أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
فيليه السمك / دايت
أكلة دااايت
المقادير:- فيليه سمك
- حبق او ريحان اوراق
- ورق سبانخ
- ليمون دوائر او ترنشات
- بصل مقطع ترنشات
الطريقه:
1- نحضر ...
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
![]() | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
قسم التغذية ![]() أكلة دااايت ![]() المقادير:- فيليه سمك - حبق او ريحان اوراق - ورق سبانخ - ليمون دوائر او ترنشات - بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك 2- ثم الريحان واليمون دوائر والبصل 3- ويلف السلفان كل على حدى 4- وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]()
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]() لذيذ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]() يسلمووو نورتوااا | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]() يسلمو حبيبتي
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]() نورتواااااا يسلمووو | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]() شاكرة مروركم الطيب | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() | المشاركة رقم: 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
حياتي توأمي المنتدى :
قسم التغذية ![]() سلمت يداك ..
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل فيليه السمك الحار | إحساس إمرأة | قسم التغذية | 17 | 10-12-2013 09:14 PM |
فيليه السمك بالثوم المحمر | ساره ساسو1 | قسم التغذية | 4 | 09-06-2013 03:19 AM |
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 09-08-2012 07:44 PM |
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-08-2012 02:37 PM |
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 03:38 PM |