أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


سلطة الحلوم


المقادير: الكميه تكفي 6 أشخاص ممكن اختيار الخضروات على كيفك 3 حبات خيار 3 حبات بندوره صغيره جزره كبيره حبة فلفل رومي حزمة خس صغيره ...
Like Tree5Likes
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By إحساس إمرأة
  • 1 Post By بحــ العيون ــــــــر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-24-2014, 08:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,745 [+]
بمعدل : 19.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e33 سلطة الحلوم









المقادير:

الكميه تكفي 6 أشخاص




ممكن اختيار الخضروات على كيفك


3 حبات خيار


3 حبات بندوره صغيره


جزره كبيره


حبة فلفل رومي


حزمة خس صغيره

نصف حبة بصل أبيض متوسط الحجم


ملفوف حسب الرغبه

جبن حلوم حسب الذوق




مقادير التتبيله:





حبة ليمون كبيره


8 أوراق نعناع أو حسب الذوق


زيت زيتون ( لكل شخص ملعقة طعام زيت زيتون)

رشة أورجانو

ملح

ممكن إضافة فلفل أسود مطحون



الطريقه:


بالنسبه للحلوم أفضل اشتري الحلوم من بقالات الشوام أشوفها أفضل من اللي بالسوبرماركت بس أستخدمي اللي يعجبك واللي متوفر


ايضاً أنا من النوع اللي ماحب الملح كثير ، فقبل البدء بتحضير السلطه




اقطع الحلوم لشرحات تقريبا سمكها 1سم

وانقعها بماء فاتر حتى يخف ملحها ( ركزوا مو تحطون مويه مغليه وتجيبون العيد راح تنطبخ )




ثم نبدأ بعمل التتبيله






أفرمي النعناع فرم ناعم للغايه

واعصري الليمونه بعد ماتمسجينها <== ليكون نسيتو



نضيف زيت الزيتون والملح وضعي جميع المكونات في قاروره عصار خاصه باتلتبيلات ورجي القاروره ، ولاتنسين تضيفين التوابل اللي تحبينها شخصياً أحب الاورجانو ، البعض يضيف فلفل اسود يعطي نكهه مميزه لكني أفضل أبتعد عنه


ثم نبدأ مشوار التقطيع طبعاً بعد نقع الخضروات لمدة ثلاث دقائق بماء مملح







نقطع الخيار لقطع كبيره ممكن تستخدمين مقص المطبخ


ثم الفلفل الرومي






الجزر و البصل الابيض و الطماطم






و أخيراً الملفوف و الخس


بعد مانقطع السلطه ونحطهم بجاط نخلط المكونات سوى وانتبهي لاتضيفين التتبيله إلا قبل التقديم مباشره عشان ماتعصر الخضار وتبدأ بالذبول



نبدأ بشوي الحلوم :


للأمانه دائماً اشوي الحلوم بالشوايه الضغط اللي نستخدمها بضغط وشوي السندويتشات ، بس ماأعتقد الكل عنده هالجهاز لذلك راح اشويها بالمقلاه



جيبي مقلى ، ورشي عليها زيت زيتون أو اي زيت نباتي مجرد رش او مسح بالدهون ( أنا أستخدمت زيت معبأ وجاهز للرش قليل السعرات الحراريه low fat)





وسخني المقلاه



وابدأي بوضع الحلوم بعد تصفيته من ماء النقع










أثناء طهي الحلوم حاولي تضغطين عليها شوي بالملعقه عشان تصير رفيعه ومقرمشه وتعصر كل الماء اللي داخلها


أنتبهوا في نوعيات من الحلوم طريه للغايه ممكن تبهذلكم أثناء الشوي او القلي تصير مثل الموزوريلا مطاطيه للغايه



الحلوم بطبيعته شبيه للموزوريلا لكن اكثر قساوه وملوحه تحسينه بعد التسخين يصير مطاطي






مجرد مايصير ذهبي اقلبيه ، اذا حمر من الجهتين ارفعيه من على النار وقطعيه ..






أضيفي التتبيله لللسلطه ثم رشي الحلوم فوق السلطه

يفضل بقدم الحلوم وهو ساخن حتى يحتفظ بليونته إذا برد ماراح يكون بلذته وهو ساخن







وصحه وهناء على قلوبكم









من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 12:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 39.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 الاستحمام بعد الولادة
0 الغايب حجته معه
0 سراير أطفال قمه في الشياكه , سراير أطفال فخمة
0 مكرونة باشميل بدون حليب !!!
0 مراحل خلق الانسان كاملة 3d
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة القصة المضحكة ♥ :)
0 حلى شتلات روعة
0 سلطة رولات الخس
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 فوائد القهوة للمرأة...حديث لا ينتهي
0 ♥ حلى الفستق ♥ بالصور لايفوتكم لذييييييييذة ♥
0 شجرة اعضاء المنتدى، (تعالو سجلو اساميكم)
0 افكار جديدة ومبتكرة للتقديم والحفلات والضيافه
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 01:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 39.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 أهم علامات الخطر على الجنين
0 خلفيات بريق النجوم و اضواء للمواضيع , خلفيات بريق الاضواء للملف الشخصي
0 النفاس يؤدى إلى تغيرات فى جسم المرأة
0 حمل فارغ او حمل بدون جنين
0 حبيت اعتذر منكم
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 شاي الليمون الأسود
0 مشاركتي في مسابقة (رحلة إلى ) أندونيسياآ☺
0 فن تنسيق الحلويات ، فن الحلويات للضيافة
0 سلاسل ذهب روعه
0 خطورة التصوير ثلاثي الابعاد والسونار على الجنين
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 لو كان عندك رقم جوال اللي قبلك وش تسميه ؟؟؟
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 01:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,534 [+]
بمعدل : 39.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع إحساس إمرأة
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 طريقه اللهوم للمرأة النفاس
0 اطباق للرجيم ، طعام خاص للحميه و الرجيم
0 الشحوب خلال فترة الحمل وأسبابه وعلاجه
0 نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك
0 أهم الطرق والنصائح لتسريع الولادة !!
0 التثاؤب يضبط درجة حرارة الدماغ
0 جميع آلمصطلحآت آلطّبية وٍ معآنيهآ من (أ)إلى(ي)
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 فوائد العسل للطفل الرضيع
0 بعض افكار سهلة و روعة لتزين حفلتك , افكار تجهيزات من صنع إيدك
0 shoes روعة للعروس , احذيه للعروس روعة
0 مشكلة الحموضة في المعدة
0 اكسسوارت للشعر
0 ♥الحيض المحتبس كيف تشفين منه ♥
توقيع : إحساس إمرأة


[جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 04:45 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,511 [+]
بمعدل : 23.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم








υм вtℓαα likes this.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مكياج عيون اللون تركواز مع وردي جنان 2016
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 الفصل الثالث _ خبرات إرشادية عن الطعام
0 الله يرحمكي يا جدتي ويرحم جميع المسلمين
0 آلام الظهر والرقبة
0 تحديد موعد التبويض
0 مشاركتي في مسابقه منا العنوان ومنك الموضوع (معلومات عن الرحم ذو القرنين )
0 ملف متكامل عن التلقيح الصناعي والحقن المجهريه واطفال الانابيب
0 أفكار لعمل زينة من خروف العيد
0 الثقل آلم الرحم
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 مشروب القرفة والكمون لتقليل الدهون على الارداف
0 الشاعرة السعودية بنت نجد
0 نبات الخس
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-24-2014, 06:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,745 [+]
بمعدل : 19.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم




يعطيكم العافيه على المرور العطر





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα




اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله

ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-25-2014, 03:12 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,819 [+]
بمعدل : 42.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1047
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سلطة الحلوم




بارك الله عزوجل فيك
وجزاك الفردوس الأعلى
ام ارجوان





من مواضيع ام ارجواااااان
0 احفظ الله يحفظك
0 يَكْفِيْنِي مِن عُمْرِي انَّك تَكُوْن مَعاآآآَي ♥
0 أحدث كولكشن للتزيين بالحناء-لمحبي رسم الحناء -رسومات حناء للعروس
0 كيف نعتني بصحة الحامل بشهر رمضان؟
0 اروع 100 حكمه في الحياة
0 طريقة عمل عصير الخروب الطبيعي
0 طريقة عمل لوبستر مشوي مع صلصة الزنجبيل
0 ## مرحبااااااااا بكم ##
0 علاج و حل مشكلة التهاب الحفاظ الحفائظ للطفل و للمولود
0 وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ
0 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً
0 ازياء ذوق للبنوتات
0 الف الف الف سلامة عليك حبيبتنا ( ام وليد 2005 )
0 أثناء الطعام : طفلك لا يأكل يأكل كثيرا يأكل قليلا جدا .. إليكِ الحل .. ؟؟
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الحلوم ام ارجواااااان قسم التغذية 5 05-18-2013 06:42 PM
طرق التخلص من الخمول ، عصائر للتخلص من الخمول ، مشروبات للتخلص من الخمول ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 03:10 AM
الخمول ، القضاء على الخمول ، البقاء مستيقظة طول اليوم سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 05:30 AM
سلطه الحلوم المشوي ، طرق تحضير عمل الحلوم المشويه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:28 AM
عمل سلطة الحلوم المشوي ، طريقةسلطة الحلوم المشوي سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-25-2012 10:16 PM

 

الساعة الآن 01:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .