أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع


اتباع حمية غذائية لا يعني بالضرورة الشعور الدائم بالجوع. تناول الأغذية التي تساعدك على التحكم في شهيتك والتخلص من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة. أظهرت ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-13-2014, 08:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e36 الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع






















اتباع حمية غذائية لا يعني بالضرورة الشعور الدائم بالجوع. تناول الأغذية التي تساعدك على التحكم في شهيتك والتخلص من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة.




أظهرت دراسة في ولاية بنسلفانيا الأمريكية ان هؤلاء الذين يتناولون طبق من الشوربة قليلة السعرات الحرارية المصنوعة من المرق قبل تناول وجبة الغذاء يتناولون 20% فقط من السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة. لأن الشوربة بالأصل هي مياه وخضراوات فتحتوي سعرات حرارية أقل.




لرفع القيمة الغذائية لوجبتك أضف حبوب الشعير لحسائك. حبوب الشعير المطبوخة تحتوي 6 جرامات من الألياف في الكوب الواحد وهي كمية أكثر من أي نوع آخر من الحبوب الكاملة.






تفاحة متوسطة الحجم تحتوي 4.4 جرام من الألياف التي ستشعرك بالشبع وتساعد على اعادة التوازن في سكر الدم مما يقلل من شعورك بالجوع نحو الوجبات الغير صحية.






الحمضيات الدهنية ذات السلسلة المتوسطة الموجودة في ثمار الأفوكادو تعتبر خيارا مثاليا لوجبة الغذاء. دراسة نشرت في الدورية العلمية Nutrition تشير أن النساء التي تناولت نصف ثمرة أفوكادو خلال وجبة الغذاء شعروا سريعا بشعور الامتلاء فيما بعد.











من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 التسريحات المميزة مع الاكسسوار الناعم
0 فساتين زهير مراد 2015
0 كيف تصبح شخصاً فاشلاً في 2016 ؟!
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 مشروبات كفيلة بتصغير حجم بطنك
0 طبيبة تغذية تحذر من تناول التين الشوكي يوميًا.. والسبب
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 طريقة تزيين الشوكولاتة للمناسبات بنفسك
0 تحضير صينية الريش المشوية بالفرن
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 عمل فراشه باالمعلاعق _لصق البيض
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 **قروب وردة الياقوت**
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 08:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع






















الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية من ِأشهر الصيحات ولكن يحتاج معظمنا 135 جرام من الكربوهيدرات يوميا. تناول المكرونة ذات الحبوب الكاملة (والتي تحتوي على نسبة أقل من الGI مقارنة بالمكرونة العادية) مع البروتين الموجود في الدجاج المشوي يمثل وجبة كاملة ومشبعة.




أثبت بحث في جامعة ميسوري الأمريكية أن تناول 300 سعرة حرارية في وجبة الإفطار مع 30-39 جرام من البروتين يؤخر الشعور بالجوع حتى وقت الغذاء. البيض المسلوق المعزز بالبروتين والمغذيات يعتبر خيارا مثاليا لوجبة الإفطار.
تناول الاطعمة ذات الحمضيات الدهنية متوسطة السلسلة مثل لبن جوز الهند يساعد على ارسال اشارة إلى المخ بالشبع. اختر لبن جوز الهند الغير محلى الذي يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية في الكوب الواحد.








يحتوي الزبادي اليوناني على بروتينات أكثر من الزبادي العادي مما يساعد على الشعور بالامتلاء سريعا. تناول الزبادي اليوناني مع الكربوهيدرات يبطئ من عملية الهضم فتشعر بالشبع لفترة أطول.










من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 معلومات لا تعرفها عن الطعام
0 طريقة عمل كفتة "Frikadellen" الألماني
0 مشروب اللوز
0 الفرق بين البنج الكلي و البنج النصفي
0 هل تعلمين أن للوز الأخضر له فوائد صحية عديدة
0 الأدوية التي يمكن أن تأثر على الجنين
0 تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً
0 تم ترقية * ام ياسمين + bellamamita =الف مبروك لمشرفات عامه
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 سلطة الجرجير والخوخ بالجبن الأزرق
0 الأغذية الصديقة للمخ
0 الشعير
0 صفيحة أصابع
0 حكم من قال في سجوده ربي لا تذرني فردا 40 مرة للشيخ صالح الفوزان حفظه الله
0 الآيس كوفي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 08:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 34.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع إحساس إمرأة
0 فول المونج الصيني يحمي من تعفن الدم
0 الموكا
0 علاج نزف الرحم عند الفتاة
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 لعلاج التهاب اللثة و البثور في الفم
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 طريقة الولادة خطوة بخطوة صور نادرة وقت لحظات الولادة
0 تجهيزات الإستقبال طفلك بلون الاصفر , ستايل لون الاصفر للحفلة روووعة .
0 ♥ اجمل ستائر للحمامات رووووووووووعه ♥
0 اسباب الانتفاخ ايام الدورة , الفترة الزمنية بين كل دورة
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 إحساس إمرأة هنا نقاط مسابقة قسم التغذية *
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 34.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع إحساس إمرأة
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 تواقيع + رمزيات أطفال بدون حقوق ، تواقيع بنات روعة بدون حقوق
0 فساتين طويلة للحوامل، صور فساتين شيك للحوامل، فساتين كشخة للحوامل
0 فساتين , عروس فخمة و ذوق , فساتين زفاف لون ذهبى
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم ,الجزء الاول
0 ♥ كيف تتاكد من موضوعك هل مكرر ام لا ♥
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 ما هو النفاس؟
0 كم يوم فترة النفاس
0 (أمن يجيب المضطر إذا دعاه)...قصه عجيييبه (مبكيه)
0 عادات سهلة لكنها راقية
0 أطيب دجاج :)
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع











اللفت يتميز بمضادات الأكسدة المحاربة للسرطان والألياف التي تأخذ وقتا طويلا في الوقت مما يبطئ من تناولك للطعام ويعطي مخك الوقت للشعور بالامتلاء.



العدس معزز بالألياف والبروتينات مما يجعله خيارا رائعا عند شعورك بالجوع. جرب اضافة العدس إلى حسائك وأطباقك المفضلة وأضف اليها الكاري.


لا تقتصر فائدة البروكلي على كونه مصدر غني بمضادات الأكسدة ولكنه أيضا يحتوي على نسبة جيدة من الألياف المشبعة. كوب واحد من البروكلي المسلوق يحتوي على 5.1 جرام.
يحتوي الشوفان على ألياف قابلة للذوبان مما يساعد على حفظ مستويات الكوليسترول عند معدلاتها الطبيعية. هذا إلى جانب الألياف غير القابلة للذوبان والتي تزيد من الإحساس بالشبع. جرب تناول كميات كبيرة من حبوب الشوفان للشعور بالشبع بشكل أفضل.
اللوز غني بالبروتين والألياف والدهون المشبعة مما يجعله اختيارا مثاليا للوجبات الخفيفة. كما أنه مفيد لخفض مستوى الكوليسترول وتجنب أمراض القلب.











من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة استايل 2013
0 القطط التي حققت شهرة وأموال لأصحابهم أكثر مما كسبوا في حياتهم.
0 شائعة الحدوث في الحمل الأول
0 للحصول على الشعر الذي تحلم
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 وين مشرفات حوامل الي لهم مده ولا يدخلون
0 اتيكيت وقواعد حتى الجلوس فيالسياره له قواعد وهي
0 خواتي المشرفااااااااااااااااااات
0 صور اذكار
0 إذا انفجر كيس الماء لدي مبكراً؟ ماذا افعل
0 أفضل الأجهزة باهظة الثمن
0 كعكة الزفاف بأغرب وأطرف أشكالها المليئة بروح الدعابة
0 تصرف متوقع من خطيبتك العربية!
0 العلاقة الزوجية وعلاقتها بأمراض القلب
0 احسن انوع بطاطس القلي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:44 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع





















يحتوي لحم السالمون على البروتينات و حمض أوميجا 3 الدهني والذي قد يساعد على التحكم في شهيتك وهذا طبقا لدراسة نشرت في 2008 في مجلة Appetite.






لحم الديك الرومي يحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يتحول الى السترونين في المخ فيساعد على تحفيز الشعور بالصحة ويخلصك من شعور الجوع.





الي جانب احتوائها على الاوميجا 3 المشبعة فإن بذور الكتان تمثل مصدرا جيدا لأحماض الأوميجا 6 الدهنية والتي تقلل من الهرمونات المسببة لشعور الجوع.
الحمص يحتوي على مكونات عظيمة تساعد على سد الشعور بالجوع وملأ المعدة مثل البروتينات والكربوهيدرات المركبة والدهون المفيدة فتساعد على حفظ مستوى السكر في الدم في معدلاته الطبيعية وتقلل من رغبتك في تناول الوجبات الخفيفة.





تبعا لدراسة نشرتها جامعة بيردو, فإن الأشخاص الذين أضافوا نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى وجباتهم تناولوا 60 سعرة حرارية أقل مقارنة بهؤلاء الذين لم يضيفوا الفلفل الحريف في وجباتهم.
إذا اشتهيت وجبة حلوة تناول التوت. فكوب واحد من هذه الفاكهة يحتوي على 8 جرام من الألياف المشبعة في مقابل 60 سعرة حرارية فقط.


أشارت دراسة قدمت إلى الجمعية الأمريكية الكيميائية أن المتطوعين الذين شربوا 2 كوب من المياه قبل تناول وجباتهم تناولوا 75-90 سعرة حرارية أقل من هؤلاء الذين لم يتناولوا أي مياه على الإطلاق.
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حرقة المعدة وعلاجها
0 طريقة تصميم خلفية اسلامية رمضانية hd
0 كثرة الكوابييس عند الأطفال على ما تدل ؟
0 طريقة عمل باي التفاح
0 التميز خلال 24 ساعة
0 طرق فعالة لتمويل مشروعك الجديد في 5 امووور
0 طريقة عمل خاتم خياال
0 ابتسم
0 خفقان القلب ليس مرضاً بعينه بل عرض لمجموعة أمراض!!
0 العودة إلى المدارس: ماذا تحضرين لطفلك في حقيبة طعامه؟
0 شاهد أفلام الرعب! لإنقاص وزنك
0 اسئله عن النفاس كل ماااتحتجينه عندنا
0 مقادير (التارت)
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 المولود حديثاً، فهو لا يحتاج إلى الماء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ماسكات طبيعية لشعر لامع وصحي
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج
0 تشيزكيك بارد
0 انحلال الدم الجنين الناجم عن الضد Anti Rho D
0 كيفية إحياء ليلة النصف من شعبان
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 علاج الآم الدورة الشهرية دون استخدام ادوية ومسكنات
0 نصائح مهمه لزياده فرص الحمل
0 العضوه ربي رحيم
0 ۩ألبوم تهنئه بالشهر الفضيل رمضان
0 حملة صيام 6 من شوال
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 فواصل تزيين متحركه 2014 رووعه يااااحلوين
0 طريقة العناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
0 معكَ شعرت بطعم الحياة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2014, 02:05 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,971 [+]
بمعدل : 17.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2014, 07:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 مشروب اللوز
0 هل ترغبين في تتبع مراحل نمو طفلكِ خطوةً بخطوة؟ من الشهر الاول لشهر الساااااادس
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج
0 المفتاح لحياة زوجية سعيدة للطرفين.
0 كيف تقاوم فاقدات الشهية الطعام اللذيذ؟
0 6 فوائد صحية للمشمش المجفف.. يقوى النظر ويمنع هشاشة العظام
0 وصفة سحرية لعلاج تشقق القدمين (مجربة)
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 إعرفي وزن طفلكِ الطبيعي حسب عمره!
0 حركة انتشار الصوره او التفجير
0 7 نصائح صحية في رمضان
0 مارك جايكوبس يودّع لويس فيتون بعرض أسود قاتم!
0 صغّري حجم أنفك بالمكياج.. بخطوات بسيطة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2014, 06:28 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 38.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع ام ارجواااااان
0 رحلة الي مقهى في تايوان يضعك في أجواء عالم الدمية باربي
0 درس : إنشاء مڪعبٌ إحٺرافي *
0 افكار ذكية من الاكياس الورقية
0 صور ماسنجر و توبيكات روعه
0 الفرق بين التخصيب والتبويض
0 مشاركتي في مسابقة ==ليلة رمضانية في بيتك==
0 المعالجة المثلية ما لها وما عليها!
0 ماهو اسمك في الليل عند الله عزوجل
0 خمس وصفات للتخلص من الشعر التالف
0 جديد المصمم روني ريشه ..~
0 اصبحتي في الاشهر الاخيره وتتهيئي للولاده....اليكي بعض الارشادات
0 # 【β Ṿ Ľ Ģ Ǻ Ṟ İ】 #
0 طريقة عمل معكرونه بالاجبان والسبانخ
0 ضروري الرد الله يوفقكم
0 حقن مجهرى ولادة ثلاث توائم أد محمد مقبل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب الشعور بالجوع ، محاربة الشعور بالجوع ، طرق للقضاء على الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:51 PM
مقاومة الشعور بالجوع ، كيفية مقاومة الشعور بالجوع ، طريقة لمقاومة الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:32 PM
أطعمة تمنع الشعور بالجوع ، طرق لعدم الشعور بالجوع ، كيفية سد الشهية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:30 PM
التخلص من الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 04:01 AM
اسباب الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع ، طرق للتخلص من الشعور بالجوع بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:08 PM

 

الساعة الآن 03:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .