أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد صحية للبندورة أو الطماطم


...
Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-25-2014, 09:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




فوائد صحية للبندورة أو الطماطم

بصرف النظر عن كونها فاكهة او من الخضراوات في كلتا الحالتين هي جيدة بالنسبة لك. تستخدم في تحضير المعكرونة والبيتزا وصلصة الطماطم والسلطات ذو السعرات الحرارية القليلة وهي لذيذة وجيدة لك أيضا. وتساهم البندورة او الطماطم في بتوفير الغذاء الصحي لتحمي الجسم من العديد من الامراض وتعزيز القلب ومن السهل تناولها واكلها.

1. الطماطم يساعد في الحفاظ على العظام صحية
تساهم الطماطم بصحة العظام وتساعد على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية مع ما يقارب ١٨ بالمئة من احتياجك اليومي من فيتامين ك. نقص فيتامين ك على المدى الطويل يؤثر على المضادات الحيوية ويسبب كدمات الجلد. يتم تخزين فيتامين ك في الأنسجة الدهنية في الجسم ويساعد على ترسيخ الكالسيوم في العظام كما انها عامل تخثر.إذا لم تكن تحب تناول الطماطم هنالك مصادر أخرى جيدة لفيتامين ك هي السبانخ والملفوف والقرنبيط وفول الصويا والسلق والكرنب والبصل الأخضر والبقدونس.


2. الطماطم يساعد على خفض ضغط الدم


مصدر جيد من البوتاسيوم سيترات، الطماطم يساعد على خفض ضغط الدم لإحتوائها على البوتاسيوم، تناول المزيد من الطماطم (البندورة) هي طريقة سهلة للمساعدة في علاج ضغط الدم بدلا من الاعتماد على المكملات الغذائية أو الأدوية والوصفات الطبية. أطعمة أخرى غنية في البوتاسيوم سيترات هي الموز والحمضيات وسمك السلمون والتونة والسبانخ والبطاطا واللبن والدواجن. تدني مستويات البوتاسيوم يؤدي إلى فقدان الطاقة وتشنجات العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب.
3. الطماطم تساعد على خفض الكولسترول


في مكافحة ارتفاع الكوليسترول في الدم، وتوفر الطماطم الليكوبين الذي يساعد على خفض الكولسترول السيئ LDL وكذلك زيادة الكولسترول الجيد HDL في الجسم.
4. الطماطم تساعد على الحفاظ على عينيك


الطماطم تحتوي على نسبة عالية من المركبات والفيتامينات والمعادن التي تساهم في صحة العين جيدة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي. تحتوي الطماطم على مستويات عالية من فيتامينات ي أ س وكذلك النحاس. الطماطم تحتوي ايضا على المواد المضادة للاكسدة الكيميائي النباتي زياكسانثين واللوتين والليكوبين، جميع المركبات التي تحمي العين من اضرار طفيفة. جسم الإنسان لا يمكن إنتاج هذه المركبات. تناول الطماطم يوميا للحفاظ على طبيب العيون بعيدا.
5. إحتوائها على الليكوبين

الليكوبين يساعد الجسم في محاربة أمراض القلب وبعض أنواع السرطان. والليكوبين جنبا إلى جنب مع المواد الكيميائية النباتية الأخرى الموجودة في الطماطم، تساعد في مكافحة سرطان البروستاتا والبنكرياس وكذلك عدد من الأمراض الأخرى. الطماطم مصدر جيد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لتجديد نفسه ودرء المرض. يوجد الليكوبين بالطماطم وهو الذي يعطيها اللون الأحمر.





من مواضيع NoNa roze
0 تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 طرق قص الشعر
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 صينية سمك بالخضار
0 كيكة الفراولة بالجيلي
0 ستيك حار مع البصل المحمر
0 بوتات 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 المظاهر الغريبة المؤقتة التي تظهر لحديثي الولادة
0 اعداد السحلب
0 علاج فعال لمنع تساقط الشعر وتطويلة وتنعيمة
0 العلاج بالأعشاب لا يصلح لكل الأطفال
0 مناقيش باللحم
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض.. تجنّبيها!
0 لفوائد الصحية للرمان
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 12-25-2014, 11:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Boosha

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78076
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 410
Boosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Boosha غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




يعطيك العافيه على الطرح الرائع





من مواضيع Boosha
عرض البوم صور Boosha   رد مع اقتباس

قديم 12-25-2014, 09:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إليك بعض الطرق والأساليب البديلة للتحفيز على الولادة.
0 وصفة سحرية لعلاج تشقق القدمين (مجربة)
0 طريقة عمل حلقات البصل الذهبية
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 المأكولات البحرية لذيذة ومغذية.. وضارة للبعض
0 مشروب رمضاني مُثلج يساعد على الهضم
0 مزيل مكياج من مطبخ منزلك
0 اراء للبنات بخصوص التقييم خلوهااا هنا يااامسااعدات الله يعطيكم الف عافيه
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 طريقة عمل فخذ بالفرن
0 التوقف عن تناول أي دواء مهما كانت الأسباب أثناء الحمل ؟
0 الذكور أكثر سعادة من الإناث في السعودية
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 تأخر الحمل مع أخذ المنشطات (كلوميد ودوفاستون) إشارة لتكيس المبايض؟
0 فطائر الخضار الذيذه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-26-2014, 02:27 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




شكراً على مروركم العطر





من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-27-2014, 10:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شهامة الدوسري

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96075
المشاركات: 51 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 50
شهامة الدوسري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شهامة الدوسري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




ربي يسلمك ويسلم قلبك على روعة طرحك





عرض البوم صور شهامة الدوسري   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2014, 02:18 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




اسعدنى مرورك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة إعداد وتتبيل الفول بالطريقة الشامية
0 مساعدة الطفل فى الوجبات المدرسية
0 اصنعي بلسم مغذي ومرطب لشفاه في المنزل
0 جلى كيك
0 طريقة اعداد فطائر العسل والكرز
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(4)
0 عذراااا
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 ♥ ♥ فساتين سهره للحوامل على منتديات حوامل النسائية ♥ ♥
0 سمّني وجهك بأكلات طبيعية وسهلة!
0 ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟
0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 هل تُطعمين طفلكِ السّمك؟
0 رووعة المكياج الخليجي
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2014, 10:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




الله يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2014, 01:23 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




اسعدنى مرورك العطر





من مواضيع NoNa roze
0 أزيااااء كول لحوامل 2012
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 طريقة عمل كيكة القرفة اللذيذة
0 اعرفى شخصيتك بنفسك
0 طريقة عمل تشيز كيك بارد سهل وسريع
0 متاعب الحمل (القيئ-الغثيان-حرقة المعدة)
0 التفاح المحشي
0 أطعمة تزيد الوزن دون معرفتكم!
0 كيف تتعاملين مع طفلك حين اصابته بنزيف للانف؟
0 حواء تعرفى على شخصيتك من ادوات مطبخك
0 لجمال البشرة: النوم والغذاء أفضل من الماكياج
0 أدوات عليك تجنبها لتفادي انتقال البكتيريا .
0 السعرات الحرارية و كيفية زيادة حرقها :
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
0 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 07:20 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,751 [+]
بمعدل : 14.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم




أنا من عشااااق البندورة

يسلمووووووو ع الافااادة





من مواضيع jojo 123456
0 اجمل صور البرزخ سبحان الله
0 طريقة رائعة لتعطير السرير
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 غير مسجل شاركينا في مساابقة صاحبة اجمل طلة
0 الإفرازات المهبلية قليلة وتنزل شفافة ومرة تنزل كثيفة أو كريمية هل عادية
0 تحفة راااائعة من عجاائب الطبيعة
0 ادخلو ادخلو ادخلوووووووووووووووووووووووو
0 افضل طريقة لترطيب الشفاه مجربة
0 علمى طفلك آداب المائدة
0 اخيرا تغلب على خوفي وعملت اشعة الصبغة
0 نصائح لتتعاملي مع كذب طفلك بذكاء
0 زمان غريب
0 [ you] اذا انتي من الخليج العربي ساهمي بتدوين وصفات خليجية رمضانية
0 سلطة الخضار
0 احذري العصائر على مائدة الإفطار في رمضان
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2015, 08:41 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,134 [+]
بمعدل : 6.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 213
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد صحية للبندورة أو الطماطم








من مواضيع ريحانة الجنة
0 كل ماتحتاجه الام والمولود الجديد بأختصار~ قائمة رائعة
0 { مسك الختام }
0 بكتيريا قد تُحفز الولادة المبكرة
0 ♥تواقيع دينية توعوية عن الشيخ ابن بآز ♥
0 طرق التعامل مع الطفل الكسول
0 صور الطفل الصيني الشفاف.....سبحان الله‎
0 انواااع الحمل المختلفة
0 بسمة رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 افا الليل وحنا ما افينا < لاتفوتكم
0 أشهر 5 إشاعات خاطئة عن التغذية السليمة للمرأة الحامل
0 ♥~احلى تهنئةلمساعدتنا الغالية دافئة المشاعر~♥
0 التصوير ثلاثي ورباعي الأبعاد خطر يهدد الجنين
0 رح توحشوني~♥
0 اجمل ساعات نسائية 2014
0 لقطة محزنة اخذت فى بنجلادش فى عيد الاضحى
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الطماطم للبشرة 2012 ، ماسك الطماطم ، قناع الطماطم للبشرة 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-20-2012 04:07 AM
استخدامات الطماطم للبشرة 2012 ، فوائد الطماطم للبشرة ، قناع الطماطم 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 09-15-2012 08:37 AM
رجيم الطماطم ، اهمية الطماطم للتخسيس ، فوائد الطماطم فى فقدان الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:39 AM
فوائد عصير الطماطم ، الاستخدامات العلاجية لعصير الطماطم ، اهمية عصير الطماطم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2012 05:01 AM
الفوائد الطبية للطماطم ، اهم فوائد الطماطم ، اهمية الطماطم للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-01-2012 11:30 AM

 

الساعة الآن 04:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .