ابشركم تحاليلي كويسه

[زوجة شوشو]

شكراً كل اللي باركو لي الله يفرح قلوبكم يارب


يابنات بالنسبه للرجيم قريت بنات كاتبين انهم يفطرون فطور عادي
ويتغدون غدا عادي بس مع الغدا لبن منزوع الدسم وطبق سلطه
ومن بعد العصر اعتقد او المغرب يوقفو اكل بس خيار طماطم جزر وكذا ويكثرو سوائل ويقولون نحفو
اتوقع هالشي مافيه مضره صح ؟

اما الرياضه صاحبتي تقول حملت بامريكا ودكتورتها وصتها تمشي يومياً من ساعه الى ساعتين من اول شهر حمل

ومن بعد الخامس بدئت تسوي سكوات جسمها تعدل ب ثلاثه شهور وولادتها تسهلت ماشاء الله ..


مااعرف اذا انا وصاحبتي فاهمين غلط او لا !

[ندى الوردة]

والله يااختي الرياضة مابظن كويسة اذا مصرة املي نص ساعة مشي يوميا بالنسبة للأكل عادي تاكلي اكلات صحية عموما الأكل حسب الوحم انا بالوحم تعذبت كنت لازم فيه شيء بفمي عشان الطعم مستحيل اقعد بدون مااحط شيء بفمي خصوصا الحلويات والأطعمة الي فيها نكهات الفواكه والله ااحس اني مجبورة عشان آكل عشان الطعم الغريب الي كان دائما بفمي وعلشان الغثيان

[احساس نعومة]

ألف مبروووك ،، الله يتمم اك حملك

[MsLAZiza]

الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووكككك
بالنسبة للحلبة سمعت تتخن البيبي وتسمنة بالعكس احس قوية تقوي العظام
لكن اسالي اكثرها عنها

[ام عيون.]

مبرووكً. حبيبتي ربي يثبته ان شاءالله

الحلبه حااره اول شهوور انا شربتها ف وقت الولاده فقط الصراحه لانها تفتح الرحم بسرعه

ربي يسهل علييج يارب

[ayato]

الف مبرؤؤؤك
الله يتمم لك ع خير