أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع


اتباع حمية غذائية لا يعني بالضرورة الشعور الدائم بالجوع. تناول الأغذية التي تساعدك على التحكم في شهيتك والتخلص من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة. أظهرت ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-13-2014, 08:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e36 الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع






















اتباع حمية غذائية لا يعني بالضرورة الشعور الدائم بالجوع. تناول الأغذية التي تساعدك على التحكم في شهيتك والتخلص من الشعور بالجوع لأطول فترة ممكنة.




أظهرت دراسة في ولاية بنسلفانيا الأمريكية ان هؤلاء الذين يتناولون طبق من الشوربة قليلة السعرات الحرارية المصنوعة من المرق قبل تناول وجبة الغذاء يتناولون 20% فقط من السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة. لأن الشوربة بالأصل هي مياه وخضراوات فتحتوي سعرات حرارية أقل.




لرفع القيمة الغذائية لوجبتك أضف حبوب الشعير لحسائك. حبوب الشعير المطبوخة تحتوي 6 جرامات من الألياف في الكوب الواحد وهي كمية أكثر من أي نوع آخر من الحبوب الكاملة.






تفاحة متوسطة الحجم تحتوي 4.4 جرام من الألياف التي ستشعرك بالشبع وتساعد على اعادة التوازن في سكر الدم مما يقلل من شعورك بالجوع نحو الوجبات الغير صحية.






الحمضيات الدهنية ذات السلسلة المتوسطة الموجودة في ثمار الأفوكادو تعتبر خيارا مثاليا لوجبة الغذاء. دراسة نشرت في الدورية العلمية Nutrition تشير أن النساء التي تناولت نصف ثمرة أفوكادو خلال وجبة الغذاء شعروا سريعا بشعور الامتلاء فيما بعد.











من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 هندي يعيش ب”ذيل” منذ ولادته
0 طريقة عمل تبولة الذرة
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي
0 مساابقة عاااالم الحيوان تفضلو وشاااركوناااااااااا
0 مكيااااج وردي 2016 روعه
0 طريقة عمل عقد بسيط
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق (2)
0 مساااااابقتين
0 الحمل وفقرالدم أسبابه/ وأعراضه/ وعلاجه
0 دروس من الهجرة النبوية
0 معلومات لمن لا يعلم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 08:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع






















الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية من ِأشهر الصيحات ولكن يحتاج معظمنا 135 جرام من الكربوهيدرات يوميا. تناول المكرونة ذات الحبوب الكاملة (والتي تحتوي على نسبة أقل من الGI مقارنة بالمكرونة العادية) مع البروتين الموجود في الدجاج المشوي يمثل وجبة كاملة ومشبعة.




أثبت بحث في جامعة ميسوري الأمريكية أن تناول 300 سعرة حرارية في وجبة الإفطار مع 30-39 جرام من البروتين يؤخر الشعور بالجوع حتى وقت الغذاء. البيض المسلوق المعزز بالبروتين والمغذيات يعتبر خيارا مثاليا لوجبة الإفطار.
تناول الاطعمة ذات الحمضيات الدهنية متوسطة السلسلة مثل لبن جوز الهند يساعد على ارسال اشارة إلى المخ بالشبع. اختر لبن جوز الهند الغير محلى الذي يحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية في الكوب الواحد.








يحتوي الزبادي اليوناني على بروتينات أكثر من الزبادي العادي مما يساعد على الشعور بالامتلاء سريعا. تناول الزبادي اليوناني مع الكربوهيدرات يبطئ من عملية الهضم فتشعر بالشبع لفترة أطول.










من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 عواقب الولادة القيصرية على الأجيال القادمة
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 أكبر مقبرة في العالم
0 لدي ميلان طارئ في الحوض فهل يؤثر على الحمل مستقبلا
0 السقط أكثر الأنواع انتشارا لفقد الحمل , وتبلغ نسبته 10 – 15%
0 تعرفي على جملة واحدة توقف نوبة غضب طفلك وتمنعكي من الاحراج
0 أجمل 21 منظراً لشروق الشمس حول العالم
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 شلل الأطفال Poliomyelitis
0 تعرفي على أغراض المولود الجديد
0 سينامون رول بالبندق
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 شانيل ربيع وصيف 2015
0 صورديكورات صالات المعيشة 2013 ,الوان ديكورات صالات المعيشة 2014
0 حلى كاسات الاوريو
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 08:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 32.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 فوائد القرفة للنفاس
0 التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 استئصال الرحم الجزئي
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 شورتات للحوامل , شورتات آخر دلع للحوامل
0 من كرتون لفافة الورق إلى قلب، ولوحة فنية
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 حلى السنكرس بالصور
0 قطرآتْ آمل
0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 البدانة تزيد من آلام الولادة
0 ♥ قصة فيها من العبرة والعظة الشىء الكثير ♥
0 اسماء مواليد روعه ، اصل اسماء ومعانيها
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:00 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 32.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع











اللفت يتميز بمضادات الأكسدة المحاربة للسرطان والألياف التي تأخذ وقتا طويلا في الوقت مما يبطئ من تناولك للطعام ويعطي مخك الوقت للشعور بالامتلاء.



العدس معزز بالألياف والبروتينات مما يجعله خيارا رائعا عند شعورك بالجوع. جرب اضافة العدس إلى حسائك وأطباقك المفضلة وأضف اليها الكاري.


لا تقتصر فائدة البروكلي على كونه مصدر غني بمضادات الأكسدة ولكنه أيضا يحتوي على نسبة جيدة من الألياف المشبعة. كوب واحد من البروكلي المسلوق يحتوي على 5.1 جرام.
يحتوي الشوفان على ألياف قابلة للذوبان مما يساعد على حفظ مستويات الكوليسترول عند معدلاتها الطبيعية. هذا إلى جانب الألياف غير القابلة للذوبان والتي تزيد من الإحساس بالشبع. جرب تناول كميات كبيرة من حبوب الشوفان للشعور بالشبع بشكل أفضل.
اللوز غني بالبروتين والألياف والدهون المشبعة مما يجعله اختيارا مثاليا للوجبات الخفيفة. كما أنه مفيد لخفض مستوى الكوليسترول وتجنب أمراض القلب.











من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 تهنئه لكم جميعن
0 يمكن أن تشخص الطبيبة إصابتي بقرحة في عنق الرحم من فحص بالعين المجردة؟
0 كيفية تسريع الدورة الشهرية
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 أشياء تنزل الدورة
0 فما معنى قولك سبحان الله
0 هذه المادة هي البويضات التي تموت؟
0 ديكورات رقيقة 2013 , ديكورات ضوئية تجنن 2014
0 (حلى القوين ) حلى جاوي
0 أنواع من الرجال من تمقته النساء كثيراً وتبتعد عنهم
0 35 امرأة عربية من الرائدات في مجال الأعمال
0 آلام المبيضين: متى تشعرين أنها تشكل خطرًا؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:44 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع





















يحتوي لحم السالمون على البروتينات و حمض أوميجا 3 الدهني والذي قد يساعد على التحكم في شهيتك وهذا طبقا لدراسة نشرت في 2008 في مجلة Appetite.






لحم الديك الرومي يحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يتحول الى السترونين في المخ فيساعد على تحفيز الشعور بالصحة ويخلصك من شعور الجوع.





الي جانب احتوائها على الاوميجا 3 المشبعة فإن بذور الكتان تمثل مصدرا جيدا لأحماض الأوميجا 6 الدهنية والتي تقلل من الهرمونات المسببة لشعور الجوع.
الحمص يحتوي على مكونات عظيمة تساعد على سد الشعور بالجوع وملأ المعدة مثل البروتينات والكربوهيدرات المركبة والدهون المفيدة فتساعد على حفظ مستوى السكر في الدم في معدلاته الطبيعية وتقلل من رغبتك في تناول الوجبات الخفيفة.





تبعا لدراسة نشرتها جامعة بيردو, فإن الأشخاص الذين أضافوا نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى وجباتهم تناولوا 60 سعرة حرارية أقل مقارنة بهؤلاء الذين لم يضيفوا الفلفل الحريف في وجباتهم.
إذا اشتهيت وجبة حلوة تناول التوت. فكوب واحد من هذه الفاكهة يحتوي على 8 جرام من الألياف المشبعة في مقابل 60 سعرة حرارية فقط.


أشارت دراسة قدمت إلى الجمعية الأمريكية الكيميائية أن المتطوعين الذين شربوا 2 كوب من المياه قبل تناول وجباتهم تناولوا 75-90 سعرة حرارية أقل من هؤلاء الذين لم يتناولوا أي مياه على الإطلاق.
















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طبقات طلاء الأظافر
0 طرق فعالة لتمويل مشروعك الجديد في 5 امووور
0 مشكلة اللولب الهرموني
0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 اجعليه يهيم بك بثلاث خطوات فقط
0 اختيار الصدرية المناسبة التي يتوافر فيها شرطان العملية والجمالية
0 وصفة مشروب الجمال الخاص بموسم الأعياد من OCÓO
0 بوظه في كوب
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب
0 طريقة عمل سلطة التونة بالمعكرونة
0 كعكة الزفاف بأغرب وأطرف أشكالها المليئة بروح الدعابة
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 هناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرةوعدم الاهمال
0 مبروك للبنات الحلوات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-13-2014, 09:47 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شاهدي إطلالات شذى حسون بمكياج أنيق
0 طريقة مكعبات الشوكولاتة والمارشملو
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 الحمل السرررريع ان شاء الله تعاااااالو وادعولي
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 الف مبروك تعيين المشرفات &عايشه يوسف *خلوني على صبري&
0 لم تجدين الأزياء المناسبة لطفلتك
0 صحة السائل المنوى
0 حمل الشهر السااادس
0 علاج الضعف الجنسي عند زوجك.. يبدأ بك!
0 سباغيتي لا تفوتكم
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 جدول لعمل المسااابقات
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2014, 02:05 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,989 [+]
بمعدل : 16.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-15-2014, 07:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 20.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مشاركتي (مسابقة ليلة رمضانية في بيتي)
0 الكتابه بالنار في برنامج الفوتوشوب
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 الأسماء بحرف ي
0 خواتي المشرفااااااااااااااااااات
0 اميرتي دلعي ودللي نفسك وقت الدوره الشهريه
0 أساسيات الجمال لعيد الحب مع make up for ever
0 فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
0 مجموعة حقائب واكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 صينية الكفتة بالطحينة
0 طاجن لسان عصفور بالدجاج
0 إتيكيت إصطحاب الأطفال خارج المنزل
0 اكسسوارات لشعر العروس من وحي الطبيعة!
0 قمت بتجميع هذه المقتطفات من مواضيع مختلفه للاستفاد
0 "فوائد مثيرة" للمياه المعدنية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-17-2014, 06:28 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,800 [+]
بمعدل : 37.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تصاميم مطابخ فخمة وجديدة بالصور
0 $ تقرير متابعة الاقسام خلال الفترة الماضية - ولكم الحكم $
0 ..{.." كَنْ قآأإأإئدآ‘ ..||~
0 ## عاشقات الأناقه والأزياء بأبسط تفاصيلها ##
0 # كيفية زيادة إدرار الحليب الطبيعي #
0 مقهى في فرنسا يعود بزبائنه إلى الطفولة ويقدم لهم الطعام بالرضاعات
0 صور ملابس اطفال فرنسية روووووووووووعه
0 طريقة الحقن المجهري
0 خيل حرمها صاحبها من الأكل لأنها لم تفوز بالسباق فكانت المفاجئه سبحان الله
0 حرقان فم المعدة أثناء الحمل أسبابه وعلاجه
0 ستايلات عصرية لشتاء 2012
0 طريقة عمل ليالي لبنان الاصلية بالسميد
0 ملوخية خضراء بالكزبرة والجمبرى
0 ## مشاركتي با المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير ( ام جوناا )##
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب الشعور بالجوع ، محاربة الشعور بالجوع ، طرق للقضاء على الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:51 PM
مقاومة الشعور بالجوع ، كيفية مقاومة الشعور بالجوع ، طريقة لمقاومة الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:32 PM
أطعمة تمنع الشعور بالجوع ، طرق لعدم الشعور بالجوع ، كيفية سد الشهية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:30 PM
التخلص من الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 04:01 AM
اسباب الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع ، طرق للتخلص من الشعور بالجوع بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:08 PM

 

الساعة الآن 03:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .