فيليه السمك / دايت

11-25-2014, 11:51 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	28,630 [+]
بمعدل :	16.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه السمك / دايت

أكلة دااايت

المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات

الطريقه:

1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل
3- ويلف السلفان كل على حدى
4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أهمية الوجبات البحرية
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 التغذية السليمة للأطفال
0 الصبر
0 ارجو الرد على الموضوع لأنه يخص الجميع
0 معلومات غريبة عن المرأة
0 أسابيع الشهر التاسع
0 صور لأدعية وأذكار
0 حقائق عن دماغ الطفل
0 لكل صاحبات الخبرة .... ساعدوني في إقتراحات وأفكار ..
0 معنى اسم إنجي
0 فساتين المناسبات للفتيات الصغار من Swarovski
0 دلالات الحمل الأولى .. تعرفي عليها
0 إبداعات الكوروشيه
0 من فوائد الاستغفار

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

11-25-2014, 12:44 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,819 [+]
بمعدل :	42.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1047
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ستيك الدجاج المحشي
0 # مكياج صيني 2012 #
0 ^^^ السكري ووالحمل ^^^
0 فورتشن” (Fortune)
0 تسريحة البرقع من احدث صرعات الموضة لكم التعلييييق
0 [ كَلمآت ل التَواقِيعْ ]
0 فساتين زفاف فرنسية بالصور روعة ٢٠١٢,فساتين زفاف تصميم فرنسي ٢٠١٢,فساتين زفاف عالمية
0 غثيان الحمل والطب الصيني
0 كل ما تودّين معرفته عن حبوب منع الحمل
0 الحبل السرى,ماهو الحبل السرى,كيف يتغذى الطفل وهو فى بطن أمه,كيف يقطع الحبل السرى,
0 متى يمكن أن يحصل الحمل بعد الزواج؟
0 ما يجب تفاديه خلال زيارتك لطفل حديث الولادة
0 جسم الحامل في الشهر السابع من الحمل: الأسابيع 25 –
0 ٥ أسباب لسلوك الطفل السيئ وما يمكنك فعله
0 # اختاري صبغة الشعر المناسبة للون البشرة #

توقيع : ام ارجواااااان

11-25-2014, 12:56 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,745 [+]
بمعدل :	19.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

لذيذ
يسلموووووووووووو

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 باذنجان بالفلفل الحار
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 بافلو الدجاج
0 شراب الشكولاته مع الايسكريم
0 مالتيزر تشيز كيك
0 شاورما البيستو
0 جلابيات رووعه
0 هل تعانين من الامساك بعد الولادة
0 حلى البف باستري بالجبن
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 اناقة بنتك كأميرة
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 مربية الأطفال أسس اختيارها والتعامل معها
0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبنتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء

ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

11-25-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	28,630 [+]
بمعدل :	16.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

يسلمووو نورتوااا

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 عشر وردات ذهبيات ازرعها بقلبك وما راح تندم طول عمرك
0 الخطأ والصواب في الحمل (الحلقة3)
0 توضيح عن إيقاف ربي رحيم للمرة الثانية
0 بالصور فكرة رائعه لهدايا مابعد الولادة
0 لماذا يلجأ بعض الأطفال إلى العض
0 شاركونااااا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 *:*.. وفي الجنة يطيب اللقاء ..*:*
0 أثاث من زجاج .. ماذا بعد !!!!
0 6 عادات سيئة تسبب تلف الشعر
0 خفااايف رمضان
0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 إتيكيت أكل الفواكه يابنوتات
0 بالصور أطفال لم يفهموا معنى لعبة الغميضة
0 رحم المرأة ومشاق الحمل
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعد

توقيع : حياتي توأمي

11-25-2014, 02:56 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,348 [+]
بمعدل :	10.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	288
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

يسلمو حبيبتي

يعطيك العافية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نمي ذاكرة طفلك
0 افكار و ديكور للفواكه
0 بخصوص مهام المجموعتين
0 امتحان لكل العضوات(دردشوا و شدوا أعصابكم)
0 تألقي بعد حمام رائع
0 فوائد الأستيقاظ من النوم مبكرا
0 أًسْئِلةٌ لْم ْتخْلَقْ لهْا إجَابة ؟!
0 مشاركتي في مسابقة مهارااتي ابتكااري
0 اساور شيك لاجمل العرايس
0 مسابقة ألغاز شعرية لشهر رمضان المبارك
0 مجرّد بوح...بحبال العين ...يتشبث...~
0 أجمل غرف النوووم
0 خلفيات ثلج رووووعة
0 جديد اكسسوارات وديكورات المنازل الكلاسيكية موضه 2014
0 امور بعد الولادة القيصرية

توقيع : أسيرة زوجي

]

11-28-2014, 08:30 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	28,630 [+]
بمعدل :	16.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

نورتواااااا يسلمووو

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 ليش السونار يخطئ في تحديد جنس الجنين ( تعالوا شوفوا الصور وسبحوا )
0 طريقة خياطة وتفصيل فستان بنت بسيطة وسهلة
0 طريقة عمل دونات بالقرفة
0 ماهي حقيقة خلطة الرويس للحمل !!
0 وانا يحق لي أوضح ماجرى بس بموضوع خاص فيني ومنفصل
0 بنات بخصوص جهاز كشف التبويض والأباضه ؟؟
0 دلالات الحمل الأولى .. تعرفي عليها
0 ادخلي سيدتي وحققي أمنيتك بعد صبرطويل
0 الفوائد الصحية للشمس المهمة للإنسان
0 حلقات الحبار المقلية
0 الصدق والكذب
0 تفضلوا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 *:*.. وفي الجنة يطيب اللقاء ..*:*
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 ماذا يمكنك صنعه من سي دي قديم

توقيع : حياتي توأمي

11-28-2014, 08:43 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,511 [+]
بمعدل :	23.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 نصائح غذائية من أجل حمل سليم
0 نتااااااااائج مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~ كل يوم
0 ماهو الفوتوشوب وطرق العمل من بداية البرنامج
0 تعالي وتعرفي على فوائد زيت السمسم للاطفال
0 علاج قشرة الرأس عند المواليد
0 طقوس رمضانية من مختلف أنحاء العالم
0 كيف تقاوم فاقدات الشهية الطعام اللذيذ؟
0 أفكار بسيطه لتجديد ديكور منزلك في الشتاء
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
0 تنظيف الوجه وإزالة المكياج في المنزل
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 تعرض الاطفال الى الموت الرضيع الفُجائي
0 شوربة الدجاج بالكزبرة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

12-03-2014, 04:22 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,254 [+]
بمعدل :	4.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	77
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع bassouma

0 مفاجأة.. ساعة ذكية تنهي عصر الهاتف المحمول!
0 تعرفي على سر الفراعنة في الكفائة الجنسية
0 مين كان معاها حرقان عند التبول أكرمكم الله و طلعت حامل
0 أشيك أسدالات صلاة
0 إكسسوارات للقدم رووووعة
0 كيف يمكن للتلفاز أن تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال؟
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 هكذا يمكنك معالجة مشكل قلة الحيوانات المنوية
0 كيف تتعلمي طرز نقاطة x
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 أفضل طريقة لتجهز الحامل قبل ولادة
0 رجعت إليكم من جديد
0 تشخيص قلة الحيوانات المنوية وعلاجها
0 نصائح خاصة بحساسية فصل الربيع
0 9 أطعمة تعمل على زيادة الخصوبة لرجل و المرأة

توقيع : bassouma

12-05-2014, 10:04 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	28,630 [+]
بمعدل :	16.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

شاكرة مروركم الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أدخل لا تتردد ..قد تكون الرسالة لك ..!!
0 موسوووعة الأمومه //// المصورة
0 كيف تعالج قسوة قلبك ؟
0 القسط الهندي بالتفصيل
0 لمقابلة العمل أصول تقيّدي بها,اتكيت لمقابلة عمل ناجحة
0 الرعاية الصحية الروتينية للاطفال الحديثي الولادة
0 شهر الولادة يحدد الحالة الصحية مستقبلا
0 تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
0 هل تحسون بحكة في البطن والصدر في الشهور الاخيرة
0 قلادات لبنووتتك الصغيره
0 لكل من تتساءل مولودي شكله غريب. تفضلي
0 فضل الاستغفار في تحقيق حلم الأمومه
0 فكرة لفستان طفلتك
0 ملابس شتوية ولا أروووووع للبيبي
0 متى تبدئي إعطاء طفلك طعاماً صلباً

توقيع : حياتي توأمي

12-08-2014, 10:27 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,534 [+]
بمعدل :	39.87 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه السمك / دايت

سلمت يداك ..
الله يعطيك, العافية..
كلّ الشكر والتقدير لك
ودائما في إنتظار جديدك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 عصير الكيوي والنعناع
0 ♥ تخفيف الآلام أثناء الولادة♥
0 اسباب غياب الدورة الشهرية , مشكلة انقطاع الحيض
0 شخصيتك تؤثر على عملية حرق الدهون في جسمك
0 عملية الولادة .. الدليل الكامل!!
0 فسآتين نآعمة للبنآت، فستآن كيوت
0 ♥سلطة المكرونة الامريكية وطبق فتوش بالصور ♥
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 حمل فارغ او حمل بدون جنين
0 تعرف على كنوز من علاجات الأمــــراض الجلدية
0 حقيبتك مملة الشكل .. أعيدي لها الحياة
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 الفطيرة الايطالية بالصور
0 اللي عليها الدوره اونفاس, تدخل حاجه مفيده وبالصور
0 عند ولادة المراة ماذا يحدث سبحان الله

توقيع : إحساس إمرأة

[

جعل ايدك ماتمسها النار ام بتلاء

ربي ... كن معي في اصعب الظروف
واريني عجائب قدرتك في اصعب الايـام..~
ربي اسعد قلبي وقلب كل من قال امين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« حلى طبقات لذيذ وسهل | مكرونه بآلكريمه وآلجبن »

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل فيليه السمك الحار	إحساس إمرأة	قسم التغذية	17	10-12-2013 09:14 PM
فيليه السمك بالثوم المحمر	ساره ساسو1	قسم التغذية	4	09-06-2013 03:19 AM
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM

التحويل الهجري الى ميلادي

الساعة الآن 03:22 PM.