أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-12-2014, 11:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دعاء الصابرين

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39410
المشاركات: 1,465 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 656
دعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to beholdدعاء الصابرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
دعاء الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e39 يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر







بعد الأسبوع الثاني من بداية التبويض، يبدأ الإستروجين في استثارة الرحم ويرتفع مستوى هرمون البروجسترون وذلك لتهيئة الرحم لتدعيم البويضة الملقحة، في نفس الوقت تقوم المبايض بالحفاظ على البويضة في أكياس خاصة بها.




وفي هذه المرحلة يبدأ جسمك في الاستعداد لتحمل الجنين بمجرد التقاء الحيوان المنوي بالبويضة.

صحة



الحرقة:



تعاني كثير من النساء من الحرقة في فم المعدة لأول مرة في حياتهن أثناء الحمل.


فحرقة فم المعدة هي عبارة عن إحساس بالحرارة الحارقة التي كثيراً ما تمتد من أسفل الحلق إلى أسفل عظام الصدر، وترجع أسبابه إلى التغييرات الجسدية والهرمونية التي يعيشها جسمك.

أثناء فترة الحمل، تفرز المشيمة هرمون البروجسترون الذي يعمل على إرخاء العضلات اللينة في الرحم، كما يرخي هذا الهرمون أيضاً الصمّام الفاصل بين المريء والمعدة، بما يسمح لعصارة المعدة بالتسرّب إلى أعلى، مسبباً بذلك إحساس الحرقة في فم المعدة، ويؤدي هرمون البروجيسترون إلى إبطاء تقلصات المعدة التي تشبه الأمواج، بحيث يجعل الهضم أكثر بطئاً.


في مراحل الحمل الأخيرة، يملأ الجنين المتزايد في النمو، معظم التجويف في البطن، فيخفف سرعة عملية الإخراج ويدفع عصارة المعدة إلى أعلى فتظهر حرقة فم المعدة.




ريجيم ورياضة



رياضة صحيحة خلال الحمل



الدراسات المختلفة وعلى مرّ العصور أثبتت دوماً أن الحركة الصحيحة والرياضة المنتظمة هي "ضرورة" يومية للمرأة في فترة الحمل كسائر أوقات حياتها.


لذلك، ننصح السيدة وفي الأشهر الأولى أن لا تبتعد أبداً عن الحركة والرياضة، ولا تصدّقي أبداً النصائح حول الراحة المطلقة لأجل حمل صحي لا يؤثّر سلباً على الجنين وإسقاطه.


تضطرب السيدة، خصوصاً في الشهر الأول والثاني والثالث من حملها، لإتباع النصائح بممارسة الرياضة من عدمها. وهنا نؤكّد لكِ عدم الخوف والمثابرة على ممارسة الرياضة.



لكن، يجب على المرأة الحامل ان تميّز بين السيدة التي إعتاد جسمها على الرياضة قبل الحمل وهي "الخبيرة" وبين السيدة التي ترغب بممارسة الرياضة أثناء الحمل وهي "الجديدة".



للسيدة "الخبيرة" يمكنك ممارسة الرياضة من اليوم الأول من معرفتك بخبر الحمل ولكن: - إبتعدي عن الأوزان ةألعاب الحدي والأثقال.


1. لا تجهدي نفسك حتى الرمق الأخير.
2. فترة الظهر وبعده هي الفترة الأنسب من الصباح الباكر حيث يمكن أن تشعري بالغثيان.
3. لا تتناولي أيّ من الحبوب المقوّية أو المنشّطة إلّا بإذن من طبيبك الخاص.
4. لا تكثري من الطعام قبل ممارسة الرياضة ولا بعدها.
5. الإبتعاد عن الركض السريع وإستبداله بالمشي.
6. وأخيراً، يجب أن تكون ساعات ممارسة الرياضة مقسومة إلى نصف ما كنت تقومين به سابقاً.

أما السيّدة "الجديدة"، فلا يجب أن ترتبك أبداً حيث يمكنها أيضاً البدء بأي نشاط خفيف ومريح لا يؤثّر سلباً على جسدها، نمطو، وردّات فعله.



لذلك يجب على السيدة التي ترغب ببدء ممارسة الرياضة في الأشهر الأولى من الحمل أن: - لا تجهد نفسها أبداً.



1. البدء بمدة تتراوح بين 10 أو 15 دقيقة من المشي.
2. شرب الكثير من الماء.
3. التوقّف فوراً وعدم الضغط على نفسك بالإستمرار.
4. عدم إعتماد الرياضة لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع.

5. السباحة ستكون أفضل خيار لكِ.


وأخيراً، لا تكوني الحامل الكسولة والخائفة بل مارسي الرياضة التي تحبينها بشكل طبيعي وإياكِ أن تعاندي جسدك ومتطلباته.


نصائح :

ولتخفيف من هذه العوارض يمكنك اتباع نصائح التالية:


ولتخفيف من شعور الحرقة يمكنك اتباع الخطوات التالية:


1. تجنبي الإنحناء والقرفصة
2. رفع المستوى العلوي للجسم عند الاستلقاء أو النوم (وضع وسائد تحت الراس والكتفين).
3. تجنبي تناول وجبات دسمة او كبيرة (تناول وجبات صغيرة وعلى دفعات)
4. تجنبي الحر والبهارات في الطعام أو الصلصة.
5. بمكن إستعمال الأدوية لعلاج الحرقة إذا وصفت من قبل طبيبك.


موضة وجمال



صبغات الشعر:

و رغم ذلك تلجأ بعض النساء لصباغة شعرهن خلال فترة حملهن ، و لكن ما لا تعرفه هذه النساء أن الصباغة قد لا تضر فقط بشعرهن و لكن قد تؤدي كذلك الجنين الذي من الممكن أن يتأثر بالمواد الكيماوية التي تحتوي عليها الصباغات .

فكبد الجنين و كليتيه تكونان غير ناضجتين لذلك لن يتمكن جسمه من حماية نفسه من السموم التي ستكون الصبغة مصدرا لها، بينما جسمك أنت قادر و بصفة أسرع من محاربتها. لهذا يفضل أن تبتعد المرأة الحامل تماما عن صبغ شعرها ،

أما إذا أصريت على صبغ شعرك ولا تريدين تأجيله لما بعد الإنجاب عليك الانتظار على الأقل حتى نهابة أول ثلاثة شهور من حملك والتي يتم خلالها نمو الأعضاء الحيوية ( الرأس والجسم والأطراف) واستخدام صبغات للشعر تحتوي على كمية قليلة من النشادر (الأمونياك) أو خالية منه تماما . ومن المستحب استشارة طبيبك بهذا الموضوع أيضاً.


تساقط الشعر قبل وبعد الحمل: خلال الحمل، يكثر إفراز الجسم لهورمون "البروجيستيرون" Progesterone الذى يكبح العملية الطبيعية لتساقط الشعر، فتكون النتيجة شعراً لامعاً، وكثيفاً، ومباشرة بعد الولادة يبدأ الشعر في التساقط السريع،

وغالباً ما يحدث هذا الأمر بشكل يوم، ولتفادي حدوث هذا التساقط السريع، اتبعي القواعد الرئيسية التالية: القاعدة الأولى الواجب اتباعها تبدأ باعتماد نظام غذائي صحي؛ فركّزي بشكل خاص على تناول البيض، والملفوف اللذين يحتويان على مادة الكبريت المفيدة، كما من الضروري تزويد الجسم بالفاكهة، والخضار التي تحتوي على الفيتامين "أ" و "سي"

بالإضافة إلى الحبوب التي تحتوي على الفيتامين B6، وبالنسبة لمستحضرات العناية التي أنت في حاجة لاعتمادها، اختاري الأقنعة والزيوت التي تعمل على الدخول إلى أعماق الشعر. الأسبوع الثاني كالأول لا يحدث أي تغيرات ملحوظة على جسدك، لذلك إستغلي ملابس القديمة مع إضافة بعض الإكسسوارات الجميلة.





من مواضيع دعاء الصابرين
0 كيفية وشروط ارتداء قفازات العروس مع الفستان
0 يوميات الحامل ... الشهر الأول| الاسبوع 5: شاهدي أعضاء جنينك الأولى
0 صور احلى بلايز ناعمة قطنية للحوامل للصيف 2014
0 كولكشن ابيض واسود
0 ملابس اطفال روووعة
0 مكياج عيون صيني 2013
0 بنات تعالوا شوفوا اغرب الاحذية
0 ملابس اطفال مميزة للاعمار بين 6+7+8
0 اكسسوارات للبنوتات
0 مجموعة بيجامات وجلابيات للبيت
0 عبايات 2014 اخر شياكة
0 اجمل التسريحات
0 اكسسوارات اطفال ان شاء الله تعجبكم
0 اسدالات صلاة 2013 ،اشيك اسدالات صلاة ، احدث اسدالات صلاة جميلة
0 يوميات الحامل ... الشهر الأول | الأسبوع 3: النشويات والسكريات سر صحتك
توقيع : دعاء الصابرين







شكرا حبيبتي احساس على التوقيع الراااائع مثلك







عرض البوم صور دعاء الصابرين   رد مع اقتباس



قديم 09-14-2014, 03:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شمايل بنت الدمام

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25252
المشاركات: 1,285 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 60
شمايل بنت الدمام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شمايل بنت الدمام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر




موضوع مفيد ،

جزاك الله خير،،





من مواضيع شمايل بنت الدمام
0 ابي وحده تسوي لي نفاس بالدمام ضايقه فيني
0 قصه ولادتي بالطلق الصناعي ،،
0 تكون الجنين شهر بشهره - بالصور
0 تعالي وخلينا نشوف ذوقك بملابس عيالك بالعيد
0 طفله صغيره عاشت آلهم بدري
0 متى ابدا اجهز لمولودي الجديد
0 هذا اللي كرهني بالرضاعة ،، أفيدوني
0 ألأنوثه فن أذا أتقنتيه اصبحتي ( ملكه)
0 الحقووووووو تخفيضاًت سنتر بوينت
0 موظفين شركه قوقل شوفوا وش ياكلون
0 بنات انا خايفه من الولاده .. قربت قربت
0 شلون اتصرف مع اهل زوجي ..
0 بنات علموني شلون أزين غرفه النفاس
0 محلات تجهيز للمو اليد بالدمام..
0 الزمام ( الخزأمى ) ^^
توقيع : شمايل بنت الدمام

عبدالرحمن و فاطمه
الله يخليكم ويهديكم

عرض البوم صور شمايل بنت الدمام   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2014, 11:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر




الله يعطيك العافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-15-2014, 12:44 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر








من مواضيع ام ارجواااااان
0 جسم الحامل في الشهر السابع من الحمل: الأسابيع 25 –
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 نقوش حنة
0 ما فائدة بذور الرجلة
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 == ملتقى مشرفات - منتديات الحياة الزوجية و الأسرية - بالتوفيق ==
0 $ ضروري بغيت رأيكم في موضوع ووضع مهم جدا - واللي ما ترد معناه مومهتمه !!!! صح $
0 تآآآآمل وقت الغروب ..
0 أسباب الغفلة عن ذكر الله تعالى
0 Peanuts ( Arachis Bypogaca ) فستق عبيد ( فول سوداني )
0 طبق سلطة هندية لذيذ
0 jojo 123456 ---- مبرووووووووووووووك
0 جددى حمامك
0 استخدامات مذهلة للخل
0 نوافير 2013 * نوافير ديكورية 2013
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-18-2014, 10:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر




الله يعطيك العافية يالغلاااا





من مواضيع إحساس إمرأة
0 شورتات للحوامل , شورتات آخر دلع للحوامل
0 ♥ لانجري كيووووووت 2013 ♥
0 مرقوق على طريقة اهل حائل
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 كولكشن بنات روعة
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 فهل مازلت لا تصلي؟؟
0 ابحث عن الوفاء, خلفيات ايفون
0 ما هي أشهر أسباب الإجهاض
0 ♥معكرونة بالدجاج مع البشاميل بالخطوات المصورة♥
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 شاي حبة الحلوة (الشمر) وشاي اليانسون :
0 دونات محشي بالنوتيلا
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 عملية الولادة .. الدليل الكامل!!
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-18-2014, 10:45 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 26.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 726
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دعاء الصابرين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: يوميات الحامل ... الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الاجانب يحبذون الولادة الطبيعية
0 الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت النفاس او الحيض
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 ملابس المواليد للشتاء ....ملابس للمواليد بنات
0 الصراط
0 فساتين دلع للبنوتات
0 فن ضيافه و افكار للتنظيم حفله لطفلك
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 الملابس الشتوية للمواليد , ملابس للرضع مركة
0 الألم بعد الولادة .. كيف تتخلصين منه؟!
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 أعراض الحمل بتوأم ماهي؟
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 للصحة والجمال يبدأ من الزعفران
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟ bassouma منتدى حوامل الطبي 12 10-09-2014 11:09 AM
الشهر الأول | الأسبوع 4: لا تتناولي هذه الأطعمة bassouma منتدى حوامل الطبي 13 10-09-2014 11:08 AM
الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر bassouma منتدى حوامل الطبي 15 10-09-2014 10:57 AM
يوميات حامل ... الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟ دعاء الصابرين منتدى حوامل الطبي 6 10-04-2014 02:34 AM
الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟ { يا كُل مآملك ,, إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 3 02-19-2014 11:34 PM

 

الساعة الآن 01:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .