أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية


أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية Mehdi Id Mohamed 7:35 م Libellés : التغذية الحمية الغذائية أصبح الكل يبحث عن الأفضل فيها من أجل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-14-2014, 09:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 13.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs down أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية




أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية

Mehdi Id Mohamed 7:35 م Libellés : التغذية

الحمية الغذائية أصبح الكل يبحث عن الأفضل فيها من أجل الحصول على الوزن المثالي الصحي، فنجد كثرة المنتديات والمواقع التي أصبحت تنشر الوصفات والحميات الغذائية وفي ظل بحث الشخص عن الحمية الغذائية المناسبة له لا يراعي مجموعة من الأشياء ويبقى همه هو الحصول على وزن مثالي وفي وقت قصير.


هناك بعض الطرق التي يتم اتباعها للحصول على وزن مثالي تؤدي لمخاطر صحية حيث أننا لا نعي بخطورتها، يبقى همنا الوحيد هو الحصول على وزن مثالي صحي. لهذا سوف أطرح مجمل هذه الأخطاء :


-يظن العديد من الأشخاص أنه تجويع نفسه سوف يفقد وزنا كثيرا أو باتباع حميات غذائية مجهدة (أقل من 1000 سعرة حرارية في اليوم) فهذا مضر بالصحة لأنك سوف تفقد العضلات ولن تفقد الدهون، وأيضا السعرات الحرارية مهمة للجسم لتوفير حاجياته.

-لا يختلف أي شخص بأن ممارسة الرياضة مهمة جدا لانقاص الوزن لكن ليست الرياضة الصحية هي اجهاد النفس وممارستها لفترات طويلة مع أيضا تجويع النفس، فهذا يؤدي الصحة ويشكل خطرا عليها.

-بدأت تظهر حبوب انقاص الوزن (حبوب التخسيس) بشكل واسع ومتفشي، لكن صدقوني لم يتبث الى يومنا هذا وجود حبوب انقاص الوزن صحية، فنجد العديد من الأشخاص يقومون باقتنائها وتناولها بشكل عشوائي.

-يلجأ العديد من الأشخاص للتدخين كحل بالنسبة لهم ويظنون بأنه مفيد لانقاص الوزن وهذا أكبر خطأ يمكن أن يقع فيه الشخص، فالنيكوتين يسبب فقدان الشهية لكن التدخين كما تعلمون مضر في أمور أخرى وهذا ليس بالغريب.

أتمنى أن تستفيدوا من هذا الموضوع :)





من مواضيع حياتي توأمي
0 بنات خلونا نسوي إحصائية عن مصداقية السونار عن جنس الجنين من الشهر الرابع ؟؟
0 كل عام وأنتم بخير وسعادة 2015
0 أطباء النساء والولادة لا يلقون بالاً لحالة الحامل النفسية
0 بعض المعتقدات الطبية الخاطئة
0 غير مسجلهناااا التصويت للمشاركات الرائعة في مسابقة (أروع صور للحامل والجنين) تفضلوااااا
0 6 فوائد لارتداء حزام البطن بعد الولادة
0 خطواتك المهمة للتحضير للحمل الثاني
0 كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
0 الفيشل المنزلي الطريقة بالصور
0 أساور كيوووت للبنوتات الصغيرات
0 الاعراض المصاحبة لضغط الطفل علي المعدة
0 كلمات رنانه
0 فوائد للرضاعه الطبيعيه للام فى دراسه جديده
0 فوائد الفراولة الصحيّة للأطفال
0 تعرفي على اهتزاز العين عند الرضيع
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2014, 10:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 9.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 292
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية




صحيح هذا ما هو شائع

و أحيانا تصير كثير مشاكل أثناء اتباع الحمية

مشكووورة حبيبتي موضوع مفيد جدا





من مواضيع أسيرة زوجي
0 احلام عميقه
0 قبل أن توقظ أطفالك
0 مغروره ويحق لي ..دآم أني دلوعة أمي وأبوي..
0 علقي على الصورة
0 أفكار للمطبخ لكل ربة منزل
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 طريقة عمل سلطة الروبيان مع الافوكادو بالصور
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل فكرة رومانسية لتغيير الحياة الزوجية
0 2013 سنة الطرائف والغرائب بامتياز
0 عمل مقلمة للمكتب..........
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الثامن من الحمل
0 معلومات مهمة جدا عن تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 دموع ثمنها الجنة
0 التحليل المنزلي، حامل أو لا؟
0 الوصفات السهلة والطبيعية لتعطير جسمك.
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 09-15-2014, 12:58 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 88
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية




انا اكتشفت من واقع التجربة انو التجويع غلط

قولي ليه ؟

لانو لما تشوف اكله حلوة او تشم ريحتها فراح تضعف نفسك قدامها وبتاكلها

الوجبة هذي غالبا دهنيات

انت وقتها بتقول بدلع نفسي

وراح تاخذ وجبة دسمة+ حلو وعصير او غازيات+ الماء

شوفي الدمار بس كيف


يسلمو عزيزتي على مجهودك الطيب
والله لايحرمك الاجر





من مواضيع Orchid109
0 وصفات مطبخية للنفاس
0 *( أهم مواضيع منتدى أمراض الرحم)*
0 مشاكل مابعد تحوير المعدة
0 العلاج الكيميائي للسرطان
0 أشعة الصبغة للرحم والأنابيب
0 وصفة سهله لتنظيم الدورة الشهرية( البردقوش)
0 أسباب الدوار ~
0 6 امراض تنتقل من الام الى الجنين تعرض حياته للخطر~
0 استخدام المرنان المغناطيسي لكشف تشوهات وجه الجنين داخل الرحم أفضل من الأمواج الفوق ال
0 عملية إستئصال الرحم
0 وش تحسون فيه من أعراض قبل الدورة ؟! دعوة للمشاركة
0 أفضل 10 طرق تنحيف الجسم بشكل طبيعي.
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 09-16-2014, 09:58 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,001 [+]
بمعدل : 15.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية




اي والله التجويع اكبر غلطه

لان الواحد يصير ياكل دبل

يعطيك العافيييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2014, 07:29 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية








من مواضيع ام ارجواااااان
0 تجربة مثيرة بالبيض والخل | هل رأيت من قبل بيضة عارية؟
0 أجمل الوان احمر الشفاه ماركة ماك mac
0 الفحص الحوضي (Pelvic exam)
0 الدجاج بالطماطم والزيتون 2014
0 شقة مصغرة بمساحة 29 متر مربع
0 اهم استعدادات الحامل باللحظات الأخيرة قبل الولادة !!
0 الوسادة
0 دكتور ( طارق عزيز ) مستشفى النهضة بالطائف ( الحوية )
0 مجموعة خطوط انجليزية مشبكة
0 خلطات جديدة للشعر الجاف
0 علاج و حل مشكلة التهاب الحفاظ الحفائظ للطفل و للمولود
0 غسول النخال لتفتيح وتنقية البشرة
0 مهرجان الرقص على النار..شاهدوه بالصور
0 طرق التغيير للافضل
0 أريد أنثى
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2014, 09:38 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أخطاء يتم ارتكابها خلال اتباع حمية غذائية








من مواضيع قلب الاميري
0 المردود الدراسي للأطفال الخدج أقل من غيرهم
0 وصفة بسيطة لإنجاب الذكور!
0 كرات البطاطس باللحم المفروم
0 مغآآآرة هرقل ..!!
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 زيارة ابليس لرسولنا محمد عليه الصلاة والسلام
0 ~✿أذكار الصباح والمساء✿~
0 كيف نمنع سكري الحمل من الحدوث..؟؟
0 عشر وسائل لإذكاء شعلة الحب بين الزوجين !!
0 دراسة: الرضع يطلقون النكات قبل أن يتحدثوا ..ا!
0 ّ.. آعشق حزنك تشعر بروعة فرحك ..ّ
0 ان للصمت لغة تطحن عظام الاقوياء
0 10 وجبات سريعة حارقة للدهون
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 متى يبدأ آلطفل بتنظيف أسنآنه بآلفرشآة..؟؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل حمية غذائية سهلة ، كيفية عمل حمية غذائية ، وصفات لحمية غذائية صحية بسملة123 قسم التغذية 2 08-01-2018 02:49 PM
حمية غذائية للمراهقين ، طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، كيفية عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:39 AM
اسهل حمية غذائية ، طرقة لعمل حمية غذائية سهلة ، اسهل طرق عمل حمية غذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 03:49 AM
اخطاء غذائية فى الريجيم ، أخطاء الدايت الشائعة ، نصائح للدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:39 AM
أخطاء غذائية فى الريجيم ، أخطاء الحميات الشائعة ، أخطاء في انظمة الدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 05:43 AM

 

الساعة الآن 09:53 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .