أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


مؤكولات لتنشيط الذاكره والذكاء


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-29-2009, 11:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e12 مؤكولات لتنشيط الذاكره والذكاء




هناك كثير من المأكولات والمشروبات التي تلعب دوراً
حيوياً ومهماً في تنشيط الذاكرة وفي تقوية قدرات الذكاء..


فقد أكدت البحوث العلمية الحديثة والتي نشرت في
الدوريات العلمية العالمية أن تناول المكرونة باعتدال
وليس باسراف ليمد عقل الإنسان بالطاقة وذلك بصورة
منتظمة لأن المكرونة ليست.. كأنواع السكريات التي
يعرف انها سريعة الامتصاص في الجسم وبأنها تعطي
الخلايا العصبية "دفعة واحدة" من الطاقة ثم ينتهي
تأثيرها بعد ذلك ويمكن اضافة أغذية وظيفية أخري
للمكرونة تساهم تلك الأغذية في تنشيط العقل ومنها
اللحوم الحمراء علي هيئة عصاج اللحم المفروم لتغذية
المخ بالحديد والأوكسجين.

كما يمكن اضافة بعض الزيوت النباتية غير المشبعة
للمكرونة مثل زيت الصويا للمحافظة علي تنبيه الخلايا
العصبية وحمايتها من التلف لما تحويه هذه الزيوت من
احماض دهنية أساسية وفيتامينات .



كما أن تناول الجزر بكل ألوانه واشكاله سواء كان نيئاً
أو مسلوقاً أو مطهياً وذلك لتحصلي علي ذاكرة افضل..
فالجزر يقوم بتنشيط عملية التمثيل العضوي في المخ
ومن الثابت علمياً وبحثياً أن الجزر يحتوي علي
فيتامين "أ" و"ج" كما أنه يحتوي علي كمية غنية
من الفوسفور والكالسيوم والحديد وهي عناصر مهمة جداً
لعمل وأداء المخ.
كذلك فإن الجزر يعطي الدم حاجته من البوتاسيوم
ومن الثابت والمعروف أن نقص البوتاسيوم في الدم
يجعل الإنسان عصبياً ومضطرب الرؤية ومحباً للنوم
وسريع الشعور بالأعياء.


وتقول الأبحاث العلمية الحديثة أن البصل مهم أكله
سواء الأخضر أو البصل العادي مع الوجبات وفي السلطات
فالطلبة يكونون تحت ضغط ذهني وجسماني وعضوي
شديد لفترة زمنية طويلة والبصل يقوم بدور رائع كما
يشير الأطباء في التغلب علي كل هذه المتاعب والبصل
أيضاً يساعد المخ للحصول علي الأوكسجين بشكل
أفضل وبالتالي تحسن أداء المخ والذهن.





الأسماك مهمة
وتشير الدوريات العلمية العالمية إلي أهمية تناول
كل أنواع السمك والمأكولات البحرية فهي تمد الجسم
بأحماض "اوميجا 3" الدهنية والمفيدة للذهن..
والتي تطيل فترة الانتباه وكذلك تساعدپعلي رفع الروح
المعنوية كما أن تلك الأحماض تشكل نسبة أساسية في
بناء الخلايا العصبية في المخ والجهاز العصبي..
وفي نفس الوقت فإن الأسماك بما تحتويه من عناصر
تهدئ من التوتر والقلق النفسي الذي يعتري ابناؤنا
في فترة الامتحانات.. كما تحتوي الأسماك علي اليود
الذي يساعد علي كفاءة عمل الغدة الدرقية..
كما يساعد علي حرق الدهون الزائدة في الجسم
كما يساعد علي سلاسة الحركة والنشاط الجسماني.



المشروبات مهمة
والمشروبات الصحية المفيدة مهمة لأبنائنا أثناء
الامتحانات مثل الجنزبيل الذي يساعد المخ علي
الابتكار وعلي التوصل لأفكار جديدة فهو يساعد الدم
علي التدفق بسهولة أكبر إلي المخ كما يسمح بدخول
كمية أكبر من الأوكسجين إليه.



أما الليمون فمن المستحب شرب الليموناده
فالليمون يقوم بإمداد الجسم بالطاقة كما يحتوي علي
فيتامين "ج" الذي يقوي الموصلات العصبية في المخ
فهو مهم جداً لزيادة التركيز ولتقوية الانتباه وهو أيضاً
ينشط الكبد والكلي وينشط العضلات ويساعد علي
مقاومة التعب كما أن الينسون من الأعشاب الطبيعية
التي تسهل تدفق الدم والأوكسجين إلي المخ كما
انه يحسن الذاكرة ويزيد القدرة علي التركيز الذهني
وفي نفس الوقت هو منبه قوي للجهاز الهضمي وفاتح
للشهية كذلك العصائر الطبيعية الطازحة من الفواكه
تحتوي علي عناصر طبيعية تزيد من نشاط الأنزيمات
القادرة علي شحن خلايا أعصاب المخ.





من مواضيع عزيزة النفس
0 من اطباق الدايت لاكتنز
0 عارضات قبل وبعد المكياج صدمه
0 قصه السحر المعلق بالصور
0 ازياء هيلاري سوان ,فساتين هيلاري سوانك , فساتين وازياء ناعمه للسهرات2012
0 شيش طاووق سريع
0 بعض الصور للمكياج الهندي الناعم
0 ماذا تعلمت.....؟؟؟؟؟
0 صور لمدينة مونار الهنديه
0 تمارين الشهر4,5,6,7,8,9 من الحمل
0 المضاعفات التى قد تواجهك في المرحلة الأولى
0 فوائد الرمان للقرحه والحموضه
0 موسوعة اكلات ريجيم,اكلات دايت,حميه
0 نصائح للاحتفاظ بالعناصر الغذائية للأطعمة
0 خلطه لضبط الهرمونات والحمل
0 اللوك الجديدللممثله شجون الهاجري
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس


قديم 12-05-2009, 10:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غـــــــــرام

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2103
المشاركات: 113 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
غـــــــــرام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غـــــــــرام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: مؤكولات لتنشيط الذاكره والذكاء





ربي يسسلمك

ماننحرم منك ولا من جديدك

الله يعطيك الف الف عافيه

ودي

,’,





من مواضيع غـــــــــرام
عرض البوم صور غـــــــــرام   رد مع اقتباس

قديم 12-05-2009, 11:38 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 179
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: مؤكولات لتنشيط الذاكره والذكاء




يعطيك الف عافية
على المواضيع الحلوة
وموفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 02-05-2010, 10:43 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: مؤكولات لتنشيط الذاكره والذكاء




صراحة معلومات رائعه تسلمين





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .