أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


9 أطعمة مفيدة للمخ


...
Like Tree4Likes
  • 2 Post By قلب الاميري
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By nour karim

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-26-2014, 11:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 9 أطعمة مفيدة للمخ







مع تقدم الانسان بالعمر، تقل كفاءة وظائف المخ ويصبح الانسان عرضه للعديد من أمراض المخ مثل الزهايمر. لذلك فمن المهم محاولة تعزيز وتحسين وظائف المخ، لذا جمعنا لكم بعضاً من أهم الأطعمة التي ستساعدكم علي ذلك بالإضافة لسهولة تواجدها في المنزل.


التوت البري

يعد التوت البري من مضادات الأكسدة، وله فوائد عديدة في الحماية من أمراض المخ مثل الزهايمر.


المكسرات

تحتوي المكسرات علي معادن وفيتامينات مثل الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين اي. هذا يساعد علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية مما يساعد علي ضخ الدم والأكسجين الي جميع الأعضاء ومنهم المخ.


الأفوكادو

يمتك عناصر مضادة للأكسدة تحمي من الشيخوخة وتدهور الصحة. كما انها تحتوي علي أوميجا 3 والتي تساعد علي حماية المخ من التدهور المبكر.


الطماطم

تحتوي الطماطم علي مادة تسمي الليكوبين والتي أثبت انها تحمي من العديد من الأمراض مثل أنواع مختلفة من السرطانات والسكتات الدماغية.


زيت الزيتون

يحتوي علي عناصر مضادة للأكسدة تحمي الأنسجة، كما انه يمتلك دهون تحمي القلب، تعزز الدورة الدموية، وتغذي كل خلايا الجسم.


السمك

يعد السمك من أهم مصادر الفسفور، والذي يساعد علي تقوية المخ وتحسين الذاكرة.


الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة والتي تحمي من أمراض القلب والمخ، كما انه يساعد علي تقوية الذاكرة.


الكاكاو

يساعد شرب أو تناول الكاكاو علي الحماية من الشيخوخة المبكرة لاحتوائه علي مضادات للأكسدة.


البروكلي

يساعد البروكلي علي تقوية الذاكرة والحفاظ علي صحة المخ، كما انه يحمي القلب.





من مواضيع قلب الاميري
0 فوائد ورق الجوافة لمرضى السكر و الكبد والكلى ..~
0 [آڪتِب آسم آڷمرض ۈيطڷع ڷڪ تِقرير ڪآمڷ عنه . .! (أرجو آلتثبيت)
0 اسرار تخص المراة من حركات يديها ..
0 8 نصائح لزيادة خصوبة المرأة
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 رسآلة إلى زوجة : كوني أنثى .. أرجوكِ !!
0 لأناقة اطفالكم ..
0 للمحافظة على حملك من النزول ؟
0 أنآآآ رجعت ^^..
0 الطريقة السليمة لارضاع الطفل
0 اشكآل رآئعة من آلاكسسوآرآت للمطبخ من آلكروشيه ..!
0 وصية الإسكندر المقدوني
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 { كَلِمَآتٌ تَمِسُ الْقَلْبٌ ♥•° ,~
0 سلاش الشمام بالزنجبيل
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس



قديم 11-26-2014, 05:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,038 [+]
بمعدل : 12.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




االله يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-26-2014, 09:52 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,542 [+]
بمعدل : 5.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




الله يعطيك الف عافية حبيبتي على المعلومات المفيدة





من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2014, 07:58 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 4.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ








من مواضيع قلب الاميري
0 ّ.. اطعمة لتعزيز منآعتك ..ّ
0 للعناية بآلشفآيف
0 بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشده
0 كرآآت آلتمر
0 صور مستشفى هتلر وهي مهجورة..!
0 خٍطوَات تمنع سيَلآن آلمگياج
0 .:| عظم فضل التوبة |:.
0 ** أسباب الاسقاط المتكرر وطرق علاجها **
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 •[.. صفحاتي • الملونه ..]•
0 5 نصائح للتحكم في الإسهال لدى الأطفال
0 وصفة بسيطة لإنجاب الذكور!
0 اليرقان او الصفار عند المواليد
0 المردود الدراسي للأطفال الخدج أقل من غيرهم
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2014, 08:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 10.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




يسلموو يالغاليه

موضوع حلووو وممتع





من مواضيع حياتي توأمي
0 أعراض يجب الانتباه منها عند وقوع الطفل على الأرض
0 8 أنشطة تحفّزُ مخاضكِ
0 الشهر التاسع من الحمل
0 واااو على اللوك يااابطل
0 حيض وأجر
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تفيدك
0 طرق بسيطة لإظهار الحب لعائلتك
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 بأذن الله علاج انسداد الأنابيب بدون عملية
0 الإخت ايلاف وام عبد الله والمشرفات الفاضلات
0 طعام الطفل في الشهر الخامس
0 الدوفاستون اذا فيه حمل يثبته واذا دورة ينزلها!!
0 فوائد الضحك ستجعلك تضحك بكل ما أوتيت من قوة
0 لون البول أعزكم الله وقت الحمل
0 رجيم الشوربه الحااااارقة
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2014, 01:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ





من مواضيع NoNa roze
0 أهم فوائد البقونس للبشرة
0 كيف تختارين اكسسوراتك أثناء الحمل
0 طرق قياس درجة حرارة الاطفال بالترمومتر
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 لماذا يُمنع إعطاء الطعام الصلب للطفل الأصغر من عمر ستة أشهر؟
0 أفخاذ الدجاج بعجينة البف باستري
0 سويسرول بالخوخ
0 لا تفوّتي هذا الغذاء لنضارة بشرتك
0 سلطة الجمبري بالأعشاب
0 كيف تنظمين وقتك بين البيت والأطفال والعمل؟
0 وصفات مختلفة لحلى الكاسات
0 شوربة الخضار باللحم
0 اجمل هدايا لاجمل مواليد منتدى حوامل النسائية
0 جاكيتات شتوية 2012
0 موسوعة الجنين والأم الحامل ورعاية الأب لهم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2014, 05:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,265 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ








من مواضيع bassouma
0 وصفات طبيعية للحصول على خدود وردية
0 كيف تعيش حياتك بروح جديدة؟
0 هام للنساء...أربع خطوات لكسب الحموات
0 تعلمى معنا طرق كثيره لطى مناديل السفره خطوة بخطوة بالصور و أفكار جديده
0 هل يجب على الزوجين تحضير نفسيهما قبل الحمل؟
0 التسمم الغذائي: أسبابه، علاجه، وطرق الوقاية منه
0 كيفية استحمام الرضيع الحديث الولادة بطريقة سليمة بالصور
0 نصائح لعلاج عسر الهضم عند الحامل
0 شو يعني تقدم الدورة ب 5 أيام
0 الرضاعة الطبيعية تساعد على زيادة ذكاء طفلك
0 اختاري أحمر شفاهك حسب لون بشرتك
0 مصابيح المطبخ
0 لبنات المغرب كيف تحضرو خبزة فليو ؟؟
0 رمضان ضيف في منزلك,ديكور يناسب شهر رمضان
0 حدوث الحمل وظهور اعراض الحمل وماهي علامات الحمل
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2014, 01:51 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 4.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 144
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ








من مواضيع ام جوري&&
0 الله على زماااان صور لافلام كرتونيه قديمه !!!
0 الجرح
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 أول مولود في الإسلام بالمدينة
0 افرحي يامتاخره بالحمل تاخرك له فائده..
0 تخلصي من النكد الزوجي
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 وضع مكعب ثلج على الرأس يحسن القدرة العقلية
0 أشهد أن لا امرأة ً أتقنت اللعبة إلا أنت
0 متشرد يتقن فن الرسم بالحصى00
0 موضوع مسلي للنقاش شاركوني
0 دمى مصغره من الصوف
0 احن دجاجه بالعالم 000
0 الحصبه...
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة مفيدة للرضاعة الطبيعية قلب الاميري منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 8 10-21-2014 12:32 PM
5 أطعمة مفيدة للدماغ! بحــ العيون ــــــــر استفسارات رعاية الأطفال 6 10-05-2013 08:44 PM
أطعمة ضارة بالبشرة 2012 , أطعمة مفيدة للبشرة 2013 , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-24-2012 01:59 AM
أطعمة ضارة بالبشرة 2013 , أطعمة مفيدة للبشرة , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 06:27 PM
أطعمة مفيدة للشعر من القرأن مودي الموضة و الجمال 7 10-31-2010 12:18 AM

 

الساعة الآن 06:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .