستقر الكلمة
0 فن التقديم وعرض المعجنات والحلى
0 فساتين سهرة ناعمة ، أزياء للسهرة مميزة
0 مكرونة بالكوسا بالصور
0 كيف أزيد من فرص الإخصاب والحمل
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 سلطة الخس بالتونه
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 هنا تنسيق للموااضيع جاهزة لعيونكم
0 درس النص المتحرك ☺
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2014, 07:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 11.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل




يسلمووووو يالغلااااا

لاخلااا ولااااعدم





من مواضيع حياتي توأمي
0 صحة طفلك يحددها محيط رأسه.هااام
0 الرجاء الرجااااااء أداريات ومشرفات الرد على هذا الموضوع للأهمية
0 ما معنى جزاك الله خير التي دائما ما نكتبها او نقولها
0 قوة الذات (الشخصية)
0 الأرق مشكلة كل حامل
0 روائع طيات المناديل
0 حبيباتي ابخصوص عنق الرحم واتساعه أفيدوني بخبرتكم
0 $,,, فساتين زفاف رووعة ,,,$
0 عادات خاطئة تجنبيها في الصباح
0 المرأة
0 أجمل ديكورات لأحواض السمك
0 الدليل الكامل لأسباب وعلاج رائحة المهبل الكريهة
0 4 حيل غريبة لتعزيز فرص الحمل
0 تساؤلات عن أطعمة الرضيع
0 خدع بصرية عجيبة غريبة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2014, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zouzou 012034

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91866
المشاركات: 490 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 25
نقاط التقييم: 62
zouzou 012034 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zouzou 012034 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل




مشكورة حبيبتي





من مواضيع zouzou 012034
توقيع : zouzou 012034



اللهم إني نذرت لك ما في بطني محررا...فتقبل مني إنك أنت السميع العليم...
اللهم اصلح لي ذاتي وذريتي...اللهم استودعتك هذا الجنين فحسن في خلقه وأخلاقه يا رب العالمين..اللهم اني اسألك هون الطلق وحسن الخلق ..اللهم آمين.....

عرض البوم صور zouzou 012034   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 03:22 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين الهوت كوتور للمصمم كريستل عطالله
0 جفاف المهبل بعد الولاده
0 أزياء أنيقة للشتاء
0 منوووووووووعاات ناعمة
0 مبروووك### farfocha ### الحمدلله على سلامتكم يارب
0 د.عائض القرني يصف زوجته
0 قصة أبوبكر الصديق مع شيخ من الأزد
0 صور روعه مكياج ميساء مغربي ولا تنسون الردود
0 مقادير اعداد شوربه البطاطس 2013 , طريقه شوربه البطاطس 2014
0 عاجل وهام
0 التغيرات الجلدية خلال الحمل Skin changes
0 أسباب المغص في الأطفال الرضع وطرق علاجه
0 ليه لا فقدت شخص تكثر أشباهه [ خلفيات bb ]
0 للنعوووووووووووووومه
0 ما هو فحص esr
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 06:25 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 اواني للضيافه روعه
0 حمل برنامج للبحث عن الملفات المكررة و إكس
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
0 ♥ فساتين بلون الشوكولاتة ♥
0 قـِصَـةْ ولآدَتِـي‘بـميزو ♥ >>اللي تخاف من الولاده تدخل وتطمن قلبها
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية
0 طريقة عمل السلطة الحارة
0 تحية عطرة بورود الجوري
0 لغات القبائل الواردة في القرآن الكريم
0 سلطة المكرونة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 سلطة المكرونه بالصور
0 حلى جوز الهند- حلى كاسات الباونتي
0 موقع جميل جدا... اكتب اسمك ويطلع توقيعك خلال ثواني
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 06:30 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 منطقة صهيون الوطنية حيث الطبيعة الساحرة
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 ♥ سلطة المكرونة مع الحمص والذره بالصور ♥
0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 ♥ صينية بطاطس باللحم المفروم بالصور ♥
0 الرعاية الصحية ما قبل الحمل
0 طريقة عمل الحلى الاحمر،حلى روعه بالصور
0 الجنين والقرآن
0 افضل طريقة حلى سهله
0 ازياء اولاد و بنات يجنن
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 11:12 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية امل جديد

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91675
المشاركات: 295 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 55
امل جديد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
امل جديد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل




الله يعطيك الف عافية على النصائح المهمة





من مواضيع امل جديد
توقيع : امل جديد

الحمد للله اللذي عوضني
اللهم اعيد ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان هامة ومن كل عين لامة
اللهم اسئلك ان تحفضه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة او نقصان
اللهم اني استودعتك جنيني اللدي في رحمي فرده الي عند مولده مردا سالما معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى

عرض البوم صور امل جديد   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2014, 02:29 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: مشاكل النوم أثناء الحمل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اسباب ضيق التنفس للحوامل وعلاجه
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 درس/ عمل بنر متحرك من اليمين الى اليسار
0 وصفات علاجية من الطبيعة
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 رجيم التمر واللبن
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 الشوربة البيضآء
0 علامات الولاده .. الأعراض قرب فترة الولاده
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم أثناء الحمل مشاكل و حلول لها samar sharaf منتدى أعراض الحمل والوحام 1 11-09-2012 11:20 AM
مشاكل النوم عند الأطفال ، اسباب مشاكل النوم عند الأطفال ، علاج مشاكل نوم الرضع اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-14-2012 05:34 PM
النوم أثناء الحمل Om KHaled المـنـتـدى الـعـام 4 11-29-2010 03:24 AM

 

الساعة الآن 05:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .