أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


كيف تجهزين نفسك للولادة


كيف تجهزين نفسك للولادة 1 *الاسترخاء والتنفس * لهذه التمارين فوائد اثناء المخاض بمعرفة كيفية التنفس والاسترخاء وبذلك تواجهين التقلصات بدون جهد كبير اكثري منها ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-07-2014, 09:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,475 [+]
بمعدل : 13.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon19 كيف تجهزين نفسك للولادة




كيف تجهزين نفسك للولادة

1 *الاسترخاء والتنفس * لهذه التمارين فوائد اثناء المخاض بمعرفة كيفية التنفس والاسترخاء وبذلك تواجهين التقلصات بدون جهد كبير اكثري منها لتكون ردة فعل طبيعية اثناء المخاض * استرخاء الجسم * استلقي عل ضهرك بحيث تسندك عدة وسائد وبامكانك الاستلقاء عل جانبك واسندي ساقيك فوق وسادة وشدي وارخي كل جزء من جسمك اقبضي يديك ثم ارخها اغمضي عينيك ثم افتحيهما اعتصري ردفيك ثم ارخيهما احني قدميك عند الكاحل ثم ارخيها الوي اصابع قدمك ووتري باطن ساقك ثم ارخيه *تحذير * اياك ان تستلقي عل ضهرك وهو مسطح خلال المراحل الاخيرة من الحمل هذه الوضعية تعيق وصول الاكسجين للطفل وقد تحسين ب الاغماء 2 *التنس تحضيرا للمخاض * 1 التنفس الخفيف اسحبي نفسا ثم ازفريه عبر فمك فيدخل الهواء للجزء الاعل من رئتيك واضبي تخفيف التنفس اكثر فاكثر وخذي نفس عميق عنما تحتاجين لذلك 2 التنفس العميق له مفعول المهدء عند بداية ونهاية التقلصات اجلسي واسترخي قدر الامكان خذي نفس عميق يصل لقاع راتيك ثم ركزي الزفير ببطء ولطف ودعي الشهيق التالي يجري طبيعيا





من مواضيع حياتي توأمي
0 قمة النعومة
0 كم يوم صارلك من خذيتي ابره التفجير .. تعالي قبل 14 يوم منها
0 ام حمودي وعبودي وينك !!!؟؟؟؟
0 15حقيقة تجهلها النساء الحوامل عن الولادة
0 كيف تعلمين طفلك حفظ قصار السور الكريمة من عمر سنتين
0 تغيرت خلفية توقيعي !!!
0 20 خرافة عن الحمل والولادة
0 إبتسم من فضلك
0 بعض العوامل المسببة لتأخر الحمل والعقم
0 طبق سلطة خضراء يوميا يحميى الحامل من الأنيميا
0 كيف أربي أولادي تربية إسلامية
0 هل بشرتك مترهلة
0 لااااتفسد صومك
0 بالفيديو ( تعلم سر لغة طفلك ) روعه
0 للإفادة أعراضي بعد ابره التفجير. وطلعت حامل. ولله الحمد
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2014, 12:26 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نونة بنت حقل

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95526
المشاركات: 128 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 51
نونة بنت حقل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نونة بنت حقل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




سلمت يديك موضوع مهم واستفدت منه





من مواضيع نونة بنت حقل
0 أدخلو ياأحلى حوامل
0 حياكم الله ع أجمل وأسهل برنامج نفاس بدون تعقيد
0 مين جربت التحريض وولدت جاوبوني
0 أبشركم ولدت
0 أستفسار عن الولادة القيصرية
0 تكفون شوفو لي حل
0 بليييييييز الفزعه ياأحلى حوامل
0 يارب أول و
0 بين الحيرة والخوف طبيعي أو قيصري
0 أستفسار متى أبداء أشتري أغراض البيبي
0 الحوامل السنعات تعالو شاركوني بأرائكم
0 مجهدة ومتعبة من الحمل تعالي هنا
0 نصيحة لكل بكرية مقبلة على الولادة
0 بنات تبوك بليز أدخلو في أستفسار
0 قائمة أحتياجاتك وطفلك من الصيدلية
عرض البوم صور نونة بنت حقل   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2014, 01:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,733 [+]
بمعدل : 19.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 سُمك بطانة الرحم ماذا يعني
0 ظروري الدخول
0 آيس كريم بنكهة اللبن وتوت العلّيق الأحمر
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 طريقة عمل فخذ بالفرن
0 عمل كب كيك الموز و الشيكولاتة
0 صور اذكار
0 معنى اسم حنين, فتاة الشوق
0 تعرفي على أسباب كذب الأطفال وطرق لعلاجه
0 أفضل انواع غسول المهبل ممتاز وفعال
0 صور مكيااج فرنسي 2014 روووووووووعه
0 كيف تستخدم الحلبة لزيادة الوزن؟
0 حذف المشاركه
0 سمك فيليه مقلي مع صوص التارتار
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2014, 09:05 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيالي سعادتي

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96086
المشاركات: 26 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 14
نقاط التقييم: 50
عيالي سعادتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عيالي سعادتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




تسلمي حبيبتي على الموضوع الرائع
يا رب يسهل لكل حامل ولادتها





من مواضيع عيالي سعادتي
عرض البوم صور عيالي سعادتي   رد مع اقتباس

قديم 12-07-2014, 09:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,475 [+]
بمعدل : 13.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




يسلمووو المرور نورتوااا





من مواضيع حياتي توأمي
0 استشارة هل يتم حظر هذي العضوة ؟!
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 أطقم مابعد الولادة للأم والبيبي
0 تواقيع إسلامية
0 بنات بليييز هالأبرة التفجيريه كم قوتها ؟؟!!
0 أسباب تكون كيس بدون جنين
0 أحذية خطوبة قمة في الروووعة خرافية
0 شاركونا مسابقه أروع صورة للحامل والجنين
0 الوقاية من إلتهابات المهبل
0 ديكورات جدران كلاسيكية
0 كيف تستمر الأم العاملة في الرضاعة الطبيعية؟
0 أحذية أطفال رااائعة
0 بنات اللي أخذوا جرعه 5000 للأبره التفجيريه
0 ديكورات
0 بين العشرين والثلاثين الفترة الذهبية للحمل والولادة!!
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2014, 04:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Ayat121

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84769
المشاركات: 202 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 64
Ayat121 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Ayat121 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




ان شالله نقدر نطبق وقت الالم المفجع
انا بكريه ومرره خايفه من يوم الولاده احس فلم رعب


الله يعين ويسهل
يسلموو خيتي ع الطرح





من مواضيع Ayat121
0 سلطه البليله لاتفوتكم مرره خطيره
0 تجمع للبنات اللي عندهم قرحه بالرحم وتعالجو عنها أو لسه يتعالجوو
0 راح اخلص التاسع ولا هناك بوادر ولاده ساعدوني
0 هل ممكن يكون حمل افيدوني بليييز
0 دكتوره صدمتني بحجم البويضه تعالوو بنات
0 للي تعالجت عن القرحه تدخل
0 سؤال للحوامل الجدد
0 تجربتي مع اشعه الصبغه بصراحه ماتوقعتها هيك ابداً
0 كل من جربت راحت عند مراخه تدخل
0 قرحه كبيره والتهابات شديده تاخر الحمل
0 انسداد الانابيب سؤال ؟؟
0 الاسماء الممنوعه بالسعوديه تعالوو بنات
0 الكالسيوم كم مده اخذه ومن اي شهر ..؟
0 ألم بالجوانب الخواصر بالشهر الرابع
0 الرياضه وماأدراك مالرياضه
توقيع : Ayat121

.يارب أحفظ لي جنيني بعينك التي لاتنام
ألهي كل ما أخافه أن تنكسر فرحه أمي
يارب لاتريني حزنها
وأتمم علي حملي لتقر عيني بطفلي
وتقر عين أمي بحفيدهاا[

عرض البوم صور Ayat121   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2014, 06:57 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مهند@

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95671
المشاركات: 172 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
أم مهند@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مهند@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




بارك الله فيك

معلومه مهمهومفيده

ايارب سهلهاعلينا يارب





من مواضيع أم مهند@
عرض البوم صور أم مهند@   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2014, 10:16 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبير اسماعيل

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5123
المشاركات: 1,155 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 54
عبير اسماعيل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عبير اسماعيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




الله يجزاكي خير
ويقوم كل الحوامل بالسلامه





من مواضيع عبير اسماعيل
0 رحم ذو قرنبن و الاسقاط
0 موقع مسلي لحساب الحمل و الاباضه جنس الجنين
0 طفل بالعنايه المركزه
0 نزف بالشهر الخامس
0 إستخدام حبوب بنادول إكسترا في الشهر التاسع من الحمل
0 الوحم وعلاقته بالمثبت ( الدفستون)..
0 حرقه شديدة بالشهرالسادس
0 مين الاطباء الجنين في مستشفى المبارك
0 خطوات لتبديد الافكار السلبيه
0 طفلي والحراره
0 افرازات بنيه فاتحه بشهوري الاولى
0 ارجو الدعاء من الجميع حامل بعد خمس اجهاضات
0 الحمل بسن الاربعين
0 مين ولدت ثلاث مرات ولادة قيصرية
0 مين الاطباء الجنين في مستشفى المبارك
توقيع : عبير اسماعيل

اعوذ بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
[/URL]





عرض البوم صور عبير اسماعيل   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2014, 11:12 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 28,475 [+]
بمعدل : 13.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




تسلمون عالمرور الطيب
وان شاء الله ربي يسهل عليكم يارب





من مواضيع حياتي توأمي
0 كيف نعيد البركة إلي منازلنا ؟
0 ارجو الرد على الموضوع لأنه يخص الجميع
0 ورق جدراان ثلاثية الأبعاد/ روووووعة
0 الخطأ والصواب في الحمل (الحلقة3)
0 إهداء لكل منتظرة للحمل
0 أجمل صور أحلى تعليق
0 الوقت المناسب لختان الذكور
0 مكياج خطير
0 العسل وتنظيف الرحم ؟؟
0 مراحل تطور الجنين بالصور وحسب الأسابيع
0 هل تخططين للحمل في عام 2014؟
0 الدعاء الذي يدعو به العقيم
0 إضحكواااا معانا ياا أغلى عضواااات
0 اعراض الدورة أو الحمل بعد استخدام دوفاستون
0 فساتين المناسبات للفتيات الصغار من Swarovski
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 12-08-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الحسن 2

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93624
المشاركات: 56 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
ام الحسن 2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام الحسن 2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
افتراضي رد: كيف تجهزين نفسك للولادة




الله يعطيك العافيه ياقلبي ماقصرتي





من مواضيع ام الحسن 2
توقيع : ام الحسن 2

ربي احفظ جنيني بحفظك وعينك التي لاتنام

سبحان الله ،و الحمد الله ، ولااله الا الله ،و الله أكبر




Make a pregnancy ticker

عرض البوم صور ام الحسن 2   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحضرين نفسك للولادة المفاجئة دانة العراق إستفسارات مرحلة الولادة 5 02-26-2014 10:19 PM
كيف تجهزين طعام البيت لو كنتي موظفة أنـــ غير ـــا قسم التغذية 6 10-18-2012 08:59 AM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة) يارب احفظلي زوجي إستفسارات مرحلة الولادة 13 12-17-2011 02:08 PM
كيف تجهزين غرفة الطفل.... عزيزة النفس منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال 7 07-16-2011 06:19 AM

 

الساعة الآن 06:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .