أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > ملتقى عضوات حوامل

ملتقى عضوات حوامل اهلاً وسهلاً بكن أخواتي عضوات حوامل في هذا الملتقى


✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-11-2014, 11:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قمر الجزائر

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92841
المشاركات: 328 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 81
قمر الجزائر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قمر الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾










صباح مزهر منور معطر بكل عطور الحب في الله

وبريحة الفل وزهر الياسمين

وحشتــــــــــــــــوني يا أطيب اخــــــــــوات







ما هو ســـــــــــــر هرمون الفرح ؟؟؟؟







انتي اكيد عارفة ان جسمنا بيتحكم فيه هرمونات كتير لكن ياترى هل سمعتي قبل كدة عن هرمون الفرح والسعادة في جسمنا .. ده كلام بجد على فكرة ..
في هرمونات مسؤلة عن السعادة والفرحة والراحة النفسية و الزأططة والشباب والانطلاق والمزاج الرايق ودي موجودة في اجسامنا بالفعل ... واشهرهم الاندروفين والسيرتونين والميلاتونين ...


ولما بتزيد الهرمونات دي في الجسم بيكون الانسان سعيد ومنتعش



وكمان

بتساعدة على التشافي السريع من الامراض وتقوية جهاز المناعي
وقتل الشعور الألم
وجمال البشرة والصحة والشباب
و بتساعد على علاقة زوجية وحميمية رائعة

..................................

وعلى العكس لما بتقل هرمونات الفرح في الجسم بيحل مكانها الحزن والكآبة وضيق النفس والانكسار والكسل والملل وسرعة الغضب ونوبات الخوف .....

...............................

وهنا في موضوعي ده هعرفك باذن الله ازاي نحفز جسمنا انه يفرز الهرمونات الرائعة دي ونحافظ على اعلى مستوى من هرمونات الفرح والزأططة باذن الله

مبدأيا كدة في اكتر من طريقة لتنشيط وتحفيز هرمونات السعادة وكلها طرق علمية ومجربة ومثبتة بفضل الله

بداية كدة عشان نكون متفقين انتي كل ال عليكي انك تتعاملي مع الطرق دي بيقين تااااااااااااام وثقة كاملة في ربنا لان ده بداية التشافي والنجاح الاكيد باذن الله لان العقل الباطن لما بيعمل حاجة وهو مصدقها اووووووووووي بيعطي نتايج مذهلة بجد وكمان الاستمرار عليها عشان تلاقي مفعول ونتيجة سريعة باذن الله


اول طريقة لتحفيز هرمون الفرح ... ومجربة واكيدة جدا باذن الله بأبحاث عربية واجنبية هي



الصــــــــــــــــــلاة



الصلاة الخاشعة .. المطمئنة .. الهادية ال فيها سجود طويل واستبشار واستسلام كامل لربنا
بتزود جدا جدا من افراز هرمون السعادة وبتعمل توازن هرموني عجيب ولو استمريتي فترة على الصلاة بالطريقة دي
هتحسي بوضوح للرؤية وهدوء وصفاء ذهني راااائع





الرياضة


ثبت ان ممارسة رياضة متوسطة المجهود زي المشي السريع مثلا لمدة 20 دقيقة بتزود معدل هرمون السعادة وبتطلق طاقة الفرح والانتعاش في الجسم لوقت طويل



الشمس


التعرض للشمس في فترة الصباح ... قبل الساعة 11 صباحا لمدة 20 دقيقة بيشجع جدا على زيادة هرمون عجيب وهو السيرتونين ال يديكي نشاط وحيوية بالنهار ونوم عميق وممتع بالليل





التأمل والاسترخاء التخيلي



من اروع الطرق ال تزود هرمون الفرح جدا في اجسامنا ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء وتخيل الاحداث السعيدة وتحقيق اهدافنا ومشاهدة الصورة الطبيعية الجميلة واصوات الطيور والوان الزهور وروعة صنع الخالق العظيم
وهقولك على تمرين تأمل بسيط جدا ممكن تمارسيه قبل النوم او عند الاستيقاظ وسهل ونتايجه مذهلة بجد



وهي انك تختاري مكان هادي بعيد عن اي ازعاج وتاخدي جلسة مريحة وتبتدي في التنفس بهدوء وتركزي على تنفسك فقط وتوقفي التفكير في اي حاجة تماما بس تركزي على الشهيق والزفير الطبيعي الهادي المرتاح ال بيتم بانسيابية وهدوووووء واي فكرة تخطر على بالك وقت التأمل تجاهليها و تخيلي انها بتذوب وركزي بس على النفس لمدة 10 دقايق ل 15 دقيقة ولحد ما توصلي لمرحلة هدوء تااااااااااام واحساس جميل بالرااااحة والرغبة في الاسترخاء
ده من اكتر منشطات هرمون الفرح خاصة لما تستمري عليه







الاكـــــــــــــــــــــلات المحفزة




ثبت علميا ان في بعض الاكلات بتنشط هرمونات السعادة وفعلا بتحفز الجسم على افرازها بمعدلات عالية وخاصة
الشيكولاتة مكعب صغير يوميا ... الاسماك ... التونة ... الشوفان ... العيش الاسمر ... الدجاج واللحوم





الاستغفار والذكر وخاصة ..لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين




ليه طاقة راااائعة بتحفز كل الطاقات الايجابية في الجسم خاصة لما تقوليها بخشوع واستشعار ويقين



اللعب مع الاطفال ومعانقتهم وعيش الطفولة معهم


محفز قوي لهرمونات السعادة والزأططة في الجسم .. وطاقة ايجابية رااائعة






الفانتازيا


انك تكسري ملل حياتك وتعملي حاجات جديدة وغريبة ومش متعودة عليها بيكون محفز رائع لهرمونات الفرح يعني جربي ترقصي تلبسي بطريقة غريبة عليكي روحي اماكن جديدة انكشي شعرك








دي تقريبا اشهر الطرق واكترها فايدة باذن الله نتيجة ابحاث كتير ويارب ينفعنا بما يعلمنا




وافتكري دايما الحياة حلـــــــــــــــــــــــــــــــــــوة لل يفهمــــــــــــــــــــها
ربنا يغمر حياتكم بالسعادة والفرح والهنا والزأططة





من مواضيع قمر الجزائر
0 تعالو فيدونى الله يجزاكم خير
0 استفسار عن اللاب توب
0 قائمة ملابس المولود الجديد (في فصل الصيف)
0 7 طرق ذكية للسيطرة على جنون الخروج من المنزل صباحاً
0 حوامل الشهر الخامس تعالو
0 اللي مو طايقة اللبن ومشتقاته وبدها كالسيوم... هناك البديل
0 وصفه مضمونة في خلال3 ايااام ((حملو منها حريم كثير))
0 تجهيزاتي البسيطة لمولودي
0 10 أسباب للولادة المتعسرة
0 صور للسونار وارغب بمعرفة جنس الجنين
0 اوضاع النوم اثناء الحمل
0 استفسار عن وزن البيبى
0 نصائح للأم الحامل في الثلاث الشهور الأولى
0 خبرتي بالرضاعة الطبيعي مقدمة لكم (تجربة قيمة )
0 لينام طفلك بهدوء تجنبي الأخطاء التالية
توقيع : قمر الجزائر





عرض البوم صور قمر الجزائر   رد مع اقتباس



قديم 11-11-2014, 02:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾




يعطيك الف عااااااافية





من مواضيع jojo 123456
0 اصنعي صابونة مبيضة بنفسك
0 ان كيدهن عظيم
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 طريقة عمل سمك فيليه مقلي
0 اجمل صور البرزخ سبحان الله
0 ~✿7 أخطاء تبطل مفعول كريم الوقاية من الشمس تجنبيها✿~
0 مسااابقة ثقاافية اسئلة دينية وعاامة لا تنسو تشاركونااا
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 يا عيني ع الانكلش
0 تمارين مصورة للقضاء على ( الكرش )
0 كيف تحافظ على هدوئك أثناء الجدال؟
0 خلطات طبيعية لتفتيح منطقة البكيني بأمان
0 المشاركة رقم 6 في مسابقة اجمل طلة
0 تشكيلة من الخواتم الرائعة
0 نصااائح للحامل بالصور
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 11-11-2014, 09:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قمر الجزائر

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 92841
المشاركات: 328 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 81
قمر الجزائر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قمر الجزائر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾




الله يعافيكى حبيبتي

منورة





من مواضيع قمر الجزائر
0 تجهيزاتي البسيطة لمولودي
0 مواقف مضحكه فى الولاده .... تعالو فرفشوا شويه
0 تعالو فيدونى الله يجزاكم خير
0 كم مرةً في اليوم يجب أن أشعر بحركات طفلي؟
0 الحقوني يا بناااات ما عدت اتحمل
0 ماذا سيحدث لي في الأيام الأولى بعد الولادة؟
0 ارجو منكم دعوة..مكتإبة كتيير
0 اللي مو طايقة اللبن ومشتقاته وبدها كالسيوم... هناك البديل
0 موعد دكتوري بكرة... يا ريت تساعدوني اخواتي
0 حوامل الشهر الخامس يتفضلوا معانا
0 ارجو منكم الرحمه
0 ممكن تحسبولي.. لاني تلخبطت
0 ○☼●سر البيت الفرحان ..المزأطط ..المريح نفسيا ..تخلصي من الطاقة السلبية في بيتك○☼●
0 نفسيتي 0... ساعدوني أخواااتي
0 مراجعتي بكرة ساعدوني يا بنات
توقيع : قمر الجزائر





عرض البوم صور قمر الجزائر   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2014, 07:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم أحلى بنوتهـ

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27794
المشاركات: 1,880 [+]
بمعدل : 0.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 95
أم أحلى بنوتهـ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم أحلى بنوتهـ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾




روعه موضوع يوسع الصدر

بارك الله فيك





من مواضيع أم أحلى بنوتهـ
0 آآآآخر حبتين من سلااااسل الكريستاااال الكيوووت / حيااكم الله
0 شي يحمممي الطلق الطبيعي
0 آخر 3 خواتم من الخاتم الملكي مع التجارب
0 اقتراح
0 تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم
0 ~متلازمة استنشاق العقي~
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx اللؤلؤي الرااائع بأحلى الألوان, حياكم الله
0 الإسفنجة العجيبة وبسعر خيااااااااااااالي .. حيااااااااااااكم الله
0 تخفيض جااامد مع توصيل مجاني على آخر الفساتين الصينيه الطويلة
0 أعود إليكم من جديد مع الدفعة ال ( 17 ) من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية / حياكم
0 تخفيييض على آآآخر 3 فلاشات ميموري كاميرا كانووون .. حياااكم الله
0 شنط Micheal Kors مايكل كورس الأصلية من لندن وصلت بأسعار خيالية
0 الدفعة ال 16 .. من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية .. مع تجارب عملائي ..
0 Slim Fast + تجربتي الناجحه معه في النزول :)
0 ~خرافات الحمل و الولادة~
توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

عرض البوم صور أم أحلى بنوتهـ   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2014, 08:07 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية منتظره لحلم الأمومه

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88912
المشاركات: 845 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 68
منتظره لحلم الأمومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
منتظره لحلم الأمومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾





انا بصـراحه من دخلت موضوعكـ اقرأ وأشوف الصور أسترخييت والظاهر ارتفع الهرمون عندي وخاصه بسبب أخر صورتين ههههههه



الله يدييمـ عليكم الفرح والسعاده

يعطيك الع ـافيه





من مواضيع منتظره لحلم الأمومه
توقيع : منتظره لحلم الأمومه






ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين





عرض البوم صور منتظره لحلم الأمومه   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2014, 12:03 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 16.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قمر الجزائر المنتدى : ملتقى عضوات حوامل
افتراضي رد: ✾◕‿◕✾سر هرمون الفرح ... وازاي نحفزه في اجسامنا .. ونعيش الزأططة ✾◕‿◕✾








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الشعير
0 رولات البيتزا المحشية
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 طريقة عمل مربى المشمش
0 هنا ارقام مستشفيات الرياااض _ جده
0 علم نفسك ان تقول لا
0 كيف تتصرفين مع ابنتك المراهقة
0 الكعبة المشرفة كسوتها الجديدة فجر الجمعة يوم عرفة التاسع من شهر ذي الحجة
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 ديكورات منازل قمة في الفخامة
0 طريقة رسم العيون بالآى لاينر
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 النوم بجوار زوجتك يصيبك بالغباء
0 ليتمتع طفلك بالثقة بالنفس
0 مناااااااكير على اشكااااااااااااااااااااااااال
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى ملتقى عضوات حوامل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
◕‿◕♥☜الموسوعة الشاملة أكثر من 700 كتاب في الطبخ وحلويات الأعراس والعيد روعة 2014☞♥◕‿- جميلة_الجزائرية قسم التغذية 8 05-27-2014 04:29 PM
〤◕‿◕〤 تحميل تطبيق كتابة الاشكال بالصور ...〤◕‿◕〤 أم أيهومي المـنـتـدى الـعـام 10 09-28-2013 08:35 PM
◕‿◕ ▨ ▨【 طلبية كيكة معششششوق الأولاد ben10 】 ▨ ▨ ◕‿◕ N.cupcake منتدى السوق التجاري 14 04-28-2013 09:28 PM
。◕‿◕。 ولدت وجبت آحلى سوآر & قصه ولادتي 。◕‿◕。 مـغـرورهـ بـجـمـآلـي إستفسارات مرحلة الولادة 27 06-04-2011 11:38 PM

 

الساعة الآن 05:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .