أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


سلطة الحلوم


...
Like Tree5Likes
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-24-2014, 07:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,055 [+]
بمعدل : 12.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 سلطة الحلوم









المقادير:

الكميه تكفي 6 أشخاص




ممكن اختيار الخضروات على كيفك


3 حبات خيار


3 حبات بندوره صغيره


جزره كبيره


حبة فلفل رومي


حزمة خس صغيره

نصف حبة بصل أبيض متوسط الحجم


ملفوف حسب الرغبه

جبن حلوم حسب الذوق




مقادير التتبيله:





حبة ليمون كبيره


8 أوراق نعناع أو حسب الذوق


زيت زيتون ( لكل شخص ملعقة طعام زيت زيتون)

رشة أورجانو

ملح

ممكن إضافة فلفل أسود مطحون



الطريقه:


بالنسبه للحلوم أفضل اشتري الحلوم من بقالات الشوام أشوفها أفضل من اللي بالسوبرماركت بس أستخدمي اللي يعجبك واللي متوفر


ايضاً أنا من النوع اللي ماحب الملح كثير ، فقبل البدء بتحضير السلطه




اقطع الحلوم لشرحات تقريبا سمكها 1سم

وانقعها بماء فاتر حتى يخف ملحها ( ركزوا مو تحطون مويه مغليه وتجيبون العيد راح تنطبخ )




ثم نبدأ بعمل التتبيله






أفرمي النعناع فرم ناعم للغايه

واعصري الليمونه بعد ماتمسجينها <== ليكون نسيتو



نضيف زيت الزيتون والملح وضعي جميع المكونات في قاروره عصار خاصه باتلتبيلات ورجي القاروره ، ولاتنسين تضيفين التوابل اللي تحبينها شخصياً أحب الاورجانو ، البعض يضيف فلفل اسود يعطي نكهه مميزه لكني أفضل أبتعد عنه


ثم نبدأ مشوار التقطيع طبعاً بعد نقع الخضروات لمدة ثلاث دقائق بماء مملح







نقطع الخيار لقطع كبيره ممكن تستخدمين مقص المطبخ


ثم الفلفل الرومي






الجزر و البصل الابيض و الطماطم






و أخيراً الملفوف و الخس


بعد مانقطع السلطه ونحطهم بجاط نخلط المكونات سوى وانتبهي لاتضيفين التتبيله إلا قبل التقديم مباشره عشان ماتعصر الخضار وتبدأ بالذبول



نبدأ بشوي الحلوم :


للأمانه دائماً اشوي الحلوم بالشوايه الضغط اللي نستخدمها بضغط وشوي السندويتشات ، بس ماأعتقد الكل عنده هالجهاز لذلك راح اشويها بالمقلاه



جيبي مقلى ، ورشي عليها زيت زيتون أو اي زيت نباتي مجرد رش او مسح بالدهون ( أنا أستخدمت زيت معبأ وجاهز للرش قليل السعرات الحراريه low fat)





وسخني المقلاه



وابدأي بوضع الحلوم بعد تصفيته من ماء النقع










أثناء طهي الحلوم حاولي تضغطين عليها شوي بالملعقه عشان تصير رفيعه ومقرمشه وتعصر كل الماء اللي داخلها


أنتبهوا في نوعيات من الحلوم طريه للغايه ممكن تبهذلكم أثناء الشوي او القلي تصير مثل الموزوريلا مطاطيه للغايه



الحلوم بطبيعته شبيه للموزوريلا لكن اكثر قساوه وملوحه تحسينه بعد التسخين يصير مطاطي






مجرد مايصير ذهبي اقلبيه ، اذا حمر من الجهتين ارفعيه من على النار وقطعيه ..






أضيفي التتبيله لللسلطه ثم رشي الحلوم فوق السلطه

يفضل بقدم الحلوم وهو ساخن حتى يحتفظ بليونته إذا برد ماراح يكون بلذته وهو ساخن







وصحه وهناء على قلوبكم









من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس



قديم 11-24-2014, 11:58 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 مرق السمك لذيذة ..طريقة عمل مرق السمك روعه و سهلة
0 سلطة الزيتون
0 كفتة بالطحينية
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 طريقة الخدديه بالصور
0 هل أنتِ مصابة بإكتئاب ما بعد الولادة؟
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 تاريخ الكعبه وفضائلها واسماء من بناها وكامل المعلومات عنها
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 ♥ صور مضحكة متحركة ♥
0 قواعد واتيكيت الأسرار !
0 كيف يتم حساب الحمل
0 صور, للتصميم , منوعه, صور, تصميم, روعة
0 أماكن يصعب التصديق بوجودها
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 12:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 صينيه بطاطس بالحمه
0 أكبر مكتبه للجليتر + خلفيات سادة و مشجرة للمواضيع
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 ملف خاص عن صلاة التراويح
0 اثاث منزلي موردن بالصور
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 العلاج بحة الصوت
0 طرق تسريع الولادة الطبيعية
0 سلطة العدس بالصور
0 الاكتئاب يستمر مع الأم الحامل حتى بعد الولادة بثمانية أسابيع
0 الساركويد ...مرض لا تكشفه إلا الصدفة
0 احدث تصميمات الرخام 2015
0 طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 كراسي هزاز مسليه للأطفال
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 12:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,530 [+]
بمعدل : 24.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 729
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 خبز البيغل
0 كيف تتعامل الحامل مع متلازمة الوريد الأجوف
0 اطياف انسانه ملونه..
0 طريقه طبيعيه للحمل بتؤام من غير منشطات
0 ستاير روعة للمنازل ،ستائر عصرية ، ستائر مودرن
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد البنات ,افكار حفلة الإستقبال الراقي جزء اول
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 أصابع البطاطس باللحم المفروم
0 اهم نصائح للحوامل , علاج الحصبة الالمانية للحامل
0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 طريقة عمل الفلافل الشامية
0 لفائف السبرينغ رولز
0 كولكشن ازياء رائعه للاطفال ماركة قوتشي
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 03:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,968 [+]
بمعدل : 15.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أسباب العقم وتأخر حدوث الحمل وطرق تشخيصها
0 20 شيئاً ستمر بها و أنت تكبر..و لن يخبرك بها أحد
0 هل الوحم شيء حقيقي أم وهم ؟
0 اسهل طريقه لعمل احمر شفاه طبعي ......روووووعه
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 تعرف على مزايا وعيوب الخضروات المعلبة
0 تحليل الشخصية اختر من بين هذه الصور واعرف شخصيتك
0 كيفية علاج حساسية الحمل!
0 طرق صحيحة لتعلم إتيكيت الطعام
0 لنجعل المنتدى أفضل بأفضل حملة تنشيط المنتدى لنرتقي بعلاقاتنا إلى الكمال
0 عمل كباب اللحم الميرو بالدخن على الطريقة السعودية
0 هل تعلمين أنك تستطيعين خسارة الوزن خلال الاستحمام! إليك 3 نصائح مهمة
0 مسابقة استايل 2013
0 3 علامات تشعرك بالحاجة إلى المياه
0 تعلمي طريقة دمج الالوان لمكياج مميز (مكياج صيفي )
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 05:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,055 [+]
بمعدل : 12.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم




يعطيكم العافيه على المرور العطر





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2014, 02:12 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 29.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم




بارك الله عزوجل فيك
وجزاك الفردوس الأعلى
ام ارجوان





من مواضيع ام ارجواااااان
0 # إفشاء الأسرار نوع من الخيانة #
0 طاجين سوسي
0 شاهد ماذا يفعل البيبسى فى كبد الانسان
0 نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده
0 وصال الفردوس
0 سؤال لأخذ آراء الجميع ضروري الله يسعدكم
0 # لعبه حلوه - حطي صورة الفستان اللي كان نفسك تلبسيه وانت صغيره #
0 يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ
0 احذيه 2011 , احذيه ماركة بلانكو 2011 ,
0 صنع مزيل مكياج سهل وسريع
0 يَكْفِيْنِي مِن عُمْرِي انَّك تَكُوْن مَعاآآآَي ♥
0 احدث فساتين الفنانة امل العوضي 2014
0 ملابس ناعمة للحوامل 2012,ملابس نعومة للمراة الحامل 2012,ملابس حوامل 2013
0 فساتين زفاف 2014
0 طريقة عمل لوبستر مشوي مع صلصة الزنجبيل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الحلوم ام ارجواااااان قسم التغذية 5 05-18-2013 06:42 PM
طرق التخلص من الخمول ، عصائر للتخلص من الخمول ، مشروبات للتخلص من الخمول ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 03:10 AM
الخمول ، القضاء على الخمول ، البقاء مستيقظة طول اليوم سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 05:30 AM
سلطه الحلوم المشوي ، طرق تحضير عمل الحلوم المشويه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:28 AM
عمل سلطة الحلوم المشوي ، طريقةسلطة الحلوم المشوي سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 10:16 PM


الساعة الآن 11:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .