أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث


...
Like Tree5Likes
  • 1 Post By أسيرة زوجي
  • 1 Post By Orchid109
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By ام ارجواااااان
  • 1 Post By وصال الفردوس

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-21-2014, 10:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
e36 تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث




تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث



تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن أثناء سن اليأس نتيجة تذبذب في إنتاج الهرمونات مع تبني العادات السلوكية السيئة مما يؤدي غالبا إلى توليد التشاؤم وانخفاض الروح المعنوية في هذه المرحلة من الحياة. لتجنب هذه المشكاكل يمكنك إتباع نصائحنا.


نصائح بسيطة:

1- الشعور السلبي يأتي غالبا في سن اليأس نتيجة العادات الضارة: سوء النظام الغذائي (وجبة خفيفة) وعدم ممارسة النشاط الرياضي (الناجم عن انعدام الثقة). لذلك يجب أن تمارسي حياتك اليومية كالمعتاد و من الجيد أن تنوعي في الأنشطة اليومية.

2- في المقام الأول يجب أن ننظر ألى أن انقطاع الطمث أو سن اليأس هو مرحلة طبيعية في حياة الأنثى و ذلك لا يعني أنك لم تعودي شابة و لا يجب أن يمثل ذلك عائقا في حياتك.

3- لا ينبغي أن يكون هناك تغيرات في حياة المرأة أثناء سن اليأس بل يجب أن تتبني أسلوب حياة صحي خلاف ذلك، ستكون فرصة للتحول الإيجابي الذي سوف يؤدي إلى حياة صحية ونشيطة.

4- يجب أن تنتبهي إلى غذائك حيث عليك التركيز على تناول غذاء صحي و متوازن لأنه في هذه الفترة يكون الجهد البدني أقل فاحرصي على تناول الفيتامينات والمعادن. و تجنبي الدهون و السكريات التي ستعكر صحتك.





من مواضيع قلب الاميري
0 9 أطعمة مفيدة للمخ
0 ♥..حينے ينبضٌے {قلَبڪ} بذكرَ حبيبڪَ.. ♥
0 تعلمي كيف تستخرجين كلام الحب و الغزل من زوجك ^^..
0 إصنعي من صديقتك داعية
0 صور حدآئق منزلية رآآآئعة ..!!
0 الطريقة الأفضل لحماية ثديكِ من الالتهابات خلال الرضاعة
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 مفاهيم خاطئة حول إنقطاع الطمث
0 التين ::~
0 شرائح الدجاج بالسمسم
0 تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 ّ.. يآآ قَآبض آلأروآآحُ ..ّ
0 كيف يستعد المسلم لشهر رمضان..؟؟
0 حتى يكون استخدامك للعطر صحيحا ..!!
0 طفلك خائف.. احتضنه
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 10-21-2014, 11:02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,337 [+]
بمعدل : 7.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 297
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث




نصائح مفيدة

يعطيك العافية





من مواضيع أسيرة زوجي
0 ماذا أعددت لعامك الجديد
0 فوائد مكعبات الثلج للبشرة
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
0 الحب
0 أين تصلي المرأة التراويح؟
0 التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!
0 ساحة فنان بارع
0 بيجامات شتوية للبنات
0 مكرونة بصلصة البآذنجآن
0 احتفلوا بموتي فقد مللت من الحياة
0 فن النقش على البيض
0 لو لِ الغغلآَ عنوآن أنت يَ عممري عنوآنهه ..!!
0 جربي هذه الحركة مع بنتك( راح تحبها أكيد)
0 احدث فساتين سهرة عالمية 2014
0 ملعقة عسل قبل النوم .. ثورة في أبحاث إنقاص الوزن
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 12:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث








من مواضيع قلب الاميري
0 مخاطر الاستحمام اثناء الدورة الشهرية
0 »؛° كيف أجعل طفلي يشعر بالبهجة وهو يبكي طوال الوقت ؟ °؛«
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 هل آلزوآآج هو آلسعآدة ..؟؟!!
0 صور تكون الجنين داخل الرحم
0 سلطة زهرة عباد الشمس
0 ~الخريف في اليابان ~
0 فوائد الثلج للبشرة
0 ّ.. يآآ قَآبض آلأروآآحُ ..ّ
0 أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي
0 الدورة الشهرية بين المسموح والممنوع
0 ڷآتدع اڷيأس يأخذ مجرآه بحياتڪ . . *
0 •!!• العلاج بالثلج •!!•
0 كيف يتعامل الوالدان مع مشاكل استقلالية الطفل المراهق؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-22-2014, 07:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث




يعطيك العافية على مجهودك الطيب





من مواضيع Orchid109
0 شاركو في تصويت لمساپقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 بدأ العد التنازلي لإجراء المنظار الرحمي
0 عشر نصائح لإعادة تحفيز دماغك
0 علاج النحافة فقر الدم و ضعف جسم الانسان
0 عليكم بالإثمد فإنه يحلو البصر وينبت الشعر
0 ساعدوني فِ التجهيز لزواج حماي بليز
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 هل شرب الشاي يسبب فقر الدم فعلا
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 ظنوننا أفسدت علاقاتنا~
0 إقتراح لإدارة المنتدى
0 اسعار الخدمات في مركز بنون
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2014, 10:00 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2014, 12:46 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث








من مواضيع ام ارجواااااان
0 22 سبب لتأخر الحمل
0 عجوز تلد طفلها بعد 40 عاما من الحمل..
0 ## ماتم تنفيذه من فعاليات رمضان - للأهمية ##
0 #هنا يتم تسجيل طلبات عمل شريط الحمل #
0 فرش الحبر Brushed Ink Brushset
0 ## أختي الكريمه - تعالي عندي لك كم سؤاااال - اتمنى ردك - موفقين ##
0 صور للمسنجر 2013 * رمزيات كيوت للمسنجر 2014 * أجمد الخلفيات الكول للمسن 2014
0 فوائد عصير العنب الأحمر
0 لا ترمي نواة التمر بعد الآن
0 أطفال الأنابيب والحمل المتعدد
0 أجمل موديلات مناكير أسود
0 فساتين بنات حلوة 2013 ، احدث ملابس للاطفال 2014 ، صور فساتين بنوتات رقيقة
0 # لراحة الحااااااااااااااامل #
0 # # خاص بالمسابقات والجوااااااائز ##
0 دبابيس الدجاج بالصوص الحار
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2014, 10:24 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث








من مواضيع قلب الاميري
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 ارسم الآخرين برسم يليق بهم و بك ( قصة قصيرة )
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض .. تجنّبيها!
0 10 لفات روعة بالكروشي لطفلك الرضيع
0 قشر البطيخ يقي من خمس امراض..سبحان الله ...
0 صور تكون الجنين داخل الرحم
0 »؛° كيف أجعل طفلي يشعر بالبهجة وهو يبكي طوال الوقت ؟ °؛«
0 رسل آلنبي إلى آلملوك وآلأمراء
0 ستة علامات بسيطة تدل علي جوع طفلك قبل بكائه
0 حركة الجنين: مثل زهرة تتفتح!
0 الطريقة الصحيحة و السهلة لرسم الآي لاينر
0 [ آية الشوق لله - تبارك وتعالى ]
0 :::::: مواقِفُ أدْهشَتِ البَشَرِيّة َ::::::
0 7 أسباب تجعل أكل الشمندر ضرورياً
0 دراسة: شرب الحامل كوب حليب يومياً يطيل قامة الطفل ويجنبه "السكري"
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2014, 07:35 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 99
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث




يعطيك الف عافية
على الانتقاء الرائع
يسلمووووووو





من مواضيع وصال الفردوس
0 اجمل منازل واغربها
0 تعالو بسرعة فجل ذكر وانثى غريبة كتيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
0 مدينة مصنوعة من البيض
0 لكل إمراه ..’’ مع التحيه ..’’
0 #مشاركتي في مسابقة #مهاراتي و ابتكاراتي# وصال الفردوس#
0 قصة أصحاب الاخدود
0 علاج حموضة المعدة ..
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 منو الي مثلي بنااااااااااااااااااات ؟؟؟؟؟
0 فساتين منوعة للاطفال 2014
0 القسط الهندي للحمل وللهرمونات وللغده مع تجارب بعض الاخوات
0 تستحق القرأة ... الشاب وصاحب المزرعة
0 اخواتي ساعيدوني نزلت عليا الدوره بس يومين
0 اغرب واكبر الاشياء في العالم
0 في بستان الحب .... نزرع
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس

قديم 10-27-2014, 08:41 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: تجنبي زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث








من مواضيع قلب الاميري
0 تأثير آلبكآء على عضلآت آلرئتين عند آلأطفآل ..!!
0 لا تملأ الكوب بالماء ( قصة قصيرة )
0 أغذية تساعد على تقوية الذاكرة
0 بالصور: الجنين يتمرن على الابتسام استعداداً للقاء والديه
0 أفضل الطرق لتخزين حليب (لبن) الأم وإبقائه طازجاً
0 7 وصفات فريدة لسلطة الخضار
0 قوه الشخصيه هل تؤثرعلى أنوثه المرأه..؟؟
0 أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل
0 ملآبس حديثي آلولآدة
0 ّ.. خلٌي قلبُك أبيضَ..ّ
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول
0 8 نصائح لزيادة خصوبة المرأة
0 خلف الاشياء..اشياء
0 صور طبيعية و مناطق سياحية جميلة ..
0 سف آلحوآمل ر
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سن انقطاع الدورة ، ما هو سن انقطاع الدورة ، فترة انقطاع الطمث رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-20-2012 03:17 AM
انقطاع الطمث ، اسباب انقطاع الطمث ، غياب الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 1 08-21-2012 06:49 AM
زيادة الوزن عند أطفال المدارس ، اسباب زيادة الوزن الأطفال ، طرق علاج زيادة الوزن اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 07:18 PM
طريقة منع زيادة الوزن ، كيفية منع زيادة الوزن ، وصفات لمنع زيادة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:19 PM
انقطاع الطمث ، خطورة انقطاع الطمث ، اضرار انقطاع الطمث ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:56 PM

 

الساعة الآن 05:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .