أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع


اتباع حمية غذائية لا يعني بالضرورة الشعور الدائم بالجوع. تناول الأغذية التي تساعدك على التحكم في شهيتك والتخلص من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة. أظهرت ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-13-2014, 08:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e36 الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع






















اتباع حمية غذائية لا يعني بالضرورة الشعور الدائم بالجوع. تناول الأغذية التي تساعدك على التحكم في شهيتك والتخلص من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة.




أظهرت دراسة في ولاية بنسلفانيا الأمريكية ان هؤلاء الذين يتناولون طبق من الشوربة قليلة السعرات الحرارية المصنوعة من المرق قبل تناول وجبة الغذاء يتناولون 20% فقط من السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة. لأن الشوربة بالأصل هي مياه وخضراوات فتحتوي سعرات حرارية أقل.




لرفع القيمة الغذائية لوجبتك أضف حبوب الشعير لحسائك. حبوب الشعير المطبوخة تحتوي 6 جرامات من الألياف في الكوب الواحد وهي كمية أكثر من أي نوع آخر من الحبوب الكاملة.






تفاحة متوسطة الحجم تحتوي 4.4 جرام من الألياف التي ستشعرك بالشبع وتساعد على اعادة التوازن في سكر الدم مما يقلل من شعورك بالجوع نحو الوجبات الغير صحية.






الحمضيات الدهنية ذات السلسلة المتوسطة الموجودة في ثمار الأفوكادو تعتبر خيارا مثاليا لوجبة الغذاء. دراسة نشرت في الدورية العلمية Nutrition تشير أن النساء التي تناولت نصف ثمرة أفوكادو خلال وجبة الغذاء شعروا سريعا بشعور الامتلاء فيما بعد.











من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ادخلي و قولي ايش يستاهل العضو اللي قبلك..؟؟
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 حامل في الشهر الثاني واعاني من حرقة البول،ذهبت الى الطبيب واعطاني ciprofloxacine
0 طريقة تنااااولين الأدوية أثناء الحمل ؟
0 اجدد أسماء جديدة وغريبة لتسمية أبنائهم وبناتهم بها كنوع من التغيير والتميز.2015
0 هبوط الرحم
0 تشكيلة موديلات روووعه لاتفوووتكم
0 تأخر الحمل مع أخذ المنشطات (كلوميد ودوفاستون) إشارة لتكيس المبايض؟
0 الحقووووووووووووووووووووووووووووني يابنات تكفووووون
0 كيك عروس مستوحاة من فساتين الزفاف
0 تغذية الطفل!
0 درس تصميم درس الصورة المضيئة
0 حساب التبويض للدورة الغير منتظمة.
0 طريقة عمل كيك الأناناس المقلوب
0 سلطة الباذنجان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس


قديم 08-13-2014, 08:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع






















الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية من ِأشهر الصيحات ولكن يحتاج معظمنا 135 جرام من الكربوهيدرات يوميا. تناول المكرونة ذات الحبوب الكاملة (والتي تحتوي على نسبة أقل من الGI مقارنة بالمكرونة العادية) مع البروتين الموجود في الدجاج المشوي يمثل وجبة كاملة ومشبعة.




أثبت بحث في جامعة ميسوري الأمريكية أن تناول 300 سعرة حرارية في وجبة الإفطار مع 30-39 جرام من البروتين يؤخر الشعور بالجوع حتى وقت الغذاء. البيض المسلوق المعزز بالبروتين والمغذيات يعتبر خيارا مثاليا لوجبة الإفطار.
تناول الاطعمة ذات الحمضيات الدهنية متوسطة السلسلة مثل لبن جوز الهند يساعد على ارسال اشارة إلى المخ بالشبع. اختر لبن جوز الهند الغير محلى الذي يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية في الكوب الواحد.








يحتوي الزبادي اليوناني على بروتينات أكثر من الزبادي العادي مما يساعد على الشعور بالامتلاء سريعا. تناول الزبادي اليوناني مع الكربوهيدرات يبطئ من عملية الهضم فتشعر بالشبع لفترة أطول.










من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 حلى جالكسي رووووعه
0 الكبيبة في صينية
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 افرازات الحمل الطبيعية و الغير طبيعية وكيفية التعامل معها
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 اخيرا صارت الخضار و الفواكهة في ثلاجتي تعمر ل6 اسابيع
0 شراب الصبار لجمال بشرتك ورشاقتك! إقرأي التفاصيل المهمة
0 أسباب وعلاج الرائحة الكريهة للمهبل
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 مسابقة Fashion Show يسعدني تشريفكم
0 طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي
0 نقااااااااااااااااااط مهمه للحووووووووووووووووامل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 08:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع إحساس إمرأة
0 التعريف بنبات خاتم الذهب , معلومات عن نبات خاتم الذهب
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 من كرتون لفافة الورق إلى قلب، ولوحة فنية
0 نسكافية بالجالكسي
0 لعلاج المغص وطرد الغزات
0 تدعيم مناعه طفلك
0 الاسماء الحديثه , اجمل الاسماء بمعانيها 2015
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
0 نصائح لينمو شعرك بسرعة!
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 ♥احلى مشايه اطفال♥ و لعبه مشايه ♥
0 أهمية العلم بأسماء الله وصفاته
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع إحساس إمرأة
0 غيري وساده طفلك
0 درس تصميم جميل ..
0 محشي ملفوف
0 ما هي الاسباب الحقيقية للالم اثناء الولادة؟
0 تخلصي من الوزن الزائد بالقرفة ، القرفه لحرق الدهون
0 قمصان نوم طويله للعروس ، قمصان نوم بالارواب
0 علاج جيني قبل الولادة يقضي على أمراض وراثية بعد الولادة
0 للقوة والحيوية و النشاط
0 درس عمل فرشاة بأسمك
0 ديكورات باللون الاسود
0 ♥ ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه ♥
0 برقٍ لمع في العيوون
0 فن تقديم المقبلات... الأساس في عالم الضيافة
0 (。♥‿♥。) رحلة الجنين والأم (。♥‿♥。)
0 شريحة إلكترونية للتحكم عن بعد بمنع الحمل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع











اللفت يتميز بمضادات الأكسدة المحاربة للسرطان والألياف التي تأخذ وقتا طويلا في الوقت مما يبطئ من تناولك للطعام ويعطي مخك الوقت للشعور بالامتلاء.



العدس معزز بالألياف والبروتينات مما يجعله خيارا رائعا عند شعورك بالجوع. جرب اضافة العدس إلى حسائك وأطباقك المفضلة وأضف اليها الكاري.


لا تقتصر فائدة البروكلي على كونه مصدر غني بمضادات الأكسدة ولكنه أيضا يحتوي على نسبة جيدة من الألياف المشبعة. كوب واحد من البروكلي المسلوق يحتوي على 5.1 جرام.
يحتوي الشوفان على ألياف قابلة للذوبان مما يساعد على حفظ مستويات الكوليسترول عند معدلاتها الطبيعية. هذا إلى جانب الألياف غير القابلة للذوبان والتي تزيد من الإحساس بالشبع. جرب تناول كميات كبيرة من حبوب الشوفان للشعور بالشبع بشكل أفضل.
اللوز غني بالبروتين والألياف والدهون المشبعة مما يجعله اختيارا مثاليا للوجبات الخفيفة. كما أنه مفيد لخفض مستوى الكوليسترول وتجنب أمراض القلب.











من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طرق علاج الاسهال بالصور
0 انواع رجيم سريعة المفعول... لكن مضرّة!
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 شاهد ماذا يفطر الموظف في مختلف البلاد
0 نسبة الماء حول الجنين السائل الامينوزي ...ملف كامل
0 فطام الرضيع: متى وكيف؟
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 بمسااااااااااااااابقة استااااااااااااااااااااايل 2013
0 قواعد هامة لأكل اللبن الرائب في الليل
0 الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع
0 اجعليه يهيم بك بثلاث خطوات فقط
0 إعرفي وزن طفلكِ الطبيعي حسب عمره!
0 افرازات الحمل الطبيعية و الغير طبيعية وكيفية التعامل معها
0 طريقة عمل لمعة على النص
0 أفكار لاستخدام فضلات العجين بطرقٍ مميزة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:44 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع





















يحتوي لحم السالمون على البروتينات و حمض أوميجا 3 الدهني والذي قد يساعد على التحكم في شهيتك وهذا طبقا لدراسة نشرت في 2008 في مجلة Appetite.






لحم الديك الرومي يحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يتحول الى السترونين في المخ فيساعد على تحفيز الشعور بالصحة ويخلصك من شعور الجوع.





الي جانب احتوائها على الاوميجا 3 المشبعة فإن بذور الكتان تمثل مصدرا جيدا لأحماض الأوميجا 6 الدهنية والتي تقلل من الهرمونات المسببة لشعور الجوع.
الحمص يحتوي على مكونات عظيمة تساعد على سد الشعور بالجوع وملأ المعدة مثل البروتينات والكربوهيدرات المركبة والدهون المفيدة فتساعد على حفظ مستوى السكر في الدم في معدلاته الطبيعية وتقلل من رغبتك في تناول الوجبات الخفيفة.





تبعا لدراسة نشرتها جامعة بيردو, فإن الأشخاص الذين أضافوا نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى وجباتهم تناولوا 60 سعرة حرارية أقل مقارنة بهؤلاء الذين لم يضيفوا الفلفل الحريف في وجباتهم.
إذا اشتهيت وجبة حلوة تناول التوت. فكوب واحد من هذه الفاكهة يحتوي على 8 جرام من الألياف المشبعة في مقابل 60 سعرة حرارية فقط.


أشارت دراسة قدمت إلى الجمعية الأمريكية الكيميائية أن المتطوعين الذين شربوا 2 كوب من المياه قبل تناول وجباتهم تناولوا 75-90 سعرة حرارية أقل من هؤلاء الذين لم يتناولوا أي مياه على الإطلاق.
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 صور اسلامية متحركة
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 الماسة26 عظم الله اجركم
0 اعلمي
0 كيف ترضي الله
0 لغرفة الجلوس تشعرك بالدفء في موسم البرد ديكورات واكسسوارات روووعه
0 لا تفوتكم هالخلطه العجيبه السحريه للأرحام والهوا وللظهر
0 فوائد زيت البندق للبشرة والشعر
0 الحصبة الألمانية من منظمة الصحة العالمية وتأثيرها على الحوامل
0 للنجاح في المقابلة الشخصية
0 المصطلحات الطبية - العقم
0 علاج العقم عند الرجال وأسباب انخفاض عدد الحيوانات المنوية!
0 نتااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~ كل يوم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 للقوة والحيوية والنشاط
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
0 ” سموكي أيز ”
0 متى يظهر الحمل وفي أي مرحلة يمكن الكشف عنه؟
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 لا يفووووووووووووووووتكم
0 موضة الأحذية الفاخرة خلال الخريف
0 أسباب "الشخير" عند البنات
0 هل من الطبيعي وجود دم في حفاض طفلي؟
0 طريقة عمل ورق العنب بدبس الرمان
0 “Sinner” عطر مثير بجرأته من POLICE
0 نزول دم الدورة مرتين في الشهر
0 نتااااااااااااااااااااااائج المسابقة الرمضااااااااااااانيه
0 تهنئه لكم جميعن
0 للعروس: نصائح لأحمر شفاه يدوم مدّة أطول!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2014, 02:05 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,019 [+]
بمعدل : 14.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2014, 07:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,824 [+]
بمعدل : 18.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة تهيئ طفلك للعام الدراسي الجديد؟
0 عصير الاناناس والمانجو
0 المشمش :
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 تخطف الأنفاس لليلة الأحلام
0 تشيز كيك الفراولة البارد
0 تحليل الشخصية اختر من بين هذه الصور واعرف شخصيتك
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 الام الظهر سببها العادات السيئة التي نمارسها يومياً
0 انتظرونا بمسابقة الملف الشخصي للعضوه +جوائز نقديه
0 سلطة الجرجير والخوخ بالجبن الأزرق
0 5 أمور عليك عدم قولها لصديقتك المخطوبة حديثاً
0 فن الرسم على ريش الطيور
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 كل ذلك كان يدفعني للإعتذار ( ام ارجوان )
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2014, 06:28 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع ام ارجواااااان
0 قد يبتلع طفلك الكثير من الهواء مع الحليب (اللبن) أثناء الرضاعة.
0 مكرونة بالكفتة في الفرن
0 معلومات عن دواء دوفاستون duphaston
0 انتِ تدرينْ من انتِ انتِ احلىْ ماكتبتَ وانتِ اصدقْ ماكذبتَ -توبيك
0 “بينيلوبي كروز” ستكون وجه “لويفي” Loewe
0 بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟
0 من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!
0 كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة
0 كب كيك الكابتشينو-عمل كب كيك الكابتشينو-طريقه إعداد كب كيك الكابتشينو
0 # مشاركتي في مسابقة ابتكاراتي ومهاراتي (( فطيرة الدجاج بالفرن ))#
0 أساسيات الرشاقة السريعة والدائمة
0 طريقة صينية القرنبيط باللحمة
0 # الوفاء خلق الكرام #
0 حلى للقهوة جديد بالصور
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب الشعور بالجوع ، محاربة الشعور بالجوع ، طرق للقضاء على الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:51 PM
مقاومة الشعور بالجوع ، كيفية مقاومة الشعور بالجوع ، طريقة لمقاومة الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:32 PM
أطعمة تمنع الشعور بالجوع ، طرق لعدم الشعور بالجوع ، كيفية سد الشهية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:30 PM
التخلص من الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 04:01 AM
اسباب الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع ، طرق للتخلص من الشعور بالجوع بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:08 PM

 

الساعة الآن 07:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .