أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


استعدي للولادة نفسياً وجسدياً


عندما تكونى في الأسبوع 32 من الحمل ورغبتى ان تعدى جسدك للوضع، اذن يمكنكى أن تفعلى !! برأي القابلة وأخصائية الحمل والخصوبة زيتا ويست أن ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By قلب الاميري
  • 1 Post By إحساس إمرأة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-02-2014, 02:46 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,595 [+]
بمعدل : 6.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 125
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e39 استعدي للولادة نفسياً وجسدياً




عندما تكونى في الأسبوع 32 من الحمل ورغبتى ان تعدى جسدك للوضع، اذن يمكنكى أن تفعلى !!



برأي القابلة وأخصائية الحمل والخصوبة زيتا ويست أن الولادة شبيهة بالماراثون، لذلك فالإعداد النفسي والجسدي مهم.

للناحية النفسية: جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية: يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية: مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 طريقة عمل ناجتس الدجاج فى البيت
0 10 انواع من الرجال لا يصلحون للزواج
0 متى تلجأ الأم إلى الرضاعة الصناعية؟
0 نصائح طبيعية للحصول على شفاه وردية
0 تأخر حملك ؟ وبعدين
0 نصائح مفيدة لحياة زوجية سعيدة
0 قصة رجل سجد لمرأه فكاآاآنت؟؟؟؟
0 هل سبق أن قرأتم عن شيطان العين ؟
0 ملف بانواع البشرة ومميزات كل نوع وطرق العناية به
0 أركان السعادة الزوجية
0 اختبارات كشف الحمل
0 أنواع الماء
0 كي تكونى تاجا على رؤؤس الناس
0 ملف كامل عن حبوب الكلوميد
0 كم لك سنه متأخرة في حملك .. ؟؟؟
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس


قديم 11-02-2014, 10:07 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً








من مواضيع قلب الاميري
0 الأنثى .. # ( خآطرة )
0 الواقي الشمسي لا يحمي من سرطان الجلد
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 طريقة تحضير كفتة الدجاج مع صلصة الطماطم
0 للعناية بآلشفآيف
0 •!!• طفلك و فرشاة الأسنان •!!•
0 أحبك ||~ ليتها تعبر عن اللي بخافقي يمك
0 9 أطعمة مفيدة للمخ
0 10 عادات خاطئة امتنعي عن تطبيقها أثناء تربيتك لطفلك
0 الدليل الكامل للدخول إلى قلب الزوج
0 الخلطة السرية حتى لا يتزوج زوجك عليك!!
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 الحمل بدون كيس..!!
0 فتوى : طريقة خرافية في طرد النمل من المنزل بمخاطبتها !
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2014, 12:12 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً








من مواضيع إحساس إمرأة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2014, 12:15 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 30.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 723
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً








من مواضيع إحساس إمرأة
0 درس/ عمل بنر متحرك من اليمين الى اليسار
0 حلى كاسات الشوكولاتة بالكورن فليكس
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 كولكشن ملابس بنوتية
0 علاج جيني قبل الولادة يقضي على أمراض وراثية بعد الولادة
0 الاستحمام بعد الولادة
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور
0 سلطة بالخس والتفاح والاناناس
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
0 الجنين والقرآن
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 معلومات عن رمد العيون . ما هو رمد العيون؟
0 طريقة عمل برياني السمك بالصور
0 الطلاق.. الخلع.. حق الرؤية.. النفقة
0 ازياء للبنوتات كيوت
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2014, 07:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,595 [+]
بمعدل : 6.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 125
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً





شكرا لمرروكم الذي عطر المكان
ونشر بشذاه أركان موضوعي
فبارك الله فيكم






من مواضيع انثى تكره الظلم
0 اليوم عيد ميلاد بنتى ( داارين )
0 « ਝ۩இ۩҈ღწ ملابس صيفية انيقة للدلوعات « ਝ۩இ۩҈ღწ
0 كلمات بسيطة ومعاني عميقة .. رمضان 2016
0 ملف كامل عن الولادة والحمل والرضاعة والمشاكل وكيفيه حلولها (ارجو التثبيت)
0 مضاعفاات الولاده الطبيعيه
0 ادعية لشهر رمضان , افضل الادعية للشهر الكريم
0 عملية الولادة الطبيعية بالصور
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 كل ما يخص الولاده الطبيعيه ( بالصووور )
0 الحب والحنااااااااان
0 أنواع حبوب منع الحمل
0 احذرنى .. مازلت لا تعرفنى
0 $$ هسه جماليه $$
0 متي يفضل حدوث حمل بعد الاجهاض
0 الأطباء يوصون بشرب فنجان من القهوة أو الشاي بعد الإفطار
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2014, 07:31 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 34.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1051
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أخطاء شائعة أثناء الريجيم قد تمنعك من فقدان الوزن
0 ملف كامل لاتقان المكياج..
0 تخلص من 5 كيلو من شحوم الكرش في أسبوع , حميه أوربيه سريعه
0 تشكيله من الصنادل الصيفيه
0 الجِدُّ شيمته وفيه دُعابةٌ طورا ولا جدّ لمن لا يلعب
0 نصائح لتصميم مكتبة المنزل
0 === سجااااد روووعه للغرف +++
0 # عجبك موضوع وحسيتي أنه مهم ومفيد -تعالي بقولك شيء حلو وحماااااسي #
0 هااام للجمييع ارجو الدخول معانا طبعا معانا هاااااام
0 تم تثبيت الصلاحيات
0 =-= مكياج خبيرة التجميل "شهد" صاااااااارخ =-=
0 تسريحات العرائس 2012 | موضة تسريحات العرائس العروس 2012 | Hairstyles Brides 2012
0 تسريحات شتاء 2014
0 مص الأصابع عند الأطفال وعلاجها
0 صور مدينه بنيت على حفرة نيزك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2014, 09:49 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً




شكرن عزيزتي على مجهودك الطيب
والله لايحرمك الاجر

ينقل موضوعك للقسم المختص





من مواضيع Orchid109
0 قرقره البطن " الاصوات التي تسمع من بطنك"
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 نقص عدد الحيوانات المنوية وعلاجه بالتغذية
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 حفظ الحيوانات المنوية بالتجميد ~
0 مشاكل الخياطة وطرق علاجها طبياً وطبيعياً شاركونا يامجربات
0 قروب عرايس طول العمر
0 ما هي اضرار و مخاطر سكر الحمل على الجنين و الحامل في الشهور الاولى او الاخيرة
0 شاركو في تصويت لمساپقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شكل الجنين في الشهر التاسع ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً إحساس إمرأة إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 20 08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً & زهرة حياتي & إستفسارات مرحلة الولادة 9 09-26-2013 10:13 PM
فوائد التمر للولادة ، فوائد الرطب للولادة ، اهمية بلح الرطب للولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 07:58 AM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة) يارب احفظلي زوجي إستفسارات مرحلة الولادة 13 12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً فجر الحب منتدى الحياة الأسرية والزوجية 19 04-07-2011 11:23 PM

 

الساعة الآن 12:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .