أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


تخلصي من البطن بعد فترة الولادة


...
Like Tree6Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-22-2014, 02:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 تخلصي من البطن بعد فترة الولادة









بعد الولادة، تبحث السيدات على حلول حتى تتخلص من مشكلة البطن. تعتبرهذه المشكلة شبه مستحيلة لأن البطن قد تتمدد خلال فترة الحمل . لكن ليس بعد اليوم لأننا سنساعدك عزيزتي حواء على استعادة رشاقتك و سنقدم لك اليوم نصائح بسيطة للتخلص من البطن بعد الولادة.


نصائح بسيطة للتخلص من البطن:

1- تحذير: يجب أن تقومي سيدتي حواء بإستشارة الطبيب قبل القيام بتمارين الحوض و ذلك لتأهيل قاع الحوض بعد الولادة.

2- يجب أن تداومي على تمارين البطن يوميًا لمدة 15 دقيقة على الأقل.
3- قومي بتدليك منطقة البطن يوميًا.

4- يجب أن تقومي حواء بتدليك منطقة البطن باستمرار.

5- يجب أن تقومي باتباع نظام غذائي متوازن خاصةً إذا كنت في فترة الرضاعة، احرصي على تناول الخضروات و الفواكه و منتجات الألبان بدون دهون و الأسماك.

6- من الجيد ممارسة الرياضة، المشي لمسافات طويلة، صعود السلالم و ركوب الدراجة.

7- شرب كمية كبيرة من الماء سيساعدك على التخلص من السموم و الدهون المتراكمة.





من مواضيع قلب الاميري
0 •°•°• ڷآدمٍۈَع فٍيٍهٍآ •°•°• ڷٍٍن نبًٍڪٍٍَۓ•°•°
0 مخده الدبابيس فن وذووووق وابدااااع !!!!
0 `'!!'`كراسي للمواليد`'!!'`
0 أهم الأفكار الخاطئة في سنة أولى أمومة
0 فوآئد آلخس ..!!
0 صور مستشفى هتلر وهي مهجورة..!
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 دراسة: البروكلي يفيد في علاج مرضى التوحد
0 تعرّف على تركيبة الشمّام وفوائده الصحية الرائعة
0 السر بشهر العسل ..!!
0 فوائد الريحان
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 طرق تسهيل الولاده وماحقيقتها ونتائجها..
0 سبعة عشرة مفتاحًا لكسب البركة العائلية إن شاء الله
0 جرعات انت محتاجها في حياتك
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 10-23-2014, 11:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,038 [+]
بمعدل : 12.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة




يسلموووووووو ام كادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2014, 11:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بييووو♥

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95175
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
بييووو♥ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بييووو♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة




يسلمووووو موضوعك رائع ومفيد
جزاك الله خير♡





عرض البوم صور بييووو♥   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2014, 12:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 30.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1055
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 لا يوجد إنسان محروم فمن حرم من شيء
0 # صور مكياج زواجات ناعم - مكياج للاعراس حلو 2012 #
0 فن التعامل مع افراد الاسرة
0 عجائب الهند في آداء صلاه الأستسقاء..
0 4 طرق للتعامل مع عادات الطفل السيئة
0 شوفوا العصااااافيييير يهبلووووووووون
0 اعراض الالتهاب الكبدى و خطورته
0 ملابس صيف 2012 - اجمل ازياء صيفية موضة 2012 مودرن كاجوال - ملابس صيفية 2012
0 بنات الموج
0 خطة رائعه لتفريج الكرب والهم
0 : تنفخ شفتيها ب 100 حقنة سليكون لتشبه جاسيكا رابيت الكرتونية
0 المعاني الحِسان في نُصْحِ أهلِ الإيمان ..?
0 ## أ نت في ضيافتي فيا مرحباااااااا عدد حبات المطر ##
0 كبة القريدس
0 تجعيد الشعر بدون حراره للبنات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 01:28 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بلح الشام

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79376
المشاركات: 164 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 76
بلح الشام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بلح الشام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة




البطن مشكلة
ان شاء الله امشي على نصايحك وتختفي البطن
شكرا للطرح





من مواضيع بلح الشام
توقيع : بلح الشام

.
،
اللهم اكفني بحلالك عن حرامك واغنني بفضلك عمن سواك
.

عرض البوم صور بلح الشام   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2014, 09:25 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة








من مواضيع قلب الاميري
0 ان للصمت لغة تطحن عظام الاقوياء
0 كيف تحمي طفلك من برد الشتاء
0 أنوآع آلقلوب في آلقرآن
0 ضعف عنق الرحم
0 مراحل مشي الطفل
0 أصغر مسدس في العالم على شكل خاتم
0 خلو الأطعمة من الألياف وراء إصابة الأطفال بالإمساك الحاد
0 10 أطعمة "سوبر" تقوّي مناعة الطفل
0 الأسباب التي تنال بها رحم الله ة
0 ماذا يحدث أثناء الولادة الطبيعية لطفل في وضعية مقلوبة أو معكوسة؟
0 تقشير البشرة أثناء الحمل
0 الأسباب المعينة على قيام اليل في رمضان..!!
0 الذهاب إلى الحمام (النوم أثناء الحمل)
0 لا تقبلي أن تكوني صالحة فقط !
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 02:05 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,760 [+]
بمعدل : 13.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة




يعطيك الف عااافية





من مواضيع jojo 123456
0 ان كنت تعاني من هذه المشكلة إليك الحل السحري
0 عصير البرتقال والخوخ لذيذ وبكمية كبيرة تكفي لشهر بأكله
0 تعالو نحكي مواقف محرجة و طريفة صارت معنا
0 كيف تعاتبين زوجك من دون تأزيم الوضع؟
0 عشقي المكرونة -متجدد-
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها خلال فترة الحمل
0 صنع الماسكارا في المنزل بيديك من اجل رموش طويلة
0 http://forum.hwaml.com/t301868.html
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 اشكال اعادة استخدام العلب البلاستيكية
0 كوارث الرجال في المطبخ
0 لبس فاضح وكياج اوفر
0 بنات تعالو نألف قصة
0 قسف في منتصف الجبهة
0 طريقة عمل شورما سهل ولذيذة
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 11-02-2014, 10:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة








من مواضيع قلب الاميري
0 أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 هل ظهور الهالات السوداء أمر طبيعي للأطفال..؟؟
0 هل يكفي حليب الأم لتغذية الرضيع؟
0 هَل تُصَارِحُ أَهلكَ في هُمومكَ العاطِفية !!؟
0 مجموعة خواتم رائعة من JB Star
0 من اين تهدم البيوت..؟
0 اشخاص يحولون وسائل المدينه لرسومات فنيه طريفة !
0 إن تزوجت سأعيش .. وإن لم أتزوج ايضاً سأعيش !! ..
0 ما معنى كلمة رمضان .!؟
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
0 طرق رائعة للاستمتاع بحركة جنينك
0 الدبلﮧ ღ
0 الحوار السليم لحلّ المشاكل الأُسرية
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2014, 07:54 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lollos 2015

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95113
المشاركات: 678 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 26
نقاط التقييم: 145
lollos 2015 will become famous soon enoughlollos 2015 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lollos 2015 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة




تسلمي ع الافاده حبيبتى





من مواضيع lollos 2015
عرض البوم صور lollos 2015   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2014, 07:59 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: تخلصي من البطن بعد فترة الولادة








من مواضيع قلب الاميري
0 آنظرۆآ ڳيف يخآطب آللہ عزۆجل من يقرأ آلفآتحہ !*
0 •!!• ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟ •!!•
0 ّ..اشعة الشمس والاطفال..ّ
0 مَ بين الأبيض الصآفي , والأسود الدآڪن
0 مقبلات الخيار بجبنة الكريمة
0 طريقة تقوين علاقتك بالجنين
0 ماهو أول سراج لنا بقبورنا ؟
0 تعرّف على تركيبة الشمّام وفوائده الصحية الرائعة
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 ** أسباب الاسقاط المتكرر وطرق علاجها **
0 رائحة الأطفال حديثي الولادة تنشط الخلايا العصبية لدى المرأة
0 ثلاث طرق لحساب موعد الولادة
0 7 خطوات لكسب صداقة الابن المراهق
0 كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
0 أنظر ..ثم..فكر..ثم..أشكر..}..
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخلصي من البطن في شهر حوامل منتدى الرشاقة والصحة 19 03-10-2014 10:37 AM
نصائح بعد الولادة ، امور هامة بعد الولادة ، فترة بعد الولادة نفسي احبك إستفسارات مرحلة الولادة 3 08-01-2013 02:12 AM
وصفات لشد ترهلات البطن بعد الولادة ، تمارين شد ترهلات البطن بعد الولادة ، رشاقة الام بسملة123 قسم التغذية 1 01-25-2013 10:01 PM
شد البطن بعد الولادة ، كيفية شد البطن بعد الولادة ، طريقة شد البطن بعد الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 10-14-2012 12:48 PM
تخلصي من الدهون حول البطن بالزبادي عزيزة النفس قسم التغذية 37 01-14-2012 04:34 PM

 

الساعة الآن 11:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .