أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


9 أطعمة مفيدة للمخ


مع تقدم الانسان بالعمر، تقل كفاءة وظائف المخ ويصبح الانسان عرضه للعديد من أمراض المخ مثل الزهايمر. لذلك فمن المهم محاولة تعزيز وتحسين وظائف المخ، ...
Like Tree4Likes
  • 2 Post By قلب الاميري
  • 1 Post By υм вtℓαα
  • 1 Post By nour karim

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-26-2014, 11:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 9 أطعمة مفيدة للمخ







مع تقدم الانسان بالعمر، تقل كفاءة وظائف المخ ويصبح الانسان عرضه للعديد من أمراض المخ مثل الزهايمر. لذلك فمن المهم محاولة تعزيز وتحسين وظائف المخ، لذا جمعنا لكم بعضاً من أهم الأطعمة التي ستساعدكم علي ذلك بالإضافة لسهولة تواجدها في المنزل.


التوت البري

يعد التوت البري من مضادات الأكسدة، وله فوائد عديدة في الحماية من أمراض المخ مثل الزهايمر.


المكسرات

تحتوي المكسرات علي معادن وفيتامينات مثل الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين اي. هذا يساعد علي الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية مما يساعد علي ضخ الدم والأكسجين الي جميع الأعضاء ومنهم المخ.


الأفوكادو

يمتك عناصر مضادة للأكسدة تحمي من الشيخوخة وتدهور الصحة. كما انها تحتوي علي أوميجا 3 والتي تساعد علي حماية المخ من التدهور المبكر.


الطماطم

تحتوي الطماطم علي مادة تسمي الليكوبين والتي أثبت انها تحمي من العديد من الأمراض مثل أنواع مختلفة من السرطانات والسكتات الدماغية.


زيت الزيتون

يحتوي علي عناصر مضادة للأكسدة تحمي الأنسجة، كما انه يمتلك دهون تحمي القلب، تعزز الدورة الدموية، وتغذي كل خلايا الجسم.


السمك

يعد السمك من أهم مصادر الفسفور، والذي يساعد علي تقوية المخ وتحسين الذاكرة.


الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة والتي تحمي من أمراض القلب والمخ، كما انه يساعد علي تقوية الذاكرة.


الكاكاو

يساعد شرب أو تناول الكاكاو علي الحماية من الشيخوخة المبكرة لاحتوائه علي مضادات للأكسدة.


البروكلي

يساعد البروكلي علي تقوية الذاكرة والحفاظ علي صحة المخ، كما انه يحمي القلب.





من مواضيع قلب الاميري
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح
0 الكبرياء ... جرثومة مدمرة للمرأة
0 السلام عليكم ^^..
0 أسرار من أجل ولادة طبيعية أسهل
0 هل تريد\ي أن تعيش 4000 سنة ؟!؟
0 يَاْ لَيْتنِي لَمْ أتْخَذْ فُلَآنْاً خْلِيْلاً,,
0 اضاءه اللمبات الصغيره
0 نساء ذكرن في القرآن الكريم بشكل صريح او ضمني
0 ما هو اللفّ بالقماط؟ ما هي حسناته وسلبياته؟
0 نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة
0 الحيوانات المصنوعة من الفواكه
0 التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
0 اشهر عشرة سيوف عبر التاريخ
0 قوه الشخصيه هل تؤثرعلى أنوثه المرأه..؟؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس


قديم 11-26-2014, 05:23 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,016 [+]
بمعدل : 15.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




االله يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 11-26-2014, 09:52 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,546 [+]
بمعدل : 6.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




الله يعطيك الف عافية حبيبتي على المعلومات المفيدة





من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2014, 07:58 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 5.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ








من مواضيع قلب الاميري
0 أساليب آمنة للحصول على مزيد من النوم أثناء الحمل
0 ّ.. صفة صلآة آلتوبة ..ّ
0 ّ.. آعشق حزنك تشعر بروعة فرحك ..ّ
0 لماذا تُنصح الحامل بالأكل 6 مرات في اليوم؟
0 تغييرات هامة لجسم الحامل يجب معرفتها
0 ** عوامل صحية قد تعجل بانقطاع الطمث **
0 تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
0 [ عجائب غرائب ] ...!
0 الطريقة السليمة لارضاع الطفل
0 9 فوائد يمنحها التين المجفف للجسم
0 5 نصائح للتحكم في الإسهال لدى الأطفال
0 4 طرق بسيطة لاستخدآم آلعسل لعلآج مشكلآت آلبشرة آلجآفة ..!
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 للمانجو فوائد صحية كثيرة
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 11-27-2014, 08:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,477 [+]
بمعدل : 12.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




يسلموو يالغاليه

موضوع حلووو وممتع





من مواضيع حياتي توأمي
0 التمزق المبكر للأغشية المحيطة بالجنين.. أسبابه ومضاعفاته
0 هل يعاني الرجال من سن اليأس
0 ثقافة الردود
0 بنات. عندي افراز بيج. وخايفه طمنوني
0 *:*.. وفي الجنة يطيب اللقاء ..*:*
0 حقائق حول الإباضة
0 تواقيع فلاشية إسلامية رائعة
0 لا تضربى طفلك بسبب تبوله فى الفراش
0 كيف نعيد البركة إلي منازلنا ؟
0 أكلات رمضااانية
0 سبحان الله توأم لا يدرك انه خرج من بطن امه .
0 فوائد الضحك ستجعلك تضحك بكل ما أوتيت من قوة
0 الولادة الطبيعيه بعد القيصرية ليست خطرة
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 عندي دوام بعد اسبوعين ألحقوني. بنتي والرضاعه
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2014, 01:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 5.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ




يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة عمل بان كيك باللحم سهل و لذيذه
0 كيفية منع علامات تمدد الجلد عند الحوامل
0 بيجامات للحوامل
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 ما معنى الخشوع
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 عادات على طفلك التخلص منها
0 وصايا رسول لله لبنات المسلمين‏
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 كيف تكوني امرأة جذابة
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 عندى اقترااااح
0 كعكة جيللى الفراولة
0 فساتين سهرة لكى انتى عزيزتى على منتديات حوامل النسائيه وبس
0 حماية طفلك من التسمم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 11-29-2014, 05:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,265 [+]
بمعدل : 3.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ








من مواضيع bassouma
0 صور غرف نوم بنات لطيفة وبأشكال جديدة 2016
0 " التمريخ " تعريفه ، دواعيه ، فوائده
0 أطقم قهوة
0 الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟
0 5 أطعمة تجنبيها في فترة العادة الشهرية
0 بيسكويت الاوريو صنع منزلي روووووعة
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .
0 عندكي قارورة زجاج قديمة تعالي
0 5 أمور ستفاجئكِ بعد الزواج
0 إحتياطات إتبعيها في الشهور الأولى للحمل
0 وضعية الوقوف والجلوس الصحيحه للحامل
0 إكسسوارات للقدم رووووعة
0 لا تأكلى هذه الاطعمه فترة الرضاعة الطبيعية
0 مين كان معاها حرقان عند التبول أكرمكم الله و طلعت حامل
0 علمي طفلك كيفية الاحتفاظ بالأسرار
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2014, 01:51 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 5.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: 9 أطعمة مفيدة للمخ








من مواضيع ام جوري&&
0 مرور الجبال كمرور السحاب
0 الفوائد الجماليه لرضاعه الطبعيه !!!
0 الرضاعة الطبيعية.. تخفف توتر الأمهات
0 ..مدينه الضياع في بريطانيا ..
0 جرعه من حب رسول الله
0 الله على زماااان صور لافلام كرتونيه قديمه !!!
0 ..انتهى التصويب .. لمسااابقه الابداع الفكري ..
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 احن دجاجه بالعالم 000
0 Arrow النزف بعد الولادة ... المتابعة الدقيقة تجنبك عوامل الخطر
0 صور اغرب توامين سبحان الله
0 كيف تتجنبي مشاكل الأظافر الشائعة؟
0 موت ملك الغابه على يد ثور...
0 ثلاث اعمال تحرم بدنك من الناار
0 حكم اعجبتني
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة مفيدة للرضاعة الطبيعية قلب الاميري منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 8 10-21-2014 11:32 AM
5 أطعمة مفيدة للدماغ! بحــ العيون ــــــــر استفسارات رعاية الأطفال 6 10-05-2013 07:44 PM
أطعمة ضارة بالبشرة 2012 , أطعمة مفيدة للبشرة 2013 , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-24-2012 12:59 AM
أطعمة ضارة بالبشرة 2013 , أطعمة مفيدة للبشرة , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 05:27 PM
أطعمة مفيدة للشعر من القرأن مودي الموضة و الجمال 7 10-30-2010 11:18 PM

 

الساعة الآن 05:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .