أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


أفضل غذاء لدورة الشهرية


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-16-2014, 03:17 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آم̝̚ علۆﯾ❤
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دافئة المشاعر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11008
المشاركات: 10,592 [+]
بمعدل : 2.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 8105
دافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دافئة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
Thumbs up أفضل غذاء لدورة الشهرية




افضل غذاء للدورة الشهرية
الدورة الشهرية ، هي عبارة عن تغيرات فسيولوجية تحدث للإناث بصفة دورية كل 28 يوما ، وتستمر فترة الحيض للمرأة مابين 4 إلى 7 ايام ، وهناك عدة أعراض لحدوث الدورة الشهرية تشعر بها النساء مثل الصداع وتورم القدمين واليدين وآلام في الظهر والبطن والاحساس بالانتفاخ وآلام في الثدي ، وزيادة الوزن واضطرابات في وظائف القولون كالإمساك أو الاسهال ، وظهور حب الشباب على بشرة المرأة ، وبالإضافة إلى الأعراض الجسمانية هناك أعراض نفسية تحدث للمرأة مثل القلق والتوتر والعصبية الزائدة ، وتقلب المزاج والشعور بعدم الارتياح وأحيانا الغثيان ، والشعور بالإرهاق والإجهاد ، ويمكن التخفيف من حدة هذه الأعراض عن طريق تجنب بعض الأطعمة مثل تجنب الإكثار من تناول الكافيين بأنواعه كالقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية ، والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على أملاح كثيرة كالمخلالات والشيبس والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات ، ولكن هناك أطعمة في المقابل تساعد على التخفيف من أعراض الدورة الشهرية وآلامها ، ونذكر أفضلها في هذا المقال ويمكن تناول هذه الأطعمة مع ممارسة الرياضة لتحصلين على نتيجة هائلة تقلل من هذه الأعراض .

افضل غذاء للدورة الشهرية :-

1. البقوليات : تساعد على تقليل التقلصات أثناء الدورة الشهرية ، وغنية بفيتامين ب الذي يعمل على منع الشعور بالتعب والإجهاد ، مثل القمح والعدس واللوبيا والحلبة والبازلاء .

2. الخضراوات الخضراء : تساعد على تهدئة التقلصات الناتجة عن آلم الدورة الشهرية ، وتساعد على الاسترخاء لاحتوائها على المنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم ، وتعمل على تخثر الدم ومنع النزيف بسبب احتوائها على فيتامين ك ، مثل السبانخ والبروكلي .

3. الاناناس : يحتوي على المنجنيز فيساعد على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية ، ويحتوي على إنزيم البروميلين الذي يعمل على استرخاء العضلات .

4. الماء : من أهم ما يمكن تناوله أثناء الدورة الشهرية فهو يعوض الجسم عن مقدار السوائل التي يفقدها أثناء الدورة الشهرية ، وتناول لتر ماء يوميا على الأقل يعمل على التخلص من الأملاح المختزنة بالجسم .

5. القرفة والزنجبيل: تناول مشروب دافئ من القرفة والزنجبيل يساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، ويعمل على زيادة تدفق الدم ، لذا فهو مثالي لتأخر الدورة الشهرية وينصح بشرب كوب دافئ يوميا قبل موعد الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة وفي أول يوم .

6. الجوز : يحتوي على اوميجا 3 الدهنية التي تعمل على التخفيف من آلام الحيض وتقلص العضلات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية .

7. الزبادي : غني بالكالسيوم الذي يعمل على التخفيف من الام الدورة الشهرية ، ويساعد على انتظام عملية الهضم .

8. الحبوب الكاملة : مصدر غني بالمغنيسيوم الذي يعمل على التخفيف من التوتر العصبي الذي ينتج من الدورة الشهرية ، وتحتوي أيضا على فيتامين هـ وب وهي فيتامينات تعمل على مكافحة الاكتئاب أثناء وقبل فترة الدورة الشهرية .

9. اليانسون : أثبتت الدراسات بأن لليانسون فائدة كبيرة للدورة الشهرية لاحتوائه على هرمون الاستروجين الانثوي فهو يعمل على إدار الطمث ويساعد على التخفيف من آلام البطن ويمنع حدوث القيء ، وهو مثالي لتهدئة الأعصاب والاسترخاء .


اتمنى مايكون مكرر...





من مواضيع دافئة المشاعر
0 للاداره ارجو الدخول عندي سؤال
0 الغالية العالي مستوآهآ .......!!
0 ٍٍ ملآكي الطآهر َََ بنوتي الي حاب يشوفها والعرض لفتره محدوده
0 افكاركم للمنتدى بهشر الفضيل هنا نستعد
0 اعراض الحمل قبل موعد الدورة الشهرية لحديثي الزواج
0 المشتركة أم هند لحفظ سورة يوسف
0 ماهو عطاؤك؟ ولمن تمدّ يدك ؟
0 أسهل طريقة لحفظ سورة البقرة في مدة قصيرة فهيا الحل بإذن الله لكل من..؟
0 المشتركة بسمة آملي لحفظ سورة البقرة
0 الي عليها قضاء صلوات فائتة ضروري تستغل شهر رمضان فلحسنات تتضاعف
0 آيات تشفي خلايا مخ ماتت !!
0 [؟] آسئلة مسابقة ما هي السورة [؟]
0 //ماهي الباقيات الصالحات+حكمة""
0 برنامج آجمل نظرة بحياتك كآمل بكل الحلقات
0 اسئلو وتحصلون الاجابه لأفضل البرامج الاسلامية بلايفون والايباد
توقيع : دافئة المشاعر

تواجديوعدمه
بحجم ذاك الوقت الذي اقضمه ويقضمني..!









شكر وعرفان لصحابة المنتدى أم عبدالله
لأستيعابها حجم غيابي واوضاعي
شكرا لثقتك وتقديرك

عرض البوم صور دافئة المشاعر   رد مع اقتباس



قديم 10-16-2014, 03:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ايلين احمد

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 94924
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
ايلين احمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ايلين احمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية




معلومات رائعه يسلمووو





من مواضيع ايلين احمد
عرض البوم صور ايلين احمد   رد مع اقتباس

قديم 10-16-2014, 04:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 641 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية




مشكورة ويعطيك العافية على المعلومة المفيده

موفقه ان شاءالله





من مواضيع نوووشا
0 ساعدوني في مشكلة ابنتي ..؟
0 متى يتحرك جنيني مره ثانية؟؟ وايش علاج الكحه
0 عمل قليل وأجر كبير...
0 اعراض اول مره احس فيها..
0 حالتي صعبة
0 انفلونزا الحامل... ادخلي خذي فكرة
0 كل مايخص الحوامل في الشهور الاولى....
0 دورتي متاخره بدون حمل
0 حوار بين الدمعه والبسمه..
0 ياااربي مررره متضائقة...استغفرالله العظيم
0 المرامية والبردقوش...
0 رجل يتزوج ثنتين بليلة وحده...
0 هل الم الظهر والبطن مع افرازات بيضاء الطلق من علامات الولادة
0 بس ابي دعواتكم ...
0 استفسار بسيط قبل الدوره ؟؟
توقيع : نوووشا

[

عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 10-16-2014, 05:41 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جمال ان شاء الله

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63065
المشاركات: 3,371 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 1660
ام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant futureام جمال ان شاء الله has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جمال ان شاء الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية




مشكوووووووووووووووووووووووووووووووورة
معلومات كثير مفيدة





من مواضيع ام جمال ان شاء الله
0 هل تحبني ؟..سؤال يكره الرجل سماعه والمرأة لا تمل من طرحه
0 العناق وفوائده للزوجين
0 هل فكرت يوماً قبل أن تؤديها
0 القهوة قد تحسن من عمل القلب
0 كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد
0 لأعشاب لمنزل خالٍ من الحشرات
0 كيف تصنعين وردة على القماش.... تحفة و بسيطة
0 ملف شامل عن كل ما يخص الابر التفجيرية ! ربنا يرزقنا جميعا الذريه الصالحه
0 الحمد لله ... تعالوا تعرفو,,
0 تجمع ..كسل الغدة...منكن نستفيد
0 ساعدوني ***الله يرزقكم الذرية الصالحة يارب
0 غرائب وعجائب جسم الانسان
0 تورة القدمين علامة على ايه
0 استفسار...
0 كيف تفرق بين العقم الطبيعي والعقم بسبب السحر او المس
توقيع : ام جمال ان شاء الله


عرض البوم صور ام جمال ان شاء الله   رد مع اقتباس

قديم 10-16-2014, 09:46 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 13.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علم نفسك ان تقول لا
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 طريقة عمل بسكويت اللبن الرائب
0 الحقن المجهري - التلقيح المجهري
0 ملف كامل عن العقم --الاسباب-التشخيص زالعلاج بالصور
0 تعرف على أغرب أمهات العالم : أصغر أم في العالم تبلغ 5 سنوات
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 لتنظيف الرحم بعد الولادة _ أهم الخلطات الطبيعية
0 مكياج سهرات 2014
0 مندي لحم حاشي
0 العلاجات التي تُستخدم لعلاج الدوالي،
0 موديلات 2014 جذاابة
0 حبيت اسأل سؤال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-16-2014, 10:24 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 5.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 221
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية




افادة رائعة ومهمة
مو مكرر فديت قلبك
سلمت الانامل♥





من مواضيع ريحانة الجنة
0 .............؟؟؟؟................
0 بسمة رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 نتيجة فعالية 20×20 ،،،، مع الششششكر
0 اتحدااكي تعرفي وين غلط.......!!!!!!!
0 !!!لِوكًنَتْي تّمتِلَكّي ..~|{ ٌكوْبِ ًشآيِ مرَ ....!!!
0 انواااع الحمل المختلفة
0 من لٱيحطڪ تٱج رٱسه يٱبوي عسٱه لفرٱش ٱلمنٱيٱ وسٱده
0 مواطن يطلق زوجته على الخط بعد ركوبها مع فاعل خير
0 كٌن‘ ولاتًكُن‘ في رمًضًان‘ ღ
0 ديكور المطبخ الصغير >> نصائح هامة ☺
0 ما هي الأطعمة التي يجب التقليل منها في رمضان لتجنب الزيادة في الوزن؟
0 مالا يخطر ع بال عن الرضاعة الطبيعية
0 الأصدقاء كالمعادن منهم الرخيص ومنهم النفيس
0 دكتور العصر الحجري للاسنان...
0 افا الليل وحنا ما افينا < لاتفوتكم
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2014, 11:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 25.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1062
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية








من مواضيع ام ارجواااااان
0 إتيكيت انسكاب الأطعمة والسوائل,إتيكيت التعامل مع انسكاب الأطعمة والسوائل 2012
0 موديلات احمر شفاة حديثه , اجدد احمر شفاة للبنات 2012 , احمر شفاة منوع
0 طريقة التغلب على الشهية الزائدة للطعام
0 ## مرحبااااااااااااااااا بكم ##
0 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!
0 ساندويتش توست على الصاج بالصور
0 ازياء حوامل
0 لمسه جميله في عالم الديكور " النحت ع الجدران"
0 حكمة مشروعية الطلاق
0 الأرائك المصنوعة من الجلد الأسود: سرّ الأناقة والذوق الرفيع
0 اختاري طريقة التحية المناسبة لك ( دعوة للنقاش ) فيامرحبا
0 روبيان بالتشيلي الأحمر 2014
0 ازياء رقيقة
0 أزياء حمل جذابة ومريحة
0 النصائح والفوائد التي تساعد على الوقاية أو التخلص من الحصوات المرارية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2014, 01:16 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 20.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 734
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية




مشكوووورة على الموضوع
الله يعطيك العافية يالغلاااا





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 ازياء كيوت لبييهات , فديتهم باللون الاحمر
0 دراسات: هذه الأطعمة قد تحفز سرطان الثدي!..معلومات طبية
0 قمصان نوم طويله للعروس ، قمصان نوم بالارواب
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 خلفيات جالكسي دلع روعه ،خلفيات 2014
0 ♥ شوربة الروبيان ♥
0 الرعاية الصحية ما قبل الحمل
0 تعالوا إضحكوا هنا :) نكت جديدة
0 فطائر بان كيك باللحمة المفرومة , بسبوسة باللبن الزبادي , كباب هندي
0 نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة " فاجئي ضيوفك " أتمنى أن تشاركي معي ♥
0 نذل هههخ
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2014, 01:17 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 20.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 734
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية








من مواضيع إحساس إمرأة
0 سر سعادة المرء في لسانه
0 ♥○• مشاركتي في مسابقة أبواب الأمل •○♥ ...~ هناك بصيص أمل ~...
0 الله لايضيق علينا
0 الزعتر لتسكين اوجاع الدورة , اعشاب طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 اجدد خلفيات بلاك بيري و بي بي
0 كرات الأوريو بالشوكولاتة
0 بيتزا بالنقانق
0 خلفيات آيفون كيوت
0 فساتين ناعمة للحوامل
0 ايسكريم الفراولة , بالصور
0 احلى حلى فخم بالكاسات , طريقة عمل حلى عشاء روعه
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع المشروبات ♥
0 خطوات سريه للرجيم ,متطلبات الرجيم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-19-2014, 05:34 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية miro 2014

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95050
المشاركات: 16 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
miro 2014 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
miro 2014 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دافئة المشاعر المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: أفضل غذاء لدورة الشهرية




بس انا اعرف ان الالبان مش حلوة وقت الدوره





من مواضيع miro 2014
عرض البوم صور miro 2014   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي أفضل فوط صحية الدورة الشهرية وللنفاس أم عيده منتدى فترة النفاس 14 10-03-2014 04:11 AM
أفضل غذاء للأم أثناء الرضاعة حياتي توأمي منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 4 02-21-2014 09:15 PM
عسل النحل أفضل غذاء للمرأة الحامل فوفو89 إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 14 08-16-2013 07:48 PM
أفضل سبعة تمارين أثناء الدورة الشهرية & زهرة حياتي & منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-14-2012 09:42 PM


الساعة الآن 05:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .