أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


سلطة الحلوم


المقادير: الكميه تكفي 6 أشخاص ممكن اختيار الخضروات على كيفك 3 حبات خيار 3 حبات بندوره صغيره جزره كبيره حبة فلفل رومي حزمة خس صغيره ...
Like Tree5Likes
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-24-2014, 08:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,764 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 سلطة الحلوم









المقادير:

الكميه تكفي 6 أشخاص




ممكن اختيار الخضروات على كيفك


3 حبات خيار


3 حبات بندوره صغيره


جزره كبيره


حبة فلفل رومي


حزمة خس صغيره

نصف حبة بصل أبيض متوسط الحجم


ملفوف حسب الرغبه

جبن حلوم حسب الذوق




مقادير التتبيله:





حبة ليمون كبيره


8 أوراق نعناع أو حسب الذوق


زيت زيتون ( لكل شخص ملعقة طعام زيت زيتون)

رشة أورجانو

ملح

ممكن إضافة فلفل أسود مطحون



الطريقه:


بالنسبه للحلوم أفضل اشتري الحلوم من بقالات الشوام أشوفها أفضل من اللي بالسوبرماركت بس أستخدمي اللي يعجبك واللي متوفر


ايضاً أنا من النوع اللي ماحب الملح كثير ، فقبل البدء بتحضير السلطه




اقطع الحلوم لشرحات تقريبا سمكها 1سم

وانقعها بماء فاتر حتى يخف ملحها ( ركزوا مو تحطون مويه مغليه وتجيبون العيد راح تنطبخ )




ثم نبدأ بعمل التتبيله






أفرمي النعناع فرم ناعم للغايه

واعصري الليمونه بعد ماتمسجينها <== ليكون نسيتو



نضيف زيت الزيتون والملح وضعي جميع المكونات في قاروره عصار خاصه باتلتبيلات ورجي القاروره ، ولاتنسين تضيفين التوابل اللي تحبينها شخصياً أحب الاورجانو ، البعض يضيف فلفل اسود يعطي نكهه مميزه لكني أفضل أبتعد عنه


ثم نبدأ مشوار التقطيع طبعاً بعد نقع الخضروات لمدة ثلاث دقائق بماء مملح







نقطع الخيار لقطع كبيره ممكن تستخدمين مقص المطبخ


ثم الفلفل الرومي






الجزر و البصل الابيض و الطماطم






و أخيراً الملفوف و الخس


بعد مانقطع السلطه ونحطهم بجاط نخلط المكونات سوى وانتبهي لاتضيفين التتبيله إلا قبل التقديم مباشره عشان ماتعصر الخضار وتبدأ بالذبول



نبدأ بشوي الحلوم :


للأمانه دائماً اشوي الحلوم بالشوايه الضغط اللي نستخدمها بضغط وشوي السندويتشات ، بس ماأعتقد الكل عنده هالجهاز لذلك راح اشويها بالمقلاه



جيبي مقلى ، ورشي عليها زيت زيتون أو اي زيت نباتي مجرد رش او مسح بالدهون ( أنا أستخدمت زيت معبأ وجاهز للرش قليل السعرات الحراريه low fat)





وسخني المقلاه



وابدأي بوضع الحلوم بعد تصفيته من ماء النقع










أثناء طهي الحلوم حاولي تضغطين عليها شوي بالملعقه عشان تصير رفيعه ومقرمشه وتعصر كل الماء اللي داخلها


أنتبهوا في نوعيات من الحلوم طريه للغايه ممكن تبهذلكم أثناء الشوي او القلي تصير مثل الموزوريلا مطاطيه للغايه



الحلوم بطبيعته شبيه للموزوريلا لكن اكثر قساوه وملوحه تحسينه بعد التسخين يصير مطاطي






مجرد مايصير ذهبي اقلبيه ، اذا حمر من الجهتين ارفعيه من على النار وقطعيه ..






أضيفي التتبيله لللسلطه ثم رشي الحلوم فوق السلطه

يفضل بقدم الحلوم وهو ساخن حتى يحتفظ بليونته إذا برد ماراح يكون بلذته وهو ساخن







وصحه وهناء على قلوبكم









من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 12:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 38.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.
0 مقاسات التصاميم التي تهم المصمم,جميع المقاسات التي يحتاجها المصمم
0 الصلح بعد الخصام بين زوجين
0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 شاورما الدجاج بالزبده
0 نصيحة لإنجاب مولود غير مشوَه ,معلومات لصحه جنينك
0 ترهلات ما بعد الولاده التي تصيب غالبية النساء
0 تشيز البسبوسه حلو وغريب
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 خطورة التصوير ثلاثي الابعاد والسونار على الجنين
0 جدول يوضح الوزن المثالي حسب طول الجسم بالنسبة للرجال والنساء
0 كعكة الشطرنج
0 التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
0 من أهم عوامل جلب الرزق
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 01:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 38.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 فساتين للعروس كلاسيكية ، فساتين للعروس ناعمة روعة
0 كم تستغرق الولادة من الوقت؟
0 قطرآتْ آمل
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 الجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
0 الكليجا القصيميه وبطريقه سماهيريه
0 يسعد صباح ومساء , خلفيات ايفون جميل
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم
0 السّابقون بالخيْرات
0 كيكة القهوه
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 طرق سرية جدا لأنجاب توأم بطريقة طبيعية و آمنة
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 01:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 38.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 غرز خياطة الولادة والعناية بها , العناية بعد ولادة
0 وصفات رائعة كي يعود جسمك قويا بعد النفاس
0 سجود الشكر لبلوغ رمضان
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 قرحة عنق الرحم لدى النساء اسبابهاوأعراضهاوعلاجها.
0 حلويات منوعة، حلويات رمضانية بالصور
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 ديكورات مطابخ للمساحات الصغيرة ، ديكورات مطابخ ملونة
0 احلى حلى فخم بالكاسات , طريقة عمل حلى عشاء روعه
0 اسعد الله قلوبكم
0 هل تعرفين ان الضغط النفسي من اهم اسباب زيادة الوزن
0 الغايب حجته معه
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 04:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,611 [+]
بمعدل : 22.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حارب الاكتئاب ب"التأمل"
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 التمر
0 5 أخطاء تجميلية تجعلك تبدين أكبر سناً
0 اتباع حمية غذائية يؤدي إلى التفوق في العمل
0 فاكهة الكرز_ تساعد على العناية بالبشرة، وهناك نوعان من الكرز: الأحمر والأخضر .
0 طريقة عمل لقيمات الباستا و الجبنة
0 اعراض البواسير بالصور والشرح
0 كيكة الزبادي
0 خدع في الأزياء تساعدك على الحصول على تضاريس جسم كيم كارداشيان،
0 هل الوحم شيء حقيقي أم وهم ؟
0 زبدة الشيا: سر جمال الملكة نفرتيتي
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 طريقة عمل الكريم كراميل
0 "فوائد مثيرة" للمياه المعدنية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 06:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,764 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم




يعطيكم العافيه على المرور العطر





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2014, 03:12 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 41.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم




بارك الله عزوجل فيك
وجزاك الفردوس الأعلى
ام ارجوان





من مواضيع ام ارجواااااان
0 #تحويل صابونه معطره الى سله انيقه #
0 عيش عمرك لا تبالي واحمد الله واشكره
0 مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام
0 طرق لتسريع عملية الشفاء بعد الولادة
0 احلى الاكلات 2013 , يخنة الطماطم باللحم2013
0 ماهو عملية غسيل السائل المنوى
0 للفااااائدة اسئلة واجابات مسابقة بنك المعلومات مع ام ارجوان
0 طريقة اعداد طاجن سبيط الكالماري بالفريك
0 صور و توبيكات للماسنجر - قولوا لها: ترى في ذمتك إنسان .. لا مات من الشوق ما يحلل جفاك
0 السيلان المهبلي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 خميرة الخبز سر نقاء وجه ايما ستون
0 اهم مواضيع قسم الاتيكيت والبرستيج والمميزه لكم
0 التنفس والدفع و التنفس بدون دفع
0 ==amal jadid== مبروووووووك الاشرااااف
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الحلوم ام ارجواااااان قسم التغذية 5 05-18-2013 06:42 PM
طرق التخلص من الخمول ، عصائر للتخلص من الخمول ، مشروبات للتخلص من الخمول ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 03:10 AM
الخمول ، القضاء على الخمول ، البقاء مستيقظة طول اليوم سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 05:30 AM
سلطه الحلوم المشوي ، طرق تحضير عمل الحلوم المشويه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:28 AM
عمل سلطة الحلوم المشوي ، طريقةسلطة الحلوم المشوي سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 10:16 PM

 

الساعة الآن 10:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .