أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت


يعد اللفت من أحد أشهر الخضار الجذرية ذات القيمة التغذوية العالية ، والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية والمتنوعة ، والتي منحته فوائد عديدة للجسم ...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-07-2014, 06:00 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,572 [+]
بمعدل : 23.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e36 يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت





















يعد اللفت من أحد أشهر الخضار الجذرية ذات القيمة التغذوية العالية ، والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية والمتنوعة ، والتي منحته فوائد عديدة للجسم والمناعة. وعادة ما يتم تناوله نيئاً واضافته الى السلطات .

فوائد اللفت نابعة من قيمه التغذوية !


تحوي أوراق اللفت الخضراء نسب عالية من فيتامين K الضروري لعدة عمليات حيوية في الجسم ، كما وتحوي حبة اللفت الطازجة عدة أنواع من مضادات الأكسدة القوية مثل : الكاروتين فيتامين A ، فيتامين C ، فيتامين E ، اللوتين lutein والزانثين xanthin. ومصدر للعديد من المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك ، وبعض أنواع الفيتامينات من مجموعة فيتامينات B من نياسين وثيامين وفوليت وبيرودكسين والرايبوفلافين وحمض البانتوثنيك.
ومن فوائد اللفت دوره في المساعدة على انزال الوزن ، فقد يكون اللفت خيار جيد لادخاله ضمن حميتك اليومية اذا ما كنت ممن يطمحون للحفاظ على وزنهم أو خسارته ، واغناء وجباتهم بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات المتنوعة .اذ انه يعد من الخضار العالية بالألياف الغذائية والمنخفضة بالسعرات الحرارية فكل 100غم منه تحوي ما يقارب 28 سعر حراري .
كما ويعد اللفت من أغنى الخضار الجذرية بفيتامين C والذي يعتبر من مضادات الأكسدة القوية في مواجهة الجذور الحرة والضرورية لتعزيز مناعة الجسم والوقاية من الالتهابات ، ومكافحة السرطانات ، ويدخل فيتامين C بتكوين الكولاجين وبناءه ، مما يجعل له دور في المحافظة على البشرة وصحة الجلد . وكل 100 غم من اللفت تحوي ما يقارب 21 ملغم من فيتامين C .
ويحوي اللفت مركب نباتي بمستوييات عالية يدعى glucosinolate والذي أثبتت العديد من الابحاث دوره في تعزيز عمل الكبد في ازالة السموم ، وتكافح مسببات السرطان والمواد المسرطنة وقد تمنع نمو وتطور الخلايا السرطانية.
ومحتوى اللفت العالي من الالياف الغذائية يجعل له دور في المساعدة على خفض مستويات الكولسترول السيئة وتعزيز صحة القلب والشرايين ، كما وأنه يحتوي على حمض الفوليك الضروري لعمل الاعصاب ولتعزيز الدورة الدموية ، والبوتاسيوم المهم للسيطرة على ضغط الدم المرتفع وتعزيز صحة القلب والوقاية من الجلطات والسكتات الدماغية.
وباحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم فهو أيضا يلعب دور في تعزيز صحة العظام ونموها ووقايتها ضد هشاشة العظام.

اليكم ما يحويه 100 غم من اللفت الطازج من العناصر الغذائية الاساسية بحسب الـ USDA :


العنصر الغذائي الكمية التي يحويها 100 غم اللفت الطازج الكربوهيدرات 6.45 غم البروتين 0.9غم الدهون 0.1 غم الألياف 1.8 غم
ويعزز اللفت صحة الرئتين ويساعد على تخفيف أعراض مرض الربو ، ويكافح أمراض الشتاء والبرد ،وباحتوائه على اللوتين والكاروتينات يبرز له دور مهم في تعزيز صحة العيون وحمايتها ضد مرض التكنس البقعي واعتام عدسة العين.


وباقبالك على تناول اللفت باستمرار ستحافظ على بشرتك نظرة ومشرقة وذلك لمحتواه من فيتامين C وفيتامين A والكاروتين المهمين في الحفاظ على صحة الجلد ومكافحة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
وفي الختام أعزائي وبمعرفة فوائد اللفت هذه أصبح لا بد من ادخاله ضمن وصفات سلطاتنا اليومية وتناوله باستمرار لضمان المحافظة على صحة أجسامنا على كافة النواحي.

تنويه!


يحتوي اللفت على حمض الاكزاليك oxalic acid بنسب قليلة ، وهذا الحمض قد يكون له دور في زيادة فرص تكون حصى الكلى والجهاز البولي ، ولذا فيجدر بمن يعانون أو معرضين لمشاكل من هذا النوع الحذر عند تناوله ، وشرب كميات من الماء بما يتناسب واحتياجهم.















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل الساليزون "الكانابيه"
0 حلا قهوة رووووووووووووعه
0 بخصوص التقييم لكل المشرررررررفات مهم
0 نتاااااااااااااااائج مسابقة **اختبر ثقافتك العامة**
0 نصائح للتعامل مع درس طفلك حسب جنسه!
0 وصفة مشروب الجمال الخاص بموسم الأعياد من OCÓO
0 ما هو هرمون الحمل؟ وأهميته في اختبار الحمل ونسبه هرمون الحمل
0 عمل صابون سكراب طبيعي في منزلك
0 يجب اجراء تحليل الار اتش في جميع الحوامل البكريات
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2
0 عناية الجسم الخاصة بالعروس
0 هل الجماع يؤثر على الطفل؟ وزوجتي حامل بطفل أنابيب في الشهر الثالث
0 الآيس كريم بالبرتقال،
0 النوم بجوار زوجتك يصيبك بالغباء
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2014, 07:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 39.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت




شــــكراً لك يالغلاااا
على موضوع ..الرائع
وربي يعطيك العافيــــــــــــــة





من مواضيع إحساس إمرأة
0 تكفون بنات لاتروحون للسوق ؟
0 ازياء ناعمه وانيقه *
0 الشكولاتةالساخنة
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 جددي نظاراتك الشمسيه
0 ملابس بيبي , تشكيلة من ماركة , أرماني بيبي
0 مشروب التفاح الساخن
0 نسكافية بالجالكسي
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 موضة الولادة القيصرية الأختيارية ,القيصرية حسب الطلب
0 ما هي استخدامات معجون الاسنان ؟؟ فوائد المعجون
0 ♥ صور مضحكة متحركة ♥
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-07-2014, 08:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 39.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥
0 ♥ كيف ياكلون البطيخ وكيف احنا ناكله ؟؟ ♥
0 ♥ غرفتك تـحـت الاضواء ♥
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 درس عمل فرشاة بأسمك
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء
0 طريقة عمل حلى كاسات الدايجستف بالصور
0 فهل مازلت لا تصلي؟؟
0 فساتين , عروس, روعة , فستان عروس , يجنن ل احلى عروس
0 الاستحمام بعد الولادة
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 المكتبة الرمضانية
0 ♥ شوربة المعكرونة ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,572 [+]
بمعدل : 23.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فوائد الزيتون وأشهرها !
0 مواضيع شامله جمعتها لطرق الانجاب طرق علاجها ومعرفة اسبابها متجدد
0 أهم من الضحك؟ الصراخ
0 طريقة عمل كيك طبقات بالكريمة
0 أظافرك بالطلاء المائي
0 أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 طريقة عمل الاكسسوارات اليدويه بالصور
0 طريقة للكنافة النابلسية
0 روائع التدبر
0 انتظروني في رمضان
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 فإليك بعض الاسباب غير المتوقعة التي تعيق الحمل:
0 طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة
0 هل تعرف ما هو عمرك الحقيقي؟ جرب هذا الاختبار
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 03:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 42.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع ام ارجواااااان
0 --- ملاحظه هااااامة ----- للجميييع
0 تطرح علامة دوموند (Dumond) في هذا الموسم مزيجاً حقيقياً من الألوان الزاهية الرائعة
0 حرر نفسك واجعل لحيآتك معنى..
0 بالصور مأساة سيدة تعيش فى صندوق حديدى لمدة 61 عاما
0 بلايز طويله للحمل 2012
0 ماذا يحدث لك ولجنينك في الشهر التاسع.الشهر الاخير في الحمل.علامات قرب الولادة
0 أسباب الألأم التى تتعرض لها الحامل اثناء الحمل
0 طريقة تحضير كبة التوست بالدجاج
0 كرسي بثلاث ارجل مكسوره يمكنك الجلوس عليه !
0 اثاث بلون القمر
0 °•.?.•°°فن الاختباء في الطبيعة ... •.?.•°
0 شعرت بالتعب من صب القهوه؟؟ اليك الحل
0 الإجهاض بناء على تشخيص مرض الجنين
0 مخلل الملفوف الحار
0 اللون البرتقالي.. سحر الحياة في منزلك
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-08-2014, 04:02 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,572 [+]
بمعدل : 23.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فاكهة تخلصك من انتفاخ المعدة في رمضان
0 اسئله عن تحليل للهرمونات للاطلاع عليهاا
0 هذه بعض المعلومات المهمة المتعلقة بالحج
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 متى يستدعي الصداع لدى طفلك استشارة الطبيب؟
0 ألعاب زوجية
0 الملح أم السكر؟ أيهما أسوأ
0 صور اسلامية متحركة
0 مكياج العيون الأخضر أفضل اختيار لإطلالة العيد
0 5 نصائح لحرق الدهون بشكل أسرع
0 للأذكياء فقط
0 أساسيات مكياج الشتاء؟
0 عمل مرطب شفاه في المنزل
0 حبوب منع حمل
0 طريقة عمل عصير أرجوان
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-09-2014, 10:14 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,757 [+]
بمعدل : 19.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت




الله يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-10-2014, 06:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,572 [+]
بمعدل : 23.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 انتظروني في رمضاااااااااااااااااااان
0 الإخصاب الصناعي أنواعها وطرق اجراءها
0 هالحلأ رايق " حلآ العشاق "
0 ياااااااا مشرفات العااااامات لحظه
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 مندي لحم حاشي
0 تعرفي على أعراض قوية تؤكد إصابتك بالأنيميا
0 طرق لعلاج التشققات المبكرة للثديين عند الفتيات
0 السموكي البني لعيون ساحرة
0 وَبِالْحَقِّ أَنزَلْنَاهُ
0 ابناء الدنيا وابناء الأخرة
0 سلطة الدجاج والخضار بصلصة اللبن الزبادي
0 حبوب منع الحمل البروجستوجينية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 09:58 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,877 [+]
بمعدل : 7.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 102
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع قلب الاميري
0 كيف تصبحين ربة بيت ممتازة
0 الطعام الصحي قبل الحمل يقلل احتمال الإنجاب المبكر
0 عفوا تعف نساءكم
0 أطعمة تعالج مشاكل نمو الشعر
0 أفضل طريقة لقياس درجة حرارة الجسم
0 طريقة المكياج الثلجي
0 صور حدآئق منزلية رآآآئعة ..!!
0 15 وجبة سريعة لطفلك الرضيع
0 فوائد البطاطا الحلوة ..
0 ماهى اسباب رائحة المهبل الكريهة وكيف يمكن علاج رائحة المهبل الكريهة بسهولة ؟
0 خمسة أغذية يحتاجها الجسم يومياً
0 أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!
0 كيف تختارين اسم مولودك ..؟؟!
0 حلول بسيطة وهامة لمشكلة الغازات عند الرضع
0 لماذا خُص إبراهيم عليه السلام بالذكر في التشهد ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 04:55 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,572 [+]
بمعدل : 23.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: يجب معرفة الحقائق الغذائية حول فوائد اللفت








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 القهوة ومنتجات الألبان.. الأكثر ضررا على أصحاب المعدة الحساسة
0 جولة مصورة في أجزاء متفرقة من الطبيعة في ألمانيا (وكالات)
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 تعرفي إلى بعض الأخطاء التي تقترفينها في النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية
0 أسهل طريقة في تبييض الأسنان
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 لبس بنات حلو 2014 ، ارقى ملابس بنات 2014 ، لبس روعة للاطفال
0 أكثر من ‏50 مليار رسالة تمرّ عبر واتس أب يومياً
0 شوفي طريقة الفرنسيين لاستحمام الاطفال الاقل من شهرين
0 أسباب المسامات الواسعة في البشرة والخلطات الطبيعية لعلاج
0 صورة ل عاصفة مونتيريال الثلجية سوف تأخذك برحلة إلى عالم مختلف تماماً
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 أفكار جميلة لتقديم البطيخ مع الجبن
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الألياف الغذائية ، اهمية الألياف الغذائية للرجيم ، فوائد الألياف الغذائية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-05-2012 11:11 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، كيفية عمل مخلل اللفت الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 01:08 AM
فوائد الكرنب ، فوائد البروكلي ، القيمة الغذائية للبروكلي والكرنب snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 07:26 AM
الألياف الغذائية ، الحمية الغذائية بالألياف الغذائية ، اكلات غنية بالألياف الغذائية بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:10 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-25-2012 05:43 PM

 

الساعة الآن 04:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .