أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس


أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس حرق الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة دهون البطن والارداف بدون إتباع برامج رجيم قاسية تعتبر من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2014, 04:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Thumbs up أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس




أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس


حرق الدهون المتراكمة فى الجسم خاصة دهون البطن والارداف بدون إتباع برامج رجيم قاسية تعتبر من اسرار خبراء الرشاقة فى العالم ،ولا شك ان نوع الطعام يحدد كمية السعرات الحرارية ،ويجد العديد من الاطعمة الحارقة للدهون والتى تساعد على حرق مزيد من الدهون الزائدة خاصة دهون البطن والارداف وهى :
القرفة والزنجبيل : تعتبر من الاعشاب المحفزة لحرق الدهون بالبطن حيث تحتوى على مادة الكتيكين التى تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وتزيد من سرعة الايض ويفضل شرب كوب من القرفة والزنجبل مرتين يوميا لحرق دهون البطن والارداف بسرعة .
التفاح والكمثرى : تحتوى على نسبة عالية من الماء والالياف التى تساعد على الشعور بالامتلاء والشعور بالشبع لفترات طويلة ،ويعتبر تناول الفاكهة كاملة أفضل من شربها عصير حيث يساعد مضغها على حرق مزيد من السعرات الحرارية .
الجريب فروت : من الفاكهة المشعورة فى برامج الرجيم حيث تعطى الشعور بالامتلاء والسبع لفترات طويلة
الفلفل الأخضر : يحتوى على مادة تسمى الكابسيسين والتى تزيد من تدفق الدم للعضلات وحرق المزيد من الدهون ، كذلك تفيد فى تخلص الجسم من الالم .
البطيخ : يحتوى على كمية كبيرة من السوائل والمواد الكميائية الطبيعة التى تحرق الدهون بسرعة ويحتوى على مضادت اكسدة قوية .
السمك : يعتبر من افضل مصادر البروتين الحيوانى الخالى من الدهون والذى يحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة حول البطن والارداف بالاضافة الى انة يحتوى على العديد من الزيوت الجيدة المعروفة باسم الاوميجا 3 .





من مواضيع NoNa roze
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
0 ما لا يجب فعله مع مولودك !
0 اكتشفي كيف ينطق طفلك باكراً
0 أفتخرى ف أنتى منتسبه لمنتديات حوامل النسائية
0 6 أفكار لتحلية طبيعية بسيطة تعزز من صحتك
0 الشاورما السريعة
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 نصائح اساسية لعلاج وتنظيف حبوب الوجه
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 كيفية تغذية الطفل الرضيع
0 طريقة عمل خبز الزعتر
0 الزنجبيل وقشر الرمان لاذابة دهون البطن
0 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس


قديم 10-24-2014, 07:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس




شكرا لك يالغلااا
على الموضوع
الجميل و المفيد





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 اسماء اولاد تحفه ، معانى اسماء ولاد , اسماء ذكور منوعه
0 السّابقون بالخيْرات
0 اتيكيت مقابلة العريس لاول مرة
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية
0 مكياج عروس باسلوب مميز
0 حلا سهل ولذيذ
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 استسقاء رأس الجنين
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد الاولاد , و البنات ,افكار لحفلة ولا اروع
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 ♥لمن تهدي ورودك لهذا اليوم؟♥
0 كيف يحدث الحمل ؟!
0 عاااااااادي ولا ........
0 كل ما يخص الحمل الكاذب - الحمل الكاذب واسبابه
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2014, 07:15 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
0 طريقة عمل رولات اللازانيا
0 رابطة الصداقة ... العلاقات وأعمقها
0 ملف كامل أتيكيت ترتيب سفرة الطعام
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 سلبيات مشاهدة التلفاز في غرفة مظلمة
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 طرق لتزيين قوالب الثلج
0 كم تشتهي ايام طفولة ... كولكشن اطفال يجنن
0 العلاج الانعكاسى
0 اجمل اسماء للمواليد ، اسماء بنات جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 أكلات الرجيم ال17 الأكثر فاعلية
0 تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميجا-3 أثناء الحمل.أوميجا-3 اثناء الحمل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-24-2014, 08:52 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,811 [+]
بمعدل : 18.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكياج عيون اللون موف روعه 2016
0 اعتمدي هذه الخطوات لنظرة عيون واسعة
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 طريقة عمل كفتة "Frikadellen" الألماني
0 تأثيرها على الصحة الجنسية لمقاومتها للشيخوخة.... معلومات غريبة عن "الشوكولا"
0 سنصاب بالسمنة إذا تناولنا الطعام بصحبة شخص بدين؟
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
0 دوالي الخصية أعراض,أسباب,علاج,تأثير على خصوبة الرجال
0 صورديكورات صالات المعيشة 2013 ,الوان ديكورات صالات المعيشة 2014
0 فإليك بعض الاسباب غير المتوقعة التي تعيق الحمل:
0 خرافات مشاكل الثدي أثناء الرضاعة
0 معلومات لا تعرفها عن الطعام
0 المبيض عديد الكيسات Ovaires polykystiques
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 zahra ait elkliner
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-25-2014, 08:31 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس




يعطيك الف عافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-26-2014, 10:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥IcE pRiNcEsS♥

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38418
المشاركات: 9,817 [+]
بمعدل : 3.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 2813
♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute♥IcE pRiNcEsS♥ has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
♥IcE pRiNcEsS♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس




مشكووووره حبيبتي





من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥
0 اهلآآ بعودتي
0 قصة اثنين متزوجين من عشرين سنة !!!
0 هل تعلم ماذا يحدث فى جسمك عندما تصفق بيديك ؟
0 °°°عاداتنا في المغرب°°°-مشاركتي في المسابقة-!!!
0 مصير البنات بعد الزواج !!
0 لروعتها اخترتها ... فلروعتها اقرأها
0 ديكورات من الذهب!!!!
0 {] ديكوري احلى من ديكورك {] --تحدي--
0 كيف تعرف مزاج البنت من خلال مدغها العلكة
0 °°°اقمصة نوم بالوان نااااااااعمة°°°
0 امي و ابي
0 للحوامل...مين فيهم انتي???
0 مشاركتي في مسابقة °°°مهاراتي و ابتكاراتي°°°-كراتان بالكريب و الديك الرومي-
0 قفطان رااائع للبيع
0 شوربة الحريرة المغربية اللذيذة
توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥




-_-_-_-_-_-_-_-_-




عرض البوم صور ♥IcE pRiNcEsS♥   رد مع اقتباس

قديم 10-28-2014, 11:11 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن
0 •• تشيز كيكَ بالفرآوله ••
0 علاج التاتاة: يضمن الوصول لنتائج ناجحة
0 الفعالياااااااااااااات وووو المسااااااااااااابقات -- مبررروووووك
0 الشفاه الحائره تجميعي
0 الاسبرين
0 ملابس اطفال ماركات
0 أيهما تفضلين الطرحة القصيرة ام الطويلة؟
0 ما هو الابهر وعلاجه
0 ارق شنط جلد 2012 شنط جلد ماركة2013احذية جلد 2012اطقم شنط واحذية كيوت2013
0 # مكياج عيون خليجي #
0 النزيف المهبلي بدون بألم بنهاية الشهر السادس
0 كيك التوكيسدو
0 خدع ليلية لشعر أنيق في الصباح
0 كيف تمتصين غضب زوجك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-28-2014, 01:11 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أفضل الأطعمة التى تمنع تراكم الدهون وتساعد على التخسيس




شكراااا لتواجدكم الطيب مروركم عطر الصفحة





من مواضيع NoNa roze
0 ما هي طريقة تصغير الارداف
0 فوائد الشمندر او البنجر (خصوصا للحوامل الي يعانون من فقر دم او الامساك )
0 تطور المهارات والأهداف الحركية عند الرضيع
0 اليقطين: أسرار علاجية ووقائية
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الحرارة لدى الأطفال وعلاجها )
0 كيف تربى طفلك اقتصاديا؟!
0 طرق طهي المشروم
0 نصائح لتحترفي مكياج العيون ........
0 كنافة بالكاسترد والتمر
0 أحدث أدوات وأكسسورات المائدة
0 فوائد البرقوق للحامل
0 حلوى بالحامض
0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن
0 7 نصائح لتعويد الأطفال على الصيام في رمضان
0 فوائد البقدونس اهم فوائد البقدونس ماهي فوائد البقدونس
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمه تمنع تراكم الدهون بالجسم إحساس إمرأة منتدى الرشاقة والصحة 16 08-30-2014 11:07 AM
طرق منع تراكم الدهون ، كيفية منع تراكم الدهون ، وصفات لمنع تراكم الدهون بسملة123 قسم التغذية 0 08-30-2012 06:12 PM
تراكم الدهون عند السيدات ، اسباب تراكم الدهون عند السيدات ، علاج تراكم الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:00 PM
تراكم الدهون ، طرق التخلص من تراكم الدهون ، التغلب على تراكم الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:10 PM
تراكم الدهون في الارداف والافخاذ ، طرق التخلص من تراكم الدهون في الارداف ، رجيم فعال بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:31 PM

 

الساعة الآن 04:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .